HONEY 🍯

Вариант обеда за 15 минут 💯

Сегодня с утра сок сельдерея 🥬

Закупилась в пятерочке 🥰

Красотки! Не забываем пить воду 💦 Обязательно используем на Детоксе скрабы натурального состава, чтобы разогнать лимфу и застои. Целлюлит - это застой 🧡😑 Рецепт моего скраба: Молотый кофе Масло кокосовое или любое другое для тела 10 капель апельсинового эфирного масла 10 капель эфирного масла лимона Готово ✔️

Доброе утро! Это вариант завтрака с меню на 3 неделю 🍏 Омлет с брокколи 1 ст.л. масла гхи • 1/2 луковицы • 1/2 чашки нарезанного брокколи • 1 зубчик чеснока, очищенный и измельченный • 1 ст. л. соевого соуса Тамари • 2 яйца • 1 ч. л. семян льна • 1 огурец • 1 помидор • 20 гр мягкого козьего/овечьего сыра Способ приготовления: Разогреть топленое масло на сковородке на средней температуре. Высыпать лук на сковородку и готовьте его на протяжении нескольких минут. После добавить брокколи, чеснок и соевый соус Тамари. Готовить, помешивая, еще минуту-две. Разбить яйца на сковородку. Перемешать их с овощами на сковороде до готовности. Посыпать сыром. Подавать с молотыми семенами льна и свежим салатом.

Доброе утро! Не забываем выпить воду и сделать полноценный завтрак с хорошим количеством клетчатки 🍏

Ужин 🧡

Новая покупочка и активность. Стараюсь каждый день ходить минимум 10.000 шагов, это является средней активностью 🦶 Ходьба даже лучше, чем бег, так как не травмирует суставы и связки. Поэтому ходить нужно всегда 🔥

Сегодня случился подъем в 5:40 утра, я такого конечно не ожидала. Вчера проснулась в 6:30. Сама. Но везде есть плюсы, заняться собой спокойно и без суеты ✨