𝙳𝚊𝚜𝚑𝚊シ︎_fit
Open in Telegram
Фитнес тренер 💪🏻 Тут эстетика, моя жизнь, полезности, тренировки и здоровый образ жизни 🫶
Show more332
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+6
in 0 channels
Get PRO
July '26
+11
in 0 channels
Get PRO
June '26
+9
in 1 channels
Get PRO
May '26
+9
in 0 channels
Get PRO
April '26
+7
in 0 channels
Get PRO
March '26
+13
in 0 channels
Get PRO
February '26
+21
in 0 channels
Get PRO
January '26
+21
in 2 channels
Get PRO
December '25
+21
in 1 channels
Get PRO
November '25
+18
in 1 channels
Get PRO
October '25
+34
in 0 channels
Get PRO
September '25
+32
in 1 channels
Get PRO
August '25
+16
in 1 channels
Get PRO
July '25
+12
in 1 channels
Get PRO
June '25
+14
in 1 channels
Get PRO
May '25
+25
in 1 channels
Get PRO
April '25
+30
in 2 channels
Get PRO
March '25
+38
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 1 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '24
+13
in 0 channels
Get PRO
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '24
+5
in 0 channels
Get PRO
September '24
+8
in 0 channels
Get PRO
August '24
+55
in 1 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '24
+122
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 |  No text... | 46 |
| 3 |  No text... | 47 |
| 4 |  😁😁 | 47 |
| 5 | Уже месяца два не пью креатин. Сейчас вот во время тренировки заказала себе баночку, потому что поняла, что с ним на тренировке веселее гораздо.
Непрерывно его пила года 1,5 точно. Как показатель, сил на тренировке значительно больше, в рабочих весах прогрессирую.
Самая проверенная и рабочая добавка. И пить ее надо конечно же без пропусков и на постоянке. | 100 |
| 6 |  Я его уже кидала как то сюда, но тут есть новенькие, поэтому изучаем 🤔
Технически не легкое упражнение, но если долго мучаться… | 106 |
| 7 | Далее щас кину еще одно упражнение, записывала я его давно, но сути не меняет. А то сами понимаете, я как тренер глаз все таки режет иногда 😁
Реже конечно чем в начале моего тренерского пути. Но хочется каждому дать по тренеру ( грамотному), чтоб все исправил. | 95 |
| 8 | Смотрим, делаем, получаем удовольствие 😁
Упражнение не для новичков ‼️ | 92 |
| 9 |  No text... | 91 |
| 10 | Потихоньку буду возобновлять рубрику разборы упражнений. | 88 |
| 11 | Говорю о том что сегодня буду тут в ТГ. Так как вести все соц сети вместе последнее время меня напрягает и не хватает времени.
Тут написал выложил ) | 93 |
| 12 | Вспомнилась песня Касты | 90 |
| 13 | Вокруг шум. Пусть так
Ни кипишуй. Все ништяк
Вокруг шум …😁 | 90 |
| 14 |  Video message | 94 |
| 15 |  Люблю наряжаться, чтоб сесть в машину и выйти из нее только за кофе 😁🤌
А вообще раньше считала что каблуки только на выход, но девочки согласитесь, у нас каждый день праздник 😁 | 104 |
| 16 |  Video message | 109 |
| 17 |  Video message | 105 |
| 18 | Она любила фоткаться 😌
P.s. ее любят фоткать 🫶🥹 | 117 |
| 19 |  +5No text... | 118 |
| 20 |  Добрые утры теперь дома 🏠
Я рада конечно, но не от всего сердца 😁 | 121 |
