𝙳𝚊𝚜𝚑𝚊シ︎_fit
Open in Telegram
Фитнес тренер 💪🏻 Тут эстетика, моя жизнь, полезности, тренировки и здоровый образ жизни 🫶
Show more332
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
332
Уже месяца два не пью креатин. Сейчас вот во время тренировки заказала себе баночку, потому что поняла, что с ним на тренировке веселее гораздо.
Непрерывно его пила года 1,5 точно. Как показатель, сил на тренировке значительно больше, в рабочих весах прогрессирую.
Самая проверенная и рабочая добавка. И пить ее надо конечно же без пропусков и на постоянке.
332
Я его уже кидала как то сюда, но тут есть новенькие, поэтому изучаем 🤔
Технически не легкое упражнение, но если долго мучаться…
332
Далее щас кину еще одно упражнение, записывала я его давно, но сути не меняет. А то сами понимаете, я как тренер глаз все таки режет иногда 😁
Реже конечно чем в начале моего тренерского пути. Но хочется каждому дать по тренеру ( грамотному), чтоб все исправил.
332
Говорю о том что сегодня буду тут в ТГ. Так как вести все соц сети вместе последнее время меня напрягает и не хватает времени.
Тут написал выложил )
332
Люблю наряжаться, чтоб сесть в машину и выйти из нее только за кофе 😁🤌
А вообще раньше считала что каблуки только на выход, но девочки согласитесь, у нас каждый день праздник 😁
