trEnings: задания по НЛП

🌀 Пресуппозиции и другие внушения: как замаскировать речевую команду. Онлайн-марафон с 3 июля. https://trenings.ru/prsp Пресуппозиции (и другие внушения) — это способ сделать какое‑то высказывание как бы «совершенно истинным». Например, в фразе: «Когда ты мне позвонишь завтра?» — нет выбора не звонить или позвонить в другой день. То есть «позвонить завтра» — это такая теперь реальность, вроде восхода Солнца. И человек вам звонит на следующий день с гораздо большей долей вероятности, чем если бы вы ему сказали просто: «Позвони мне». Внушения всего лишь повышают вероятность срабатывания просьбы или команды, но не более того. Это не означает, что от внушений человек теряет силу воли и начинает вести себя как зомби. Например, если вам нужно, чтобы человек вам позвонил завтра, муж вынес мусор, ребёнок сделал домашнее задание, а клиент психотерапии наконец почувствовал себя увереннее, то лучше это сказать в форме пресуппозиции, а не как попало. Если вы, конечно, хотите получить результат. И вы можете сказать: «Ты вынесешь мусор до или после ужина?» Здесь мы предлагаем мужу выбор, когда вынести мусор: до или после ужина. Варианта «он не вынесет мусор» нет. А вот если вы скажете: «Вынеси мусор!» — то у него выборов куча: завтра, в конце месяца, в следующем году… Плюс у него может возникнуть сильное желание эту прямую команду просто отклонить. Не все люди любят, чтобы ими командовали — напрямую, по крайней мере. Поэтому пресуппозиции маскируют команду. Собственно, разные их виды — это просто разные варианты маскировки. Если вам нужно, чтобы ребёнок всё-таки сделал домашнее задание, лучше сказать: «Прежде чем играть в Доту, сделай домашнее задание» (а не «Сделай, наконец, домашнее задание!»). В этой фразе вы как бы объединяете компьютерную игру и домашнее задание в один процесс — они получаются связанными. И нужный результат вы получите с большей вероятностью. И так далее. При помощи пресуппозиций мы предлагаем человеку картину мира, в которой он справится, у него получится, он выздоровеет, сможет меньше сидеть в соцсетях и, наконец, напишет этот доклад. И предлагаем так, чтобы он в неё поверил и начал действовать в соответствии с ней. Мы и так постоянно внушаем что‑то друг другу — по большей части совершенно неосознанно, но иногда и целенаправленно. И не всегда эти внушения полезны — часто совсем наоборот. Вот на этом марафоне мы будем учиться делать полезные, эффективные и экологичные внушения, а не как случайно получилось. Пресуппозиции окружают нас повсюду: от рекламы и заголовков новостей до повседневных просьб. Мы будем тренировать конструировать внушения для того, чтобы: • Создавать полезную реальность для себя и близких: например, чтобы ребёнок легче справлялся с уроками, а вы сами чувствовали себя увереннее. • Изменять оценки и поведение: помочь человеку избавиться от страха, принять решение или сменить точку зрения. • Обеспечивать экологию: мы часто делаем «вредные» внушения случайно (например, крича ребёнку «упадёшь!»), поэтому важно научиться формулировать свои мысли так, чтобы они поддерживали, а не вредили.