Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
Андрій Хомицький | КАНАЛ
Open in Telegram
Магістр з фітнесу 🇺🇦 Сертифікований тренер ISSA 🇺🇸 Дворазовий чемпіон світу зі створення пляжної фігури, IFBB.
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Андрій Хомицький | КАНАЛ
Channel Андрій Хомицький | КАНАЛ (@khomytskyi_official) in the Ukrainian language segment is an active participant. Currently, the community unites 26 090 subscribers, ranking 777 in the Healthy Lifestyle category and 2 325 in the Ukraine region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 26 090 subscribers.
According to the latest data from 11 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 4 011 over the last 30 days and by -42 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 20.80%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 9.93% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 5 433 views. Within the first day, a publication typically gains 2 593 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 69.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as сушка, дефіцит, м'яз, ккал, люда.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Магістр з фітнесу 🇺🇦 Сертифікований тренер ISSA 🇺🇸 Дворазовий чемпіон світу зі створення пляжної фігури, IFBB.”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 12 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
26 090
Subscribers
-4224 hours
-7107 days
+4 01130 days
Posts Archive
26 083
До Дня Батька @ofc.stores підготували особливу пропозицію -20% на нову колекцію OFC.
Комфортні речі на кожен день.
Ті, які хочеться носити знову і знову.
Замовляйте з 11 по 21 червня - на сайті.
Або пишіть у дірект @ofc.stores
26 083
Проблема в тому, що люди роблять регулярно те чого не хочуть робити: пропускають тренування, їдять морозиво, вживають алкоголь… Замість того щоб регулярно робити те що вони хочуть: якісно харчуватись, займатись спортом, розвиватись.
Проблема в тому що система працює, але у зворотному напрямку. Тому роби те що ти знаєш потрібно робити і зроби це достатньо довго і гарантовано отримаєш протилежний ефект від сьогоднішнього.
Хто зрозумів мене, має можливість піймати золоту думку, яка щойно родилась.
26 083
Сьогодні був перший тренувальний день. І є 7 речей які повторюю на старті кожного нашого курсу. Бо це фундамент усього що буде далі.
Перше. Кожен новий старт - це нові можливості.
Не важливо чи ти починаєш вперше, чи повертаєшся вкотре. Старий результат, старі спроби, старі обіцянки собі - все це залишається там, у минулому. Сьогодні - твій новий темп.
Друге. Мотивація непостійна - і це нормально.
На початку мотивація завжди висока. Через тиждень-два вона впаде. Це не «зі мною щось не так» - це біологія. Твій план на такий момент простий. Прийди на тренування. Зроби розминку. Якщо бажання не буде - просто крокуй на місці. Присутність важливіша за результат сьогодні.
Третє. Починай з меншого ніж здається потрібним.
Люди завжди обирають більше навантаження ніж можуть витримати регулярно. А регулярність можлива лише коли тобі не важко. Спочатку має сформуватись звичка - і тільки потім форма. У зворотному порядку не виходить.
Четверте. Якість важливіша за інтенсивність.
Навчитися відчувати тіло. Розуміти які м'язи зараз працюють. Дихати правильно. Це вища цінність ніж кількість повторень. Це і є periodization - те що дозволяє тренуватися роками, а не місяць.
П'яте. Зворотний зв'язок - це основа росту.
Ми адаптуємо програму під вас, а не навпаки. Але для цього нам треба розуміти вас. Що зупиняло раніше. Що заважало продовжити. Які думки виникали в моменти коли хотілося кинути. Чесність важливіша за красиву картинку.
Шосте. Оточення - це теж тренування.
Ти потрапив у спільноту людей які щодня обирають розвиток. Це не просто фітнес - це ставлення до себе, до харчування, до сну, до часу. Одяг, книжки, режим - усе це частина однієї системи. Поглянь навколо - і ти зрозумієш чому.
Сьоме. Довіряй процесу.
Тут не треба терпіти. Тут треба слухати. Спостерігати. Аналізувати. Примірювати на своє життя. Ми знаємо як це робиться - дайте нам шанс проявити себе.
Світ нам дзеркалить. Які ми - так і до нас.
P.S. Хто читає цей пост і ще не на курсі - доєднатися можна тут 👈
Тренуватись з нами сильно вплине на твоє відчуття власної відповідальності.
Бо коли ти один - ти можеш собі пропустити. Коли вас 2500+ тебе тримає сама присутність інших.26 083
Для тих, хто знає цінність нашого продукту, і ще тільки знайомиться.
ARCHIVE SALE в OFC.STORES
Останні речі з попередніх колекцій. Те, що ми самі носимо щодня: якісний денім, форма для залів, світшоти та база.
Умови максимально комфортні, як і сам одяг.
Тільки цього тижня: Береш 3 речі - платиш за 2. Розмірів мало, деякі позиції в кількості 1-2 штук.
Сайт магазину OFC 👈
Instagram @ofc.stores 👈
26 083
Сьогодні починаємо. Старт нашого фітнес інтенсиву.
4 тижні. 20 тренувань. Програма харчування адаптована. Загальний чат. Команда тренерів. Все вже працює - доступ у вас є, якщо ви приєднались.
Як витягнути максимум.
Перше. Не пропустіть перший тиждень. Він налаштовує психіку, формує темп, закладає звичку. Якщо проскочити - відкривати курс через 2 тижні буде значно складніше. Не з технічних причин - з психологічних.
Друге. Давайте зворотний зв'язок. Виконав тренування - написав в чаті як по навантаженню, чи були труднощі, що по диханню.
Третє. Не намагайтесь робити більше ніж дає програма. Перший тиждень навмисно легший ніж ви можете. Це не помилка - це система. Щоб через 4 тижні ви мали результат та у вас лишилися сили, а не вижатий лимон і відкат.
Четверте. Харчування. 70% результату - тут. Тренування - 30%. У наступних постах розкажу детально.
Тим хто ще не зайшов лінк на реєстрацію 👈
26 083
Друзі, щиро дякую кожному, хто провів цей вечір разом зі мною! Ловлю себе на думці, що цей ефір я робив ніби для самого себе - стільки позитивних емоцій, тепла та потужних усвідомлень я сьогодні отримав.
Ваші слова надихають сильніше за будь-які мотиваційні промови. Дякую за щирість!🫶
Переглянути в записі можна тут 👈
26 083
👉 Чекаю вас в трансляції https://www.instagram.com/khomytskyi_official/live/18104882918055906?igsh=NmdiaTZqOWF5YW8x
26 083
4 тижні роботи в Online Fitness Club!
Програми харчування та тренування вже готові для вашого результату.
Сьогодні - фінальний підготовчий день. Акцент на дві речі.
Перше. Ваші відгуки під безкоштовними тренуваннями. Мені приємно що вам подобається працювати з нами!
На ефірі розіграю сьогодні абонементи і ще подарунки на курс серед тих, хто відпрацював цей тиждень.
Якщо ви виконали роботу - зафіксуйте результат. Переходьте за посиланнями нижче та залишайте свій чесний відгук: як навантаження, як пульс, які враження.
📌 1 тренування ніг
📌 2 кардіо
📌 3 стретчинг
📌 4 тренування тулуба
Важливо по дедлайну: у вас є час до 18:00 за київським часом. Переможців оголошу в ефірі.
Друге. Прямий ефір о 19:00 за Києвом.
Він пройде в Instagram. Зустрінемось, проведемо розіграш та повністю розберемо програму Курсу №79 перед стартом. Якщо є питання - відповім наживо.
Для тих, хто вже готовий зайти в процес системно, розібратися з меню вже сьогодні і завтра спокійно стартувати.
👉 Реєструйтесь на курс напряму тут 👈
Повна вартість участі: 1699 грн за 1 курс / 2899 грн за два курси поспіль.
26 083
Ну що, як ви після тренування? Круто, погодитесь?!
Але... вихідні вирішують усе. Саме вони визначають, у якому напрямку ти будеш рухатись і яким буде твій прогрес. Тому завтра - надважливий день!
07:00 ранку - Відкрита аудіопробіжка тут у каналі, вже запланував трансляцію.
Рівно о 7:00 заходьте в цей канал і тисніть «Приєднатися» до відеочату (прямого ефіру). Все, що вам потрібно - кросівки на ногах та навушники у вухах!
19:00 (за Києвом) - Фінальний вебінар & Розіграш
Зустрічаємось у мене на сторінці в Instagram! Будемо підбивати підсумки нашого безкоштовного тижня та розігрувати подарунки.
Важливе нагадування! Залишилося всього 2 дні до старту головних інтенсивів. Реєстрація нижче.
Для дівчат: «Рельєф» та «Вузька талія + рельєфний прес» 👈
Для чоловіків: «Рельєфне тіло та м'язова витривалість» 👈
Активностей буде багато! Плануємо свій день, заряджаємо вихідні на класний результат і прямо зараз ставимо нагадування!
26 083
▶️ Фінальне онлайн-тренування. Ми вже в ефірі : https://www.instagram.com/sydoruk_pro/live/17919399885374063?igsh=MzRlODBiNWFlZA== 👈
26 083
Красива постава, підтягнуті руки та здоровий хребет - це база, на якій тримається все наше тіло і впевненість у собі.
Чи системно ви тренуєте верх тіла?
