Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Андрій Хомицький | КАНАЛ
Відкрити в Telegram
Магістр з фітнесу 🇺🇦 Сертифікований тренер ISSA 🇺🇸 Дворазовий чемпіон світу зі створення пляжної фігури, IFBB.
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Андрій Хомицький | КАНАЛ
Канал Андрій Хомицький | КАНАЛ (@khomytskyi_official) у мовному сегменті Українська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 26 090 підписників, посідаючи 777 місце в категорії ЗОЖ та 2 325 місце у регіоні Україна.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 26 090 підписників.
За останніми даними від 11 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 4 011, а за останні 24 години на -42, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 20.80%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 9.93% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 5 433 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 2 593 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 69.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як сушка, дефіцит, м'яз, ккал, люда.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Магістр з фітнесу 🇺🇦 Сертифікований тренер ISSA 🇺🇸 Дворазовий чемпіон світу зі створення пляжної фігури, IFBB.”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 12 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
26 090
Підписники
-4224 години
-7107 днів
+4 01130 день
Архів дописів
26 083
До Дня Батька @ofc.stores підготували особливу пропозицію -20% на нову колекцію OFC.
Комфортні речі на кожен день.
Ті, які хочеться носити знову і знову.
Замовляйте з 11 по 21 червня - на сайті.
Або пишіть у дірект @ofc.stores
26 083
Проблема в тому, що люди роблять регулярно те чого не хочуть робити: пропускають тренування, їдять морозиво, вживають алкоголь… Замість того щоб регулярно робити те що вони хочуть: якісно харчуватись, займатись спортом, розвиватись.
Проблема в тому що система працює, але у зворотному напрямку. Тому роби те що ти знаєш потрібно робити і зроби це достатньо довго і гарантовано отримаєш протилежний ефект від сьогоднішнього.
Хто зрозумів мене, має можливість піймати золоту думку, яка щойно родилась.
26 083
Сьогодні був перший тренувальний день. І є 7 речей які повторюю на старті кожного нашого курсу. Бо це фундамент усього що буде далі.
Перше. Кожен новий старт - це нові можливості.
Не важливо чи ти починаєш вперше, чи повертаєшся вкотре. Старий результат, старі спроби, старі обіцянки собі - все це залишається там, у минулому. Сьогодні - твій новий темп.
Друге. Мотивація непостійна - і це нормально.
На початку мотивація завжди висока. Через тиждень-два вона впаде. Це не «зі мною щось не так» - це біологія. Твій план на такий момент простий. Прийди на тренування. Зроби розминку. Якщо бажання не буде - просто крокуй на місці. Присутність важливіша за результат сьогодні.
Третє. Починай з меншого ніж здається потрібним.
Люди завжди обирають більше навантаження ніж можуть витримати регулярно. А регулярність можлива лише коли тобі не важко. Спочатку має сформуватись звичка - і тільки потім форма. У зворотному порядку не виходить.
Четверте. Якість важливіша за інтенсивність.
Навчитися відчувати тіло. Розуміти які м'язи зараз працюють. Дихати правильно. Це вища цінність ніж кількість повторень. Це і є periodization - те що дозволяє тренуватися роками, а не місяць.
П'яте. Зворотний зв'язок - це основа росту.
Ми адаптуємо програму під вас, а не навпаки. Але для цього нам треба розуміти вас. Що зупиняло раніше. Що заважало продовжити. Які думки виникали в моменти коли хотілося кинути. Чесність важливіша за красиву картинку.
Шосте. Оточення - це теж тренування.
Ти потрапив у спільноту людей які щодня обирають розвиток. Це не просто фітнес - це ставлення до себе, до харчування, до сну, до часу. Одяг, книжки, режим - усе це частина однієї системи. Поглянь навколо - і ти зрозумієш чому.
Сьоме. Довіряй процесу.
Тут не треба терпіти. Тут треба слухати. Спостерігати. Аналізувати. Примірювати на своє життя. Ми знаємо як це робиться - дайте нам шанс проявити себе.
Світ нам дзеркалить. Які ми - так і до нас.
P.S. Хто читає цей пост і ще не на курсі - доєднатися можна тут 👈
Тренуватись з нами сильно вплине на твоє відчуття власної відповідальності.
Бо коли ти один - ти можеш собі пропустити. Коли вас 2500+ тебе тримає сама присутність інших.26 083
Для тих, хто знає цінність нашого продукту, і ще тільки знайомиться.
ARCHIVE SALE в OFC.STORES
Останні речі з попередніх колекцій. Те, що ми самі носимо щодня: якісний денім, форма для залів, світшоти та база.
Умови максимально комфортні, як і сам одяг.
Тільки цього тижня: Береш 3 речі - платиш за 2. Розмірів мало, деякі позиції в кількості 1-2 штук.
Сайт магазину OFC 👈
Instagram @ofc.stores 👈
26 083
Сьогодні починаємо. Старт нашого фітнес інтенсиву.
4 тижні. 20 тренувань. Програма харчування адаптована. Загальний чат. Команда тренерів. Все вже працює - доступ у вас є, якщо ви приєднались.
Як витягнути максимум.
Перше. Не пропустіть перший тиждень. Він налаштовує психіку, формує темп, закладає звичку. Якщо проскочити - відкривати курс через 2 тижні буде значно складніше. Не з технічних причин - з психологічних.
Друге. Давайте зворотний зв'язок. Виконав тренування - написав в чаті як по навантаженню, чи були труднощі, що по диханню.
Третє. Не намагайтесь робити більше ніж дає програма. Перший тиждень навмисно легший ніж ви можете. Це не помилка - це система. Щоб через 4 тижні ви мали результат та у вас лишилися сили, а не вижатий лимон і відкат.
Четверте. Харчування. 70% результату - тут. Тренування - 30%. У наступних постах розкажу детально.
Тим хто ще не зайшов лінк на реєстрацію 👈
26 083
Друзі, щиро дякую кожному, хто провів цей вечір разом зі мною! Ловлю себе на думці, що цей ефір я робив ніби для самого себе - стільки позитивних емоцій, тепла та потужних усвідомлень я сьогодні отримав.
Ваші слова надихають сильніше за будь-які мотиваційні промови. Дякую за щирість!🫶
Переглянути в записі можна тут 👈
26 083
👉 Чекаю вас в трансляції https://www.instagram.com/khomytskyi_official/live/18104882918055906?igsh=NmdiaTZqOWF5YW8x
26 083
4 тижні роботи в Online Fitness Club!
Програми харчування та тренування вже готові для вашого результату.
Сьогодні - фінальний підготовчий день. Акцент на дві речі.
Перше. Ваші відгуки під безкоштовними тренуваннями. Мені приємно що вам подобається працювати з нами!
На ефірі розіграю сьогодні абонементи і ще подарунки на курс серед тих, хто відпрацював цей тиждень.
Якщо ви виконали роботу - зафіксуйте результат. Переходьте за посиланнями нижче та залишайте свій чесний відгук: як навантаження, як пульс, які враження.
📌 1 тренування ніг
📌 2 кардіо
📌 3 стретчинг
📌 4 тренування тулуба
Важливо по дедлайну: у вас є час до 18:00 за київським часом. Переможців оголошу в ефірі.
Друге. Прямий ефір о 19:00 за Києвом.
Він пройде в Instagram. Зустрінемось, проведемо розіграш та повністю розберемо програму Курсу №79 перед стартом. Якщо є питання - відповім наживо.
Для тих, хто вже готовий зайти в процес системно, розібратися з меню вже сьогодні і завтра спокійно стартувати.
👉 Реєструйтесь на курс напряму тут 👈
Повна вартість участі: 1699 грн за 1 курс / 2899 грн за два курси поспіль.
26 083
Ну що, як ви після тренування? Круто, погодитесь?!
Але... вихідні вирішують усе. Саме вони визначають, у якому напрямку ти будеш рухатись і яким буде твій прогрес. Тому завтра - надважливий день!
07:00 ранку - Відкрита аудіопробіжка тут у каналі, вже запланував трансляцію.
Рівно о 7:00 заходьте в цей канал і тисніть «Приєднатися» до відеочату (прямого ефіру). Все, що вам потрібно - кросівки на ногах та навушники у вухах!
19:00 (за Києвом) - Фінальний вебінар & Розіграш
Зустрічаємось у мене на сторінці в Instagram! Будемо підбивати підсумки нашого безкоштовного тижня та розігрувати подарунки.
Важливе нагадування! Залишилося всього 2 дні до старту головних інтенсивів. Реєстрація нижче.
Для дівчат: «Рельєф» та «Вузька талія + рельєфний прес» 👈
Для чоловіків: «Рельєфне тіло та м'язова витривалість» 👈
Активностей буде багато! Плануємо свій день, заряджаємо вихідні на класний результат і прямо зараз ставимо нагадування!
26 083
▶️ Фінальне онлайн-тренування. Ми вже в ефірі : https://www.instagram.com/sydoruk_pro/live/17919399885374063?igsh=MzRlODBiNWFlZA== 👈
26 083
Красива постава, підтягнуті руки та здоровий хребет - це база, на якій тримається все наше тіло і впевненість у собі.
Чи системно ви тренуєте верх тіла?
