Ноет ковчег
Open in Telegram
Критика успешного успеха и вера в маленькие шаги Динара, практикующий терапевт и ведущая подкаста @vozlefikusa Для записи: @din_dinarin
Show more3 855
Subscribers
No data24 hours
-97 days
-2930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+4
in 0 channels
Get PRO
July '26
+9
in 1 channels
Get PRO
June '26
+12
in 0 channels
Get PRO
May '26
+5
in 0 channels
Get PRO
April '26
+13
in 0 channels
Get PRO
March '26
+14
in 0 channels
Get PRO
February '26
+6
in 0 channels
Get PRO
January '26
+11
in 0 channels
Get PRO
December '25
+17
in 1 channels
Get PRO
November '25
+13
in 0 channels
Get PRO
October '25
+10
in 0 channels
Get PRO
September '25
+11
in 1 channels
Get PRO
August '25
+16
in 0 channels
Get PRO
July '25
+25
in 0 channels
Get PRO
June '25
+17
in 0 channels
Get PRO
May '25
+13
in 0 channels
Get PRO
April '25
+13
in 0 channels
Get PRO
March '25
+28
in 0 channels
Get PRO
February '25
+20
in 0 channels
Get PRO
January '25
+27
in 0 channels
Get PRO
December '24
+18
in 0 channels
Get PRO
November '24
+33
in 1 channels
Get PRO
October '24
+17
in 0 channels
Get PRO
September '24
+29
in 0 channels
Get PRO
August '24
+35
in 0 channels
Get PRO
July '24
+34
in 0 channels
Get PRO
June '24
+45
in 0 channels
Get PRO
May '24
+49
in 0 channels
Get PRO
April '24
+21
in 0 channels
Get PRO
March '24
+19
in 0 channels
Get PRO
February '24
+28
in 0 channels
Get PRO
January '24
+36
in 0 channels
Get PRO
December '23
+38
in 1 channels
Get PRO
November '23
+41
in 0 channels
Get PRO
October '23
+56
in 1 channels
Get PRO
September '23
+198
in 0 channels
Get PRO
August '23
+649
in 0 channels
Get PRO
July '23
+136
in 0 channels
Get PRO
June '23
+69
in 0 channels
Get PRO
May '23
+61
in 0 channels
Get PRO
April '23
+83
in 0 channels
Get PRO
March '23
+48
in 0 channels
Get PRO
February '23
+126
in 0 channels
Get PRO
January '23
+148
in 0 channels
Get PRO
December '22
+85
in 0 channels
Get PRO
November '22
+98
in 0 channels
Get PRO
October '22
+211
in 0 channels
Get PRO
September '22
+140
in 0 channels
Get PRO
August '22
+136
in 0 channels
Get PRO
July '22
+153
in 0 channels
Get PRO
June '22
+202
in 0 channels
Get PRO
May '22
+152
in 0 channels
Get PRO
April '22
+88
in 0 channels
Get PRO
March '22
+35
in 0 channels
Get PRO
February '22
+26
in 0 channels
Get PRO
January '22
+73
in 0 channels
Get PRO
December '21
+408
in 0 channels
Get PRO
November '21
+750
in 0 channels
Get PRO
October '21
+117
in 0 channels
Get PRO
September '21
+1 163
in 0 channels
Get PRO
August '21
+64
in 0 channels
Get PRO
July '21
+613
in 0 channels
Get PRO
June '21
+323
in 0 channels
Get PRO
May '21
+747
in 0 channels
Get PRO
April '21
+404
in 0 channels
Get PRO
March '21
+584
in 0 channels
Get PRO
February '21
+271
in 0 channels
Get PRO
January '21
+445
in 0 channels
Get PRO
December '20
+2 633
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
+1
Моя крайне ответственная подруга и ее воспитанный песель ищут квартиру в Москве.
За помощь в обретении дома бутылка шампанского!
Пожелания:
— чистая, светлая однушка/двушка от 33 кв.м
— наличие парка в пешей доступности и зеленого двора в окно
— до 40 минут до центра
— до 20 минут до станции метро
— районы преимущественно запад, юго-запад, северо-запад, север, северо-восток
Немного об Элине: 33 года, работает руководителем в креативном агентстве, платежеспособная, аккуратная, работает в основном из дома. Ищет квартиру для себя и своей собаки. Собака воспитанная, ничего не грызет, ходит в туалет только на улице, размером небольшая(9кг), спокойная, не лает, без проблем остаётся одна дома.
Поделитесь репостом, если ваши счастливые знакомые с ипотекой, хотят помочь себе с досрочным погашением 😀
| 2 | посмотрела перед сном обзор на зумеров от хованского, нахохоталась
люблю Юрца, ничего не могу с собой поделать
лучший кусок за трансляцию:
"Так прекрати нахуй покупать что-то на Wildberries. Прекрати, остановись. Зачем ты это делаешь? Зачем ты туда заходишь вообще, если ты понимаешь, что ты сливаешь половину бабла на какие-то бесполезные покупки на Wildberries? Прекрати туда заходить. Это что, так тяжело? Тяжело слезть с героина" | 962 |
| 3 | смотрю зачем-то большое шоу с юными стримерами и моим любимым илюшкой сатиром
как бы так мягко сказать, бишечная энергия херачит через экран
захотелось даже написать пост о том, как мало гетеромужских образов в любых прослойках шоубизнеса от певцов до блогеров и как это приводит к тому, что молодые девушки в принципе перестают понимать где ложь, а где истина | 967 |
| 4 |  Делюсь информацией про конференцию психологического центра Good Point ❤️
18-20 июня психологический центр Good Point проведет онлайн-конференцию для психологов и других помогающих специалистов, которые хотят развивать свою практику и чувствовать себя в профессии ещё более устойчиво.
Каждый день конференции будет посвящен большой теме: опора в профессии, развитие практики и сложные случаи. Вас ждут воркшопы, дискуссии и полезный нетворкинг.
После конференции вы:
почувствуете себя увереннее как психолог: узнаете, как работать со страхами в профессии, где искать опору и как проходить через вызовы
заполните юридические пробелы: узнаете, что необходимо для начала практики и как зафиксировать договоренности с клиентом
станете смелее говорить о деньгах: получите шаблоны ответов на неудобные вопросы, поднимете стоимость услуг
разберетесь, как выстроить свое профессиональное развитие: где искать клиентов и как рассказывать про свою практику
узнаете, как вести соцсети этично и не выгорать.
Когда: 18-20 июня, онлайн
Ранняя цена на билеты: 5490 ₽
Промокод KOVCHEG даст вам скидку 10% на приобретение билета по ссылке.
Все записи и материалы останутся у вас навсегда, а ещё вы получите именной сертификат участника, подписанный основательницей центра Верой Якуповой.
До встречи! | 484 |
| 5 |  Сняла подругу в стиле Дине Фахритт
Целевая аудитория шутки: 4.5 человека | 1 288 |
| 6 | Это кошмар с каким влечением Косенко смотрит на Дудя, про ответную реакцию умолчу.
Ну вот зачем с таким подходом жениться на женщинах? Конечно, его любая тетка будет раздражать. | 1 441 |
| 7 | продюссер блогеров - это не столько профессия, сколько диагноз из мкб | 1 315 |
| 8 | Люблю свою работу за то, как подростки в готических луках искренне хвалят мое ультимативно розовое убранство.
Потому что смысл в свободе самовыражения, а не принадлежности к одному спектру радуги. | 1 483 |
| 9 | Приняла сегодня сложное и важное решение — удаляю вечером с телефона 3 в ряд.
Прощай, это было прекрасно 💔 | 1 670 |
| 10 | Давно мы не вспоминали о том, как все устали от идеальной картинки и успеха. Я уже сложила свои ножны в это борьбе.
Поэтому расскажу вам про канал in search of balance, где рассказывают про терапию изнутри.
Настя — психолог, который в своих текстах опирается на научные данные, бережет чувства читателей и показывает, что учиться принимать реальность гораздо важнее, чем выстраивать нарциссические замки:
Как делать достаточно хорошо
Ищем нарциссов в детской сказке
Почему бегать от тревоги неэффективно
Подписывайтесь! | 544 |
| 11 | Все мы в каком-то плане зависимы.
От еды, эмоций или ленты новостей.
Но иногда зависимость приобретает клинический характер. Вот только это не всегда легко заметить, даже специалистам в сфере психического здоровья.
Порой мы имеем дело с зависимостями, которые вообще не выглядят как проблема.
Наоборот — они социально одобряемы и поэтому почти незаметны.
Такие случаи:
— редко становятся прямым запросом
— легко маскируются под «нормально же»
— и часто просто не попадают в фокус специалиста
А потом вылезают в неожиданный момент:
через тревогу, депрессивные состояния, сложности в отношениях
или поведение, которое начинает мешать терапии.
Так как работать, если клиент не видит проблемы?
Или видит — но не готов меняться?
➡️ 4 апреля в 13:00 (мск) — бесплатная открытая онлайн-встреча
«Социально одобряемые формы зависимого поведения»
Поговорим о диагностике и сложностях работы с такими случаями.
🔗 https://psy.education/bv-socialno-odobryaemye-formy/
➡️ 11 апреля — старт практического курса
«Мотивационное интервью в работе с зависимостями»
Метод, который помогает работать с сопротивлением и амбивалентностью — когда клиент «и хочет, и не хочет» меняться.
🔗 https://psy.education/motivacionnoe-interviu-v-rabote/
Реклама
«ООО УЦ имени Н.П.Бехтеревой»
ИНН 7813260463
Erid 2VtzquZwQCv | 514 |
| 12 | Зачем думать, если есть ИИ?
А также зачем думать об другого, если есть чат-боты
Раньше ко мне как к карьерному консультанту могли прийти с разными запросами под соусом «хочу подумать об тебя про резюме, сопроводительное письмо, карьерную стратегию». Теперь вроде как эти же подуманья можно делегировать нейронке – в любое время, в любом месте, работал бы ВПН
Если вы вдруг уже заменили себе психолога чатом, а карьерного консультанта – дипсиком, 0 осуждения. Но всё-таки подумайте о таких причинах этого иногда не делать:
Среди трёх, идущих по дороге, обязательно найдётся тот, у кого я могу поучиться
Думать об другого нужно, чтобы не разучиться думать в принципе. Живой человек/специалист обычно не валидирует все ваши мысли в стратосферу и не будет прогибаться под то, что вы считаете правым. Аналоговый собеседник может и поспорить, и подвергнуть какое-то ваше мнение сомнению или даже критике. И это всё вообще-то здорово, и я надеюсь, что мы коллективно не начнём про это забывать. Среди трёх, идущих по дороге, обязательно найдётся тот, у кого я могу поучиться
И чтобы не забывать про существование другого
Люди – это не только ваши домашние или курьеры доставки за 15 минут. Это ещё миллион разговоров в очереди, в автобусе, на тренировке или в овощной лавки. Люди бывают неудобными и странными, но каждое столкновение делает нас слегка человечнее, а наши картину мира – шире, окак. Не закрывайтесь от людей, пожалуйста. Чаще другой – это спасение, а не наоборот
Чтобы не разучиться хотеть делать сложные вещи
К относится и думанье об другого и так. Не хотелось бы забывать, что счастье лежит не в тотальном комфорте, а в преодолении разных соизмеримых с нашей персоной трудностей, ака получение нового опыта
Также не забывайте, что мы все просто очень развитые обезьянки. Точнее не просто обезьянки, а обезьянки, научившиеся рассказывать истории – так думал и говорил Терри Пратчетт, вроде норм мужик и много книжек написал и напечатал аж на печатной машинке | 910 |
| 13 | Ходили сейчас на груминг.
Во-первых мне позвонили со словами «мы закончили. можете забирать Асю».
Ни кошку, ни вашу кошку, а Асю 🥰
А потом грумер спросил какие витамины она пьет для такой гладкой шерсти. В этом месте я просто улетела.
Вот это я понимаю сервис и прямое межреберное попадание.
Мне кажется если бы он похвалил мою шерсть, мне бы не было так гордо и приятно, как за мою любимую меховушку.
Ес! Не зря мы пшикали то лососевое масло в корм, и не зря команда салона проходила курс «как влюбить в себя клиентов до беспамятства»
😛 | 1 096 |
| 14 |  Дорогие, любимые всех поздравляю!
Желаю незабываемых гастрономических опытов ❤️ | 1 315 |
| 15 |  коллега попросила собрать что-нибудь из букв оставшихся после набора «счастливого нового года» | 1 236 |
| 16 | не знаю, как люди продолжают мотивировать себя вести небольшие тг-каналы
тем более когда над головой висит роскомнадзорная туча
но строго говоря принцип всегда один: просто продолжать делать то, что нравится
в приемлемом для вам темпе | 1 648 |
| 17 | смотрю сериальчик с очень трогательной лавстори
abbott elementary
мокьюментари про государственную начальную школу для темнокожих детей
по вайбу смесь офиса и парков, зон отдыха, но много колорита
дети проблемные, денег у школы нет, учителя едут на голом энтузиазме
из приятных фактов — в кадре вообще нет худых людей, это даёт принципиально другую оптику и эстетику, надо сказать
еще из милых мелочей — главный герой когда-то играл пацана из "все ненавидят криса", а теперь наиочаровательным образом отыгрывает смущение
кароче мой типаж лавстори — это когда люди работают вместе 2 года, а не эти ваши тиндеры
как жаль, что все мои коллеги на 10 лет вперед сплошные женщины
#твшоу
надо уже начать делать обзоры сериалов
зря что ли я накопила такую мощную ситкомную экспертизу | 1 564 |
| 18 | По мере сил хотелось бы делиться ходом тренинга, рассказать в целом про дбт и его главные приколюхи.
Есть есть вопросы любые про дбт — пишите) | 1 168 |
| 19 | Начала проходить группу самообучения по дбт.
Здорово и волнительно.
Поставила личные цели на круг:
- снижение эмоц. уязвимости (регулировать стресс на работе, принимать реальность, отказывать от слишком плотного планирования, действовать из мудрого разума, действовать эффективно)
- снизить импульсивное поведение (покупки, переедание) через стоп, навыки осознанности, ценности, сниж. эмоц уязвимости
- перестать опаздывать (не пропускать будильник, ложиться и собираться заранее, выходить не позднее фикс времени из дома)
Поеееехали!
Впереди непростые полгода 💪 | 1 113 |
| 20 | подруга-интроверт называет моих друзей словом "грибница"
и использует такие тз как поспрашивай в своей грибнице как и где лучше сделать буквально что угодно
ощущаю себя куском общительного мицелия | 1 230 |
