Ноет ковчег
Критика успешного успеха и вера в маленькие шаги Динара, практикующий терапевт и ведущая подкаста @vozlefikusa Для записи: @din_dinarin
Більше5 133
Підписники
-324 години
-147 днів
-2330 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Сколько раз за эту неделю вы перенесли дела «на завтра»?
Весь июнь только этим и занята, потому и на канале была тишина.
Дедлайны горят, паника нарастает, а в голове так и вертятся мысли, как бы все окончательно бросить.
Говорят, что кто-то просто рождается с умением планировать. Но большинству из нас приходится постигать это искусство, набивая живописные шишки. Пробовать разные схемы, срываться, терпеть фиаско, завидовать нейротипичности и начинать заново.
Но что, если кто-то уже собрал для нас в одном месте и переработал через личный опыт работающие методики?
Как это сделала Вероник Павлова на своем канале:
📌почему ничего не получается и что нужно сделать, чтобы все получилось
📌скрипт по составлению плана, который хочется выполнять
📌старый добрый способ борьбы с переживаниями
📌для тех, кто любит бросать дела
📌с чего начать планирование, если ты уже находишься в состоянии тревоги и выгорания
Чтобы не доводить себя до нервного срыва, панических атак и выгорания, подпишитесь на Веронику и присмотритесь к ее советам.
И я тоже попробую 😌
🔥 21
Ду ю вонт э скандал нау?
Последние дни я учиняю скандалы направо и налево.
1. Сначала чуть не подралась в лесу с велосипедистом.
На моих глазах двухколесный дегенерат, чуть не сшиб двух девушек, а потом еще и начал на них орать, рассказывая что-то про рисунок велосипеда по левую сторону крошечной тропинки.
В этот момент у меня разблокировались чакры борца за дорожную справедливость, и я потрясающе прооралась на всю лесную опушку. И про его неадекватность, и про детей, гуляющих в лесу, и про неуместность агрессии в адрес едва не пострадавших. Еще я вроде бы говорила, что он “абсолютно конченный и тоже мне называется мужчина”.
Горжусь ли я этим? Не особо
Стало ли после этого легче дышать? Безусловно
Да, я из той самой партии, где хотят, чтобы электросамокаты и другие транспортные средства для любителей отравлять жизнь пешеходам, к хренам запретили. Ну или отправили жить на отдельный остров. Ну или хотя бы вытеснили на проезжую часть к автомобилистам.
Уж на что люди точно имеют право, так это на спокойные прогулки в лесу без риска попасть под омерзительно гудящую тарахтелку.
Не стесняйтесь, можете напихать мне в комментариях. Ну или просто езжайте жить в Амстердам 🤍
2. На следующий день меня глубоко ранили ямы во дворе возле дома. По дороге на такси я чуть не стерла зубы в крошку, подпрыгивая на каждом ухабе. Фонтан самого искреннего возмущения, и вот я уже строчу первую в жизни заявку на “госуслуги. решаем вместе”.
Пошла войной на жкх и думала, что хуже уже не будет.
3. Но нет, на третий день, по канонам поучительных русских народных сказок, коса окончательно нашла на электропровода и меня закоротило.
Раним утром наткнулась на беззлобный, хотя и несколько бестактный ответ в переписке с бьюти-мастером. И шторка в моей голове окончательно упала, после чего я отправилась выяснять “вы меня извините, с какой статииии?!”
Грязные подробности для желающих по ссылке.
***
А потом я села и подумала, что за пиздоградный меркурий пришел по мою душу? И не упекут ли меня так в ближайшие дни в обезьянник за нарушение общественного порядка?
И в тот же момент всё поняла. Кажется, я просто очень хочу выяснять отношения со значимыми людьми, вот только смелости на это мне не хватает. Потому и кидаюсь на первых встречных, чтобы хоть как-то снять напряжение.
Не круто? Не то слово.
Так что пошла набираться смелости.
А новой дорогой во дворе, надеюсь, еще похвастаюсь.
❤ 96🔥 25😁 13😢 3
Спонтанный анонс!
Раз уж лето не за горами, и у меня теперь много свободного от клиентов времени, давайте-ка бахнем новую лагерную смену. Прошлым участникам я уже давно ее пообещала. Встречайте — Writing Camp. На этот раз чисто про тексты.
Примерный план:
— Как понять о чем писать
— Процесс зарождения текста
— Типичные ошибки начинающих авторов
— Базовые писательские лайфхаки
— Как добавить текстам живизны и щепотку метафор, достойных Ильи Куруча
— Разбор текстов в разных жанрах на примерах и с отработками
В том числе разберем и напишем:
— Эссе базовое
— Эссе с украшательствами
— Душная терминология на пальцах
— Гайдообразный текст (люди их обожают!)
— Эмоциональное мнение по острому поводу (вы же хотите подраться в комментариях?)
— Продающие тексты
— И еще много всякого
По итогам заберете с собой 12 текстов в разных жанрах, а на последнем из них точно убедитесь, что прогресс неминуем 🤍
Будет 2 формата: для птичек свободного полета и с подробной обратной связью по каждому тексту.
Стартуем: 1 августа
Длительность: 5-6 недель (чтобы никто, включая меня, не вышел в окно от нагрузки)
Пока это вся информация, ну и по традиции приглашаю без расширенного анонса на импульсе и доверии по дружеской стоимости:
Тариф для независимых: 5000 рублей
Тариф для ценителей правок: 10000-12000 рублей
К официальному анонсу точно будет дороже.
Скорее всего попозже еще дропну факультативный модуль про телеграм, продвижение и рекламные креативы.
А пока думаю устроить неделю текстов про тексты. Если у вас есть запросы/вопросы на тему — оставляйте в комментариях ✍️
❤ 28😱 7🔥 4
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Иногда мне кажется, что люди делятся на 2 типа:
Тех, кто представляет себя персонажами неловких ситкомов и героинь с развевающимися по ветру волосами и важной миссией в серьезном драматическом сериале с качественным саундтреком.
В реальной жизни первым со вторыми обычно нелегко. Так и хочется спросить: "Ты не прикалываешься? Ты правда на себя такими глазами смотришь?"
А вот какая из стратегий более эффективная по жизни — вопрос открытый. С одной стороны навык самоиронии может помогать при встрече с трудностями, а с другой может и неплохо уметь претендовать на главную роль и ждать огромных кассовых сборов завораживающего хэппи-енда.
Ах да, чуть не забыла, еще есть здоровые люди, которые не нуждаются в кинематографизации своей жизни.
Но нам такое зачем?
❤ 69😁 35🔥 6
В прошлому году я запускала Blogging Camp, а сейчас с гордостью хочу показать вам каналы участников, которые (О ЧУДО!) продолжают писать:
Карьерный фонарик — канал карьерного консультанта про работу, который светит, греет и не травит душу. А также всё, что волнует и попадает в поле карьеры, самоопределения и рынка труда.
Французский вестник — истории о/на французском: язык, кино, досуг, мемы.
почему так (не)серьезно — пространство, где смешивается личное и профессиональное. Автор смешивает психологию и импровизационную комедию, радуется городу и делится мемами и опытом, связанным с синдромом дефицита внимания и гиперактивности.
Психонормально — канал психолога, который катает чемодан с пси-играми по городам России, душнит на тему ненасильственного развития и отношений с собой, другими и жизнью с её приобретениями и потерями.
Соловьева заливает — о психотерапии, хорошем отношении к себе, эмоциональном интеллекте и телесных практиках.
Ворчание ягнят — психолог обо всем, что его интересует.
Кружок по фронтенду — Надя пишет про фронтенд, айти и учёбу без выгорания.
Прикоснуться к себе — канал про отношения бережно и с верой в любовь.
❤ 31🔥 10😁 5
Эльфы, хоббиты и краснодарская клубника
Задумалась сегодня о трилогии «Властелин колец», где на одном материке проживали создания самых разных видов. И виданное ли дело не шеймили друг друга за внешность (ладно-ладно, орки не в счет)
Но как же лазерная эпиляция стоп для хоббитов, коррекция формы ушей для эльфов или оземпик для плотных от природы гномов?
На чем вообще зарабатывали комплексы в Средиземьи?
***
Гуляла вчера по югу России, наблюдала за прохожим и лакомилась свежей клубникой.
Чем больше езжу по стране, тем чаще замечаю, как сильно в регионах разнятся типажи.
На Кубани, например, я видела больше высоких девушек с округлыми формами. В моей родной Башкирии у трети однокурсниц был 32 размер обуви и рост ближе к 160. Само собой, и размер одежды они носили в категории xs.
Генетика и национальные особенности видимо все-таки имеют значение.
Но знаете, что будет, если вы окажетесь в непривычном окружении лет, скажем, в 12 и начнете созревать и расти не так как ваши сверстницы?
Как правило — ничего хорошего.
Хотелось бы оказаться в том мире, где разнообразие размеров и форм с детства прививается как ценность и повод для радости.
Ну а пока давайте просто вместе ощутим аромат свежих ягод за 200.
❤ 114😢 11🔥 10
И моя любимая рубрика. Завтра еду на пару дней в Ростов-на-Дону.
Куда сходить, что посмотреть?
Хипстерские кофейни, странные музеи, непонятные закоулки и альтернативные театры — несите всё сюда 🤓
❤ 39
Repost from Возле фикуса
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Озон считает, что мне нужны леггинсы для визита к проктологу
Хочу видеть тз для этой фотосессии
😁 75😱 21❤ 9🔥 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Ничего не хочется? Или хочется, но вы никогда не доводите дела до конца и как будто топчетесь на месте?
(Мысленно киваю головой)
И показываю вам "Островок безопасности" — канал психолога Виктории Егазарян. Вика не понаслышке знает, что такое потерять веру в себя и постоянно тревожиться. И в своем блоге честно делится тем, как сама справлялась с депрессией и тревожным расстройством.
Здесь можно узнать:
🔣 Какие анализы стоит сдать, чтобы не тратить время зря у психологов
🔣 Подавление эмоций — это сила или слабость?
🔣 Как преодолеть страх критики или отказа, чтобы начать делать то, что хочется
🔣 Как избавиться от чувства вины?
Подписывайтесь на канал "Островок безопасности", если вам хочется принятия и саморазвития без насилия над собой 🌅
https://t.me/victoriapsych
#рекомендасьон
❤ 40
Третий год подряд смотрю Евровидение.
Работает как машина времени в волшебные времена 8-9 класса, когда мы с сестрой смотрели телевизор до утра и тешили себя надеждой, что Билан однажды все-таки сможет.
И он смог!
Забавно вспомнить, что тогда это казалось чем-то важным.
Теперь я смотрю Евровидение ради атмосферы праздника, судорожных вздохов на тему твелф поинтс, махрового лицемерия (но кого этим удивишь в 2024?), а если повезет, еще и разнообразия контента и культур.
Как и в любом коммьюнити здесь есть место для внутряков, пасхалок, сплетен, скандалов и профессиональных обзорщиков на ютубе. А это как раз то, что всем нам нужно для качественного эскапизма в паралелльную реальность.
Самой унылой частью конкурса считаю попытку большинства участников петь на английском языке. Мы что, блин, в библейской истории про вавилонскую башню?
Первое ради, чего я включаю Евровидение — насладиться многообразие языков и национальных мотивов. Мне эта колонизация глобализация уже итак смертельно надоела.
Поэтому мои фавориты за последние годы: ирландский сатанизм, сербский артхаус, шаманство по-украински, гик-вечеринка от исландцев и, конечно же, биультрасексульные вайбы от Манескин.
Вообще жутко грустная вещь, когда аутентичные ребята переходят на саксонскую мову ради расширения целевой аудитории. Терпеть не могу слушать Иглесиаса и Шакиру на английском, а красивее украинского и шведского языка не знаю вообще ничего на свете.
Но такой вот он, безжалостный мир маркетинга и законы продвижения контента зрителю.
Кароче кто куда, а я как всегда против унификации и единых стандаров. Поднимаю бокал татарского чая с молоком за разнообразие и аутентичность!
❤ 118🔥 32😢 6
Оберіть інший тариф
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.