О женском счастье|А.Асабаев
Open in Telegram
Блог Андрея Асабаева. >10 000 пациентов с 1998г. Дипломированный психолог , сертифицированный коуч, наставник, женский астропсихолог с 20 летним опытом работы. Контакт - @actropsiholog
Show more6 602
Subscribers
-124 hours
-247 days
-8330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+26
in 0 channels
June '26
+63
in 0 channels
Get PRO
May '26
+117
in 5 channels
Get PRO
April '26
+121
in 0 channels
Get PRO
March '26
+455
in 5 channels
Get PRO
February '26
+185
in 0 channels
Get PRO
January '26
+555
in 0 channels
Get PRO
December '25
+266
in 0 channels
Get PRO
November '25
+497
in 0 channels
Get PRO
October '25
+530
in 0 channels
Get PRO
September '25
+484
in 0 channels
Get PRO
August '25
+353
in 0 channels
Get PRO
July '25
+706
in 0 channels
Get PRO
June '25
+511
in 0 channels
Get PRO
May '25
+130
in 0 channels
Get PRO
April '25
+275
in 0 channels
Get PRO
March '25
+232
in 0 channels
Get PRO
February '25
+426
in 0 channels
Get PRO
January '25
+575
in 1 channels
Get PRO
December '24
+372
in 0 channels
Get PRO
November '24
+318
in 0 channels
Get PRO
October '24
+313
in 0 channels
Get PRO
September '24
+249
in 0 channels
Get PRO
August '24
+175
in 0 channels
Get PRO
July '24
+349
in 0 channels
Get PRO
June '24
+303
in 1 channels
Get PRO
May '24
+248
in 0 channels
Get PRO
April '24
+262
in 0 channels
Get PRO
March '24
+252
in 1 channels
Get PRO
February '24
+299
in 0 channels
Get PRO
January '24
+365
in 0 channels
Get PRO
December '23
+158
in 0 channels
Get PRO
November '23
+136
in 0 channels
Get PRO
October '23
+297
in 0 channels
Get PRO
September '23
+236
in 0 channels
Get PRO
August '23
+903
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 25 July | 0 | |||
| 24 July | +2 | |||
| 23 July | 0 | |||
| 22 July | +2 | |||
| 21 July | 0 | |||
| 20 July | 0 | |||
| 19 July | +1 | |||
| 18 July | 0 | |||
| 17 July | 0 | |||
| 16 July | +1 | |||
| 15 July | 0 | |||
| 14 July | +1 | |||
| 13 July | +2 | |||
| 12 July | +2 | |||
| 11 July | +1 | |||
| 10 July | +2 | |||
| 09 July | +2 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | +4 | |||
| 06 July | +1 | |||
| 05 July | +1 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | +1 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | +3 |
Channel Posts
👩❤️👨Все хотят быть рядом с сильным мужчиной
—Чтобы ухаживал.
—Брал ответственность.
—Принимал решения.
И чтобы рядом с ним можно было выдохнуть: «Я в безопасности. Я не одна».
Но давай честно…Ты правда готова к такому мужчине?
🔽Поставь «+» в комментариях, если хочешь рядом сильного мужчину
| 2 | 💔 После его измены самое сложное — не простить его. Самое сложное — снова доверять себе
Измена рушит не только отношения.Она рушит твоё ощущение безопасности.
Вчера ты была уверена: «Я знаю этого человека. Я знаю нашу семью».
А сегодня внутри:
— Почему я не заметила?
— Что со мной не так?
— Почему он выбрал её?
⚠️И ты начинаешь искать ответы в себе. Проверять телефон. Сравнивать себя с другой женщиной. Прокручивать каждый момент ваших отношений.
Но важно понять:
❌ Измена — это не доказательство того, что ты хуже.
❌ Это не значит, что с тобой что-то не так.
Теперь перед тобой главный вопрос: Простить? Забыть? Или уйти?
Но не нужно принимать это решение из боли. Сначала нужно вернуть себе опору.
Понять:
— чего ты хочешь на самом деле?
— можешь ли снова доверять?
— есть ли у ваших отношений будущее?
Потому что прощение — это не значит забыть. Это значит перестать жить в этой боли.
🤍 Если ты сейчас проходишь через измену и не понимаешь, что делать дальше — я приглашаю тебя на бесплатную сессию
На встрече вы разберёте:
✅ как пережить измену и выйти из состояния боли
✅ возможно ли восстановить доверие
✅ стоит ли бороться за отношения или отпускать
✅ какие шаги помогут вернуть спокойствие и уверенность
🎁 После встречи ты получишь полезные материалы:
— гайд «Как наладить диалог и снова начать слышать друг друга»
— гайд «Почему мужчина критикует и как это изменить»
👇 Записаться на бесплатный разбор
https://asabaev.com/anketa?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=24.07 | 125 |
| 3 | Как думаете, что самое сложно после измены? | 126 |
| 4 | 😓Мы много говорили с вами про измены:
— почему они происходят
— как пережить этот период
— что делать дальше после предательства
Но есть один вопрос, о котором говорят намного реже…
Что на самом деле самое сложное после измены? Голосуйте в опросе ниже 👇🏻 | 117 |
| 5 | 👀Правда, которую не всегда хочется видеть: Ты влюбилась в его мужские качества. И… сама же их гасишь.
И это происходит почти в каждых отношениях….
Рассказываю, как это происходит:
❌Он что-то делает не идеально → ты поправляешь.
❌Он медлит → ты делаешь сама
❌Он берет ответственность «не так» →ты перехватываешь
И постепенно:
—он меньше решает
—он меньше действует
—он меньше берет ответственность
А ты начинаешь все тянуть на себе, устаешь, злишься и думаешь «он стал другим»
Но дело не в том, что он «сломался».Мужчина не растёт там, где за него всё делают.
Когда рядом есть тот, кто:
— контролирует
— страхует
— дожимает
Ему… не нужно становиться сильнее. Он просто «расслабляется» в этой системе.
🎙️На эфире 26 июля я подробно разберу, почему так происходит, как это исправить и самое главное — расскажу, как сделать из мальчика мужчина
Эфир пройдет в сообществе Вконтакте. Подписывайтесь и не пропустите прямой эфир https://vk.ru/asabaevandrey | 140 |
| 6 | 🔽Что у тебя сейчас? | 142 |
| 7 |  🫣В 90% пар случается такой «апгрейд»
И многие девушки не понимают, что происходит и как это исправить
Сначала мужчина:
— решительный
— берет инициативу
— ухаживает
— добивается
И многие влюбляются в этот «образ», выходят замуж, рожают детей, а потом…
👉🏻Как будто всё меняется, и от привычного «образа» ничего не остаётся. И он превращается из мужчины в мальчика
Ты начинаешь:
— напоминать
— контролировать
— делать за него
— тянуть всё на себе
И в какой-то момент ловишь себя на мысли:
😶🌫️«Почему я опять всё решаю одна?»
😶🌫️«Почему он не помогает?»
😶🌫️«Почему он не решает наши проблемы?»
И самое болезненное в этой ситуации — это вспомнить его прошлый «образ» и думать:
«Он же был другим…»
Пока я готовлю пост, где расскажу, почему так происходит, голосуйте в опросе ниже 🔽
Мне важно понять, что происходит у вас сейчас 🌟 | 134 |
| 8 | 😶🌫️Он изменил тебе. Терпеть или уйти? Есть третий путь. И он самый сложный
Он холоден. Он изменил. Он ушёл. Он рядом, но тебя нет.
И ты застряла между «остаться» и «уйти».
—Простить или забыть?
—Сказать или промолчать?
Кажется, вариантов два. Но есть третий👇🏻
1️⃣ПУТЬ №1. ТЕРПЕТЬ
Ты остаёшься. Но ничего не меняешь.
Молчишь, терпишь, улыбаешься сквозь пустоту.
Проходит время. И ничего не изменилось. Ваши отношения по-прежнему разрушаются. И тебе все труднее делать вид, что все в порядке.
⚠️Ничего не делать и терпеть - это самый легкий путь. И самый тяжёлый. Потому что цена за него - твое спокойствие.
2️⃣ПУТЬ №2. УЙТИ
Ты собираешь вещи (мысленно — уже тысячу раз это сделала).
Ты представляешь, как хлопаешь дверью. Как начинаешь новую жизнь. Как дышишь свободно. Но внутри — страх.
❌А вдруг я не справлюсь?
❌А вдруг он найдёт другую?
❌А вдруг я пожалею?
И ты замираешь. Потому что уйти — страшно. И остаться — страшно.
Ты просто застреваешь между двумя страхами. И ничего не выбираешь.
А когда действительно ушла, то качаешься на эмоциональных качелях - а правильный ли это был выбор?
3️⃣ПУТЬ №3. САМЫЙ СЛОЖНЫЙ
Ты не терпишь. И не уходишь.
Ты делаешь то, что страшнее всего. Ты перестаёшь тратить силы на то, что не можешь контролировать.
На его мысли. Его чувства. Его выбор.
Ты перестаёшь проверять телефон. Прокручивать диалоги. Пытаться его переубедить.
🌟Вместо этого ты направляешь силы на себя. На восстановление своих опор. Своей энергии. Своей ценности.
ПОЧЕМУ ЭТОТ ПУТЬ — САМЫЙ ТРУДНЫЙ
Потому что он требует того, чего мы боимся больше всего:
👀Смотреть на себя.
Не на него. Не на страницу любовницы. Не на их переписки.
👉🏻А внутрь себя. На свои раны. Свою усталость. Свои страхи.
Это страшно. Но именно это — единственный путь к себе.
Когда ты перестаёшь разрушать себя — мир вокруг начинает меняться.
Не потому что мужчина вдруг изменился. А потому что ты изменилась.
Ты стала целой. С ним или без него.
👇 Напишите в комментариях: какой путь вы выбирали раньше? А какой выбираете сейчас? | 176 |
| 9 |  💔Как восстановиться после его измены?
В понедельник ты получила 3 шага, чтобы вернуть опору. Ты их сделала. Или хотя бы поняла, что нужно делать.
Но вопросы остались:
—Остаться или уйти?
—Простить или забыть?
—А вдруг он изменится?
—А вдруг я пожалею?
Я понимаю. Опора — это только начало. Ты можешь стоять твёрже, но всё равно не знать, куда идти.
❌Ты не можешь принять решение, потому что у тебя нет ответов на главные вопросы.
❌Ты пытаешься собрать пазл, не имея половины кусочков.
Конечно, ты не видишь картину. Ты просто гадаешь…
ЧТО ТЕБЕ НУЖНО:
✅Тебе нужна не надежда. Не советы подруг. Тебе нужны ответы.
✅Понимание того, что на самом деле происходит в его голове.
✅Критерии, какие отношения можно спасти, а какие — нет.
✅И четкий план действий.
🎯ПОЭТОМУ Я ЗАПИСАЛ ДЛЯ ТЕБЯ ВИДЕОУРОКИ. В них я отвечаю на всё, что ты боишься спросить.
Ты узнаешь:
✅ Реальные причины измен. Не «это ты во всем виновата». А то, в чём он никогда не признается.
✅ Что у него в голове. Почему молчит, обвиняет, уходит от разговора.
✅ Что можно спасти, а где — уходить. Без сомнений и чувства вины.
✅ Три шага до принятия любого решения. Которые нельзя пропустить.
Это бесплатно и это уже помогло сотням женщин.
Не откладывай на завтра. То, что ты ищешь, — уже здесь.
👇 Смотреть видеоуроки —
https://asabaev.com/uroki_izmena?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=21.07
Сохрани — чтобы вернуться, когда снова начнёшь сомневаться
P.S. Ты не обязана принять решение по отношениям прямо сейчас. Но будет лучше, если ты перестанешь гадать.
Один клик. И у тебя будут ответы, которые ты искала🤍 | 204 |
| 10 | 💪3 шага, которые вернут тебе опору, даже если кажется, что всё кончено
Ты знаешь это состояние: Когда просыпаешься и первая мысль о нём. О том, что случилось и что теперь будет. Когда тело тяжелое. Когда ничего не хочется.
Знакомо? Я видел это состояние сотни раз.
Женщины, которые приходят ко мне и говорят:
😢«Андрей, я не знаю, как жить дальше».
😶🌫️«Я потеряла себя».
🥵«У меня нет сил».
И знаете, что я им говорю?
«Это нормально. Ты просто потеряла опору».
Вот что я понял за 20 лет практики.
Когда кажется, что всё рухнуло — мы почему-то начинаем искать опору в другом человеке.
❌«Если он вернётся — я буду счастлива».
❌«Если он изменится — я успокоюсь».
НО! Опора не может быть в другом человеке. Она может быть только в тебе.
Вот 3 шага, которые вернут её. Даже если сейчас кажется, что всё кончено👇🏻
ШАГ 1. ПЕРЕСТАТЬ ИСКАТЬ ПРИЧИНУ В СЕБЕ
Ты ищешь причину там, где её нет.
Его измена — не про тебя.
Его холод — не про тебя.
Его выбор — не про тебя.
Это про него. Про его слабость.
ШАГ 2. ПЕРЕСТАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ИМ
Ты тратишь всю свою энергию на него.
Ты пытаешься контролировать то, что тебе не подвластно:
— его мысли
— его чувства
— его выбор
Верни энергию себе. Это единственное, что ты можешь контролировать.
ШАГ 3. НАЧАТЬ СОБИРАТЬ СЕБЯ ЗАНОВО
Не его. Не отношения. Себя.
Ту себя, которая была до него. Ту, которая знала, чего хочет. Ту, которая не боялась быть собой.
Начни с малого. Один шаг сегодня. Один — завтра. Маленькими шагами ты вернёшь себя.
❓ Поставьте 🔥, если готовы начать
Я знаю, что это не быстро. Я знаю, что внутри — сопротивление.
Но я видел это сотни раз. Женщины, которые говорили «я не знаю, как жить дальше» — через месяц они смотрели по-другому.
Через три — улыбались. Через шесть — выбирали себя.
И ты сможешь.
Прямо сейчас напиши в комментариях: с какого шага начнёшь сегодня? 1, 2 или 3?
Это будет твоё первое действие. А первое действие — уже шаг к себе.
P.S. Эти три шага — только первая помощь. Как снять отёк, чтобы потом начать лечить.
Завтра я дам тебе пошаговую инструкцию. Она ответит на главный вопрос: как не потерять себя после измены и принять верное решение.
Не пропусти. Это то, что ты искала. 🤍 | 223 |
| 11 | С чего начинается измена? 4 признака, что тебе уже готовы изменить.
Ты думаешь, измена начинается с переписки? Или с томных взглядов в сторону другой женщины?
Нет. 🙅♂️
Признай, ты это чувствовала. Задолго до того, как узнала.
Он стал другим. Не вдруг. Постепенно.
Ты не могла объяснить. Но тело уже знало - тяжесть в груди. Тревога, которая не проходила.
Ты спрашивала себя: «Что не так?» — и не находила ответа.
Потому что не знала, куда смотреть.
ЧТО ПРОИСХОДИТ У НЕГО В ГОЛОВЕ↩️
Первое, что мужчина делает перед изменой — он начинает искать оправдания.
«Она меня не понимает».
«Она слишком холодная».
«Она не ценит меня».
«Она только пилит».
«Она уже не та».
Зачем? Чтобы не чувствовать себя виноватым.
Ему нужна причина. Любая. Чтобы, когда он переступит черту, сказать себе: «Я был прав. Она сама виновата».
Это не про тебя. Это про его страх перед собственной совестью.
🤩ВТОРОЕ. ОН ОТДАЛЯЕТСЯ
Не физически. Сначала — эмоционально.
Он перестаёт делиться. Перестаёт рассказывать о своём дне. Перестаёт спрашивать, как твой.
Ты думаешь: «Он устал. На работе стресс».
А он просто перестал быть с тобой настоящим.
🤩ТРЕТЬЕ. ОН НАЧИНАЕТ СРАВНИВАТЬ
Не вслух. Просто замечать.
«А другая не требует».
«Она не пилит».
«С ней легче».
Ты видишь только его холод. А он видит только то, что ему удобно.
И он уже не с тобой. Он уже там. Ты просто не знаешь.
🤩ЧЕТВЕРТОЕ. ОН НАЧИНАЕТ ОБВИНЯТЬ ТЕБЯ
В том, чего ты не делала.
«Ты вечно недовольна».
«Ты постоянно давишь на меня».
«Ты меня не слушаешь».
Он ищет ссору.
Потому что, если он поссорится с тобой — у него будет оправдание (см. пункт 1)
«Она сама виновата. Она меня довела. Я не хотел, но она…»
ВОТ ЧТО ВАЖНО ПОНЯТЬ
Измена — это не момент. Это путь.
И ты можешь заметить этот путь, когда он только начинается.
Когда он ищет оправдания. Когда отдаляется. Когда перестаёт говорить правду.
Если ты заметишь это сейчас — у тебя будет время.
Время решить. Время выбрать. Время не потерять себя.
Сохраните этот пост — он поможет, если снова начнёте сомневаться в себе 🙏🫂 | 290 |
| 12 |  Video message | 245 |
| 13 |  Ты мечтала о счастливом браке. А получила тишину и безразличие. Почему?
В прошлом посте я спросил: «О чём ты мечтала, выходя замуж? Что получила?». И вы ответили:
—Тепло
—Близость
—Доверие
—Свобода
—Счастье
НО ПОЧЕМУ ОНИ НЕ СБЫЛИСЬ?
К сожалению, об этом не говорит женщина с шикарной прической в ЗАГСе:
❌Вы пытались быть удобными.
✅Вместо того чтобы быть живыми.
❌Вы ждали, что он догадается.
✅Вместо того чтобы говорить о своих желаниях.
❌Вы терпели то, что терпеть нельзя.
✅Вместо того чтобы ставить границы.
❌Вы боялись его потерять. И в этом страхе — потеряли себя.
КАК ЭТО ИЗМЕНИТЬ?
Я не буду говорить «просто любите друг друга». Или «будьте терпимее». Или «сходите на свидание».
Нужно действовать. Системно.
ПОМОЖЕТ ЛИ ЭТО ВЕРНУТЬ МЕЧТУ? Да.
Но не ту мечту, которая была у вас в 20 лет. А новую. Более зрелую. Более настоящую.
💔Старая мечта: «Он должен догадаться, что мне нужно».
🌟Новая мечта: «Я умею говорить о том, что мне нужно, без страха и вины».
💔Старая мечта: «Он не должен врать».
🌟Новая мечта: «Я умею доверять, потому что знаю свою ценность».
Поставьте 🔥, если хотите так
Если ты узнала себя в этих словах — я приглашаю тебя на бесплатную сессию со специалистом моей команды 🔽
Не для того, чтобы тебе сказали, что делать. А для того, чтобы ты услышала себя.
Чтобы перестать гадать. И начать действовать.
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ НА СЕССИИ
✅ Разбор твоей ситуации — без общих слов. Только твой случай.
✅ Пошаговый план, как решить кризис:
—Что делать в случае измены
—Как принять решение: остаться или уйти
—Возможно ли вернуть доверие, взаимопонимание и страсть
🎁Подарки:
—Гайд «как наладить диалог и начать слышать друг друга»
—Гайд «почему мужчина придирается и критикует, и как это прекратить»
👇 Записаться на бесплатную сессию —
https://asabaev.com/anketa?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=17.07
Сохраните — чтобы не потерять возможность🤍 | 277 |
| 14 | 🪄О чём ты мечтала, выходя замуж? А что получила?
Закрой глаза на 5 секунд. 😴
Вспомни себя в белом платье. Ты смотришь на него. Ты улыбаешься.
Ты верила, что это — начало чего-то большого и светлого.
Какие картины рисовало твоё воображение?
Он и через 10 лет будет смотреть на тебя так же, как в день свадьбы.
Вы будете разговаривать ночами, как в начале знакомства.
Он будет беречь тебя. Слышать тебя. Выбирать тебя. И так каждый день.
А потом ты оказалась здесь.
Как это произошло? Ты не заметила. Просто однажды утром проснулась — и поняла: что-то сломалось.
ГДЕ ЭТИ МЕЧТЫ? РЕАЛЬНОСТЬ ОКАЗАЛОСЬ НЕ ТАКОЙ.
Рядом — он. Спит. Или просто смотрит в потолок. Или листает телефон.
Хочется сказать ему что-то важное — но ты молчишь. Потому что боишься, что он не ответит.
У вас общий дом. Общие дети. Общий бюджет. Общая история.
Но вы — как чужие. 🥹
Он не смотрит на тебя так, как раньше. Не обнимает. Не говорит с тобой. Ты чувствуешь себя пустым местом.
ВОТ ЧТО БОЛИТ БОЛЬШЕ ВСЕГО
Ты не жалеешь, что вышла замуж. Ты не жалеешь, что выбрала его.
Ты жалеешь, что не знала тогда того, что знаешь сейчас.
Что любовь — это не только «я люблю и меня любят».
Что брак — это не только «мы вместе и будем счастливы».
Что мужчина — это не только «он меня слышит».
Ты жалеешь, что не знала:
➡️ Как разговаривать, чтобы он не закрывался
➡️ Как просить, чтобы он слышал
➡️ Как сохранять себя, чтобы он не терял интерес
Ты жалеешь, что не знала этого тогда.
Но ты можешь узнать это сейчас.
ЧТО Я ПОНЯЛ ЗА 20 ЛЕТ ПРАКТИКИ ⤵️
Ты не потеряла его. Ты потеряла себя.
Ты перестала быть той женщиной, в которую он влюбился.
Не потому что ты постарела. Не потому что ты поправилась.
А потому что ты:
— перестала смеяться так же громко
— перестала говорить о том, что тебе важно
— перестала просить то, что тебе нужно
— перестала быть живой
Ты стала удобной. А удобных не замечают.
МОЖНО ЛИ ЭТО ВЕРНУТЬ?
Можно. 🙏
Но не пытаясь вернуть его. А пытаясь вернуть себя.
Ту себя, которая:
— не боялась быть собой
— знала свои желания и говорила о них
— не терпела то, что терпеть нельзя
— была живой, а не удобной
Когда ты возвращаешь себя — он возвращается.
Не потому что он вдруг понял, как ты ценна.
А потому что он почувствовал: рядом с ним снова та женщина, в которую он влюбился.
P.S. Мечты не умирают. Они просто засыпают внутри нас, когда мы перестаём себя слышать.
Пора их разбудить.
Напиши в комментариях одно слово, которое описывает твою мечту. «Тепло». «Близость». «Доверие». «Свобода».
Я прочитаю. И завтра скажу, с чего начать возвращать себя. 🤍 | 277 |
| 15 |  🤷🏼♂️ «Ты мне не доверяешь?» Эту фразу говорят 99% изменщиков
— Ты задержался. Где ты был?
— Работа. Что ещё?
— Я звонила. Ты не взял трубку.
— У меня была встреча. Телефон был на беззвучном.
— В 10 вечера?
— Ты мне не доверяешь?
И ты замолкаешь.
В ЧЁМ СИЛА ЭТОЙ ФРАЗЫ?⤵️
Она бьет очень больно. Одно мгновение — и ты уже не спрашиваешь. Ты оправдываешься.
«Я не хотела тебя обидеть».
«Я просто волнуюсь».
«Ты прав, я слишком много думаю».
Он добился своего. Ты замолчала. Ты перестала задавать вопросы. Ты дала ему пространство для манёвра.
И самое страшное — ты начала сомневаться в себе.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ⤵️
Он знает: оправдываться = признать слабость. Признать правду = потерять лицо.
Поэтому он не отвечает. Он атакует.
Он делает тебя виноватой. Чтобы не чувствовать себя виноватым самому.
Это не защита. Это манипуляция. И она работает, пока вы не видите механизма.
ИСТОРИЯ ИЗ ПРАКТИКИ
Ко мне пришла Ирина, 45 лет.
«Андрей, он говорит, что я всё придумываю. Что я слишком ревнивая. Я начала верить, что со мной что-то не так. А потом я нашла переписку. И поняла: я была права. А он просто делал меня виноватой, чтобы я не задавала вопросы».
Ирина была права. И вы — скорее всего, тоже.
КАК ОТЛИЧИТЬ ЧЕСТНОГО МУЖЧИНУ ОТ ИЗМЕНЩИКА? 🤔
Честный скажет: «Мне сложно тебя понять, но я постараюсь звонить, когда задерживаюсь».
Изменщик скажет:
«Ты мне не доверяешь?»
Честный — хочет найти решение проблемы.
Изменщик — переводит стрелки.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ УСЛЫШАЛИ ЭТУ ФРАЗУ
1️⃣ Не оправдывайтесь. Вы имеете право спрашивать.
2️⃣ Скажите правду: «Эта фраза звучит как уход от ответа. Я не прошу тебя оправдываться. Я прошу ответить на мой вопрос».
3️⃣ Смотрите на его реакцию. Честный мужчина ответит. Изменщик продолжит переводить стрелки.
P.S. Если вы устали слышать «ты мне не доверяешь» вместо ответов — ставьте ❤️ | 284 |
| 16 | 👀 Ты знаешь, почему он больше не смотрит на тебя так, как раньше? Я знаю почему
Вы лежите в одной постели.
Ты смотришь на его спину и чувствуешь, как внутри все сжимается. Ты хочешь прижаться к нему, как раньше. Но боишься, что он отодвинется.
Ты хочешь заговорить. Но боишься, что он скажет: «Я устал». 🥱
Ты просто лежишь, смотришь в потолок и чувствуешь себя пустым местом.
А он смотрит в телефон. В телевизор. В окно. 📺
Куда угодно, только не на тебя.
Ты спрашиваешь себя:⤵️
«Почему я стала для него невидимкой?»
«Почему он охладел?»
«Почему он может задержаться на работе, но не может задержать на мне взгляд?»
Ты начинаешь искать причину в себе.
«Я постарела».
«Я поправилась».
«У него появилась другая и она лучше меня».
«Я слишком много ною».
«Я стала скучной».
Ты меняешь причёску. Покупаешь новое бельё. Начинаешь меньше говорить. Или, наоборот, больше - тем самым пытаясь восстановить связь.
А он всё так же смотрит сквозь тебя.
Вот что я скажу тебе как психолог с 20-летним стажем. ☝🏻
Ты ищешь причину не там.
Ты думаешь, что дело в твоей внешности. Или в твоём поведении.
А дело — в твоём состоянии.
Мужчины реагируют не на «как ты выглядишь». Мужчины реагируют на «как ты чувствуешь себя внутри».
Когда ты теряешь себя — он теряет интерес.
Когда ты восстанавливаешь себя — он возвращается.
Поставьте 💔, если внутри — «да, я потеряла себя»
Одна моя клиентка, Ольга, 48 лет, говорила:
«Андрей, я сделала всё. И диеты, и фитнес, и бельё кружевное. А он смотрел в телефон. Я была готова сдаться».
А потом она перестала пытаться его вернуть. И начала возвращать себя.
Через 3 недели он подошёл и сказал:
«Ты изменилась. Что с тобой?»
Она изменилась. Внутри. И он это почувствовал.
Я записал видео, в котором я говорю то, что мужчины редко говорят женщинам.
Ты узнаешь:
✅ Как перестать конкурировать с его работой, друзьями и другими женщинами — раз и навсегда
✅ Что на самом деле заставляет мужчину дорожить тобой больше, чем любой другой женщиной
✅ Почему, когда ты перестаёшь пытаться его удержать — он возвращается
Смотреть видео ➡️ https://asabaev.com/mechtat_o_tebe?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=14.07
P.S. Это видео уже помогло сотням женщин. Поможет и тебе. 🤍 | 325 |
| 17 |  🥀 Ты пытаешься доказать ему, что он не прав. Это убивает любовь
Вы ссоритесь. Или он молчит, а ты пытаешься достучаться, донести свои мысли, чувства.
И ты делаешь одну вещь, которую даже не замечаешь.
Ты пытаешься доказать ему, что он не прав. Ты приводишь факты, ты вспоминаешь прошлые ошибки. Ведь это логичные выводы после всего, что он сделал.
А он почему-то действует не твоему по сценарию:
— молчит
— закрывается
— злится
— уходит
И ты не понимаешь: «Я же просто хочу справедливости!»
Вот что происходит у него в голове.
Когда ты доказываешь — он слышит не «мне больно, ты неправ вот здесь».
Он слышит:
— «Ты плохой»
— «Ты неправильный»
— «С тобой что-то не так»
— «Ты не справляешься»
Его психика защищается. Не потому что он дурак. Потому что его природа — быть опорой — разрушается, ты ставишь его в позицию ребёнка.
И он не может это принять.😓
Я не говорю «терпи и молчи».
Я говорю о другом.
Ты можешь сказать о своих чувствах, не доказывая его неправоту.
Разница огромная.
⏺️Вариант 1 (доказывать):
— Ты изменил мне. Ты разрушил семью. Ты обещал, что так не будет. А теперь ты снова не берёшь трубку. Ты понимаешь, что я не могу тебе верить?
Результат: он молчит. Или злится.
⏺️Вариант 2 (без доказательств):
— Когда я не могу до тебя дозвониться, у меня внутри паника. Это из-за того, что случилось раньше. Я не обвиняю тебя. Но мне очень нужна твоя поддержка. Пожалуйста, просто предупреждай, если будешь задерживаться.
Результат: он слышит. Он может что-то сделать.
Вот что я понял за 20 лет.
Самые здоровые отношения — не те, где никто не ошибается. А те, где никто не доказывает свою правоту.
Потому что если ты доказываешь — вы оба проигрываете.
Ты получишь «ты права». Но не получишь тепло.
А тебе нужно не «ты права». Тебе нужно, чтобы он был рядом.
Сохраните пост — он поможет, когда снова захочется доказывать
Отправьте подруге, которая тоже пытается достучаться до своего мужчины через доказательства
P.S. Самое сложное — перестать доказывать. Потому что внутри сидит обида: «А как же я? А моя правда?»
Она — имеет право быть. Но не в разговоре с ним. В разговоре с собой.
Запиши свою правду в дневник. Выплачь её в подушку. Скажи подруге, которая не будет спорить.
А ему — скажи о своих чувствах. Без доказательств.
И тогда — он услышит. 🙏 | 339 |
| 18 | 🤥 Любить себя или любить его. Ты думаешь, это выбор. А я скажу, что в этом выборе ловушка
На днях листал видео и мне попалось несколько подряд, которые говорят противоположное:
«Люби себя в первую очередь. Сосредоточься на себе».
«Когда любишь, забываешь о себе».
И у меня ступор. Получается:
Любить себя — правильно и неправильно.
И любить его — правильно и неправильно.
Как быть? Кому верить и кого любить в первую очередь? Разбираемся.
ЧЕСТНО. ПЕРЕД ВАМИ ДВА ПУТИ, КОТОРЫЕ ВЕДУТ В НИКУДА
Путь №1. Любить только себя.
✅ Плюсы: ты в центре, не терпишь его выходки, не ждёшь.
❌ Минусы: ты остаешься одна. Без твоей уязвимости нет близости. Без риска открыться и довериться нет любви.
Путь №2. Любить только его.
✅ Плюсы: ты рядом, даёшь, заботишься.
❌ Минусы: ты растворяешься. Теряешь себя. А потом — и он уходит.
В ЧЁМ ЛОВУШКА?
Тебе предлагают выбрать. Между собой и ним.
Но это ложный выбор.
Любить себя и любить его — это не конкуренты.
Это две ноги, на которых стоят здоровые отношения.
Если ты любишь только себя — ты хромаешь.
Если любишь только его — ты хромаешь.
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЫ ЛЮБИШЬ СЕБЯ?
✅ Ты не ищешь в нём «спасения»
✅ Ты не ждёшь, что он заполнит твою пустоту
✅ Ты знаешь свои желания и говоришь о них
✅ Ты не боишься остаться одна
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЫ ЛЮБИШЬ ЕГО?
✅ Быть с ним - это твой выбор, а не позиция "должна"
✅ Ты уязвима с ним — не боишься показать слабость
✅ Ты радуешься его успехам
✅ Ты готова идти на компромисс, но не теряя себя
ПРИМЕР ИЗ ПРАКТИКИ
— Андрей, я научилась любить себя. Теперь я говорю «нет». Не терплю. Не молчу.
— И как отношения?
— Он говорит, что я холодна. Что я закрылась. Что не пускаю его внутрь.
Она перепутала любовь к себе с защитой. Она построила крепость и забыла пустить в неё другого человека.
ЗОЛОТАЯ СЕРЕДИНА: КАК ЭТО В ЖИЗНИ
Он задержался на работе. Не предупредил. Ты злишься.
Старый сценарий: молчишь, терпишь, потом взрываешься.
Новый сценарий: ты говоришь: «Я злюсь, когда ты не предупреждаешь. В следующий раз напиши, пожалуйста».
Это любовь к себе — сказать о своих чувствах.
И любовь к нему — не обвинять, а просить.
Без жертвы. Без агрессии. Просто — честно.
КОРОТКО О ГЛАВНОМ
Любить себя — не эгоизм.
Любить его — не самопожертвование.
Это две части одного целого.
Без любви к себе — ты даёшь ему пустоту.
Без любви к нему — ты остаёшься в крепости. В безопасности. Но без тепла.
👇 Напишите в комментариях: какой путь вы прошли и на каком сейчас
P.S. Если вы устали выбирать между собой и ним — вы не одни. Это самый частый вопрос в моей практике. Я знаю, как найти этот баланс. | 351 |
| 19 |  ⁉️Он изменил. А ты не знаешь, остаться или уйти? 90% женщин делают выбор, о котором жалеют
Вчера в 23:47 ты решила: ВСЁ. УХОЖУ.
Ты мысленно собрала чемодан. Ты представила, как хлопаешь дверью. Ты чувствовала облегчение, когда думала о свободе.
А сегодня утром ты смотришь на него и думаешь:
«А может, я всё придумала? Ну был у него романчик. Ну холодный бывает. Ну не замечает меня. Но вместе мы сколько много, у всех кризисы бывают. Может, я слишком много хочу?»
И ты снова не знаешь, что делать.
🧠Твой мозг не знает, как принять решение.
Он просто переключается между двумя страхами:
➡️ Страх остаться — и снова страдать.
➡️ Страх уйти — и не справиться одной.
И ты просто застреваешь в ожидании. Потому что каждый раз, когда ты почти готова принять решение — накатывает страх. И ты откатываешься назад.
Я скажу тебе то, что многие психологи не говорят. ⤵️
Принять решение невозможно, пока ты в эмоциональном шторме.
Пока ты мечешься между любовью и ненавистью — ты не сможешь выбрать правильно.
Тебе нужно сначала успокоиться и только потом уже выбирать направление.
Как это сделать - я описал в бесплатной инструкции:
«Как принять решение остаться или уйти»
В ней — пошаговый план с чёткими критериями. Эта инструкция поможет тебе:
✅ Снизить эмоциональное напряжение на 90%
✅ Получить ясность — даже если сейчас каша в голове
✅ Принять решение без страха ошибки
Забери инструкцию сейчас ➡️ https://asabaev.com/stayorgo_form?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=10.07
Это бесплатно. И может изменить твою жизнь.
Сохрани — чтобы вернуться, когда снова понадобится помощь.
P.S. Эта инструкция для тех, кто действительно уже устал и пришел в тупик. Если ты готова узнать ответ на свой вопрос — ты уже сделала первый шаг. Осталось только кликнуть. 🤍 | 342 |
| 20 | 🙏Мужчины, не читайте этот пост. Здесь о том, кто кому что «должен» в отношениях.
Ты хоть раз говорила эти фразы
«Он должен... (любить/быть верным/не разбрасывать носки по дому)». «Я должна... (быть хорошей женой/готовить/быть любовницей в постели, хоязйкой на кухне)». «Мы должны... (поехать к маме/поговорить)».
И не замечаешь, как одно слово убивает твои отношения.
Сейчас я скажу то, от чего мужчины скрипнут зубами.
А женщины — начнут спорить в комментариях.
Потому что правда — неудобная. 🥺
Нет, здесь не будет - «он козёл, а я белая и пушистая» или «все женщины меркантильные, требуют что-то постоянно».
В этом подкасте я говорю то, о чём обычно молчат.
Про мужское «должен» в отношениях — которое на самом деле... нужно.
И про женское «должен» — которое на самом деле... убивает.
"Должен" — это про долг. А любовь — это про выбор.
Здесь есть правда.
Которая может тебя разозлить.
Или освободить.
P.S. Если после подкаста захочешь сказать мне, что я не прав — пиши в комментариях. Я отвечу. 🤍 | 363 |
