es
Feedback
О женском счастье|А.Асабаев

О женском счастье|А.Асабаев

Ir al canal en Telegram

Блог Андрея Асабаева. >10 000 пациентов с 1998г. Дипломированный психолог , сертифицированный коуч, наставник, женский астропсихолог с 20 летним опытом работы. Контакт - @actropsiholog

Mostrar más
6 686
Suscriptores
Sin datos24 horas
-227 días
-7330 días
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+58
en 0 canales
mayo '26
+117
en 5 canales
Get PRO
abril '26
+121
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+455
en 5 canales
Get PRO
febrero '26
+185
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+555
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+266
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+497
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+530
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+484
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+353
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+706
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+511
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+130
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+275
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+232
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+426
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+575
en 1 canales
Get PRO
diciembre '24
+372
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+318
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+313
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+249
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+175
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+349
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+303
en 1 canales
Get PRO
mayo '24
+248
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+262
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+252
en 1 canales
Get PRO
febrero '24
+299
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+365
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+158
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+136
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+297
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+236
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+903
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
27 junio+1
26 junio+2
25 junio+1
24 junio+1
23 junio0
22 junio+3
21 junio0
20 junio+4
19 junio+2
18 junio0
17 junio+1
16 junio+2
15 junio0
14 junio+2
13 junio+1
12 junio+4
11 junio+2
10 junio+7
09 junio+2
08 junio+1
07 junio+1
06 junio+4
05 junio+1
04 junio+4
03 junio+5
02 junio+4
01 junio+3
Publicaciones del Canal
❌3 ловушки, в которые ты попадаешь после его измены. Проверь, не попалась ли ты в них? Ты просыпаешься — и первая мысль о нём
❌3 ловушки, в которые ты попадаешь после его измены. Проверь, не попалась ли ты в них? Ты просыпаешься — и первая мысль о нём, о его измене. Ком в горле, слезы, сердце колотится. Ты ещё не открыла глаза — а эта ситуация уже в голове. Засыпаешь — и снова он. Ты прокручиваешь, анализируешь, возвращаешься в тот самый момент снова и снова. «Где я упустила? Что он нашел в ней?», «Что я сделала не так?», «Почему он изменил?». И внутри — качели. То ненависть, то желание, чтобы он просто обнял. То твёрдое «ухожу», то страх, что без него пропаду. Я видел это тысячи раз. И вот что я заметил: ты не можешь принять решение не потому что слабая. А потому что застряла в трёх ловушках. ✖️Ловушка №1. Ты пытаешься понять его мотивы. «Зачем он это сделал?», «Что я ему не додала?», «Он вообще меня любит?» Ты ищешь ответы в его голове. Но ты туда не залезешь. Он либо не скажет правду, либо сам не понимает. И чем больше ты думаешь о нём — тем меньше остаётся сил на себя. А он живёт свою жизнь. И даже не знает, что ты там за него воюешь. ✖️Ловушка №2. Ты ждёшь, что он изменится. «Вот если бы он понял...», «Вот если бы он извинился...», «Вот если бы он стал другим...» Ты замираешь, как на паузе. Не живёшь. Не дышишь. Не выбираешь. Просто ждёшь, когда он соизволит что-то сделать. А он стоит на месте. Или уходит всё дальше. ✖️Ловушка №3. Ты примеряешь на себя чужие решения. Подруги говорят «брось его». Мама говорит «терпи, семья важнее». В интернете пишут «уходи, если не ценит». Ты мечешься между чужими голосами. Не слыша себя. Потому что боишься ошибиться. И стыдно, что не можешь сама разобраться. 👇 Во сколько ловушек попали вы? Напишите цифру в комментариях Я записал бесплатные видеоуроки, как выбраться из этих ловушек по конкретным шагам. В них: ✅ Как перестать думать о нём и вернуть фокус на себя ✅ Реальные причины, почему мужчины изменяют — сам он в этом никогда не признается / об этом не напишут в интернете ✅ Почему ты застряла — и что сделать, чтобы сдвинуться ✅ Какие отношения еще можно спасти и разжечь огонь снова, а когда лучше развестись и не мучать друг друга ✅ Три шага, которые важно пройти ДО того, как принимать любое решение об отношениях Видеоуроки доступны ограниченное время. Не откладывайте — забирайте сейчас. Смотреть видеоуроки: https://asabaev.com/uroki_izmena?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=26.06

2
📱Ты постоянно проверяешь его телефон. Потом ненавидишь его, себя, прокручиваешь мысли, что он все равно что-то скрывает. Как выйти из этого круга? Ты открываешь его телефон и замираешь. Сердце колотится. Руки трясутся. Ты знаешь, что это неправильно. Ты знаешь, что это разрушает доверие. Ты знаешь, что если ничего не найдёшь — не успокоишься, а если найдёшь — станет только хуже. Но ты всё равно берёшь его телефон. Когда он в душе. Когда он спит. Когда он оставил его на столе. Ты листаешь переписки, проверяешь звонки. Смотришь, кому он поставил лайк. И внутри — буря. Либо страх, что сейчас увидишь что-то. Либо разочарование, когда ничего не находишь. Потому что все равно есть опасения, что он с кем-то изменяет. Зачем ты это делаешь?⤵️ Ты думаешь, что проверяешь его. А на самом деле ты ищешь опору - за что можно цепляться. Но телефон не даёт тебе безопасности. Он даёт только тревогу. Что на самом деле происходит? Контроль — это иллюзия безопасности. Ты думаешь: «Если я буду знать — я смогу контролировать». Но ты не можешь контролировать его. Ты можешь только контролировать себя. Ты перестаёшь быть его женщиной. Ты становишься сыщиком. Ты ищешь улики против себя. И каждый раз находишь. Как перестать проверять его телефон? 1️⃣ Признать: проверка не даёт тебе спокойствия. Она даёт только иллюзию контроля. А потом — снова тревога. И постоянные мысли, которые доводя тебя: ""А вдруг все-таки изменяет?"" 2️⃣ Отделить реальную угрозу от страха. Он реально давал повод не доверять? Или ты боишься из прошлого опыта/это твои догадки? Ответь себе честно. 3️⃣ Договориться с собой, а не с ним. Скажи себе: «Я выбираю доверять. Не потому что он заслужил. А потому что я хочу жить свободно». Если он реально обманывает — проблема не в телефоне. Проблема в нём. Проверка не сделает его честным. Она сделает только тебя несчастной. Ты будешь проверять снова и снова, пока не разобьёшь себя. А если это просто твой страх? Тогда работай с ним. Не через проверку, а через возвращение себе опоры. Когда ты чувствуешь себя ценной — тебе не нужно проверять. Потому что ты знаешь: что бы он ни делал — с тобой всё будет в порядке. P.S. Если ты устала быть сыщиком и хочешь вернуть себе спокойствие — ставь ❤️
157
3
⏳ Как пережить измену? 3 шага, которые помогут тебе прямо сейчас Ты узнала о его измене. В этот момент внутри что-то оборвало
⏳ Как пережить измену? 3 шага, которые помогут тебе прямо сейчас Ты узнала о его измене. В этот момент внутри что-то оборвалось и появилось ощущение пустоты, ненужности. Периодически накрывает, хочется просто плакать. Иногда даже слезы сами по себе катятся. А в голове крутятся мысли: «Как пережить его измену? Есть ли у нас будущее? Что можно сделать прямо сейчас, чтобы стало легче?» Я слышу этот вопрос каждый день. И вот что я отвечаю. ⏺️Шаг 1. Перестать искать вину в себе. Это не твоя вина. Повтори это себе. Прямо сейчас. Вслух. Его выбор — не оценка тебя. Это его слабость, его страх, его неспособность справляться. Ты здесь ни при чём. ⏺️Шаг 2. Перестать ждать, что он изменится сам. Он не изменится, пока ты будешь терпеть, молчать и делать вид, что ничего не случилось. Но парадокс в том, что если ты будешь постоянно его пилить, прокручивать измену, то он тоже не изменится. Пока ты не сделаешь шаг 3 — ничего не изменится. ⏺️Шаг 3. Вернуть фокус на себя. Пока ты думаешь о нём — ты теряешь себя. Начни с маленьких шагов для себя. Сегодня один уже сегодня и выполняй это каждый день. Сохрани этот пост — он напомнит, что делать, когда снова накроет Это три шага, которые помогут тебе прямо сейчас. Но это только начало. Есть ещё вопросы, на которые нужно найти ответы: 🔹 Что на самом деле происходит в твоих отношениях — без самообмана 🔹 Почему он отдалился, молчит или изменил 🔹 Есть ли шанс у ваших отношений 🔹 Что делать прямо сейчас, чтобы стало легче На вебинаре мы разбирали их, но я знаю, что у многих не получилось прийти по разным причинам. Поэтому я открываю бесплатные консультации у специалистов своей школы для тех, кто не попал на вебинар «5 шагов, чтобы пережить его измену». Разберём именно твою ситуацию. Не общие советы. А то, что работает для тебя. На консультации ты получишь: 📌 Честный взгляд на твою ситуацию 📌 Понимание, есть ли у отношений шанс 📌 Чёткий план первых шагов 🎁А также после консультации в подарок получишь полезные материалы: 1) «Не выноси мне мозг»: как наладить диалог в отношениях и начать слышать друг друга 2) «Он меня не ценит»: почему мужчина придирается и критикует, и как это прекратить Записаться на бесплатную консультацию — https://asabaev.com/anketa?utm_source=social&utm_medium=tg&utm_campaign=1903 P.S. Места ограничены.
176
4
🥀 Вы поругались. Ты плачешь. Он злится. Почему он не дает поддержку, когда тебе плохо, а просто раздражается? Вы поругались или просто начали выяснить и разговаривать. Подкатила обида, злость, грусть. Ты не можешь справиться с эмоциями и удержать их в себе. Ты плачешь. Слёзы текут сами. Ты не можешь остановиться. А он… злится. 😡 «Опять ты плачешь», «Прекрати истерику», «Ты меня достала своими слезами», «Ничего страшного не случилось, успокойся». Знакомо? Когда он это говорит, ты чувствуешь себя ещё более одинокой. Потому что тебе нужна поддержка, а ты получаешь раздражение. Почему он так реагирует?⤵️ Не потому что он бессердечный. Не потому что ему всё равно. А потому что он не знает, что делать с твоими слезами. Мужчины — решатели проблем по своей природе. Когда они видят слёзы — их мозг включает режим «надо что-то делать». Но если они не знают, что делать — они злятся. На себя. На ситуацию. Да вообще на всех, кто рядом окажется. Что происходит у него в голове? — «Я не знаю, как её успокоить». — «Я чувствую себя виноватым, а я не хочу чувствовать вину». — «Если я разозлюсь — она перестанет плакать. Если ей нужны эмоции, то дам как могу». — «Я не могу это вынести». — «Я не знаю, как это исправить, а мне кажется, что я должен». Его злость — это защита от своей беспомощности, от чувства вины, от ощущения, что он плохой муж. Один мой клиент сказал: 💬 «Я люблю её, но когда она плачет, я чувствую себя просто беспомощным. Так еще и ощущение, что я один во всем виноват. Прям козел какой-то, а я не хочу быть козлом. Я не знаю, как помочь. И я злюсь поэтому» Что делать, когда он злится на твои слёзы? 1️⃣ Не винить себя. Твои слёзы — нормальная реакция на боль. Ты не «истеричка». Ты живой человек. 2️⃣ Не ждать, что он догадается утешить. Он не догадается. Он не умеет. Его не научили. 3️⃣ Сказать ему, что тебе нужно. Не «ты меня бесишь». А «мне нужно, чтобы ты просто обнял меня. Мне не нужны решения. Просто побудь рядом». Сохрани этот пост — он поможет, когда снова накроет Почему это работает?🤔 Потому что ты даёшь ему инструкцию. Он перестаёт гадать, что делать. У него появляется задача, которую он может решить. И его злость уходит. Твои слёзы — не слабость. Это твоя боль. А боль имеет право быть. Ты имеешь право быть живой. Если ты устала от его злости и хочешь научиться говорить так, чтобы он слышал — ставь ❤️.
200
5
🥺Ты удобная или любимая? Проверь — тебя боятся потерять или просто держат для галочки. «Она такая удобная. С ней легко. Она
🥺Ты удобная или любимая? Проверь — тебя боятся потерять или просто держат для галочки. «Она такая удобная. С ней легко. Она не скандалит, не требует, всё понимает». Ты слышала это? Может, не вслух. Может, просто чувствовала, что тебя воспринимают как функцию. Ты готовишь. Убираешь. Терпишь. Молчишь, когда хочется кричать или расцарапать ему лицо. Улыбаешься, когда хочется плакать. А внутри — ком в горле. Потому что ты чувствуешь себя мебелью в собственном доме. Удобная женщина — это женщина, которую можно не замечать.🙏 Не звонить. Не обнимать. Не спрашивать, как дела. Она никуда не денется. Она же удобная. Запомните одну простую вещь: удобными должны быть две вещи: матрас и обувь. Всё остальное должно быть живым. Настоящим. Как понять, что ты стала «удобной»? ➡️ Ты чаще молчишь, чем говоришь о том, что тебя беспокоит. Даже когда внутри всё кипит. ➡️ Ты боишься его реакции на свои слова. ➡️ Ты извиняешься за то, за что не должна извиняться. За свои чувства, за слёзы, за желание внимания. ➡️ Ты ловишь себя на мысли: «Лишь бы он не злился». ➡️ Ты не помнишь, когда он в последний раз спросил: «Что ты чувствуешь?» Поставьте 🙏, если хотя бы 3 пункта — про вас Любимая женщина — это та, которую неудобно не заметить. Она говорит о своих желаниях. Она не боится быть сложной. Она может быть уставшей, злой, несовершенной. И при этом — ценной. Любимую не хотят потерять. Удобную — просто используют. А потом удивляются, почему она ушла. Сохрани этот пост — он напомнит, что ты можешь быть любой, когда снова начнёшь быть удобной. Ты — живая. Имеешь право на желания, на голос, на усталость, на «нет». Потому что только удобных не замечают. А любимых — боятся потерять. ❤️‍🩹
247
6
‼️ Вебинар начался. Ждем тебя Заходи. Прямо сейчас. Я буду говорить о том, о чём изменщик никогда тебе не скажет. Разбираю, почему измена произошла, и что делать дальше. 🕊 Твоё место — здесь. Ссылка — https://start.bizon365.ru/room/75611/87b0b6cf2e5c?utm_term=tg_kanal
284
7
Через час будет бесплатный вебинар. Ты успеешь? Поставьте 🔥, если придете Утро субботы. Хочется спать, а не разбираться в отношениях. Но если ты читаешь этот пост — значит, что-то внутри тебя уже не даёт покоя. Этот голос говорит: «А что, если я смогу изменить свою жизнь? Что, если есть выход?» И я точно скажу - выход есть. Сегодня в 11:00 мы разберём: 🔹 Почему он изменил — честно, без оправданий 🔹 Как перестать накручивать себя и вернуть сон 🔹 Как понять, есть ли шанс у ваших отношений 🔹 Что делать прямо сейчас 🎁 Подарки для тех, кто будет онлайн — упражнения и практикум. И я расскажу о самых выгодных условиях на курс «Жизнь после измены» — только для участников. Ссылка на вебинар — https://asabaev.com/vebinar_izmena?utm_source=tg_kanal P.S. Даже если ты только что проснулась — ещё не поздно присоединиться. 🤍
282
8
😥 Он изменил, но боль не проходит. Даже когда прошло время Ты думала, что станет легче. Что если перетерпеть, переждать — она уйдёт. Проходит неделя. Месяц. Полгода. Год. ⏳ А боль — она не уходит. Она просто затихает, чтобы в самый неожиданный момент снова накрыть. И ты снова падаешь в то самую яму, из которой так старалась выбраться. И снова слезы, снова мысли о том, что он сделал. А вдруг он снова изменит? А вдруг он больше не любит? Я работаю с этим 20 лет. И вот что я заметил.⤵️ Боль не проходит не потому что ты слабая. А потому что ты не даёшь ей пройти. Ты держишь её в себе. Как будто если отпустишь — значит, простила. А прощать ты не готова. Проговаривать боль — это не слабость. Это единственный способ её отпустить (здесь тоже есть много нюансов. Чтобы ты своими разговорами не навредила ни себе, ни вашим отношениям. Запомни - если постоянно тыкать его носом в измену, то ты только разрушишь отношения. Как действовать правильно расскажу на бесплатном вебинаре — о нем ниже🙏 Когда ты говоришь о ней — она выходит наружу. Перестаёт быть той тёмной комнатой, где прячутся монстры. И становится просто историей, которую можно прожить. Но когда ты молчишь — она остаётся внутри. И тихо разрушает тебя. Почему легче не становится?😖 Потому что ты не даёшь себе права чувствовать. Ты убеждаешь себя, что «уже прошло». Или начинаешь питать боль своими мыслями. А она становится твоей тенью, сопровождает тебя везде и становится твоим домом. Что делать, если ты устала носить её в себе? 🤕 В субботу, 20 июня в 11:00, я проведу повтор вебинара «5 шагов, чтобы пережить его измену». Это последний повтор. На вебинаре я разберу: 🔹 Почему боль не уходит (даже когда прошло много времени) 🔹 Как перестать держать её в себе 🔹 Как вернуть себе опору 🔹 Что делать дальше — с ним или без него 🎁 Подарки за регистрацию: 📌 Гайд «5 признаков, что он врёт» 📌 Инструкция «Что делать, когда он едет к ней» 📌 Дневник диагностики своего состояния 📌 Упражнения «Как полюбить себя» 📌 Практикум «Как общаться после измены» Записаться на повтор вебинара — https://asabaev.com/vebinar_izmena?utm_source=tg_kanal
301
9
😭 «После измены уже ничего не будет как раньше». Это правда. Но это не конец. А начало Ты лежишь ночью, смотришь в потолок. И эта мысль вгрызается в тебя сильнее всего: «Он изменил, я не понимаю, как сейчас с этим жить. Это невозможно исправить, то, что было, уже не вернуть». Я слышу это от каждой второй женщины, которая сталкивается с изменой. И знаете что? Это — и правда, и ложь одновременно. Почему это правда? Ничего не будет как раньше - это на 100%. И слава богу. Потому что «как раньше» — это уже привело вас к измене. К холодности. К тому, что он перестал замечать, хотеть. Возвращаться в прошлое — не выход. Куда ты хочешь вернуться? В любовный треугольник, где ты тот самый забытый и ненужный угол? Выход — строить заново. Но уже по-другому.☝🏻 Почему мозг тогда начинает тебя накручивать, что после измены только разрыв отношений? Потому что мозг любит определённость. Даже если это определённость боли. А если он начинает думать: "А вдруг можно все спасти?", то приходит в тупик. Потому что он не знает способы, как это сделать. Потому что если действовать прошлыми методами, то это приведет к скандалам, слезам и одиночеству, но уже в паре. Поэтому для него проще сразу определиться, что это конец. Но правда это не совсем так. Это конец старых отношений — тех, что привели к измене. Но это шанс создать новые. С этим же мужчиной или с собой, где ты ставишь себя на первое место. Вопрос не в том, чтобы «вернуть как раньше». Вопрос в том, чтобы создать то, чего не было. 👇 Сохрани этот пост — он напомнит, что это не конец, когда снова накроет Что делать, если не знаешь, с чего начать? В субботу, 20 июня в 11:00, я проведу повтор вебинара «5 шагов, чтобы пережить его измену» — для тех, кто не смог быть в среду. На нём я разберу: 🔹 Почему измена произошла в ваших отношениях (честный мужской взгляд) 🔹 Как перестать думать, что «это конец» 🔹 Как строить заново — с ним или без него 🔹 Что делать прямо сейчас 🎁 И ты получишь подарки за регистрацию: 📌 Гайд «5 признаков, что он врёт» 📌 Инструкция «Что делать, когда он едет к ней» 📌 Дневник диагностики своего состояния 📌 Упражнения «Как полюбить себя» 📌 Практикум «Как общаться после измены» 👇 Записаться — https://asabaev.com/vebinar_izmena?utm_source=tg_kanal
314
10
Ура! Вебинар прошел очень тепло! Спасибо всем, кто был онлайн 💛 Спасибо за ваши честные вопросы, знаю, как вам нелегко этим
Ура! Вебинар прошел очень тепло! Спасибо всем, кто был онлайн 💛 Спасибо за ваши честные вопросы, знаю, как вам нелегко этим делиться. Вы уже проделываете огромную работу над собой и над отношениями 🫂 Я верю в каждую из вас!
269
11
Мы уже начали. Ты с нами? Сейчас разбираем главный вопрос: когда на самом деле он начинает думать об измене? Спойлер: не в то
Мы уже начали. Ты с нами? Сейчас разбираем главный вопрос: когда на самом деле он начинает думать об измене? Спойлер: не в тот момент, когда он задержался на работе или появилась любовница. А гораздо раньше. Подключайтесь. Я жду вас. 👇 Ссылка на вебинар — https://start.bizon365.ru/room/75611/87b0b6cf2e5c?utm_term=tg_kanal P.S. Если ты читаешь этот пост — значит, ещё не поздно присоединиться.
280
12
Мы уже в эфире Сейчас будем разбирать, как пережить измену и что делать дальше. Присоединяйтесь к нам. 👇 Ссылка на вебинар — https://start.bizon365.ru/room/75611/87b0b6cf2e5c?utm_term=tg_kanal
252
13
Через 45 мин я жду вас на вебинаре. Успеете? Я знаю: внутри сейчас может быть страх. Страх, что на вебинаре ничего не будет про вашу ситуацию. Что это не про вас. Что станет ещё больнее, если вы придете. Скажу честно: бояться - нормально. Но если вы читаете этот пост — значит, что-то внутри вас уже хочет перемен. И это самое важное. Просто приходите и посмотрите, что будет. Попробуйте что-то новое, если старые способы наладить отношения не работают. До встречи на вебинаре❤️ https://asabaev.com/vebinar_izmena?utm_source=tg_kanal
260
14
Сегодня в 18:00 — вебинар «5 шагов, чтобы пережить его измену». Вы будете? Я знаю, что многим сейчас тяжело. Отношения дали трещину. Вы прокручиваете в голове одно и то же. Анализируете его слова, его взгляд, его молчание. Вы включаете сыщика, ищете улики. И не знаете, верить его словам или нет. Я хочу, чтобы уже сегодня к вечеру стало легче. Сегодня в 18:00 я проведу вебинар «5 шагов, чтобы пережить его измену». Это не лекция, где вам будут обещать, что «всё будет хорошо». Это живой разговор. Я расскажу вам то, что ваш мужчина никогда не скажет. Дам мужской взгляд на вашу ситуацию. И конкретные шаги, с которых можно начать прямо сейчас. На вебинаре я разберу: 🔹 Почему это произошло именно в ваших отношениях — честно, без оправданий 🔹 Как унять боль, мысли по кругу, тревогу, бессонницу 🔹 Есть ли шанс у ваших отношений 🔹 Первые шаги — что делать прямо сейчас 🎁 Для тех, кто будет онлайн, я подготовил подарки: 📌 Упражнения «Как полюбить себя и вернуть уверенность» 📌 Практическое руководство «Как правильно общаться с мужчиной после измены» 💬 Вы сможете задать свой вопрос лично в прямом эфире. 🔒 И я расскажу о самых выгодных условиях на курс «Жизнь после измены» — только для участников вебинара. 👇 Записаться ➡️ https://asabaev.com/vebinar_izmena?utm_source=tg_kanal P.S. Поставьте 🙏, если будете. Или 💔, если пока не уверены, но хотите прийти. Я жду каждую из вас
304
15
Mensaje de video
254
16
🧠 Он изменил. А ты всё ещё не знаешь, как жить дальше. Ответь честно себе на эти вопросы Не надо писать ответы. Просто прочи
🧠 Он изменил. А ты всё ещё не знаешь, как жить дальше. Ответь честно себе на эти вопросы Не надо писать ответы. Просто прочитай. И честно ответь себе. 1. Ты всё ещё не спишь ночами? Прокручиваешь, анализируешь, возвращаешься в тот самый момент? 2. Ты боишься, что если уйдёшь — не справишься одна? А если останешься — измена повторится? 3. Ты пробовала говорить с ним — и срывалась в крик, слёзы, обвинения? А он молчал или уходил? 4. Ты проверяешь телефон, геолокацию, переписки? Находишь то, что искала, и тебе становится только хуже? 5. Ты сравниваешь себя с ней? И каждый раз проигрываешь, даже если объективно ты лучше? 6. Тебе хочется выгнать его из дома, а любовницу встретить около дома и вцепиться в волосы? 7. Ты не знаешь, верить ему или нет? Слова вроде правильные, а внутри — холод и недоверие? 8. Ты устала метаться между «простить» и «уйти»? И чувствуешь, что силы на исходе? 9. Ты хочешь наконец понять: есть ли у ваших отношений шанс? Или пора отпустить? Если хотя бы на три вопроса ты ответила «да» — ты уперлась в тупик. Советы подруг не работают. Хочется просто ничего не решать. И это нормально. Потому что в состоянии боли и страха, невозможно принять верное решение. Поэтому я приглашаю тебя завтра, 17 июня в 18:00 на живой вебинар «5 шагов, чтобы пережить его измену». На вебинаре ты: ✅ Узнаешь, почему измена произошла и как сделать, чтобы это не повторилась ✅ Перестанешь накручивать себя, вернёшь сон и спокойствие ✅ Поймёшь роковые ошибки, которые упускают шанс восстановить отношения ✅ Научишься говорить с ним — без скандалов, слёз и обвинений ✅ Поймёшь, есть ли шанс у ваших отношений — и как снова начать доверять ✅ Получишь ответ на свой вопрос от психолога-мужчины 🎁 Бонусы за регистрацию (останутся у тебя навсегда): 📌 Гайд «5 признаков, что он врёт» 📌 Инструкция «Что делать, когда он едет к ней» 📌 Дневник диагностики своего состояния 📌 Упражнения «Как полюбить себя» 📌 Практикум «Как общаться после измены» Записаться ➡️ https://asabaev.com/vebinar_izmena?utm_source=tg_kanal Сохрани, чтобы не потерять ссылку ❤️
338
17
🤧 Он изменил. А тебя мучает вопрос: оставаться или уходить? Он изменил. Ты плачешь в подушку. Но вдруг приходят мысли: он же не пьёт, не бьёт. Зарплату приносит. Мама говорит: «Хороший мужик». И ты ловишь себя на мысли: «А может, я слишком много хочу? Ну один раз было, он обещал, что больше не будет. Может, я просто должна промолчать и смириться? Сейчас просто задвину свои эмоции на задний план и все как-нибудь срастется. Может быть, надо благодарной быть? Аньку вообще муж может и ударить. А мой же и мухи не обидит» Я скажу тебе жёстко. Как психолог с 20-летней практикой. 🤕 Нет. Ты не должна быть благодарна. «Не пьёт и не бьёт» — это не заслуга. Это базовая норма. То, что должно быть по умолчанию. Ты не обязана принимать все его поступки за то, что он не поднял на тебя руку. Ты не обязана терпеть измену за то, что он приносит деньги в дом. Как планка оказалась так низко?😿 Потому что ты привыкла. Потому что годами слышала: «Терпи», «У всех так», «Лучше так, чем одной». Одна моя клиентка сказала: 💬 «Андрей, я столько лет радовалась, что он не пьёт. Ведь у других мужья прикладывались к бутылке. А он просто столько лет делал вид, что меня не существует» Правда в том, что ты имеешь право. Право на верность. На уважение. На тепло. На любовь. На мужчину, который смотрит на тебя, а не сквозь тебя. Измена — это не «мелочь». Это не «все мужики такие». Это предательство. Ты не обязана это терпеть. Не обязана прощать просто так. Он должен принять ответственность за свои поступки и действительно показывать, что готов к изменениям. 👇 Сохрани этот пост — он напомнит, что ты заслуживаешь большего, когда снова начнёшь себя уговаривать Что с этим делать?❗️ Сначала — перестать благодарить за норму. Потом — вернуть себе опору. И только потом — решать: оставаться или уходить. Это не быстро. Но это единственный путь. На бесплатном вебинаре 17 июня «5 шагов, чтобы пережить его измену» я разберу: — Почему ты занижаешь планку и благодарна за «норму» — Как перестать терпеть то, что терпеть нельзя — Честный мужской взгляд: почему он позволяет себе так с тобой обращаться — Как вернуть себе ценность и принять решение — жить дальше с ним или без него И ты получишь бонусы за регистрацию: 🎁 📌 Гайд «5 признаков, что он врёт» 📌 Инструкция «Что делать, когда он едет к ней» 📌 Дневник диагностики своего состояния 📌 Упражнения «Как полюбить себя» 📌 Практикум «Как общаться после измены» Записаться — https://asabaev.com/vebinar_izmena?utm_source=tg_kanal
350
18
😱У него появилась любовница. Ты сравниваешь себя с ней и каждый раз проигрываешь. Даже если она хуже. 5 советов, как это ост
😱У него появилась любовница. Ты сравниваешь себя с ней и каждый раз проигрываешь. Даже если она хуже. 5 советов, как это остановить. Ты узнала про его измену. Боль захлестнула тебя. Ты включила детектива и нашла её страницу/их переписку. Смотришь фото. Увеличиваешь. Ищешь недостатки. И находишь — и всё равно мысли крутятся. «Это из-за того, что она моложе?», «У неё лучше фигура», «Может, она интереснее? В рот ему заглядывает, когда он что-то рассказывае?», «Она лучше в постели? Конечно, с чужими мужиками спать, опыт наберется». Ты сравниваешь себя с ней. И каждый раз такие сравнения оборачиваются не в твою пользу. Даже если объективно она старше. Даже если выглядит хуже. Даже если ты умнее, красивее, успешнее. Твой мозг — как детектив, который ищет улики против тебя. Он найдёт. Всегда. Даже если улик нет.🧠 Почему это происходит?⤵️ Потому что измена бьёт в самое слабое место — в твою ценность. Ты начинаешь искать причину в себе. «Раз он выбрал её — значит, она лучше». Но правда в том, что ты не знаешь, что у него в голове. Его выбор — не оценка тебя. Это его выбор. Иногда он выбирает не «лучшую», а просто другую. Что делает сравнение с ней?😔 Оно убивает тебя. Ты тратишь энергию не на свою жизнь, а на призрачную женщину. Ты не спишь. Ты прокручиваешь. Ты придумываешь сценарии. Ты думаешь ей от твоих страданий как-то хуже? Она даже не знает, что ты о ней думаешь. Первая помощь. Что делать прямо сейчас?‼️ 1️⃣ Заблокировать её страницу. Не смотреть сторис, фото и тд. Даже если руки чешутся. Любой контакт будет триггерить тебя. 2️⃣ Сказать себе вслух: «Его выбор — не оценка меня. Он просто сделал выбор. Это не про мою ценность». 3️⃣ Взять листок и выписать свои сильные качества. Не связанных с ним. Просто твоих. Сегодня начни с 10, лучше 50 выписать. Ты красивая? Шьешь красиво? Была КМС по шахматам? Спасаешь животных, потому что доброе сердце? Пиши все, что приходит в голову. 4️⃣ Перестать спрашивать подруг: «Она лучше? Что он в ней нашел?» Каждый раз вы будете перемывать кости ему, ей, перебирать все подробности. Тебе от этого не будет лучше. 5️⃣ Сместить фокус. С неё — на себя. На своё тело, состояние, желания. Это не быстро. Но это работает. Если ты чувствуешь, что застряла в сравнениях и теряешь себя — не надо проходить через это одна. 🎁 На бесплатном вебинаре 17 июня «5 шагов, чтобы пережить его измену» я разберу: ➡️ Почему ты сравниваешь себя с ней (даже когда она объективно хуже) ➡️ Как перестать это делать и вернуть себе опору ➡️ Честный мужской взгляд: что он на самом деле видел в ней ➡️ 5 шагов, чтобы выйти из этой ситуации — с ним (сохранив отношения) или без него (начать новую жизнь) И ты получишь бонусы за регистрацию: 📌 Гайд «5 признаков, что он врёт» 📌 Инструкция «Что делать, когда он едет к ней» 📌 Дневник диагностики своего состояния 📌 Упражнения «Как полюбить себя» 📌 Практикум «Как общаться после измены» Записаться — https://asabaev.com/vebinar_izmena?utm_source=tg_kanal Поставьте 🙏, если устали сравнивать себя с теми, кто этого не стоит.
360
19
🫣 Почему мужчины изменяют (и что за этим стоит на самом деле)? 5 минут и ты узнаешь про его мысли. Лена познакомилась с молодым человеком. Он сразу проявил интерес. На пальце было кольцо, которое потом резко исчезло. Она спросила: «Ты женат?» Он отшучивался. Не давал прямых ответов. — А жена не будет против общения? Волосы потом не вырвет? — У тебя красивые волосы. Не переживай за них. Он пригласил в ресторан. Женсовет подруг решил, что нужно идти - ведь насчет жены он просто шутил. 😅 На встрече все было красиво - цветы, внимание, ухаживания. Он открывал двери. Обсуждали всё на свете, смеялись. Лена попросила рассказать, а что за кольцо у него на пальце. — Какое кольцо? — То самое. Ты женат? — Да, женат. И дальше — как ни в чём не бывало. У Лены оборвалось все внутри. Просто непонимание - а зачем тогда это все? А он рассказал спокойно про свою жену. Лена спросила: — Зачем тогда ты со мной общаешься? — Ты интересная. С тобой хорошо. Мы же просто общаемся. — Просто общаемся? Тебе напомнить твои разговоры в переписке? (тут у Лены пошла первая волна гнева: «А если жене твоей рассказать все про переписки? Намылился он налево, посмотрите, герой какой») — Ну это просто разговоры. С тобой легко. — А с женой как? — А с женой не очень. Не понимаем друг друга. Тяжело. Хочу чего-то другого. (Лена мысленно закатила глаза: «Лучше бы ты жену в ресторан сводил. Глядишь и жизнь заиграет новыми красками, если внимание будешь ей уделять, а не другим женщинам») — Слушай, я против такого общения. Ты не думал о жене? Что она при этом будет чувствовать? — Ты же не знаешь всей картины. Ей всё равно на меня. И уже давно. Лена с сарказмом подумала: «А ну раз так, то это меняет дело. Давайте тогда вообще чат на троих сделаем. Будем каждое утро друг другу открытки слать. Мы с ней ещё подружимся и будем вместе гулять. Идиллия» На этом их общение закончилось. 🙏 О чём эта история? ⤵️ Она не про «все мужики козлы». Она про то, как легко мужчины могут оправдывать себя. «С женой тяжело», «ты не знаешь всей картины», «мы просто общаемся». Он не уходит из семьи. Он ищет лёгкое тепло. Внимание. Ощущение, что он ещё что-то значит. Это не оправдание его. Это объяснение. Чтобы ты перестала винить себя. Что с этим делать? ‼️17 июня в 18:00 — бесплатный вебинар «5 шагов, чтобы пережить его измену». Разберём: — Почему он это делает (честный мужской взгляд) — Как перестать разрушать себя — Можно ли спасти отношения или пора уходить Записаться ➡️ https://asabaev.com/vebinar_izmena?utm_source=tg_kanal Поставьте 💔, если устали искать причину в себе.
370
20
🥀 Почему он изменил и что с этим делать? Ты лежишь ночью и смотришь в потолок. И начинаешь проматывать в голове его измену.
🥀 Почему он изменил и что с этим делать? Ты лежишь ночью и смотришь в потолок. И начинаешь проматывать в голове его измену. И одна мысль вгрызается сильнее всего: «Если бы я была ему нужна, он бы не изменил. Значит, он не видит во мне ценность. Неужели я заслужила это?». Это самая страшная мысль после измены. Потому что она бьёт прямо в твою ценность. «Я не важна. Я не нужна. Я — не та». 💔 Я скажу тебе честно. Как психолог с 20-летней практикой, который видел это тысячи раз. И как мужчина, который понимает, что у него в голове. Эти мысли — ложь. Это абсолютное искажение реальности, которое подсовывает твой мозг. Не потому что я хочу тебя утешить. А потому что это правда. Что на самом деле происходит в голове у мужчины, когда он изменяет?👇 Не «она мне не нужна». А «я сам себе (такой, какой сейчас) не нужен». Он не чувствует себя мужчиной. Он раздавлен. Устал. Боится. Не знает, как справиться с жизнью, с работой, с долгами, с собой. Кризис среднего/предпенсионного/любого возраста. И в этом состоянии он ищет лёгкий способ почувствовать себя живым. Ощутить, что он ещё что-то значит. Ведь проще для нового человека казаться героем, чем быть им на самом деле. Один мой клиент сказал: «Андрей, я изменил не потому что она плохая. А потому что я чувствовал себя никем рядом с женой. Мне кажется, что она меня просто не замечает. А с другой я на час забывал об этом» Вот что я видел сотни раз. 🙌 Женщина думает: «Он не видит во мне ценности». И начинает разрушать свою самооценку такими копаниями. А он в это время сам критикует себя за то, что не смог быть опорой. Не смог дать то, что обещал. Он не уходит от тебя. Он убегает от себя. От страха, что он не тянет. От чувства, что он плохой муж, отец, добытчик. Я не говорю, что это оправдание его поступка. Нет такого: «А ну раз ему тяжело, то можно к любой юбке пристраиваться». Это его выбор. Неправильный, но выбор. За который он должен нести ответственность. Почему важно понять, что измена — это не оценивание тебя?🙏 Пока ты веришь, что измена — это оценка твоей ценности — ты не сможешь принять верное решение. Будешь метаться между «спасать отношения» и «уйти в никуда». Но правда в том, что ты здесь ни при чём. Его измена — не про тебя. Она про него, его слабость, страх, неумение справляться. 👇 Сохрани этот пост — он напомнит, что ты не виновата, когда снова начнёшь себя корить Как перестать накручивать себя и вернуть опору? Я подготовил бесплатный вебинар «5 шагов, чтобы пережить его измену». Он пройдёт 17 июня в 18:00. На вебинаре я разберу: 1️⃣ Как перестать накручивать себя за его выбор 2️⃣ Как отличить его слабость от твоей «недостаточности» 3️⃣ Как вернуть себе ценность, которую ты потеряла 4️⃣ Что делать дальше — с ним или без него 5️⃣ Ответы на ваши вопросы в прямом эфире Записаться на вебинар 👉 https://asabaev.com/vebinar_izmena?utm_source=tg_kanal
396