swimcup

В плавании многие часто забывают о необходимости поддержания водно-солевого баланса. Пренебрежение гидратацией может привести к неприятным последствиям: ❌Жажда ❌Общая усталость и раздражительность ❌Мышечные спазмы и судороги ❌Ухудшение умственной деятельности ❌Снижение выносливости и силы ❌Учащение пульса, тошнота Совместно с GEL4U собрали ключевые рекомендации как обеспечить качественную гидратацию до, во время и после старта и избежать неприятностей на дистанции: Пейте изотонические напитки до старта. За 2-3 дня и в день гонки рекомендуем выпивать 1 порцию изотоника в течение дня. Используете продукты с электролитами. Если используете энергетические гели или напитки, выбирайте варианты с содержанием электролитов для поддержания запаса необходимых солей. Выбирайте питьевую воду. Помимо изотоников пейте не менее 30-40 мл воды на 1 кг массы тела в день. ВАЖНО! Помимо электролитов продукты для вашей гидратации могут дополнительно содержать витамины, углеводы и специальные добавки, которые могут дополнительно поддержать организм. Различные решения для вашей гидратации и не только ищите на сайте www.fuel4u.ru А по промокоду SWCUP15 доступна скидка 15% на все категории продуктов. 2Vtzqwgcwf7 Реклама Партнер ООО «РС Энергетика» ИНН 7716580330