Валерия Солтан и Академия «Как Здорово!»
Open in Telegram
На нашем канале: - практики от нейропсихологов - разборы кейсов и ответы на вопросы - развитие, обучение детей Запись к специалистам: @kakzdorovo_center ☎️для связи +7 985 457 5296 Номер заявления на регистрацию в реестре РКН:7225544141
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Валерия Солтан и Академия «Как Здорово!»
Channel Валерия Солтан и Академия «Как Здорово!» (@kakzdo) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 16 568 subscribers, ranking 928 in the Family & Children category and 39 730 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 16 568 subscribers.
According to the latest data from 04 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -79 over the last 30 days and by 2 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.59%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.89% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 595 views. Within the first day, a publication typically gains 314 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 13.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as сдвг, мяч, какздорово_нейропсихолог, коррекция, нейропсихолога.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“На нашем канале:
- практики от нейропсихологов
- разборы кейсов и ответы на вопросы
- развитие, обучение детей
Запись к специалистам: @kakzdorovo_center
☎️для связи +7 985 457 5296
Номер заявления на регистрацию в реестре РКН:7225544141”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 05 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Family & Children category.
16 568
Subscribers
+224 hours
-197 days
-7930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+12
in 0 channels
August '26
+67
in 1 channels
Get PRO
July '26
+64
in 1 channels
Get PRO
June '26
+44
in 4 channels
Get PRO
May '26
+53
in 0 channels
Get PRO
April '26
+45
in 0 channels
Get PRO
March '26
+107
in 6 channels
Get PRO
February '26
+133
in 8 channels
Get PRO
January '26
+214
in 5 channels
Get PRO
December '25
+106
in 3 channels
Get PRO
November '25
+187
in 4 channels
Get PRO
October '25
+125
in 2 channels
Get PRO
September '25
+129
in 3 channels
Get PRO
August '25
+110
in 2 channels
Get PRO
July '25
+123
in 3 channels
Get PRO
June '25
+146
in 7 channels
Get PRO
May '25
+135
in 4 channels
Get PRO
April '25
+188
in 5 channels
Get PRO
March '25
+129
in 4 channels
Get PRO
February '25
+162
in 6 channels
Get PRO
January '25
+174
in 1 channels
Get PRO
December '24
+82
in 3 channels
Get PRO
November '24
+134
in 9 channels
Get PRO
October '24
+77
in 1 channels
Get PRO
September '24
+65
in 0 channels
Get PRO
August '24
+39
in 0 channels
Get PRO
July '24
+38
in 0 channels
Get PRO
June '24
+50
in 1 channels
Get PRO
May '24
+90
in 3 channels
Get PRO
April '24
+82
in 1 channels
Get PRO
March '24
+73
in 2 channels
Get PRO
February '24
+71
in 2 channels
Get PRO
January '24
+88
in 2 channels
Get PRO
December '23
+73
in 1 channels
Get PRO
November '23
+86
in 0 channels
Get PRO
October '23
+125
in 2 channels
Get PRO
September '23
+112
in 0 channels
Get PRO
August '23
+104
in 0 channels
Get PRO
July '23
+112
in 0 channels
Get PRO
June '23
+111
in 0 channels
Get PRO
May '23
+170
in 0 channels
Get PRO
April '23
+95
in 0 channels
Get PRO
March '23
+140
in 0 channels
Get PRO
February '23
+99
in 0 channels
Get PRO
January '23
+81
in 0 channels
Get PRO
December '22
+246
in 0 channels
Get PRO
November '22
+299
in 0 channels
Get PRO
October '22
+361
in 0 channels
Get PRO
September '22
+128
in 0 channels
Get PRO
August '22
+133
in 0 channels
Get PRO
July '22
+114
in 0 channels
Get PRO
June '22
+236
in 0 channels
Get PRO
May '22
+121
in 0 channels
Get PRO
April '22
+308
in 0 channels
Get PRO
March '22
+14 326
in 0 channels
Get PRO
February '22
+11
in 0 channels
Get PRO
January '22
+1 089
in 0 channels
Get PRO
December '21
+5
in 0 channels
Get PRO
November '21
+30
in 0 channels
Get PRO
October '21
+2 147
in 0 channels
Get PRO
September '21
+61
in 0 channels
Get PRO
August '21
+67
in 0 channels
Get PRO
July '21
+169
in 0 channels
Get PRO
June '21
+75
in 0 channels
Get PRO
May '21
+8 088
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +5 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | +3 |
Channel Posts
🔥🔥🔥 Родители дошкольников и младших школьников, новость для вас!🔥🔥🔥
Мы запускаем новый формат индивидуальных занятий с нейропсихологом — прицельная работа со школьными трудностями конкретного ребёнка.
На первом занятии специалист проводит диагностику: оценивает сильные и слабые стороны, разбирается в причинах трудностей и составляет индивидуальный план работы.
Идеально для детей, которым трудно:
🧠 следовать правилам и выполнять задание по образцу
📚 читать и понимать прочитанное
✍️ писать быстро и аккуратно
🔢 справляться с математикой и логическими задачами
💭 запоминать новое
⚙️ планировать свои действия и доводить их до конца
🛑 контролировать импульсивные реакции и управлять своим поведением
Диагностику и занятия проводит Алла Козурова — руководитель направления «Нейропсихология» Академии «Как здорово!», магистр психологии, физиолог, специалист с опытом работы более 17 лет.
📍 Центр «Как здорово!» на ВДНХ
📅 Понедельник и среда
Свободных слотов немного! Если школьные трудности уже заметны, лучше не ждать, пока они накопятся и начнут тянуть за собой новые проблемы.
Напишите нам, чтобы узнать свободное время и записаться.
#какздорово_нейропсихолог
#какздорово_школа
| 2 | Ближайшие свободные даты для визитов к нейропсихологам и на ЭЭГ
▪️ Нейродиагностика — очно или онлайн
▪️ В посте указаны «окна» на полные консультации — с письменным заключением
🧠 НЕЙРОДИАГНОСТИКА
🗺Жулебино (Жулебинский бульвар 33 к1)
🔴5 сентября — 18:15
🔴8 сентября — 10:00, 12:00, 14:15
🔴12 сентября — 10:00, 12:00, 15:00, 16:15, 18:15
🗺ВДНХ (Большая Марфинская 4к4)
🔴7 сентября —12:00, 14:15, 16:15, 18:15
🔴9 сентября — 12:00, 14:15, 16:15, 18:15
🧠 ЭЭГ — есть тарифы с устной консультацией или без неё, но в любом случае с письменным заключением.
🔴8 сентября — 13:00, 15:30, 17:30
🔴12 сентября — 11:00, 12:00, 13:00
➡️Узнать подробности и записаться | 391 |
| 3 |  Это происходит каждую осень: растут запросы родителей по поводу тиков и навязчивых движений.
Немудрено! С началом учёбы резко возрастает нагрузка на нервную систему ребёнка и она начинает сигнализировать о том, что нужна помощь, всеми доступными средствами, в частности — нежелательными движениями, которые происходят будто сами по себе.
🔘У кого-то подергивается веко.
🔘У другого появляется покашливание, хотя дыхательные пути в порядке.
🔘Некоторые грызут ногти.
🔘Кто-то машет руками как крылышками.
— это РАЗНЫЕ проявления, и подробно про разницу между тиками, навязчивыми движениями мы говорили здесь
Что общего у всех этих движений, так это то, что они требуют обязательного внимания взрослых! Но именно внимания, а не попытки немедленно пресечь и остановить.
Если ценой титанических усилий вы всё-таки заставите ребёнка «не дёргаться», это выльется в ещё большие проблемы: перестал грызть ногти — стал вырывать волосы, не машет руками — участились истерики.
Порядок действий:
⤵️
Наблюдаем, что происходит, после чего появилось, когда усиливается
⤵️
Не одёргиваем, не критикуем, не подкупаем ребёнка, чтобы перестал
⤵️
Обращаемся к нейропсихологу за диагностикой, чтобы понять: а что именно происходит? что запустило дебют или рецидив нежелательных движений?
⤵️
Получаете индивидуальный маршрут поддержки и помощи, потому что тики и навязчивые движения — это только видимая часть айсберга.
〰️И помните: кроме вас никто не может вовремя заметить проблему и адекватно отреагировать, поэтому действуйте! | 363 |
| 4 | 🚸 В сентябре фокус внимания родителей обычно на учёбе: что ребёнок забыл за лето, как вливается в рабочий режим. Но есть ещё одна сфера, которая требует внимание — здоровье школьника, потому что сентябрь проверяет детский организм на прочность.
В зоне особых рисков у школьников:
1️⃣ ЗРЕНИЕ
2️⃣ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ
3️⃣ ШЕЯ
И если у малышей проблемы выражены не ярко, то к средней и старшей школе ситуация усугубляется. Просто факт: по данным НМИЦ здоровья детей Минздрава России, близорукость встречается примерно у 6–8% младших школьников и уже у 25–30% старшеклассников.
Запугивать никого не хочу, но ждать, пока проблема станет очевидной, — так себе стратегия.
Многие риски можно уменьшить простыми вещами: правильно организовать рабочее место, чередовать нагрузку и активный отдых, следить за режимом и знать симптомы, которые уже нельзя списывать на «просто устал».
С командой подготовили бесплатный гайд «Три слабых места в здоровье школьника».
Внутри:
👀 как снизить зрительную нагрузку и что помогает в профилактике близорукости;
🧍 как разгружать шею после уроков и домашней работы;
🤕 что делать, если ребёнок жалуется на головную боль, и в каких случаях лучше не откладывать визит к врачу.
Без страшилок — только понятные действия, которые можно встроить в обычный школьный день.
Хотите гайд? Ставьте + в комментариях — пришлём бесплатно.
#какздорово_оздоровье
#какздорово_школа | 473 |
| 5 | Подготовила для вас памятку с критериями и ориентирами выбора занятий для дошкольника: сад, подготовка к школе, развивашки. Скачивайте и выбирайте вдумчиво!
Родители дошкольников, расскажите, чем занимаются ваши дети? Какие занятия и активности у вас есть? | 578 |
| 6 |  ❔Вот такой хороший вопрос поступил.
Давайте разбирать!
Когда родители начинают выбирать занятия для дошкольника, процесс напоминает квест: найди среди десятков программ и обещаний то, что действительно подойдёт ребёнку.
Но выбирать сад, развивашки, подготовку к школе стоит не по принципу «где больше занятий и дороже брендбук», а по тому, насколько формат подходит возрасту, задачам и возможностям конкретного ребёнка.
И для каждого направления критерии будут свои! | 573 |
| 7 |  Первый звонок — долгожданный, волнительный, особенный! 🩵
Пусть учебный год будет добрым и интересным! Пусть рядом будут взрослые, которые поддержат, друзья, с которыми легко, и знания, к которым хочется тянуться.
С новым учебным годом, наши большие и маленькие! | 598 |
| 8 |  +8Важнее отличного табеля — здоровая нервная система ребёнка!
1 сентября хочется пожелать детям хороших оценок и больших успехов. Но есть кое-что поважнее:
чтобы у ребёнка оставались силы не только на школу, но и на жизнь ⚠️
Школа — серьёзная нагрузка. Все от тебя чего-то хотят, вокруг постоянный шум и движение, а тебе приходится сидеть спокойно, соблюдать правила и еще что-то выполнять по команде.
🧠 Всё это требует от нервной системы большой работы. А тревожным, импульсивным и быстро утомляющимся детям особенно трудно.
Поэтому отдых после школы — не награда за сделанные уроки, а необходимая часть режима.
В начале учебного года наш нейропсихолог, специалист по сенсорной интеграции Кристина Зайцева напоминает простые способы снять напряжение и помочь ребёнку восстановиться.
Забирайте, используйте и всем железных нервов на весь учебный год!
#какздорово_школа | 649 |
| 9 | Август закончился — собрала для вас всё самое полезное, о чём говорили в этом месяце 💛
Если что-то пропустили — вот наша августовская навигация 👇
🎒 К школе — без аврала
Август традиционно превращает родителей в специалистов по режиму, мотивации и тревоге одновременно. Мы разбирались, как сделать переход к учебному году мягче:
🔻Биоритмы ребёнка: почему сон, питание, движение и предсказуемый режим напрямую влияют на внимание, работоспособность и эмоциональное состояние.
🔻 Почему после каникул снова звучит «не хочу учиться»: дело не только в забытых правилах и таблице умножения — за лето ослабевает сама привычка прикладывать усилие. И здесь могут помочь короткие нейроразминки перед занятиями.
🔻Тревога перед 1 сентября: как поддержать ребёнка и не превратить начало учебного года в экзамен.
🔻 20 книг и фильмов о школе: подборка, которая помогает обсудить страхи, перемены, новый коллектив и другие переживания через истории героев.
🔻Готова ли рука к письму: простые упражнения, с помощью которых можно проверить мелкую моторику будущего первоклассника или младшего школьника.
🧠 Внимание, самоконтроль и работа мозга
Много говорили о том, что бесполезно требовать от мозга то, что он функционально не может осилить.
🔻 Что такое нейрокоррекция и как она помогает детям легко учиться.
→ Почему ребёнку приходится повторять десять раз. В подкасте с Аллой Козуровой разбирали возрастные возможности нервной системы и родительские стратегии, из-за которых наши слова превращаются в белый шум.
🙋♀️ И немного о родителях
Потому что взрослый мозг тоже не железный.
→ Говорили о невнимательности и СДВГ у взрослых: почему забывчивость и трудности с организацией — не всегда вопрос силы воли и как устроить быт так, чтобы меньше надеяться на рабочую память и больше — на внешнюю систему.
💡 Учиться — значит не только запоминать
Ещё одна интересная тема августа — интеллект-карты. Разбирались, зачем визуализировать информацию, как это помогает структурировать мысли и почему это хороший образовательный инструмент.
🔖Сохраняйте этот пост как оглавление августа
А если что-то из списка прошло мимо вас — самое время устроить себе полезное чтение перед сентябрём. | 611 |
| 10 | 🔔В сентябре детям и родителям совсем непросто: ребенку предстоит снова привыкать к режиму, урокам и общению с одноклассниками. А если впереди первый класс или смена школы — трудностей и страхов становится еще больше.
Собрали для вас 20 книг и фильмов, которые помогут детям мягко подготовиться к школе и справится с тревогой, а вам - сберечь свои нервы.
Чтобы получить памятку (для кого актуально), пишите в комментариях возраст ребёнка и что беспокоит сейчас больше всего.
〰️А ещё! В памятке вас ждет специальное предложение на нейропсихологическую диагностику - поможет проверить готовность к школе и мягко скорректировать трудности. | 750 |
| 11 | No text... | 831 |
| 12 |  +6✍️Готов ли ваш ребёнок к письму?
Скоро начало учебного года. А это значит — новые тетради, свежие правила и… заметно возросшая нагрузка на детскую кисть.
⚠️ Особенно важно сейчас присмотреться к будущим первоклассникам и младшим школьникам: одним предстоит с нуля постигать азы письма, другим — уверенно справляться с растущим потоком текстов, диктантов и упражнений.
〰️Главный секрет аккуратного и лёгкого письма — хорошо развитая мелкая моторика. Она влияет не только на почерк, но и на темп работы, выносливость руки, а также на точность и уверенность движений.
Как проверить, всё ли в порядке? Мы подобрали для вас несложные, но наглядные упражнения, которые помогут понять уровень развития мелкой моторики у ребёнка. Пусть школьник попробует их выполнить — это сразу подскажет, нужно ли уделить дополнительное время подготовке руки к письму.
#какздорово_школа
#почерк
#письмо | 789 |
| 13 |  +7Сильная тревога перед 1 сентября?
👆 Делимся советами от детского психолога, чтобы с ней справиться и подготовить ребенка к школе.
Первый звонок — это не экзамен, а начало новой главы.
Главное, чтобы ребенок чувствовал: «Я не один, родители рядом».
💫 С вашей поддержкой ребенку будет проще полюбить школу.
А значит, и учиться он будет с удовольствием.
#какздорово_психолог | 929 |
| 14 | No text... | 767 |
| 15 | Родители, хотите не хвататься за голову от того, что ребёнок совсем не настроен на учёбу?
Тогда вам в помощь Онлайн-занятия с Дилярой Сагудтиновой — формат занятий, который идеально подходит дошкольникам и ученикам 1 класса!
🔸 Курс состоит из 8 увлекательных уроков по 35-45 минут.
🔸 В игровой форме развиваем всё, что нужно для успешной учебы и развития:
✅ слуховое и зрительное восприятие
✅ координация
✅ внимание
✅ память
✅ скорость
✅ усидчивость
✅ умение переключаться между задачами
✅ ловкость
Мамы и папы могут вздохнуть и спокойно выпить чаю! ☕ Занятия не требуют активного участия родителей и в уроке есть все необходимые указания для выполнения заданий. Учимся самостоятельности в мягкой, неагрессивной форме.
Доступ к программе по 🔗 ссылке.
#какздорово_школа
#какздорово_нейропсихолог | 712 |
| 16 |  – Убери игрушки.
Тишина.
– Я сказала убрать игрушки.
Никакой реакции.
На пятый раз голос становится громче. На десятый взрослый уже злится не из-за игрушек, а потому что есть стойкое ощущение: ребёнок прекрасно всё слышит и просто игнорирует.
Но между «услышал слова» и «перешёл к действию» происходит гораздо больше, чем кажется.
🎙️Записали для вас подкаст с Аллой Козуровой — нейропсихологом, физиологом-биологом, руководителем направления диагностики и коррекции поведенческих и учебных трудностей в «Как здорово!».
Разбирали, почему родителям приходится повторять просьбы снова и снова.
Делюсь фрагментом видео, а полную версию смотрите по 📺ссылке.
Разобрали возрастные возможности ребёнка, особенности работы нервной системы и родительские стратегии, которые делают слова взрослых белым шумом для ребёнка.
А ваши дети вас сразу слушают, или приходится включать режим “попугая”? | 781 |
| 17 |  +4Чтобы мозг работал, дети должны полноценно спать, есть и восстанавливаться!
В карточках — 5 приёмов, чтобы наладить биоритмы.
Ниже — рекомендации по сну, питанию и активности.
Здоровый сон для ребёнка должен начинаться до 22:00, утро — в 7:30-8:30. До 6-7 лет неврологи рекомендуют спать днём.
Нормальная продолжительность сна:
🔴1–4 класс — 10–10,5 часов
🔴5–7 класс — 10,5 часов
🔴6–9 класс — 9–9,5 часов
🔴старшие классы — 8–9 часов
Правила здорового питания для школьников:
〰️ не меньше четырёх приёмов пищи, из них три — с горячими блюдами
〰️всегда в одно время — плюс-минус 10–15 минут
〰️25% суточной калорийности — на завтрак, 40% — обед, 15% — полдник, 20% — ужин
60 минут в день — минимум столько детям нужно двигаться, заниматься спортом или нейрофитнесом, чтобы расти здоровыми и развиваться гармонично. По статистике, норму «тянет» только один ребёнок из четверых в возрасте от 5 до 14 лет.
И отдельно напоминаю про важность свежего воздуха! Роспотребнадзор настоятельно просит родителей: дети должны гулять не меньше 2 часов в день.
Родители, по каким пунктам у вас порядок, а с чем есть сложности?Рассказывайте в комментариях!💬
#питание | 770 |
| 18 | Конец лета — это период, когда биологический ритмы ребёнка расшатаны в ноль. Ничего удивительного, если честно. Жить три месяца в сладком режиме «что хочу, то и делаю» — очень приятно. Вот только возвращаться к режиму придётся, и чтобы это не было мучительно для вас и ребёнка, внимательно читайте сегодняшнюю публикацию.
Начнём с азов.
Стабильные биологические ритмы — основа физического и психоэмоционального здоровья детей. Это факт, база, и если у ребёнка режим разболтан, сегодня ложимся с боем в 21 час, а завтра он с планшетом сидит до часу ночи, будут последствия:
〰️Как ведут себя дети, у которых сбиты биоритмы
🔴 Невнимательность: у детей, которые недосыпают, нарушается гормональный фон — это влияет на рост и способности к обучению.
🔴 Утомляемость: пик работоспособности у школьников приходится на 9–11 часов. Не выспался или плохо позавтракал — теряешь драгоценные часы активности.
🔴 Капризность: мозгу проще контролировать поведение, когда у него достаточно энергии. Если же нужно постоянно подстраиваться, «торопиться, чтобы не опоздать» и делать что-то не по плану, ресурсов на самоконтроль не остаётся.
🔴 Проблемы с аппетитом: дети, которые питаются не по расписанию, чаще страдают от переедания и дефицита витаминов и минералов.
🔴 Тревожность: нервная система становится особенно уязвимой, когда нет чёткого плана. Отсюда «странные» реакции — слёзы по пустякам, агрессия, пугливость, истерики на ровном месте.
Дети без чёткого режима летят по жизни «вслепую»: не ясно, когда нужно напрячься, а когда — расслабиться. В любой момент может случиться «резкий поворот». В таких условиях нервная система действует в режиме экстренного реагирования. Это плохо сказывается на когнитивных навыках и работе иммунитета.
#какздорово_школа | 562 |
| 19 |  +4Если хотите не воевать с симптомами, а разобраться системно — приходите. Работаем очно в центрах «Как здорово!» в Москве и онлайн.
➡️Узнать подробности и записаться | 653 |
| 20 |  +9Сегодня День лени, поэтому мы сделала для вас шпаргалку, которая пригодится гораздо чаще, чем хотелось бы 😌
Если ребёнок изображает целыми днями тюленя, ничего не хочет и на любое предложение отвечает тяжёлым вздохом, первая родительская реакция понятна: расшевелить и пристыдить.
Но некоторые привычные способы борьбы с ленью только усиливают сопротивление. Собрали коротко: что точно не помогает и что попробовать вместо этого.
〰️И ещё важное напоминание
Если борьба с «ленью» давно стала вашим семейным видом спорта, гасить только симптом — плохая тактика.
За «не хочу», «потом» и «мне всё равно» могут стоять совершенно разные причины: истощение, трудности с вниманием и самоконтролем, тревога или эмоциональное напряжение.
На нейропсихологической диагностике мы не ищем способ, как заставить ребёнка стараться сильнее. Мы разбираемся, почему ему сейчас трудно, а затем выстраиваем понятный маршрут помощи.
#какздорово_нейропсхиолог
#лень | 637 |
