en
Feedback
Вера Рулевская | О психологии бережно

Вера Рулевская | О психологии бережно

Open in Telegram

Бережный психолог, 10 лет помогаю повысить самооценку и строить здоровые отношения, без драм и манипуляций. Научный подход, без мракобесия. Запись на консультацию - @rulevskaya_vera

Show more
1 038
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-330 days
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 0 channels
August '26
+7
in 1 channels
Get PRO
July '26
+3
in 0 channels
Get PRO
June '26
+5
in 0 channels
Get PRO
May '26
+17
in 0 channels
Get PRO
April '26
+16
in 0 channels
Get PRO
March '26
+34
in 2 channels
Get PRO
February '26
+19
in 3 channels
Get PRO
January '26
+25
in 0 channels
Get PRO
December '25
+16
in 2 channels
Get PRO
November '25
+41
in 2 channels
Get PRO
October '25
+26
in 1 channels
Get PRO
September '25
+20
in 0 channels
Get PRO
August '25
+17
in 0 channels
Get PRO
July '25
+27
in 1 channels
Get PRO
June '25
+15
in 0 channels
Get PRO
May '25
+23
in 0 channels
Get PRO
April '25
+18
in 2 channels
Get PRO
March '25
+41
in 1 channels
Get PRO
February '25
+19
in 1 channels
Get PRO
January '25
+29
in 0 channels
Get PRO
December '24
+35
in 1 channels
Get PRO
November '24
+18
in 1 channels
Get PRO
October '24
+22
in 1 channels
Get PRO
September '24
+30
in 0 channels
Get PRO
August '24
+18
in 2 channels
Get PRO
July '24
+18
in 0 channels
Get PRO
June '24
+20
in 0 channels
Get PRO
May '24
+21
in 0 channels
Get PRO
April '24
+15
in 0 channels
Get PRO
March '24
+60
in 2 channels
Get PRO
February '24
+26
in 1 channels
Get PRO
January '24
+16
in 0 channels
Get PRO
December '23
+14
in 0 channels
Get PRO
November '23
+35
in 4 channels
Get PRO
October '23
+23
in 1 channels
Get PRO
September '23
+42
in 0 channels
Get PRO
August '23
+694
in 0 channels
Get PRO
July '23
+100
in 0 channels
Get PRO
June '23
+1 032
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
09 September0
08 September0
07 September+1
06 September0
05 September0
04 September0
03 September+1
02 September0
01 September0
Channel Posts
Любовь убивают три вещи: невежество, алчность и жестокость. Невежество начинается там, где человек перестает интересоваться т
Любовь убивают три вещи: невежество, алчность и жестокость. Невежество начинается там, где человек перестает интересоваться тем, с кем он живёт. Согласитесь, можно прекрасно знать, какой кофе партер пьёт по утрам, что он терпеть не может кинзу и что по выходным его лучше не будить. Но при этом можно вообще не знать, что что его тревожит, о чём он мечтает и что вообще изменилось в нём за последние годы. Очевидно, что человек за три, пять, двадцать лет меняется очень сильно. Меняется его тело и отношение к нему, страхи, желания, сексуальность, представления о жизни. Даже способы любить могут меняться. Поэтому меня всегда немного настораживает это уверенное: «Да я его знаю, как облупленного». Живого человека невозможно однажды узнать и поставить на полку вместе со всеми знаниями о нём. Его приходится узнавать всю жизнь. И, по-моему, это одна из самых интересных сторон близости. С алчностью сложнее, потому что она часто выглядит вполне разумно. В отношениях может не хватать внимания, секса, заботы, признания, денег. И всё это важно. Проблема начинается там, где удовлетворение одного становится важнее самой близости. Когда в отношениях всё чаще звучит: «если любит, значит должен дать то, что мне нужно. А если не дал, не смог или не захотел, значит любит недостаточно». И тогда вместо любви постепенно появляется односторонняя торговля: один ждёт, что ему будут давать все, что он хочет, а второй всё чаще оказывается тем, кто должен. А жестокость иногда вообще трудно распознать, потому что она может выглядеть очень правильно: «Мы же договорились». «Ты обещал». «Это твоя ответственность». И всё это может быть правдой. И, конечно, важно соблюдать договоренности и правила. Но иногда партнёр нарушает договорённости и планы из-за усталости, страха, болезни, растерянности, истощения. Человек просто не справился. И вот тут возникает развилка. Как пара обходится с такими ситуациями, когда один оказался неспособным осуществить задуманное? Когда приходится ужиматься по финансам, отказываться от планов, перераспределять бюджет и обязанности, потому что у одного просто нет сил сейчас тащить всё? Жестокость — это порядок без любви. Когда правота важнее сочувствия и сохранить правило и договоренности становится важнее, чем сохранить отношения. Любовь требует не только чувств. Она требует продолжать интересоваться партнёром, не превращать близость в торговлю и помнить, что отношения — это не только два отдельных человека со своими желаниями и правилами. Между ними есть то самое живое «мы», которое важно беречь. Если вам хочется такой работы, пишите в личку слово ТЕРАПИЯ. Принимаю онлайн и в Москве. Есть два места.

2
Почти 6 лет назад мы с Эдуардом встретились в маленькой горной деревушке Таиланда. Потом начали совместную жизнь, в которой б+3
Почти 6 лет назад мы с Эдуардом встретились в маленькой горной деревушке Таиланда. Потом начали совместную жизнь, в которой было много близости, разговоров, путешествий и приключений. Постепенно мы всё глубже узнавали друг друга, становились ближе и всё яснее чувствовали, насколько мы родные души. Поэтому сама идея брака долго казалась нам чем-то формальным. Ну правда. Если мы уже выбрали друг друга, и если каждый день больше узнаём друг друга, становимся ближе. Если остаёмся рядом не только тогда, когда легко и хорошо, но и когда очень сложно, Если бережём то, что есть между нами и вместе строим нашу жизнь. То что должна изменить простая «роспись»? К тому же в Юго-Восточной Азии со всеми этими документами было не так уж просто. А люди периодически спрашивали: «Вы женаты или нет?» И в какой-то момент мы просто начали называть друг друга мужем и женой. Потому что объяснять каждый раз, кто мы друг другу, было как-то странно. «Мой мужчина», «мой любимый», «мой партнёр»... Всё это звучало так мелко по сравнению с тем, кем мы уже были друг для друга. И вот сегодня мы расписались. Сегодня я стала Верой Алексеевной Видениной ☺️ Раньше я думала: ну хорошо, распишемся. По сути ведь ничего не изменится. Но что-то всё-таки изменилось. Мы с Эдуардом говорили об этом и оба пытались понять, что именно. Вроде бы всё осталось прежним. Мы не стали любить друг друга сильнее за один день. Не стали ближе только потому, что поставили подписи. Но внутри появилось какое-то новое ощущение, спокойствие. Больше опоры. Больше определённости. Причём не внешней, не для окружающих и не потому, что теперь у нас есть соответствующая запись в документах. А именно между нами. Как будто мы ещё раз очень ясно выбрали друг друга. Только теперь этот выбор стал каким-то более осязаемым. Не знаю, как точнее это описать. И, наверное, сейчас не очень хочется раскладывать это чувство на слова. Просто ощущается, что сегодня для нас началось что-то новое. Новый этап в жизни. Я поделюсь парочкой фотографий. Всё остальное хочется оставить для нас двоих. Этот день получился очень личным, интимным и я хочу его сберечь для нас. Но не поделиться с вами нашей радостью я тоже не могу)) Теперь мы семья Видениных ❤️
318
3
Почему верные мужья изменяют, святые матери подавляют детей, а любители открыто говорить обо всем спотыкаются на первом же неприятном диалоге? Есть такая психологическая защита — компартментализация. Обожаю встречать её в терапии. И в посте объясню её очень легко. Это когда психика умеет хранить взаимоисключающие друг друга вещи в разных «отсеках» и при этом не испытывать диссонанс. Удобно, да?)) Вот мужчина. Он абсолютно искренне считает себя прекрасным мужем и семьянином: — Семья для меня святое. Я никогда не предам жену. Я всё делаю ради семьи. И у него семь лет любовница. — Ну а это здесь при чём? Я же из семьи не ухожу. И ведь в его голове это действительно две разные истории. Он может и правда разделять их внутри себя и не испытывать противоречий. Или мама: — для меня дети — самое главное. Я все делаю, чтобы они выросли сильными, самостоятельными личностями. А потом она же и говорит: — Какая ещё художка? Сначала получи нормальную профессию. — Не спорь со мной. Пока живёшь в моём доме, будешь делать, как я сказала. Но если сказать, что она подавляет ребёнка, она искренне возмутится: — Я?! Я мать, которая всю жизнь ему отдала! Или друг: — Я за открытый диалог. Если что-то не нравится, то всегда можно прийти, сказать и всё обсудить. Но если ему искренне и в открытом диалоге озвучить свое недовольство за то, что тот нарушает границы, то можно наблюдать удивительное переобувание: Друг замолкает, обижается и искренне считает, что с ним так нельзя разговаривать. 😅 Это не обязательно сознательное лицемерие. При компартментализации человек может действительно не переживать противоречия. «Я уважаю людей» лежит на одной полочке. «Этот идиот сам виноват» — на другой. И полочки между собой не знакомы. Поэтому один из самых неловких моментов психотерапии наступает не тогда, когда я обнаруживаю в клиентах что-то противоречивое. Мы все противоречивы)) А когда я аккуратно беру два отсека и ставлю их рядом: — Я верю вам, когда вы говорите, что для вас это действительно важно. И одновременно вижу, что вот здесь вы поступаете прямо противоположным образом. Давайте не будем сейчас решать, что из этого «правда». Попробуем просто посмотреть: как эти две вещи существуют в вас одновременно? И вот тут обычно становится очень интересно.
265
4
Хочется иметь женский календарь, который будет менеджерить не только расписание, но ещё и цикл 😂 Представь: открываешь календарь и пытаешься впихнуть туда спорт, встречу, массаж, театр и ещё «быстренько поработать». А календарик тебе: — Девочка моя, ты чего? Такой активной ты будешь недели через две. А в эти дни ты будешь вялой улиточкой, которая сначала напланирует себе жизнь успешного человека, а потом будет лежать и испытывать чувство вины за нереализованные планы)) А ещё лучше, чтобы такой календарь автоматически подключали руководству. Вот прикиньте. Хочет начальник поставить вам полный загруз на неделю, а календарик ему: — Ну такоооое... Она, конечно, из тревоги сейчас на всё согласится. Но сделает процентов пять и потом ещё будет переживать, что подвела коллектив. Давай перенесём эту бурду недели на две? Там она всё разом сделает и ещё три нормальных варианта сверху накидает)) Или муж собирается обсудить какой-нибудь важный семейный вопрос, а календарь ему: — Не сегодня, брат. Просто покорми её шоколадкой и отойди. Мне кажется, такой календарь мог бы спасти не одну карьеру, семью и нервную систему 🤣 Вот скажите честно: хотели бы такой? И какие ещё уведомления он должен выдавать — женщине, мужу и начальнику?))
196
5
Чудесных вам выходных ❤️ Хотела сперва написать, что у нас сегодня ленивый день, но вспомнила, что с утра я провела 4 сессии
Чудесных вам выходных ❤️ Хотела сперва написать, что у нас сегодня ленивый день, но вспомнила, что с утра я провела 4 сессии подряд и Эд ударно поработал. А вот днём и вечером мы уже лениво прогулялись, обожрались любимой пиццей и колобками пошли дальше гулять по набережной)) Эд устроил такой стендап, что я всю дорогу смеялась 🤣 Получается ворк-лайф-баланс что ли?))
167
6
Как же я скучала!!! Вот так вот покидать в машину палатку, спальники и помчать в Карелию. Я словно заново оживила очень важну+4
Как же я скучала!!! Вот так вот покидать в машину палатку, спальники и помчать в Карелию. Я словно заново оживила очень важную свою грань Походницы. И как же круто не в одиночку колесить по России, а вместе с Эдуардом исследовать любимые и дикие места, родной душой.
201
7
Я редко "включаю психолога" на встречах, но недавно что-то во мне отозвалось и захотелось помочь женщине. Женщина поделилась, что у неё отношения на грани разрыва, трое деток и фоновая тревога. При этом она не понимает, что чувствует, не знает, куда и как ей дальше двигаться. Как и у многих, в её жизни бывало разное. Отец-алкоголик со всеми вытекающими проблемами, до 8 лет она себя не помнит, болезненный опыт первой любви, школьные годы вспоминает с комом в горле... При этом она говорит, что муж у нее золото, но она не может с ним сблизиться эмоционально. Она чувствует, как сама выстраивает стену с ним и остро реагирует на вроде бы простые действия. Я смотрела на неё и думала: могу ли я ей чем-то помочь? Дала ей практику, с помощью которой мои знакомые и клиенты в значительной степени освободили себя от груза прошлого, стали спокойнее реагировать на триггеры, начали проще идти к целям, стали устойчивее, перестали так сильно заваливаться в нездоровый стыд, вину и тревогу. Прошло чуть больше трёх недель и она поделилась, что смогла погрузиться так глубоко в практику, что начали всплывать старые ситуации, о которых она забыла. И самое главное, что они из острых и болезненных, превращаются в... Просто опыт, на который она может смотреть без острой боли. Говорит, что будет продолжать, т.к. уже чувствует, что стала мягче реагировать на мужа и даже хочется поделиться всем тем, что она осознала про себя. А я решила, что пора делать особый контент за донаты в вк и делиться любимыми и работающими практиками, чтобы прошлое наконец-то отпустило, а в любви и деньгах перестал повторяться один и тот же круг. ❤️ — если нравится идея
227
8
Помню, как в 3 годика я пела песню Булановой: - женское счастье — был бы милый рядом... Ну а больше ничего не надо. Прошло 30
Помню, как в 3 годика я пела песню Булановой: - женское счастье — был бы милый рядом... Ну а больше ничего не надо. Прошло 30 лет. Мы с Эдуардом вчера сходили на невероятный концерт, танцевали от души, гуляли до часу ночи. Та девочка была почти права. Был бы милый рядом — это главное. Но вот про больше ничего не надо — это она зря, конечно)) Ведь дальше одно удовольствие строить свою счастливую жизнь ВМЕСТЕ, наполнять ее впечатлениями, уютом и любовью в каждом действии.
175
9
А там что есть деньги? 🤨 За неделю меня дважды спросили про доход в дотерра. Я за 9 мес вышла на 200к/мес дополнительного дохода. Без запусков и ежедневных продаж масел на свою аудиторию. В планах удвоить эту сумму за год. А потом еще раз удвоить. И в итоге получатся крутые декретные)) Механизм и стратегия уже понятны. Осталось найти еще двух людей, с кем мы вместе сделаем такой результат. Для этого не нужно становится бешеной сетевичкой, менять контент и позиционирование. Меня, к примеру, до сих пор спрашивают: "А ты что в дотерра?" Да, в дотерра)) Просто я намеренно ухожу из публичности в тень. И мне это нравится. Если ты помогающий специалист и тебе важна финансовая устойчивость, свобода и при этом помогать людям, то присоединяйся ко мне. Будешь в команде с классными экспертами и тебе больше не надо будет всё тянуть в одиночку. Мы созвонимся по твоей стратегии выхода на нужную сумму, я буду рядом, как партнер и наставник. Пиши мне в личку КОМАНДА, мы выберем день и время, созвонимся и обсудим твою реалистичную стратегию выхода на нужный дополнительный доход.
204
10
С этого угла мы еще не смотрели на деньги Многие искренне хотят зарабатывать, но почему-то не могут. Вроде бы есть желание, большие планы, идеи. А потом всё как будто само останавливается: то заболела, то устала, то пропал интерес, то нашлась причина подождать. И человек объясняет себе: просто сейчас не то время, я не готов. Есть одна любопытная штука, которая часто встречается у женщин: Где-то очень глубоко в них живёт убежденность: - Обо мне позаботятся, если я нуждаюсь. Меня не бросят, если я не справляюсь. У многих тепло и внимание в детстве приходили именно тогда, когда было плохо. И психика запомнила это как правило: пока я слабая - я не одна. А значит стать самостоятельной, почти равно остаться без любви. И тогда каждый раз, подходя близко к тому, чтобы твёрдо встать на ноги, человек тормозит. Это не лень и не слабость характера. Это старая защита, которая когда помогала, а сейчас тянет вниз. У меня накопилось много опыта в терапии про деньги. Хотите продолжения темы? Тогда с вас сердечко и продолжим))
213
11
Мы вчера гуляли по парку и перед нами был мужчина с коляской и плачущим ребенком. Молодой отец качал коляску, ритмично шикал на ребенка, а тот плакал все больше и больше. И тут Эд говорит мне: да он просто хочет посмотреть, что вокруг. Там столько всего интересного, а его в этой коляске с тюлью держат)) Я вот без понятия была, чего там чужой ребенок хочет. Из любопытства мы решили посмотреть за этой картиной дальше. Мужчина перепробовал еще 3 варианта для успокоения малыша и они не сработали. Тогда он взял его на руки и этот карапуз тут же завертел головой, успокоился, начал смотреть вокруг и улыбаться)) Эд увидел мое удивление, немой вопрос в глазах и ответил: - Ну я же с братом няньчился с рождения. Я хорошо разбираюсь в этих кряхтениях)) Вроде бы.. Обычная ситуация. А внутри рождается столько тепла, спокойствия и уверенности, что быть Мамой, я готова только с ним 🧡
213
12
В 4 утра проснулась от взрывов где-то вдали. Конечно, первая реакция испуг. Но очень быстро я начала успокаиваться и решила, что что бы ни происходило в мире, во мне будет побеждать любовь. Я не знаю, что будет дальше. И никто не знает. Но я точно могу повлиять на то, чтобы жить из любви. Как по мне - это главная победа, к которой стоит стремиться. Этим утром я увидела невероятной красоты рассвет, услышала завораживающее пение птиц под окном. Они пели так, словно ничего и не было. И я крепко-крепко уснула.
256
13
Если мне выпадет счастье стать Мамой, то я хочу стать той, у которой есть самое драгоценное — ВРЕМЯ, чтобы быть с малышом)) П
Если мне выпадет счастье стать Мамой, то я хочу стать той, у которой есть самое драгоценное — ВРЕМЯ, чтобы быть с малышом)) Поэтому мне важно было найти дело, которое я буду любить так же, как и психологию и которое будет приносить мне ежемесячный пассивный доход. И вот промежуточный итог. Дотерра за прошлый месяц принесла мне дополнительно почти 200к. По-моему очень даже хорошо)) Продолжаю свой путь ❤️
310
14
Если мне выпадет счастье стать Мамой, то я хочу стать той, у которой есть самое драгоценное — ВРЕМЯ, чтобы быть с малышом)) П+2
Если мне выпадет счастье стать Мамой, то я хочу стать той, у которой есть самое драгоценное — ВРЕМЯ, чтобы быть с малышом)) Поэтому мне важно было найти дело, которое я буду любить так же, как и психологию и которое будет приносить мне ежемесячный пассивный доход. И вот промежуточный итог. Дотерра за прошлый месяц принесла мне дополнительно почти 200к. По-моему очень даже хорошо)) Продолжаю свой путь ❤️
1
15
Кто хочет со мной сходить на мастер класс в Москве к моей коллеге?)) Сделаем практику на баланс всех сфер в жизни - я уверена, что вы такую точно не делали. Когда я познакомилась с этой практикой через коллегу, то удивилась, какие интересные процессы и инсайты поднимаются, пока ее делаешь)) А в дополнение у нас будет аромадиагностика - мой любтмый инструмент для работы с целями 🧡 Участники получат подарки и возможность выиграть подарок - набор для аромадиагностики)) 12 мая в 19.00 недалеко от м. Динамо - кто со мной? Пишите мне в личку "МАСТЕР КЛАСС В МСК" и пойдем туда вместе. Заодно познакомимся и обнимемся наконец))) @rulevskaya_vera .
267
16
Кто хочет со мной сходить на мастер класс в Москве к моей коллеге?)) Сделаем практику на баланс всех сфер в жизни - я уверена, что вы такую точно не делали. Когда я познакомилась с этой практикой через коллегу, то удивилась, какие интересные процессы и инсайты поднимаются, пока ее делаешь)) А в дополнение у нас будет аромадиагностика - мой любтмый инструмент для работы с целями 🧡 Участники получат подарки и возможность выиграть подарок - набор для аромадиагностики)) 12 мая в 19.00 недалеко от м. Динамо - кто со мной? Пишите мне в личку "МАСТЕР КЛАСС В МСК" и пойдем туда вместе. Заодно познакомимся и обнимемся наконец)))
1
17
Video message
162
18
Video message
1
19
No text...
44
20
Травница не ждала, пока человек сляжет. Она приходила с травами и говорила: давай глянем, что у тебя и как тебе помочь. Мне о
Травница не ждала, пока человек сляжет. Она приходила с травами и говорила: давай глянем, что у тебя и как тебе помочь. Мне очень близок этот образ. Потому что и терапия, и ароматерапия для меня про бережную поддержку человека с разных сторон. Никакого или-или. Намного лучше и-и. Терапия помогает понять, что происходит внутри, и изменить то, что пора изменить. Например, научиться строить отношения не как на пороховой бочке, а такие где царит любовь и больше не нужно себя терять. А масла мягко поддерживают через тело, дают опору, ощущение безопасности и спокойствия. Не вместо. А вместе. Я раньше боялась публично объединять терапию и ароматерапию. Боялась, что закидают тапками 😅 Но сейчас, когда за плечами сотни историй о том, как синергия масел и терапии улучшала жизни людей, я просто не могу молчать. Потому что молчать означает поставить своё эго выше того, зачем я сюда пришла. А пришла я, чтобы быть вкладом в состояние тела-души-духа тех, кто приходит ко мне за помощью. Поэтому у меня есть предложение, в котором соединяются обе мои опоры. Сейчас можно приобрести набор эфирных масел и получить в подарок 2 или 4 терапевтические сессии со мной. 🎁 Ты приходишь не “за баночками” и не “просто поговорить”. Ты приходишь со своими желаниями, трудностями и тревогами. На сессиях мы разбираем твою историю и я помогаю приблизиться к желаемому. А масла подбираю как дополнительную поддержку под твоё состояние и задачи. Это предложение для тебя, если ты давно хотела попасть ко мне, но всё откладывала. Если чувствуешь, что на одной “силе воли” уже не вывозишь и чувствуешь, что устала и хочется приятных перемен. Напиши мне в личку “ПОДДЕЖКА”. Мы глянем, что у тебя и как тебя поддержать. P.S. Я уверена, что пройдёт время и ты будешь рада, что откликнулась на этот пост ❤️ https://t.me/m/K4V8YINYODMy .
6