SwimTraining (Плавание)
Open in Telegram
Канал про плавание и о плавании Channel about swimming and for swimmers
Show more7 564
Subscribers
-224 hours
-147 days
-2930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+12
in 0 channels
August '26
+71
in 1 channels
Get PRO
July '26
+79
in 1 channels
Get PRO
June '26
+81
in 1 channels
Get PRO
May '26
+73
in 1 channels
Get PRO
April '26
+55
in 2 channels
Get PRO
March '26
+75
in 2 channels
Get PRO
February '26
+284
in 8 channels
Get PRO
January '26
+122
in 1 channels
Get PRO
December '25
+102
in 1 channels
Get PRO
November '25
+183
in 0 channels
Get PRO
October '25
+94
in 3 channels
Get PRO
September '25
+59
in 4 channels
Get PRO
August '25
+71
in 1 channels
Get PRO
July '25
+50
in 3 channels
Get PRO
June '25
+74
in 4 channels
Get PRO
May '25
+69
in 2 channels
Get PRO
April '25
+162
in 3 channels
Get PRO
March '25
+173
in 5 channels
Get PRO
February '25
+234
in 3 channels
Get PRO
January '25
+135
in 2 channels
Get PRO
December '24
+133
in 3 channels
Get PRO
November '24
+234
in 2 channels
Get PRO
October '24
+245
in 3 channels
Get PRO
September '24
+189
in 2 channels
Get PRO
August '24
+318
in 3 channels
Get PRO
July '24
+183
in 1 channels
Get PRO
June '24
+164
in 1 channels
Get PRO
May '24
+189
in 2 channels
Get PRO
April '24
+301
in 3 channels
Get PRO
March '24
+288
in 1 channels
Get PRO
February '24
+319
in 1 channels
Get PRO
January '24
+807
in 2 channels
Get PRO
December '23
+456
in 1 channels
Get PRO
November '23
+199
in 0 channels
Get PRO
October '23
+114
in 0 channels
Get PRO
September '23
+124
in 0 channels
Get PRO
August '23
+79
in 0 channels
Get PRO
July '23
+130
in 0 channels
Get PRO
June '23
+111
in 0 channels
Get PRO
May '23
+131
in 0 channels
Get PRO
April '23
+216
in 0 channels
Get PRO
March '23
+118
in 0 channels
Get PRO
February '23
+68
in 0 channels
Get PRO
January '23
+139
in 0 channels
Get PRO
December '22
+153
in 0 channels
Get PRO
November '22
+167
in 0 channels
Get PRO
October '22
+175
in 0 channels
Get PRO
September '22
+128
in 0 channels
Get PRO
August '22
+107
in 0 channels
Get PRO
July '22
+151
in 0 channels
Get PRO
June '22
+186
in 0 channels
Get PRO
May '22
+3 291
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +6 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +2 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Скачайте приложение SwimTraining из App Store или Google Play и тренируйтесь с нами🤝🏊🏻♀️
Марафон 7 дней вода и суша с лучшими тренерами.
Пиши в комментарии «Хочу» и мы пришлем ссылку как перед и и учавствовать ❗️
Download the SwimTraining app from the App Store or Google Play and train with us🤝🏊🏻♀️
Marathon 7 days water and dry with the best coaches.
Write in the comment “I want” and we will send a link as before and participate ❗️
#swimtraining #swimtrainingарр
| 2 |  Тренажер Старт Ст
https://swimtraining.online/collection/trenazhery-dlya-basseyna | 597 |
| 3 |  No text... | 723 |
| 4 |  🏆Открыт набор детей на тренировочные сборы
под руководством чемпионов Европы и Мира —
Андрусенко Вероники и Андрусенко Вячеслава!
📅 25 — 31 октября
📍 Пенза
🏊 Бассейн 50м
🛏 Проживание 2-3 местное
🍽 Трёхразовое питание
🏟 Всё в одном спорткомплексе!
Неделя интенсивных тренировок,
профессиональный подход и незабываемый опыт рядом с настоящими чемпионами! 🥇
📩 Пишите в Директ или личные сообщения
для записи и подробностей!
#плавание #сборы #чемпионы #Пенза | 814 |
| 5 |  Красота вашего плавания | 889 |
| 6 |  Как разминаться наши чемпионы , вотерполисты😁💪 | 992 |
| 7 |  А кому-то легко | 1 127 |
| 8 |  Открыт набор детей на тренировочные сборы
под руководством чемпионов Европы и Мира —
Андрусенко Вероники и Андрусенко Вячеслава!
📅 25 — 31 октября
📍 Пенза
🏊 Бассейн 50м
🛏 Проживание 2-3 местное
🍽 Трёхразовое питание
🏟 Всё в одном спорткомплексе!
Неделя интенсивных тренировок,
профессиональный подход и незабываемый опыт рядом с настоящими чемпионами! 🥇
📩 Пишите в личные сообщения
для записи и подробностей!
#плавание #сборы #чемпионы
#плаваниедети | 1 500 |
| 9 |  Резина с поясом от SwimTraining
Пояс с резиной СТ SwimTraining на Валдберис артикул 74086734
https://www.wildberries.ru/catalog/74086734/detail.aspx?size=125212820 | 1 344 |
| 10 |  Рюкзак Мульти на ВБ артикул 304550767
https://www.wildberries.ru/catalog/304550767/detail.aspx?size=462436627 | 1 311 |
| 11 |  Доска нам в помощь | 1 268 |
| 12 |  🏊♂️ Упражнение с палкой для правильного положения передней руки в кроле
Одна из частых ошибок в кроле — пловец вытягивает переднюю руку не по правильной траектории, из-за чего она начинает «гулять» в сторону. Это нарушает положение корпуса, увеличивает сопротивление воды и ухудшает эффективность гребка.
В этом упражнении с палкой мы контролируем сразу два важных элемента:
🔹 Вытягивание передней руки — учимся направлять руку вперёд, а не в сторону.
🔹 Положение высокого локтя — сохраняем правильную позицию руки во время проноса и подготовки к следующему захвату воды.
Палка здесь работает как дополнительный ориентир: она помогает почувствовать правильную траекторию и лучше контролировать положение руки.
За 7 дней вы:
🏊 Освоите базовые упражнения на суше и в воде.
🏊 Исправите самые распространённые ошибки.
Скачивайте приложение Swimtraining в
Aррle Store https://apps.apple.com/ru/app/swimtraining/id1421010609
или
Google Play
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.swim.training | 1 406 |
| 13 |  Хотел бы я играть с этими камертонами на источниках весь день каждый день 🩵 | 1 381 |
| 14 |  Скачивайте приложение Swimtraining в
Aррle Store https://apps.apple.com/ru/app/swimtraining/id1421010609
или
Google Play
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.swim.training
Или на сайте SwimTraining.online | 1 466 |
| 15 |  Приходят с бассейна, чтоб сделать комплимент нашим очкам ❤️ и вы можете примерить #swimtraining в нашем магазине акватории Зил Очки тренировочные ST SwimTraining
Или на Валдберис SwimTraining Очки для плавания Капля
https://www.wildberries.ru/catalog/168688349/detail.aspx?size=280365086 | 1 476 |
| 16 |  Pay attention to your mistakes in the freestyle and correct them.
1. Hold your elbow high
2. Stretch out
3. Start grabbing water with your fingertips
Обратите на ваши ошибки в кроле и исправьте их.
1. Держи высоко локоть
2. Вытягивайся
3. Захватывать воду начинай с кончиков пальцев | 1 585 |
| 17 |  Отличное упражнение для обучению вашего дыхания в вольном стиле. Вращайте тело , взгляд чуть вперед и вниз.
A great exercise for training your breathing in a freestyle. Rotate the body, looking a little forward and down.
#swimtraining #swimmingtechnique | 1 972 |
| 18 |  Три упражнения для улучшения вашего трицепса на тренажере Мини Форс | 1 593 |
| 19 |  Хочешь сильный баттерфляй — раскрой плечи
Если плывёшь «зажато» — не будет ни амплитуды, ни скорости.
👉 На проносе:
-раскрой плечи
-слегка подай грудную клетку вперёд
-мягко подтяни лопатки (без зажима)
Это даёт длину и лёгкость движения.
👉 Дальше, после входа рук в воду:
-опусти плечи
-перейди в захват
-подключи широчайшую.
📌 Сохрани и попробуй на тренировке 👊 | 1 721 |
| 20 | Приходят с бассейна, чтоб сделать комплимент нашим очкам ❤️ и вы можете примерить #swimtraining в нашем магазине акватории Зил Очки тренировочные ST SwimTraining
Или на Валдберис SwimTraining Очки для плавания Капля
https://www.wildberries.ru/catalog/168688349/detail.aspx?size=280365086 | 1 |
