Афродитова растанцует
Open in Telegram
это пространство для тех, кто: - хочет лучше чувствовать свое тело, стать раскрепощенным и уверенным в себе в танце и через танец - считает себя «бревном», но мечтает научиться танцевать и импровизировать, как бог бережно, с любовью и юмором от @nannaeyo
Show more318
Subscribers
No data24 hours
+17 days
-130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+19
in 4 channels
November '24
+9
in 1 channels
Get PRO
October '24
+17
in 1 channels
Get PRO
September '24
+4
in 1 channels
Get PRO
August '24
+5
in 1 channels
Get PRO
July '24
+8
in 1 channels
Get PRO
June '24
+20
in 2 channels
Get PRO
May '24
+42
in 1 channels
Get PRO
April '24
+37
in 1 channels
Get PRO
March '240
in 1 channels
Get PRO
February '240
in 2 channels
Get PRO
January '240
in 1 channels
Get PRO
December '230
in 0 channels
Get PRO
November '230
in 0 channels
Get PRO
October '23
+3
in 1 channels
Get PRO
September '23
+1
in 0 channels
Get PRO
August '230
in 0 channels
Get PRO
July '23
+1
in 0 channels
Get PRO
June '23
+4
in 0 channels
Get PRO
May '23
+3
in 0 channels
Get PRO
April '23
+3
in 0 channels
Get PRO
March '23
+2
in 0 channels
Get PRO
February '230
in 0 channels
Get PRO
January '23
+2
in 0 channels
Get PRO
December '22
+1
in 0 channels
Get PRO
November '22
+4
in 0 channels
Get PRO
October '22
+5
in 0 channels
Get PRO
September '22
+7
in 0 channels
Get PRO
August '22
+15
in 0 channels
Get PRO
July '22
+4
in 0 channels
Get PRO
June '22
+59
in 0 channels
Get PRO
May '22
+28
in 0 channels
Get PRO
April '22
+22
in 0 channels
Get PRO
March '22
+17
in 0 channels
Get PRO
February '22
+12
in 0 channels
Get PRO
January '22
+9
in 0 channels
Get PRO
December '21
+14
in 0 channels
Get PRO
November '21
+19
in 0 channels
Get PRO
October '21
+12
in 0 channels
Get PRO
September '21
+3
in 0 channels
Get PRO
August '21
+1
in 0 channels
Get PRO
July '21
+16
in 0 channels
Get PRO
June '210
in 0 channels
Get PRO
May '21
+194
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | +4 | |||
| 20 December | +2 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | +1 | |||
| 15 December | +1 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | +3 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | +1 | |||
| 10 December | +1 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | +2 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | +3 | |||
| 02 December | +1 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
Давно не виделись!
У меня был безумный переезд, и возня с жильем все еще продолжается, поэтому прикладываю столь же безумное видео
| 2 |  Уже едешь на фестиваль? Хорошо тебе потусить!
А танцевать будешь? Или постесняешься, подумаешь, что люди смотрят и оценивают, как ты танцуешь… Мы знакомы с таким.
@banannadance говорит тебе: ЗАБЕЙ! Просто танцуй!
Танец — это разговор с самим собой. Приходи на уроки к @banannadance — она научит тебя отключать голову и сливаться телом с музыкой.
До встречи на поляне! | 144 |
| 3 |  Кто-нибудь тут вообще представляет как люди раньше строили отношения, до того как появился канал ХЕРли Queen??
Я думаю о том, что сейчас нам действительно повезло, и мнение общественности изменилось.
Канал ведет психолог, которая сама была в браке с психопатом (знакомо дефачки, да), а теперь помогает другим выйти из абьюза, с юмором и сарказмом пишет про сложности, возникающие в парах, объясняет про то, как успешные и независимые женщины попадают в сети нарциссов, что такое сталкинг и почему это не нормально.
На канале ты найдешь трушные истории, как от автора, так и от подписчиков, а самые интересные темы оформляются в жизнеописание героини Херли, которое воспринимается как сериал.
Подписывайтесь, чтобы потом не страдать от мудаков, с которыми у вас внезапно случилась любовь. А название-то какое.
Заходите, там вкусно. Сама трапезничаю💖 | 278 |
| 4 | Здесь можно посмотреть несколько роликов моинго танца в действии, а так же сохранены танцевальные сторис в материлах канала.
(Просто нажмите на аватарку канала и пролистайте).
Приятного просмотра💖 | 255 |
| 5 | Всем аньон!
Посмотрите в сторис канала как аи обработал мой танец, а следом можно увидеть оригинал. Получилось, как минимум, прикольно😄 | 2 |
| 6 | •КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ В ЖАРУ?• 🥵
Меры предосторожности тренировок в пекло.
На что обратить внимание в жару, если вы занимаетесь❣️
Распространите информацию среди занимающихся.
1. Во-первых следует уменьшить интенсивность кардио и силовых нагрузок, сместив акцент на растяжку.
2. Советую увеличить длину отдыха между частями занятия, уменьшить скорость упражнений.
3. Серьезно подходить к выбору времени занятия.
Час-пик активного солнца примерно 10 до 16 часов - лучше переждать в покое для тела. Разве что легкая растяжка и дыхательные упражнения на выравнивание давления.
4. Из-за жары повышается чувствительность тела, и возможны более ярковыраженные ощущения, например ноющие боли в суставах.
Многие жалуются, будьте аккуратны и внимательны к своему телу. Если болевой синдром появился при наступлении жары, отследите этот момент и снизьте нагрузку на чувствительные суставы. Запомните это, чтобы в следующем году не забыть и не загнаться:D Вы должны знать и помнить свое тело.
Бывает так, что дискомфорт не говорит о том, что у вас какие-то травмы или серьезные нарушения, это говорит о том, что стоит на что-то обратить внимание особенно пристально.
Но все же стоит обратиться е специалисту при усилении или увеличении продолжительности болевого синдрома.
(Поступило довольно много жалоб и вопросов)
Сильно распространена чувствительность коленей.
Колени - хрупкая часть, требующая внимания и своевременной заботы. Ни в коем случае не продолжайте выполнение при резких болях.
5. Баланс воды. Следует пить воду, чтобы избежать обезвоживания, но не заливать в себя по целому стакану между упражнениями, чтобы не перегрузить сердечно-сосудистую систему. Пейте аккуратно, чтобы не возникало чувство тяжести. Отличная возможность воспитать свою жажду.
Холодная вода внутрь - сомнительная затея в любой температуре, пейте комнатной температуры.
6. Выбирайте тщательно форму одежды для занятий. Натуральные ткани, свободный крой, открытая одежда.
7. Если вы чувствуете слабость, одышку, головокружение - сразу же обратитесь к преподавателю, прекратите выполнять задание, охладитесь и попейте воды, умойтесь прохладной водой и охладите руки до локтя. Дайте себе отдохнуть и восстановиться.
Будьте бережны к себе!
#тренировкивжару #как тренироватьсякогдажарко #мерыпредосторожности #техникабезопасности | 280 |
| 7 |  Не понимаешь как танцевать под ЭТУ музыку, или под ВОТ ЭТУ? Не знаешь как двигаться под любимую песню? Как из пляски перейти в танец?😃
А знаешь ли ты, что 60% успеха танцующего - то, насколько он гармоничен с музыкой и слышит ее?
В это воскресенье, в 12:00 по московскому (18:00 Сеул) я проведу для тебя онлайн урок по основам работы с музыкой.
Ты научишься считать, узнаешь что такое ритм, как устроена музыка, и на какие частоты какая часть тела лучше «реагирует». Дам упражнения и обратную связь.
Можно просто слушать сидя, но для полного погружения рекомендую участвовать с обратной связью и движениями.
Это будет серия уроков для тех, кто уже соприкасался с танцем и пробовал двигаться (уровень начинающих подойдет, нулевому будет сложно).
Ценность: 1000р.
Длительность от часа до полутора, как пойдет.
Запись: @nannaeyo | 319 |
| 8 |  Я даже и не знаю, что добавить, насколько исчерпывающие ответы на вопрос про пляску были даны в посте выше👆🏻
Кратко подытожу цитатой с Арзамаса:
Пляской мы называем танец страстный, дикий, вольный, экстатический. В отличие от пляски, танец подчиняется регламенту, правилам создавшей его цивилизации, законам искусства. Пляска и танец в каком-то смысле противостоят друг другу, как свободное проявление чувств — самоконтролю.
Больше всего меня впечатлило насколько глубоко понимают разницу даже те, кто не соприкасался с танцами!
Браво, друзья, мне с вами очень интересно💖🙏🏻
Однако так же хочу отметить, что чем больше практикуешь танец, тем интереснее и безумнее твоя пляска ☺️ | 183 |
| 9 | Вечер в дом!
Как думаете, чем пляска отличается от танца? | 193 |
| 10 |  НАСКОЛЬКО МЫ РАЗНЫЕ?
Вопрос риторический, и я говорю вообще о всех нас💖 каждый со своей длиной рук и ног, местом рождения, семьей, характером.
Все это влияет на танец.
На видео я с подругой, мы представительницы двух разных школ:
джаз-модерновские направления, бродвей, контемпорари. Тут вы видите трюки, перевороты, много работы с полом, все такое широкое и объемное, амплитудное.
И я - даже не схожу с места😃 это последствия моих последних лет - когда преподаешь направления, вмещающиеся в квадратный метр. Отработка идет в более «мелкой хорографии», волн внутри тела, и геометрия более жесткая. В моей базе не классика - бальные танцы, так что работа со стопой тоже ярко-выраженная.
Не работаю с полом - так как направления как правило для клуба/улицы.
Так же отличается восприятие музыки, те частоты, под которые мы работаем и какие акценты выделяем.
Все направления прекрасны и полезны, и каждому свое, но понимать в чем разница- это уже следующий шаг к осознанию куда тебе хочется двигаться в искусстве танца💖
Нам так захотелось потанцевать обеим, что сы в два часа ночи сняли зал😃 | 202 |
| 11 | Ваш админ выпал из нормальной жизни ненадолго, но совсем скоро я покажу вам спонтанную танцевальную практику с подругой в 2 часа ночи.
Да, мы сумасшедшие 😃💖
Как прошли ваши выходные? | 184 |
| 12 | Друзья, если у кого есть свободные голоса, буду благодарна за ваш буст🔥🥰
Буду выкладывать вам больше танцев
https://t.me/boost/banannadance | 264 |
| 13 | предлагаю доверчиво почитать мою любимую статью, если кто-то еще не знаком❤️
КАК ТАНЦЫ ВЛИЯЮТ НА МОЗГ? | 276 |
| 14 | друзья, нас 300!
огромное спасибо за доверие💖☀️ | 256 |
| 15 |  друзья, хотела бы поделиться с вами рилсом знакомства из запретграмма! а так же буду рада вашей подписке.
https://www.instagram.com/afroditovaa
*Упоминается Meta - организация, запрещенная на территории РФ | 360 |
| 16 | Танцы - это для тела?
Танцы - это фокус на себя, или вовне?
Когда делала распаковку, и выявляла свою ц/у, абсолютно точно определила, что мои люди - это больше те, кому интересно укрепить связь с собой, те, кому интересна глубина, даже духовность инструментов. Как я уже говорила много раз, в моей системе обучения - танец - это не просто физические упражнения.
Мои больше те, у кого запрос не «хочу выйти замуж, соблазнив его танцем», а «хочу стать еще увереннее и раскрепощеннее, устойчивее и здоровее для самой себя».
Ни в коем случае не осуждаю желание найти хорошего мужчину😂 просто инструменты даю другие, для других целей, и сразу стараюсь это донести, чтобы не было недоразумений.
Ведь если учитель преследует другие цели, какоц же тогда будет результат?
Считаю, что когда ты сама в гармонии и в расцвете, то равный партнер не заставит себя ждать, но для себя эту цель не ставлю во главу угла. Для меня всегда важнее было собственное развитие, однако каждый выбирает себя и свои мечты, и очень надеюсь, что все достигнут своих мечт💖
***
Танцевать всегда, когда захочешь, не заботясь о мнении других? Ко мне!
Выработать хорошие привычки, получить инструменты саморегуляции? Вам сюда!
Перестать бояться проявляться, полюбить свою уникальность? Добро пожаловать!
Танцевать, минимизируя риск травм, но при этом сексуально и привлекательно?
Вот дверь, открывайте, заходите.
Вообще давно заметила, что в целом все учителя говорят об одном, просто используют разные инструменты.
Моя неисполнимая мечта - танец для всех, потому что так я чувствую счастье и свободу, как в самом танце, так и за пределами. И именно этого я желаю каждому живущему на этой планете💖
а пока и 100 человек - уже неплохо! (знать бы еще точное количество😂)
Что для вас танец? Какая самая яркая ассоциация от этого слова? | 267 |
| 17 | Как я сгорела, слишком много преподавая, и как танцы научили меня отдыху.
Мы остановились здесь, в том месте, где я из Белгорода переезжаю в Петербург, и устраиваюсь тренером по соло-латине просто потому что так сложились обстоятельства:
я ждала прописку, без нее не брали на работу.
Сначала я вообще хотела просто пойти позаниматься как ученик, потому ято началась ломка по тренировкам. Зайдя на первый же сайт танцевальной студии увидела объявление, что им необходим учитель по соло-латине. От нечего делать я пошла на собеседование, меня взяли, и буквально за две недели мне дали еще 2 группы по другим стилям, я быстро пошла в гору)
Одновременно с этим в миленьком жк, где живут родители я давала индивидуальные частные уроки.
Ездить в студию из дома было далеко, работы было много, точнее я сама завалила себя работой.
Я работала каждый день без выходных, и на тот момент, в 2014-15 годах в своем 20летнем возрасте зарабатываю 40-50 т.р. Неплохо, да?)
Однако такое безжалостное отношение через три месяца привело меня к тому, что я слегла с болезнью, и месяц вообще не могла работать, а на лечение так же ушли все заработанные деньги.
Это было важным пониманием, что к себе надо бережно, что должна быть гармония отдыха и работы, и позже я внесу это как базу в свою систему обучения. Принцип ненасилия.
Сейчас я гораздо более гармонична, и адекватно-ленива в своем режиме работы😁
Не счесть количество ключевых инсайтов в моей жизни, которые действительно сделали и делают меня более созвучной с тем, как я хочу ощущать себя и жить. Это может прийти как озарение во время танца и процесса обучения, может быть слегка косвенно, но танцы всю жизнь дают мне возможность развиваться, чувствовать себя счастливее и здоровее ⭐️🪐
В следующий раз я расскажу вам, как я чуть не потеряла себя, работая в офисе и поддавшись чужим манипуляциям, и как я стала еще более уверена, что Танец - мое призвание и путь.
#опроекту
А у вас были эпизоды маниакальной работы или других занятий?) | 259 |
| 18 | Кажется время рассказать следующую главу истории моего пути, как считаете?
Начало ➡️здесь⬅️
ставь сердечко, если пора, или оставляй коммент с предложением своей темы, пупырочка🥰 | 219 |
| 19 | Раскрываю карты!
Выше мы смотрели аж 9 танцевальных видео со мной, и пытались определить в каком из них заученная хореография.
Она прячется под номером
ОДИН, с красным светом
Движения более четкие и резкие, танец в целом ощущается чуть более ограниченным, но не уменьшает красоты и эффектности. Однако тут есть секрет.
Как я создаю хореографию?
Из импровизации, конечно😂
Первым делом я импровизирую 3-5 раз, записывая на видео, следом анализирую, выбираю самые крутые моменты на мой взгляд, и закручиваю все это на счет, доводя короткие куски до готовности и уделяя особое внимание четкости и переходам.
То есть мой план создания хореографии такой:
импровизация👉анализ👉общий черновик всей композиции по динамике и амплитуде👉проработка деталей👉финальная «шлифовка».
Все остальные видео - чистейшея импровизация, в части случаев я вообще слышу музыку впервые.
А хочешь так же чувствовать себя в музыке, как рыба в воде?
А тогда начни отсюда, потом переходи на разминку и занятие с разбором видов стопы и первых шагов. | 242 |
| 20 |  Хотите погрузиться в тайный мир кулинарии?
Узнать не только секреты приготовления любимых блюд, но
и что прячут от вас закулисья наших ресторанов?
💡 Тогда мой Телеграм-канал "Общепит|Тайны кухни|Закулисные истории" создан специально для вас!
Здесь я рассказываю как приготовить вкусную и полезную еду,
делюсь хитрыми советами.
А также раскрываю тайны из мира кулинарии и общепита, приоткрываю занавес ресторанного бизнеса.
В открытом чате обсуждаем и делимся рецептами и тайнами приготовления вкусных блюд
Не упустите возможность стать частью нашего кулинарного сообщества!
Присоединяйтесь к нам прямо сейчас.
Подписывайтесь на канал.
Общепит|Тайны кухни|Закулисные истории | 94 |
