Афродитова растанцует

Давно не виделись! У меня был безумный переезд, и возня с жильем все еще продолжается, поэтому прикладываю столь же безумное видео

Уже едешь на фестиваль? Хорошо тебе потусить! А танцевать будешь? Или постесняешься, подумаешь, что люди смотрят и оценивают, как ты танцуешь… Мы знакомы с таким. @banannadance говорит тебе: ЗАБЕЙ! Просто танцуй! Танец — это разговор с самим собой. Приходи на уроки к @banannadance — она научит тебя отключать голову и сливаться телом с музыкой. До встречи на поляне!

Кто-нибудь тут вообще представляет как люди раньше строили отношения, до того как появился канал ХЕРли Queen?? Я думаю о том, что сейчас нам действительно повезло, и мнение общественности изменилось. Канал ведет психолог, которая сама была в браке с психопатом (знакомо дефачки, да), а теперь помогает другим выйти из абьюза, с юмором и сарказмом пишет про сложности, возникающие в парах, объясняет про то, как успешные и независимые женщины попадают в сети нарциссов, что такое сталкинг и почему это не нормально. На канале ты найдешь трушные истории, как от автора, так и от подписчиков, а самые интересные темы оформляются в жизнеописание героини Херли, которое воспринимается как сериал. Подписывайтесь, чтобы потом не страдать от мудаков, с которыми у вас внезапно случилась любовь. А название-то какое. Заходите, там вкусно. Сама трапезничаю💖

Здесь можно посмотреть несколько роликов моинго танца в действии, а так же сохранены танцевальные сторис в материлах канала. (Просто нажмите на аватарку канала и пролистайте). Приятного просмотра💖

Всем аньон! Посмотрите в сторис канала как аи обработал мой танец, а следом можно увидеть оригинал. Получилось, как минимум, прикольно😄

•КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ В ЖАРУ?• 🥵 Меры предосторожности тренировок в пекло. На что обратить внимание в жару, если вы занимаетесь❣️ Распространите информацию среди занимающихся. 1. Во-первых следует уменьшить интенсивность кардио и силовых нагрузок, сместив акцент на растяжку. 2. Советую увеличить длину отдыха между частями занятия, уменьшить скорость упражнений. 3. Серьезно подходить к выбору времени занятия. Час-пик активного солнца примерно 10 до 16 часов - лучше переждать в покое для тела. Разве что легкая растяжка и дыхательные упражнения на выравнивание давления. 4. Из-за жары повышается чувствительность тела, и возможны более ярковыраженные ощущения, например ноющие боли в суставах. Многие жалуются, будьте аккуратны и внимательны к своему телу. Если болевой синдром появился при наступлении жары, отследите этот момент и снизьте нагрузку на чувствительные суставы. Запомните это, чтобы в следующем году не забыть и не загнаться:D Вы должны знать и помнить свое тело. Бывает так, что дискомфорт не говорит о том, что у вас какие-то травмы или серьезные нарушения, это говорит о том, что стоит на что-то обратить внимание особенно пристально. Но все же стоит обратиться е специалисту при усилении или увеличении продолжительности болевого синдрома. (Поступило довольно много жалоб и вопросов) Сильно распространена чувствительность коленей. Колени - хрупкая часть, требующая внимания и своевременной заботы. Ни в коем случае не продолжайте выполнение при резких болях. 5. Баланс воды. Следует пить воду, чтобы избежать обезвоживания, но не заливать в себя по целому стакану между упражнениями, чтобы не перегрузить сердечно-сосудистую систему. Пейте аккуратно, чтобы не возникало чувство тяжести. Отличная возможность воспитать свою жажду. Холодная вода внутрь - сомнительная затея в любой температуре, пейте комнатной температуры. 6. Выбирайте тщательно форму одежды для занятий. Натуральные ткани, свободный крой, открытая одежда. 7. Если вы чувствуете слабость, одышку, головокружение - сразу же обратитесь к преподавателю, прекратите выполнять задание, охладитесь и попейте воды, умойтесь прохладной водой и охладите руки до локтя. Дайте себе отдохнуть и восстановиться. Будьте бережны к себе! #тренировкивжару #как тренироватьсякогдажарко #мерыпредосторожности #техникабезопасности

Не понимаешь как танцевать под ЭТУ музыку, или под ВОТ ЭТУ? Не знаешь как двигаться под любимую песню? Как из пляски перейти в танец?😃 А знаешь ли ты, что 60% успеха танцующего - то, насколько он гармоничен с музыкой и слышит ее? В это воскресенье, в 12:00 по московскому (18:00 Сеул) я проведу для тебя онлайн урок по основам работы с музыкой. Ты научишься считать, узнаешь что такое ритм, как устроена музыка, и на какие частоты какая часть тела лучше «реагирует». Дам упражнения и обратную связь. Можно просто слушать сидя, но для полного погружения рекомендую участвовать с обратной связью и движениями. Это будет серия уроков для тех, кто уже соприкасался с танцем и пробовал двигаться (уровень начинающих подойдет, нулевому будет сложно). Ценность: 1000р. Длительность от часа до полутора, как пойдет. Запись: @nannaeyo

Я даже и не знаю, что добавить, насколько исчерпывающие ответы на вопрос про пляску были даны в посте выше👆🏻 Кратко подытожу цитатой с Арзамаса:

Пляской мы называем танец страстный, дикий, вольный, экстатический. В отличие от пляски, танец подчиняется регламенту, правилам создавшей его цивилизации, законам искусства. Пляска и танец в каком-то смысле противостоят друг другу, как свободное проявление чувств — самоконтролю.

Больше всего меня впечатлило насколько глубоко понимают разницу даже те, кто не соприкасался с танцами! Браво, друзья, мне с вами очень интересно💖🙏🏻 Однако так же хочу отметить, что чем больше практикуешь танец, тем интереснее и безумнее твоя пляска ☺️

Вечер в дом! Как думаете, чем пляска отличается от танца?

НАСКОЛЬКО МЫ РАЗНЫЕ? Вопрос риторический, и я говорю вообще о всех нас💖 каждый со своей длиной рук и ног, местом рождения, семьей, характером. Все это влияет на танец. На видео я с подругой, мы представительницы двух разных школ: джаз-модерновские направления, бродвей, контемпорари. Тут вы видите трюки, перевороты, много работы с полом, все такое широкое и объемное, амплитудное. И я - даже не схожу с места😃 это последствия моих последних лет - когда преподаешь направления, вмещающиеся в квадратный метр. Отработка идет в более «мелкой хорографии», волн внутри тела, и геометрия более жесткая. В моей базе не классика - бальные танцы, так что работа со стопой тоже ярко-выраженная. Не работаю с полом - так как направления как правило для клуба/улицы. Так же отличается восприятие музыки, те частоты, под которые мы работаем и какие акценты выделяем. Все направления прекрасны и полезны, и каждому свое, но понимать в чем разница- это уже следующий шаг к осознанию куда тебе хочется двигаться в искусстве танца💖 Нам так захотелось потанцевать обеим, что сы в два часа ночи сняли зал😃

Ваш админ выпал из нормальной жизни ненадолго, но совсем скоро я покажу вам спонтанную танцевальную практику с подругой в 2 часа ночи. Да, мы сумасшедшие 😃💖 Как прошли ваши выходные?

Друзья, если у кого есть свободные голоса, буду благодарна за ваш буст🔥🥰 Буду выкладывать вам больше танцев https://t.me/boost/banannadance

предлагаю доверчиво почитать мою любимую статью, если кто-то еще не знаком❤️ КАК ТАНЦЫ ВЛИЯЮТ НА МОЗГ?

друзья, нас 300! огромное спасибо за доверие💖☀️

друзья, хотела бы поделиться с вами рилсом знакомства из запретграмма! а так же буду рада вашей подписке. https://www.instagram.com/afroditovaa *Упоминается Meta - организация, запрещенная на территории РФ

Танцы - это для тела? Танцы - это фокус на себя, или вовне? Когда делала распаковку, и выявляла свою ц/у, абсолютно точно определила, что мои люди - это больше те, кому интересно укрепить связь с собой, те, кому интересна глубина, даже духовность инструментов. Как я уже говорила много раз, в моей системе обучения - танец - это не просто физические упражнения. Мои больше те, у кого запрос не «хочу выйти замуж, соблазнив его танцем», а «хочу стать еще увереннее и раскрепощеннее, устойчивее и здоровее для самой себя». Ни в коем случае не осуждаю желание найти хорошего мужчину😂 просто инструменты даю другие, для других целей, и сразу стараюсь это донести, чтобы не было недоразумений. Ведь если учитель преследует другие цели, какоц же тогда будет результат? Считаю, что когда ты сама в гармонии и в расцвете, то равный партнер не заставит себя ждать, но для себя эту цель не ставлю во главу угла. Для меня всегда важнее было собственное развитие, однако каждый выбирает себя и свои мечты, и очень надеюсь, что все достигнут своих мечт💖 *** Танцевать всегда, когда захочешь, не заботясь о мнении других? Ко мне! Выработать хорошие привычки, получить инструменты саморегуляции? Вам сюда! Перестать бояться проявляться, полюбить свою уникальность? Добро пожаловать! Танцевать, минимизируя риск травм, но при этом сексуально и привлекательно? Вот дверь, открывайте, заходите. Вообще давно заметила, что в целом все учителя говорят об одном, просто используют разные инструменты. Моя неисполнимая мечта - танец для всех, потому что так я чувствую счастье и свободу, как в самом танце, так и за пределами. И именно этого я желаю каждому живущему на этой планете💖 а пока и 100 человек - уже неплохо! (знать бы еще точное количество😂) Что для вас танец? Какая самая яркая ассоциация от этого слова?

Как я сгорела, слишком много преподавая, и как танцы научили меня отдыху. Мы остановились здесь, в том месте, где я из Белгорода переезжаю в Петербург, и устраиваюсь тренером по соло-латине просто потому что так сложились обстоятельства: я ждала прописку, без нее не брали на работу. Сначала я вообще хотела просто пойти позаниматься как ученик, потому ято началась ломка по тренировкам. Зайдя на первый же сайт танцевальной студии увидела объявление, что им необходим учитель по соло-латине. От нечего делать я пошла на собеседование, меня взяли, и буквально за две недели мне дали еще 2 группы по другим стилям, я быстро пошла в гору) Одновременно с этим в миленьком жк, где живут родители я давала индивидуальные частные уроки. Ездить в студию из дома было далеко, работы было много, точнее я сама завалила себя работой. Я работала каждый день без выходных, и на тот момент, в 2014-15 годах в своем 20летнем возрасте зарабатываю 40-50 т.р. Неплохо, да?) Однако такое безжалостное отношение через три месяца привело меня к тому, что я слегла с болезнью, и месяц вообще не могла работать, а на лечение так же ушли все заработанные деньги. Это было важным пониманием, что к себе надо бережно, что должна быть гармония отдыха и работы, и позже я внесу это как базу в свою систему обучения. Принцип ненасилия. Сейчас я гораздо более гармонична, и адекватно-ленива в своем режиме работы😁 Не счесть количество ключевых инсайтов в моей жизни, которые действительно сделали и делают меня более созвучной с тем, как я хочу ощущать себя и жить. Это может прийти как озарение во время танца и процесса обучения, может быть слегка косвенно, но танцы всю жизнь дают мне возможность развиваться, чувствовать себя счастливее и здоровее ⭐️🪐 В следующий раз я расскажу вам, как я чуть не потеряла себя, работая в офисе и поддавшись чужим манипуляциям, и как я стала еще более уверена, что Танец - мое призвание и путь. #опроекту А у вас были эпизоды маниакальной работы или других занятий?)

Кажется время рассказать следующую главу истории моего пути, как считаете? Начало ➡️здесь⬅️ ставь сердечко, если пора, или оставляй коммент с предложением своей темы, пупырочка🥰

Раскрываю карты! Выше мы смотрели аж 9 танцевальных видео со мной, и пытались определить в каком из них заученная хореография. Она прячется под номером ОДИН, с красным светом Движения более четкие и резкие, танец в целом ощущается чуть более ограниченным, но не уменьшает красоты и эффектности. Однако тут есть секрет. Как я создаю хореографию? Из импровизации, конечно😂 Первым делом я импровизирую 3-5 раз, записывая на видео, следом анализирую, выбираю самые крутые моменты на мой взгляд, и закручиваю все это на счет, доводя короткие куски до готовности и уделяя особое внимание четкости и переходам. То есть мой план создания хореографии такой: импровизация👉анализ👉общий черновик всей композиции по динамике и амплитуде👉проработка деталей👉финальная «шлифовка». Все остальные видео - чистейшея импровизация, в части случаев я вообще слышу музыку впервые. А хочешь так же чувствовать себя в музыке, как рыба в воде? А тогда начни отсюда, потом переходи на разминку и занятие с разбором видов стопы и первых шагов.

Хотите погрузиться в тайный мир кулинарии? Узнать не только секреты приготовления любимых блюд, но   и что прячут от вас закулисья  наших ресторанов?      💡 Тогда мой Телеграм-канал "Общепит|Тайны кухни|Закулисные истории" создан специально для вас! Здесь я  рассказываю как приготовить вкусную и полезную еду, делюсь хитрыми советами.  А также раскрываю тайны  из мира кулинарии и общепита, приоткрываю занавес ресторанного бизнеса.    В открытом чате обсуждаем и делимся рецептами и тайнами приготовления вкусных блюд Не упустите возможность стать частью нашего кулинарного сообщества! Присоединяйтесь к нам прямо сейчас. Подписывайтесь на канал. Общепит|Тайны кухни|Закулисные истории