Афродитова растанцует
это пространство для тех, кто: - хочет лучше чувствовать свое тело, стать раскрепощенным и уверенным в себе в танце и через танец - считает себя «бревном», но мечтает научиться танцевать и импровизировать, как бог бережно, с любовью и юмором от @nannaeyo
Більше299
Підписники
-124 години
+287 днів
+3430 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Танцы - это для тела?
Танцы - это фокус на себя, или вовне?
Когда делала распаковку, и выявляла свою ц/у, абсолютно точно определила, что мои люди - это больше те, кому интересно укрепить связь с собой, те, кому интересна глубина, даже духовность инструментов. Как я уже говорила много раз, в моей системе обучения - танец - это не просто физические упражнения.
Мои больше те, у кого запрос не «хочу выйти замуж, соблазнив его танцем», а «хочу стать еще увереннее и раскрепощеннее, устойчивее и здоровее для самой себя».
Ни в коем случае не осуждаю желание найти хорошего мужчину😂 просто инструменты даю другие, для других целей, и сразу стараюсь это донести, чтобы не было недоразумений.
Ведь если учитель преследует другие цели, какоц же тогда будет результат?
Считаю, что когда ты сама в гармонии и в расцвете, то равный партнер не заставит себя ждать, но для себя эту цель не ставлю во главу угла. Для меня всегда важнее было собственное развитие, однако каждый выбирает себя и свои мечты, и очень надеюсь, что все достигнут своих мечт💖
***
Танцевать всегда, когда захочешь, не заботясь о мнении других? Ко мне!
Выработать хорошие привычки, получить инструменты саморегуляции? Вам сюда!
Перестать бояться проявляться, полюбить свою уникальность? Добро пожаловать!
Танцевать, минимизируя риск травм, но при этом сексуально и привлекательно?
Вот дверь, открывайте, заходите.
Вообще давно заметила, что в целом все учителя говорят об одном, просто используют разные инструменты.
Моя неисполнимая мечта - танец для всех, потому что так я чувствую счастье и свободу, как в самом танце, так и за пределами. И именно этого я желаю каждому живущему на этой планете💖
а пока и 100 человек - уже неплохо! (знать бы еще точное количество😂)
Что для вас танец? Какая самая яркая ассоциация от этого слова?
❤ 11🥰 9🦄 8
Как я сгорела, слишком много преподавая, и как танцы научили меня отдыху.
Мы остановились здесь, в том месте, где я из Белгорода переезжаю в Петербург, и устраиваюсь тренером по соло-латине просто потому что так сложились обстоятельства:
я ждала прописку, без нее не брали на работу.
Сначала я вообще хотела просто пойти позаниматься как ученик, потому ято началась ломка по тренировкам. Зайдя на первый же сайт танцевальной студии увидела объявление, что им необходим учитель по соло-латине. От нечего делать я пошла на собеседование, меня взяли, и буквально за две недели мне дали еще 2 группы по другим стилям, я быстро пошла в гору)
Одновременно с этим в миленьком жк, где живут родители я давала индивидуальные частные уроки.
Ездить в студию из дома было далеко, работы было много, точнее я сама завалила себя работой.
Я работала каждый день без выходных, и на тот момент, в 2014-15 годах в своем 20летнем возрасте зарабатываю 40-50 т.р. Неплохо, да?)
Однако такое безжалостное отношение через три месяца привело меня к тому, что я слегла с болезнью, и месяц вообще не могла работать, а на лечение так же ушли все заработанные деньги.
Это было важным пониманием, что к себе надо бережно, что должна быть гармония отдыха и работы, и позже я внесу это как базу в свою систему обучения. Принцип ненасилия.
Сейчас я гораздо более гармонична, и адекватно-ленива в своем режиме работы😁
Не счесть количество ключевых инсайтов в моей жизни, которые действительно сделали и делают меня более созвучной с тем, как я хочу ощущать себя и жить. Это может прийти как озарение во время танца и процесса обучения, может быть слегка косвенно, но танцы всю жизнь дают мне возможность развиваться, чувствовать себя счастливее и здоровее ⭐️🪐
В следующий раз я расскажу вам, как я чуть не потеряла себя, работая в офисе и поддавшись чужим манипуляциям, и как я стала еще более уверена, что Танец - мое призвание и путь.
#опроекту
А у вас были эпизоды маниакальной работы или других занятий?)
❤ 20👍 15🔥 12
Показати все...
Афродитова растанцует
Такс, всем привятики! Я Нанна❤️ и сейчас я очень компактно расскажу вам свою историю, чтобы вы понимали где вы находитесь. Я живу в танце 23 года, а преподаю 10 лет. В 2018 году я начала создавать собственную программу обучения для взрослых, которые никогда не танцевали. Так появился Root Locus Temple🌳 #опроекте 👉Следующая часть
❤ 12💘 6❤🔥 5
Раскрываю карты!
Выше мы смотрели аж 9 танцевальных видео со мной, и пытались определить в каком из них заученная хореография.
Она прячется под номером
ОДИН, с красным светом
Движения более четкие и резкие, танец в целом ощущается чуть более ограниченным, но не уменьшает красоты и эффектности. Однако тут есть секрет.
Как я создаю хореографию?
Из импровизации, конечно😂
Первым делом я импровизирую 3-5 раз, записывая на видео, следом анализирую, выбираю самые крутые моменты на мой взгляд, и закручиваю все это на счет, доводя короткие куски до готовности и уделяя особое внимание четкости и переходам.
То есть мой план создания хореографии такой:
импровизация👉анализ👉общий черновик всей композиции по динамике и амплитуде👉проработка деталей👉финальная «шлифовка».
Все остальные видео - чистейшея импровизация, в части случаев я вообще слышу музыку впервые.
А хочешь так же чувствовать себя в музыке, как рыба в воде?
А тогда начни отсюда, потом переходи на разминку и занятие с разбором видов стопы и первых шагов.
🥰 6
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Хотите погрузиться в тайный мир кулинарии?
Узнать не только секреты приготовления любимых блюд, но
и что прячут от вас закулисья наших ресторанов?
💡 Тогда мой Телеграм-канал "Общепит|Тайны кухни|Закулисные истории" создан специально для вас!
Здесь я рассказываю как приготовить вкусную и полезную еду,
делюсь хитрыми советами.
А также раскрываю тайны из мира кулинарии и общепита, приоткрываю занавес ресторанного бизнеса.
В открытом чате обсуждаем и делимся рецептами и тайнами приготовления вкусных блюд
Не упустите возможность стать частью нашего кулинарного сообщества!
Присоединяйтесь к нам прямо сейчас.
Подписывайтесь на канал.
Общепит|Тайны кухни|Закулисные истории
❤ 3
Танцевать где угодно? Под музыку, которая прет тебя здесь и сейчас?
Если бы я увидела этот пост 8 лет назад, не поверила бы, что это я, и что я импровизирую… вот тут писала подробнее о том, что могла танцевать только готовую хореографию на сцене. А сейчас:
я подобрала специально для знакомства свои любимые танцевальные видео, чтоб вы лучше могли представить меня🪐
Здесь и выступления, и просто вечеринки, где я отдыхаю, но все равно оказываюсь на сцене (хаха), и просто съемки в зале после практики «по фану», но
🥁🥁🥁🥁
только один ролик из 10 - не импровизация, а хореография.
Угадаете какой?
❤ 8👍 5🔥 5
Думаете я не просиживала в углу на вечеринках, где все танцевали?!
Мне не помогал даже алкоголь.
Никогда не забудь этот тупейший загон - не танцевать на тусах, потому что
боишься осуждения. Хотите самый угар? Вот что было в моей голове:
«Кто-нибудь подойдет и скажет «ты занимаешься танцами профессионально, почему ты так плохо танцуешь?».
ВОТ ЭТО ПОВОРОТ, ДА?
Если бы мне 8-10 лет назад кто-то сказал, что я буду мастером импровизации, я бы сказала что ему надо лечить голову🤷♀️
Абсолютный страх сковывал меня на всех вечеринках и мероприятиях. Танцевать готовое хорео? Легко!
Импровизация 8 тактов? Ни за что!
Я долго-долго не могла и боялась импровизировать. Начала только в 22 года! При этом занимаясь танцами с 6 лет, и занимаясь успешно: моя техника всегда была на высоком уровне, так же как умение слышать музыку.
Мешал только страх. Мешало только «очень ебет что думают обо мне другие».
Я хорошо помню всю эту боль, и поэтому очень бережно и аккуратно отношусь к ученикам. Никакого стресса и насилия.
Я хорошо понимаю, насколько счастливее я стала, потому что разобралась с этим, и поэтому я искренне хочу помочь с этим и поделиться.
Хочешь справится с этой ерундой, которая мешает наслаждаться жизнью?
Благодаря наращиванию танцевальной техники для физического тела, и комфортных практик для ментального - на моих занятиях мы приходим к бесстрашию и удовольствию, живя в танце, а не таща на голове весь мир.оздоровление
❓экадаши
https://t.me/banannadance/2319
музыка и танец #омузыке
❓музыка и танец, органичность
https://t.me/banannadance/2371
https://t.me/banannadance/571
#почитать
❓https://t.me/banannadance/1879 понты или база
#мойпуть -> #опроекте #rltabout
#миратанца
#почитать
Если ты хочешь:
-красиво, качественно и уверенно танцевать в любом месте
-уметь импровизировать
-раскрыть свой потанцевал
-приобрести свой собственный стиль танца, принять и полюбить свою уникальность и проявленность
-обрести и усилить связь с собой и своим телом
-танцуя, не калечить себя, а оздоравливать
-познать танец глубоко как некую философию, но весело и пошагово
-чтобы танец был частью твоей жизни, а твоя жизнь была частью Танца
Пиши мне @nannaeyo, записывайся на диагностику разминки, онлайн и офлайн занятия🦋
❤ 11🔥 2🦄 2👾 1