Афродитова растанцует

Здесь можно посмотреть несколько роликов моинго танца в действии, а так же сохранены танцевальные сторис в материлах канала. (Просто нажмите на аватарку канала и пролистайте). Приятного просмотра💖

Всем аньон! Посмотрите в сторис канала как аи обработал мой танец, а следом можно увидеть оригинал. Получилось, как минимум, прикольно😄

•КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ В ЖАРУ?• 🥵 Меры предосторожности тренировок в пекло. На что обратить внимание в жару, если вы занимаетесь❣️ Распространите информацию среди занимающихся. 1. Во-первых следует уменьшить интенсивность кардио и силовых нагрузок, сместив акцент на растяжку. 2. Советую увеличить длину отдыха между частями занятия, уменьшить скорость упражнений. 3. Серьезно подходить к выбору времени занятия. Час-пик активного солнца примерно 10 до 16 часов - лучше переждать в покое для тела. Разве что легкая растяжка и дыхательные упражнения на выравнивание давления. 4. Из-за жары повышается чувствительность тела, и возможны более ярковыраженные ощущения, например ноющие боли в суставах. Многие жалуются, будьте аккуратны и внимательны к своему телу. Если болевой синдром появился при наступлении жары, отследите этот момент и снизьте нагрузку на чувствительные суставы. Запомните это, чтобы в следующем году не забыть и не загнаться:D Вы должны знать и помнить свое тело. Бывает так, что дискомфорт не говорит о том, что у вас какие-то травмы или серьезные нарушения, это говорит о том, что стоит на что-то обратить внимание особенно пристально. Но все же стоит обратиться е специалисту при усилении или увеличении продолжительности болевого синдрома. (Поступило довольно много жалоб и вопросов) Сильно распространена чувствительность коленей. Колени - хрупкая часть, требующая внимания и своевременной заботы. Ни в коем случае не продолжайте выполнение при резких болях. 5. Баланс воды. Следует пить воду, чтобы избежать обезвоживания, но не заливать в себя по целому стакану между упражнениями, чтобы не перегрузить сердечно-сосудистую систему. Пейте аккуратно, чтобы не возникало чувство тяжести. Отличная возможность воспитать свою жажду. Холодная вода внутрь - сомнительная затея в любой температуре, пейте комнатной температуры. 6. Выбирайте тщательно форму одежды для занятий. Натуральные ткани, свободный крой, открытая одежда. 7. Если вы чувствуете слабость, одышку, головокружение - сразу же обратитесь к преподавателю, прекратите выполнять задание, охладитесь и попейте воды, умойтесь прохладной водой и охладите руки до локтя. Дайте себе отдохнуть и восстановиться. Будьте бережны к себе! #тренировкивжару #как тренироватьсякогдажарко #мерыпредосторожности #техникабезопасности

Не понимаешь как танцевать под ЭТУ музыку, или под ВОТ ЭТУ? Не знаешь как двигаться под любимую песню? Как из пляски перейти в танец?😃 А знаешь ли ты, что 60% успеха танцующего - то, насколько он гармоничен с музыкой и слышит ее? В это воскресенье, в 12:00 по московскому (18:00 Сеул) я проведу для тебя онлайн урок по основам работы с музыкой. Ты научишься считать, узнаешь что такое ритм, как устроена музыка, и на какие частоты какая часть тела лучше «реагирует». Дам упражнения и обратную связь. Можно просто слушать сидя, но для полного погружения рекомендую участвовать с обратной связью и движениями. Это будет серия уроков для тех, кто уже соприкасался с танцем и пробовал двигаться (уровень начинающих подойдет, нулевому будет сложно). Ценность: 1000р. Длительность от часа до полутора, как пойдет. Запись: @nannaeyo

Я даже и не знаю, что добавить, насколько исчерпывающие ответы на вопрос про пляску были даны в посте выше👆🏻 Кратко подытожу цитатой с Арзамаса:

Пляской мы называем танец страстный, дикий, вольный, экстатический. В отличие от пляски, танец подчиняется регламенту, правилам создавшей его цивилизации, законам искусства. Пляска и танец в каком-то смысле противостоят друг другу, как свободное проявление чувств — самоконтролю.

Больше всего меня впечатлило насколько глубоко понимают разницу даже те, кто не соприкасался с танцами! Браво, друзья, мне с вами очень интересно💖🙏🏻 Однако так же хочу отметить, что чем больше практикуешь танец, тем интереснее и безумнее твоя пляска ☺️

Вечер в дом! Как думаете, чем пляска отличается от танца?

НАСКОЛЬКО МЫ РАЗНЫЕ? Вопрос риторический, и я говорю вообще о всех нас💖 каждый со своей длиной рук и ног, местом рождения, семьей, характером. Все это влияет на танец. На видео я с подругой, мы представительницы двух разных школ: джаз-модерновские направления, бродвей, контемпорари. Тут вы видите трюки, перевороты, много работы с полом, все такое широкое и объемное, амплитудное. И я - даже не схожу с места😃 это последствия моих последних лет - когда преподаешь направления, вмещающиеся в квадратный метр. Отработка идет в более «мелкой хорографии», волн внутри тела, и геометрия более жесткая. В моей базе не классика - бальные танцы, так что работа со стопой тоже ярко-выраженная. Не работаю с полом - так как направления как правило для клуба/улицы. Так же отличается восприятие музыки, те частоты, под которые мы работаем и какие акценты выделяем. Все направления прекрасны и полезны, и каждому свое, но понимать в чем разница- это уже следующий шаг к осознанию куда тебе хочется двигаться в искусстве танца💖 Нам так захотелось потанцевать обеим, что сы в два часа ночи сняли зал😃

Ваш админ выпал из нормальной жизни ненадолго, но совсем скоро я покажу вам спонтанную танцевальную практику с подругой в 2 часа ночи. Да, мы сумасшедшие 😃💖 Как прошли ваши выходные?

Друзья, если у кого есть свободные голоса, буду благодарна за ваш буст🔥🥰 Буду выкладывать вам больше танцев https://t.me/boost/banannadance

предлагаю доверчиво почитать мою любимую статью, если кто-то еще не знаком❤️ КАК ТАНЦЫ ВЛИЯЮТ НА МОЗГ?