en
Feedback
Настя Вэрайети

Настя Вэрайети

Open in Telegram

Пропаганда сдобы и легкого отношения к жизни. Автор кулинарных книг и курса о питании «TELO». По вопросам рекламы: @Polli8929 Канал включён в реестр РКН: https://bit.ly/3Uq7pKB

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Настя Вэрайети

Channel Настя Вэрайети (@veraishna) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 15 594 subscribers, ranking 1 412 in the Food & Drinks category and 42 085 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 15 594 subscribers.

According to the latest data from 06 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -156 over the last 30 days and by -7 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 15.38%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 8.11% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 2 398 views. Within the first day, a publication typically gains 1 264 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 153.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as белок, творог, печёмитечём, вареник, пташка.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
Пропаганда сдобы и легкого отношения к жизни. Автор кулинарных книг и курса о питании «TELO». По вопросам рекламы: @Polli8929 Канал включён в реестр РКН: https://bit.ly/3Uq7pKB

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 07 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Food & Drinks category.

15 594
Subscribers
-724 hours
-367 days
-15630 days
Posts Archive
Всем, кто пока в раздумьях хочу поделиться: для меня курс стал настолько мощным изменением в жизни, что я просто в шоке! Честно, я сначала была уверена, что вот всем вокруг курс помог, а мне точно не поможет, я прям думала, что на мне это не сработает. И это было такое супер заблуждение, потому что одно из самых фундаментальных изменений — у меня вообще ушел какой-либо "фикс" на похудении и весе. Раньше я заставляла себя, делала все через силу, вечно паниковала и вес только рос. Сейчас же я ем то, что люблю, нет никаких ограничений, просто нормально питаюсь и гуляю. Иногда включаю йогу по видосам на ютубе, поделаю в кайф и все, больше ничего не выжимаю из себя. А когда смотрю на свои фото до/после буквально ахуеваю, другого слова подобрать не могу! Особенно учитывая, что все это произошло без изнуряющего насилия над собой, а через любовь к телу, прогулки и нормальное питание. Результат налицо в самом прямом смысле. Поэтому идите, не о чем не переживайте. Доверить свое тело Насте, одно из самых лучших решений в жизни!

Свежее до/после с курса TELO. Рита. Умница невероятная. Попрощались с тревогой на тему питания и РПП. Запись на новый поток о
Свежее до/после с курса TELO. Рита. Умница невероятная. Попрощались с тревогой на тему питания и РПП. Запись на новый поток открыта! Здесь — информация ✨Старт: 16 октября Вопросы и запись: в личные сообщения @vmeansvariety

#обликдня ламингтон 🥥🍫 📍Limbo, 440₽
+1
#обликдня ламингтон 🥥🍫 📍Limbo, 440₽

+1 гиперфиксация
сербская брынза/фета+укроп+цедра лимона, кукуруза, крупная соль
#ЗавтракиКоролевские

Воскресная рубрика завтраков, пташки) Телега притомила своим искажением жёлтых цветов, поэтому смотрите файл!!! У меня очень кусьный бутик, в общем. Если надо рецепт, ставьте 💘 И жду ваши завтраки!

Предлагаю запретить словосочетание «корпусные десерты». До момента, пока не выйдет видео Юлии Высоцкой с их приготовлением.

Рецептик на выДохные…если вдруг захотелось кого-то, кроме меня!!!

#обликдня мильфей с фисташкой и малиной 🍓 📍Rockets
+1
#обликдня мильфей с фисташкой и малиной 🍓 📍Rockets

гуд морнинг
гуд морнинг

В процессе создания идеального теста для ватрушек. Думаю, что буду делать ещё. Хотя и эти хороши 😁 Поставьте 💘 для вдохнове
+1
В процессе создания идеального теста для ватрушек. Думаю, что буду делать ещё. Хотя и эти хороши 😁 Поставьте 💘 для вдохновения…

Люди, которые думают, что я не ем то, что готовлю… Посмотрите контент за последнее время и убедитесь, сколько всего я съела п
+6
Люди, которые думают, что я не ем то, что готовлю… Посмотрите контент за последнее время и убедитесь, сколько всего я съела помимо того, что готовлю! 🤣 Отрадно, что получается не только сказать, но и показать, что в теме питания и образа жизни я что-то понимаю😁(являюсь дипломированным специалистом💅🏼). Сегодня, в день знаний, который я нежно люблю, я открываю набор на новый поток курса «TELO». 16-й поток. 🫀Приглашаю вас стать студентами! Вам предстоит изучать себя: своё тело и свою голову. И творить) Никаких волшебных таблеток, только искусство маленьких шагов(и щепотка магии курса✨). Участники говорят, что я их любимый препод… 🗓️ Старт: 16 октября Вопросы и запись: в личные сообщения @vmeansvariety ❗️

Провожаем лето макаронами по-флотски и рассуждениями о любви(в конце)💘
0,5 головки репчатого лука 350 г тушенки(говядина) 100 г макариков
#ХотДишэс

#обликдня маковая бабка! сочно, мокро, кусьно 📍Rockets
+4
#обликдня маковая бабка! сочно, мокро, кусьно 📍Rockets

ВыДохные ♥️
+9
ВыДохные ♥️

Вопрос закрыт?! 💘, если да!

Что мы думаем по этому поводу? 😱 союз и правда божественный ❤️‍🔥 от Бога здесь только текст копирайтера Теремка 😎 ждём вид
Что мы думаем по этому поводу? 😱 союз и правда божественный ❤️‍🔥 от Бога здесь только текст копирайтера Теремка 😎 ждём видео

Соскучились??? #ЧёПоМагазинам 🐶

Воскресная рубрика завтраков, пташки! 💘 Что у вас сегодня? Показывайте)
+1
Воскресная рубрика завтраков, пташки! 💘 Что у вас сегодня? Показывайте)

#обликдня пинки матча 🍵💘
+1
#обликдня пинки матча 🍵💘

+1
Посмотрите видео, там видно, какие они мяяягонькие! Просто лапушки…
55 г печенья савоярди 75 г маскарпоне 15 г сахарной пудры какао для обсыпки
Я не добавляла кофе. Захотелось не перебивать вкус маскарпоне и какао… В остальном: творите. 🖤Печенье измельчить в крошку, смешать с пудрой и маскарпоне, скатать шарики, обвалять в какао. Хотяяя бы на 15 мин в холодильник! Слегка охлажденные мне нравятся больше) Кусь! #ПечёмИТечём