Настя Вэрайети
前往频道在 Telegram
Пропаганда сдобы и легкого отношения к жизни. Автор кулинарных книг и курса о питании «TELO». По вопросам рекламы: @Polli8929 Канал включён в реестр РКН: https://bit.ly/3Uq7pKB
显示更多📈 Telegram 频道 Настя Вэрайети 的分析概览
频道 Настя Вэрайети (@veraishna) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 15 560 名订阅者，在 食品与饮料 类别中位列第 1 407，并在 俄罗斯 地区排名第 41 856 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 15 560 名订阅者。
根据 12 九月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -166，过去 24 小时变化为 -7，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 15.84%。内容发布后 24 小时内通常能获得 8.29% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 2 465 次浏览，首日通常累积 1 290 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 147。
- 主题关注点： 内容集中在 белок, творог, печёмитечём, вареник, пташка 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Пропаганда сдобы и легкого отношения к жизни.
Автор кулинарных книг и курса о питании «TELO».
По вопросам рекламы: @Polli8929
Канал включён в реестр РКН: https://bit.ly/3Uq7pKB”
凭借高频更新（最新数据采集于 13 九月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 食品与饮料 类别中的关键影响点。
15 560
订阅者
-724 小时
-397 天
-16630 天
帖子存档
15 560
+4
В воскресной рубрике завтраков сегодня #обликдня : тарт с инжиром!
Из Rockets, которому исполнилось 5 лет 🥹
Люблю их с самого начала, с первой точки на Валовой.
Сегодня, кстати, во всех кофейнях можно попробовать спешл-напиток: американо с земляникой, солодом и перцем кубеба!!!
Только сегодня!
И делитесь завтраками скорее! Жду❤️🔥
15 560
Хочу выразить свое сочувствие Кофемании в связи с дракой, которая случилась вчера в Москве.
Жаль, что она случилась не там.
P.S: дрался Пинский. А я опять где-то прохлаждалась.
15 560
Сырники были сделаны в аэрогриле.
Мне теперь всё интересно сделать там 🤣
Забавные?)
400 г творога 2% 1 желток 2 ст.л. муки 2 ст.л. сахараP.S: непривычно, что не нужно ничего делать, пока они готовятся. С блинами такое придумывать нельзя: это культурный код! #ЗавтракиКоролевские
15 560
+1
Булка с лимоном и имбирем.
Стала моей прелюдией перед осенней едой: теперь можно и на тыкву настраиваться,и синнабоны под песни Крида печь.
Найдена во Вкусвилле, опробована с интересом и повышенным слюноотделением.
Кусь!
15 560
Всем, кто пока в раздумьях хочу поделиться: для меня курс стал настолько мощным изменением в жизни, что я просто в шоке! Честно, я сначала была уверена, что вот всем вокруг курс помог, а мне точно не поможет, я прям думала, что на мне это не сработает. И это было такое супер заблуждение, потому что одно из самых фундаментальных изменений — у меня вообще ушел какой-либо "фикс" на похудении и весе. Раньше я заставляла себя, делала все через силу, вечно паниковала и вес только рос. Сейчас же я ем то, что люблю, нет никаких ограничений, просто нормально питаюсь и гуляю. Иногда включаю йогу по видосам на ютубе, поделаю в кайф и все, больше ничего не выжимаю из себя. А когда смотрю на свои фото до/после буквально ахуеваю, другого слова подобрать не могу! Особенно учитывая, что все это произошло без изнуряющего насилия над собой, а через любовь к телу, прогулки и нормальное питание. Результат налицо в самом прямом смысле.
Поэтому идите, не о чем не переживайте. Доверить свое тело Насте, одно из самых лучших решений в жизни!
15 560
Свежее до/после с курса TELO.
Рита. Умница невероятная.
Попрощались с тревогой на тему питания и РПП.
Запись на новый поток открыта!
Здесь — информация
✨Старт: 16 октября
Вопросы и запись: в личные сообщения @vmeansvariety
15 560
+1 гиперфиксация
сербская брынза/фета+укроп+цедра лимона, кукуруза, крупная соль#ЗавтракиКоролевские
15 560
Воскресная рубрика завтраков, пташки)
Телега притомила своим искажением жёлтых цветов, поэтому смотрите файл!!!
У меня очень кусьный бутик, в общем.
Если надо рецепт, ставьте 💘
И жду ваши завтраки!
15 560
Предлагаю запретить словосочетание «корпусные десерты».
До момента, пока не выйдет видео Юлии Высоцкой с их приготовлением.
