Жизнь и тело с Оксаной
Это блог практикующего психотерапевта. Тут великолепные практики из телесной психологии. А еще личные истории и опыт. max-3l6v
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Жизнь и тело с Оксаной
Channel Жизнь и тело с Оксаной (@telo_psy) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 22 218 subscribers, ranking 857 in the Psychology category and 30 252 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 22 218 subscribers.
According to the latest data from 15 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 245 over the last 30 days and by 8 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 5.98%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.75% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 1 328 views. Within the first day, a publication typically gains 388 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 21.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as психика, тревога, участница, доказательство, лёгкость.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Это блог практикующего психотерапевта.
Тут великолепные практики из телесной психологии.
А еще личные истории и опыт. max-3l6v”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 16 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
Потому что холодные руки и ноги иногда бывают связаны с сосудами, щитовидкой, анемией, дефицитами, диабетом, синдромом Рейно и другими историями.А теперь ПРО ПСИХИКУ Когда нервная система живет в режиме тревоги, тело может перераспределять ресурсы.
Внутри опасность, держись, соберись, не расслабляйся, сейчас что-то случитсяИ организм делает умную штуку 👇👇👇 Кровь к центру ➡️ мышцы на готовность ➡️ дыхание короче ➡️ челюсть крепче ➡️ плечи выше ➡️ руки и ноги потом как-нибудь Потому что если тело решило, что вы в опасности, ему не до красивого кровообращения в мизинце :) Ему бы вас спасти, даже если опасность это не тигр, а сообщение «нам надо поговорить» 😬😬😬 И вот женщина ходит с ледяными руками, а внутри у нее бесконечные я должна, справлюсь, нельзя злиться, нельзя просить, нельзя ошибаться, нельзя расслабиться ЧТО ДЕЛАТЬ? Поставьте стопы на пол Почувствуйте пятки Пальцы ног Вес тела Разожмите челюсть Опустите плечи И спросите себя ⁉️⁉️⁉️
- Где я сейчас держусь? - Что я не разрешаю себе почувствовать? - Кому я пытаюсь быть удобной?❤️, если хотите больше таких памяток!
«Я никогда не пойду к психологу. Уж лучше кому-нибудь в поезде рассказать про свои проблемы — и всё»И мне было очень больно это слышать 😭😭😭 Потому что «рассказать в поезде» это вроде по-русски, по-простому, по-нашему! Сел, выдохнул, попутчику вывалил душу между чаем в подстаканнике и курицей в фольге Только, дорогие мои, есть вещи, которые так не уходят. То, что годами заперто внутри, не растворяется от одного случайного разговора 🥺 Оно живёт в теле, в сердце, дыхании, челюсти, спине, невозможности принять помощь. Папа умер в 57 лет. У него остановилось сердце. Он не увидел моего ребёнка. Своего внука. И я очень хочу, чтобы меньше людей жили крепостями. Чтобы меньше детей потом смотрели на родителей и думали: господи, ну почему ты не разрешил себе помощь? Если у вас внутри тоже много непрожитого — обид, злости, боли, тревоги — присмотритесь к «Эмоциональному детоксу» на распродаже. Там мы работаем с накопленными эмоциями через тело А если сильно откликается тема мамы, папы, границ, отношений, любви и самоценности — посмотрите три комплекса «Умное тело» ☝️☝️☝️ Потому что мама и папа НЕ просто люди из детства Это часто целые внутренние фигуры, которые до сих пор решают, можно ли вам хотеть, просить, брать, проявляться и жить не через сжатые зубы. Сейчас эти программы есть на распродаже до 27 мая. Посмотрите, что вам ближе 👇 https://umnoe-telo.com/sale-general-05-2026
Там работаем с эмоциями через тело: чтобы не копить, не взрываться, не глотать, не заедать и не таскать старую обиду в челюсти, груди, животе и спине❤️ «ЖЕНСКИЙ ТАЗ» интенсив для тех, у кого мало чувствительности, энергии, сложно расслабляться, сложно хотеть, получать удовольствие
Там больше 20 техник для работы с тазовым блоком, зажимами, чувствительностью, расслаблением, телесной опорой и женским удовольствием❤️ «УМНОЕ ТЕЛО. ОТНОШЕНИЯ И СЕКСУАЛЬНОСТЬ» мягкая программа про отношения, границы, сексуальность, самоценность и любовь.
Это очень ресурсная работа: чтобы тело напитывалось, оживало, возвращало себе достоинство, нежность, опору, желаниеРаспродажа идёт с 21 по 27 мая 🙌 Если давно хотели мои программы — заходите на страницу и выбирайте, что сейчас нужно именно вам 👇 https://umnoe-telo.com/sale-general-05-2026
Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
