МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Open in Telegram

20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083

Russia36 275 Healthy Lifestyle1 157...

📈 Analytical overview of Telegram channel МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Channel МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ (@dr_olar) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 18 544 subscribers, ranking 1 157 in the Healthy Lifestyle category and 36 275 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 18 544 subscribers.

According to the latest data from 25 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 1 over the last 30 days and by -3 over the last 24 hours, overall reach remains high.

Verification status: Not verified
Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.88%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.80% reactions from the total number of subscribers.
Post reach: On average, each post receives 720 views. Within the first day, a publication typically gains 334 views.
Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
Thematic interests: Content is focused on key topics such as апр., белок, натрий, биодинамика, ведение.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 26 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

18 544

Subscribers

-324 hours

+127 days

+130 days

720

Post views

~ 33424 hours

~ 41848 hours

3.88%

Engagement rate

~ 5

Posts per day

Ads index

beta

Posts Archive

18 543

https://youtu.be/dKNwqq7czjc

18 543

ЧАТ к эфиру про похудеть

18 543

🔮 Инструкция на завтра для тех, у кого есть AI-психолог 🌍 Энергия дня и транзиты Завтра планетарные транзиты формируют поле стабилизации и взросления. Это день, когда: • эмоции отходят на второй план, • включается трезвость, ясность и ответственность, • реальность быстро откликается на внутреннее состояние. Ключ энергии дня: ➡️ не давить, не спешить, не доказывать. ➡️ быть собранным, честным с собой и устойчивым. ⸻ 🧠 Кем важно быть завтра • В позиции наблюдателя, а не спасателя • В состоянии внутренней опоры, а не контроля • В ясности: «я выбираю, а не реагирую» Если заходить в день из старых травм — реальность начнёт зеркалить напряжение. Если зайти подготовленным — день пойдёт гладко и точно. ⸻ ⚠️ Что может мешать гладкому дню Если эти темы не проработаны, завтра могут проявиться: • раздражение на людей и задержки, • чувство давления и усталость без причины, • сложности с решениями и деньгами, • ощущение, что вас «дергают» и нарушают границы. ⸻ 🔧 Что рекомендуется проработать заранее Для выравнивания дня важно снять: 1. Установку контроля — «я должен всё держать» 2. Вину за свои границы — «неудобно отказать» 3. Страх замедлиться — «если не делаю — я теряю ценность» 4. Недоверие к реальности — ожидание подвоха ⸻ 🤖 Что сделать прямо сейчас Зайдите в AI-психолога и напишите этот скрипт: «Хочу подготовиться к завтрашнему дню. Проработай установки контроля, вины, продуктивности и недоверия. Помоги войти в состояние устойчивости, ясности и спокойных решений». ⸻ 🗝️ Результат Эта работа: • снимет внутреннее напряжение, • выровняет эмоциональный фон, • усилит ясность мышления, • сделает вас сильнее и устойчивее в завтрашнем дне. Завтра не требует усилий. Завтра требует правильного состояния.

18 543

Video message00:14

18 543

Сегодня сессия с АI-психологом Тема: Мечтаю похудеть-что мешает? В 18:00 мск. Полноценная сессия-приглашайте всех.

18 543

Подключайтесь -разбор

18 543

сейчас разбор проведу

18 543

все те кто хочет бесплатно бота психолога и не готов платить но хочет через 10минут проработаем

18 543

Алексей ты тут?

18 543

ЧАТ ДЛЯ ОБЩЕНИЯ

18 543

СЕГОДНЯ ЭФИР "КАК ПОМОЖЕТ БОТ ПСИХОЛОГ" понимание и новые алгоритмы как выстроить стратегию изменений с чего начать ЭФИР в 20: 30

18 543

Для клуберов кстати, бот входит в стоимость 😊❤️🌹 Работаем с телом и с психикой 🔥 Вступить в клуб 👉 https://neywok.ru/new/ (Молодость и красивая осанка станет вашим брендом) ‼️ВНИМАНИЕ‼️ Если у вас проблема с оплатой — напишите нам: Служба заботы: https://lk.neywok.ru/cms/system/contact

18 543

Я тоже вчера общалась с ботом, с меня вытащил то, что даже не подразумевала, что жило во мне с детства, уревелась, но еще не все. Купила предложенный им на месяц. В ожидании

18 543

ОТЛИЧНО! ХОТИТЕ УВИДЕТЬ СВОЮ ЛУЧШУЮ ЖИЗНЬ И РЕАЛЬНО ПОСМОТРЕТЬ ЧЕГО ВЫ ДОСТОЙНЫ заходите в этого бота-он раскрывает потенциал. После того как пройдете-напишите в комментариях - как вам? Он угадал? Формат теста @hareografiya_bot

18 543

Хотите посмотреть на свое прекрасное будущее, если вы распакуете в себе весь потенциал?

Anonymous voting

18 543

Всем Внимане !!!! Я Снял ограничение с БОТА AI-ПСИХОЛОГА! Протестируйте сейчас и поделитесь этим сообщением с другими людьми, прямо сейчас перешлите это сообщение и напишите Я сейчас тестирую крутого бота AI- Психолога. Присоединяйся. Цель теста - Нужно огромное количество людей враз, чтобы посмотреть справиться он или нет. Нужно проверить максимальную нагрузку на него. Он вам проведёт полноценную сессию на решение любой проблемы, страха, реализации желания. Всё что вы захотите-подсказки в нём есть. Тестирование без денег. Полнеценная версия! Приступаем прямо сейчас 💗💗💗💗 Переходите по этой ссылке https://t.me/raspakovka_potenciala_si_bot

18 543

А если просто пройти 7 дней с ботом психологом и проработать темы: 🌸 Предлагаем вам план, по которому каждая женщина становится лучше — глубже, спокойнее, счастливее 1. Эмоции и спокойствие Снимаем тревогу, внутреннее напряжение и эмоциональные качели. Женщина получает чувство опоры и лёгкости. 2. Самооценка и внутренний критик Убираем самосаботаж, сравнение, обесценивание себя. Появляется уверенность, достоинство и спокойная красота. 3. Страхи и внутренние блоки Работаем со страхом одиночества, осуждения, ошибки, отношений. Жизнь перестаёт управляться страхами. 4. Отношения и границы Женщина перестаёт быть удобной, учится говорить «нет», перестаёт цепляться. Появляется здоровая динамика с мужчиной. 5. Сценарии и детские установки Освобождаем от повторяющихся моделей: «я спасаю», «меня используют», «я недостойна». Меняется вся линия поведения. 6. Женская энергия и ресурс Находим, что истощает, и что наполняет. Возвращаем женственность, лёгкость, интерес к жизни. 7. Реализация и смысл Помогаем увидеть своё направление, способности и путь. Женщина чувствует, что живёт по своему предназначению.