en
Feedback
🧘🏻‍♀✨💜 معجزه‌ی سکوت درونی

🧘🏻‍♀✨💜 معجزه‌ی سکوت درونی

Open in Telegram

درود دوست خوبم، اگه به ندای شهود درونت گوش کردی و اینجا هستی، به جمع عاشقان نور و معنویت خوش آمدی. برنامه‌های کانال، متن‌های پر محتوا از اساتید معنوی و عرفانی، یوگا، موزیک‌های مدیتیشن، چاکراها، هواپونوپونو با عشق و قدردانی بسیار 🙏💚 @Sharare369 ادمین

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel 🧘🏻‍♀✨💜 معجزه‌ی سکوت درونی

Channel 🧘🏻‍♀✨💜 معجزه‌ی سکوت درونی (@ocean_om) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 45 562 subscribers, ranking 1 261 in the Religion & Spirituality category and 7 586 in the Iran region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 45 562 subscribers.

According to the latest data from 02 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 1 114 over the last 30 days and by 99 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 11.23%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 6.00% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 5 109 views. Within the first day, a publication typically gains 2 727 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 56.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as وقت, چیز, فرد, مغز, جا.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
درود دوست خوبم، اگه به ندای شهود درونت گوش کردی و اینجا هستی، به جمع عاشقان نور و معنویت خوش آمدی. برنامه‌های کانال، متن‌های پر محتوا از اساتید معنوی و عرفانی، یوگا، موزیک‌های مدیتیشن، چاکراها، هواپونوپونو با عشق و قدردانی بسیار 🙏💚 @Sharare369 ا...

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 03 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Religion & Spirituality category.

45 562
Subscribers
+9924 hours
+1757 days
+1 11430 days
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+264
in 4 channels
August '26
+1 724
in 19 channels
Get PRO
July '26
+2 126
in 27 channels
Get PRO
June '26
+1 381
in 21 channels
Get PRO
May '26
+34
in 8 channels
Get PRO
April '26
+6
in 1 channels
Get PRO
March '26
+4
in 0 channels
Get PRO
February '26
+17
in 28 channels
Get PRO
January '26
+523
in 28 channels
Get PRO
December '25
+1 479
in 60 channels
Get PRO
November '25
+247
in 38 channels
Get PRO
October '25
+33
in 40 channels
Get PRO
September '25
+28
in 26 channels
Get PRO
August '25
+51
in 30 channels
Get PRO
July '25
+23
in 34 channels
Get PRO
June '25
+396
in 52 channels
Get PRO
May '25
+1 238
in 57 channels
Get PRO
April '25
+1 481
in 62 channels
Get PRO
March '25
+1 356
in 48 channels
Get PRO
February '25
+1 564
in 46 channels
Get PRO
January '25
+1 597
in 99 channels
Get PRO
December '24
+2 432
in 67 channels
Get PRO
November '24
+1 793
in 92 channels
Get PRO
October '24
+1 925
in 77 channels
Get PRO
September '24
+2 288
in 78 channels
Get PRO
August '24
+1 991
in 104 channels
Get PRO
July '24
+674
in 336 channels
Get PRO
June '24
+520
in 340 channels
Get PRO
May '24
+932
in 389 channels
Get PRO
April '24
+938
in 383 channels
Get PRO
March '24
+1 060
in 333 channels
Get PRO
February '24
+657
in 406 channels
Get PRO
January '24
+1 116
in 423 channels
Get PRO
December '23
+841
in 377 channels
Get PRO
November '23
+1 623
in 340 channels
Get PRO
October '23
+1 363
in 407 channels
Get PRO
September '23
+1 374
in 0 channels
Get PRO
August '23
+1 342
in 0 channels
Get PRO
July '23
+1 329
in 0 channels
Get PRO
June '23
+1 021
in 0 channels
Get PRO
May '23
+1 290
in 0 channels
Get PRO
April '23
+1 360
in 0 channels
Get PRO
March '23
+1 039
in 0 channels
Get PRO
February '23
+1 399
in 0 channels
Get PRO
January '23
+2 218
in 0 channels
Get PRO
December '22
+2 199
in 0 channels
Get PRO
November '22
+1 883
in 0 channels
Get PRO
October '22
+1 587
in 0 channels
Get PRO
September '22
+1 701
in 0 channels
Get PRO
August '22
+1 378
in 0 channels
Get PRO
July '22
+1 456
in 0 channels
Get PRO
June '22
+1 198
in 0 channels
Get PRO
May '22
+782
in 0 channels
Get PRO
April '22
+1 383
in 0 channels
Get PRO
March '22
+995
in 0 channels
Get PRO
February '22
+990
in 0 channels
Get PRO
January '22
+934
in 0 channels
Get PRO
December '21
+833
in 0 channels
Get PRO
November '21
+775
in 0 channels
Get PRO
October '21
+1 020
in 0 channels
Get PRO
September '21
+787
in 0 channels
Get PRO
August '21
+782
in 0 channels
Get PRO
July '21
+806
in 0 channels
Get PRO
June '21
+715
in 0 channels
Get PRO
May '21
+613
in 0 channels
Get PRO
April '21
+649
in 0 channels
Get PRO
March '21
+586
in 0 channels
Get PRO
February '21
+707
in 0 channels
Get PRO
January '21
+629
in 0 channels
Get PRO
December '20
+6 612
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
03 September+95
02 September+122
01 September+47
Channel Posts
برای بهتر شدن زندگی، چه چیزهایی را باید رها کنیم؟ گاهی برای بهتر شدن زندگی، لازم نیست چیزی به خودمان اضافه کنیم؛ کافی است چند الگوی فکری فرساینده را رها کنیم.
۱- نتیجه‌گیری عجولانه
بسیاری از فرضیات ما و در نتیجه تصمیم‌ها و رفتارهایمان ممکن است نادرست باشند. تصور اینکه می‌توانیم ذهن دیگران را بخوانیم، می‌تواند تأثیر منفی بر روابطمان بگذارد.
۲- فاجعه‌سازی و بزرگ‌نمایی
پیش از آنکه خود را گرفتار اضطراب کنید، مکث کنید و از خود بپرسید: «آیا واقعاً این اتفاق تا این اندازه ترسناک است، یا ذهن من آن را بزرگ‌تر و منفی‌تر از واقعیت نشان می‌دهد؟» عادت به «کوه ساختن از کاه» تنها اضطراب بیشتری ایجاد می‌کند.
۳- کلیشه‌ها و محدودیت‌های ذهنی
گاهی خودمان برای خودمان موانع و ممنوعیت‌هایی می‌سازیم و به همین دلیل فرصت‌ها و راه‌حل‌های تازه را نمی‌بینیم. ذهن خود را محدود نکنید؛ گاهی مسائل به‌ظاهر دشوار، راه‌حل‌هایی بسیار ساده دارند.
۴- تعمیم‌های افراطی
جملاتی مانند «همه همین‌طور هستند» یا «من همیشه بدشانس هستم» را رها کنید. یک تجربه یا اتفاق ناخوشایند، الزاماً نمایندهٔ تمام زندگی نیست.
۵- کمال‌گرایی
کمال‌گرایی می‌تواند شادی را از زندگی بگیرد؛ زیرا ما در جست‌وجوی ایده‌آلی هستیم که در واقعیت وجود ندارد. اشتباهات خود را بپذیرید، بیهوده خودتان را سرزنش نکنید و به خود اجازه دهید انسان باشید، نه کامل. گاهی کافی است چند الگوی آشنای ذهنی را کنار بگذاریم تا زندگی دوباره با رنگ‌های تازه‌ای دیده شود.
👀 🧠 چند روز افکار خود را مشاهده کنید؛ بدون قضاوت...
شاید متوجه شوید بسیاری از چیزهایی که آزارتان می‌دهند، نه از واقعیت، بلکه از شیوه‌ای که آن را تفسیر می‌کنید، سرچشمه می‌گیرند. @OCEAN_OM✨🧚‍♀

2
واقعیت را بپذیرید پذیرش به معنای موافقت یا تأیید نیست؛ بلکه یعنی آنچه را در زندگی‌تان اتفاق می‌افتد، همان‌گونه که هست و با نگاهی واقع‌ بینانه ببینید و بپذیرید. مقاومت در برابر واقعیت و گفتنِ «حتی نمی‌خواهم به این موضوع فکر کنم»، فقط وقت و انرژی ارزشمند شما را هدر می‌دهد. پذیرفتن آنچه اکنون برایتان اتفاق می‌افتد، فارغ از اینکه آن را درست یا نادرست بدانید، نقطهٔ آغاز برای یافتن راهی به سوی آینده و عبور از بحران است. برای مثال، فردی را تصور کنید که در ترافیک گرفتار شده است. او با عصبانیت فریاد می‌زند: «این عادلانه نیست! چرا همیشه این اتفاق‌ برای من می‌افتد؟» این افکار، خشم، ناامیدی و اضطراب او را بیشتر می‌کند. ممکن است حتی شروع به کوبیدن دست‌هایش روی داشبورد کند و بر سر رانندگان اطرافش فریاد بزند. اما رانندهٔ دیگری که در همان ترافیک گرفتار شده، به خودش یادآوری می‌کند: «هر روز میلیون‌ها خودرو در جاده‌ها تردد می‌کنند؛ بنابرین ترافیک گاهی اجتناب‌ ناپذیر است.» این نگاه به او کمک می‌کند آرام بماند، به موسیقی یا رادیو گوش دهد و منتظر بماند تا خودروها دوباره حرکت کنند. پذیرش واقعیت یعنی تشخیص اینکه چه چیزی در کنترل شماست و چه چیزی نیست. وقتی نمی‌توانید شرایط را تغییر دهید، به جای جنگیدن با آن، کنترل خودتان را در دست بگیرید. واقعیت را نمی‌توان همیشه کنترل کرد؛ اما واکنش خود را می‌توان آگاهانه انتخاب کرد. @OCEAN_OM✨🧚‍♀
1 194
3
اگر به دنبال دسترسی به معتبر ترین کانال های تلگرامی هستید، متن را لمس کرده و وارد شوید. ⭐️
1 941
4
💯 بانک جامع برترین کانال های تلگرام؛ ⭐ دیگر لازم نیست، برای خرید کتاب پولی پرداخت کنید، اینجا تمام منابع رایگان در اختیار شماست.✉️
1 976
5
دوست فهیم و خوبم..، 👇😊👇 اگه از علاقمندان کتب‌ و کتب‌ صوتی در حوزه متافیزیک، خودشناسی، خودیاری و... هستی یه پیشنهاد عالی برای شما! افکارت رو با فایل‌های صوتی، کتب و فیلم‌های ارزشمند... متحول کن تا با قدرت درونی خودت به خودشناسی و صلح درونی برسی نه با اتکاء به دیگران.. !           🔻 JOIN 🔻  https://t.me/+aSisoTeQl34zZGI0             مکانی برای شکوفایی ذهن و روح شما     
2 770
6
مراقبه برای آرامش 🧘🏻‍♀ پانزده دقیقه مدیتیشن برای حال خوب و کم کردن اظطراب تو روزهایی که بی قراری و از فردای نامعلوم نگران، با خودت تنها بشین و سعی کن با نفس‌ات همراه بشی..، ذهن‌تو کمی آروم‌تر کن و سعی کن افکار منفی وقتی به سمتت می‌آد مشاهده کنی و بدون قضاوت اجازه بدی ازت دور بشن، امیدوارم بعد از این تمرین کوتاه احساس سبکی و آرامش بیشتر بکنی @OCEAN_OM✨🧚‍♀
2 881
7
No text...
2 781
8
AnimatedSticker.tgs
2 855
9
درباره‌ی تجربه، درست و نادرست هرگز از کسی نپرسید چه چیزی درست و چه چیزی نادرست است. زندگی خود، آزمایشی است برای اینکه دریابیم
درباره‌ی تجربه، درست و نادرست هرگز از کسی نپرسید چه چیزی درست و چه چیزی نادرست است. زندگی خود، آزمایشی است برای اینکه دریابیم چه چیزی درست و چه چیزی نادرست است. گاهی ممکن است کاری اشتباه انجام دهید؛ اما همان اشتباه، تجربه‌ای ارزشمند در اختیارتان می‌گذارد که می‌توانید بلافاصله از آن بیاموزید و بهره ببرید. پاداش این زندگی چیزی دور از دسترس نیست؛ نه در بهشت است و نه در جهنم. بهشت و جهنم، همین‌جا و همین اکنون، در تجربه‌ی ما حضور دارند. هر عمل، نتیجه‌ای در پی دارد. پس فقط آگاه باشید و مراقب. انسانِ بالغ کسی است که بتواند خودش را ببیند و از دل تجربه‌های خویش دریابد چه چیزی برای او درست است و چه چیزی نادرست؛ چه چیزی به رشدش کمک می‌کند و چه چیزی او را از مسیرش دور می‌سازد. و هنگامی که انسان حقیقتی را که خودش تجربه و کشف کرده باشد، به اقتداری عمیق دست می‌یابد؛ زیرا حتی اگر تمام دنیا چیز دیگری بگویند، تجربه‌ی مستقیم او به‌سادگی تغییر نمی‌کند. او تجربه‌ی خودش را دارد، از آن می‌آموزد و به آن اعتماد می‌کند؛ و همین کافی است. 🍀 اوشو @OCEAN_OM✨🧚‍♀
3 029
10
قدرت در سکوت است، نه در واکنش قدرت واقعی در پیروز شدن در بحث‌ها و اختلافات آشکار نمی‌شود؛ بلکه در این است که اجازه ندهید دیگر
قدرت در سکوت است، نه در واکنش قدرت واقعی در پیروز شدن در بحث‌ها و اختلافات آشکار نمی‌شود؛ بلکه در این است که اجازه ندهید دیگران شما را به درون طوفان و آشفتگی خودشان بکشانند. وقتی کسی شکایت، توهین یا جملات تند را به سوی شما روانه می‌کند، در واقع شما را به هرج‌ومرج و واکنش دعوت می‌کند؛ اما شما موظف نیستید وارد این بازی شوید. هرچه بیشتر توضیح دهید، توجیه کنید یا تلاش کنید خودتان را ثابت کنید، انرژی بیشتری را صرف چیزی می‌کنید که شاید اساساً نیازی به حل شدن ندارد. بعضی افراد به گفت‌وگو نیاز ندارند؛ به واکنش شما نیاز دارند. اما شما مجبور نیستید واکنشی به آن‌ها نشان دهید. فقط تماشاگر باش؛ آرام، بدون هیچ آشفتگی و جنگی در درونی... آگاهی، راه خروج و... سکوت، سپر شماست. آزادی یعنی درگیر نشدن با هر نمایشی که در بیرون اتفاق می‌افتد. لازم نیست همیشه خودتان را توضیح دهید، حقانیت خودتان را ثابت کنید یا همه‌ چیز را روشن سازید. گاهی فقط کافی است با خود در آرامش باقی بمانید. و شاید همین آرامش، یکی از عمیق‌ترین شکل‌های پیروزی باشد.! 💕😊✌️😌 @OCEAN_OM✨🧚‍♀
2 902
11
Mobopic_Sticker1691210210445.webp
2 793
12
AnimatedSticker.tgs
2 909
13
یوگا در خانه یوگا برای هیپ فلکسور | تقویت لگن، عضلات پا و چهارسر ران تمرین یوگا در منزل | Hip Flexor Stretch یوگا برای هیپ فل
یوگا در خانه یوگا برای هیپ فلکسور | تقویت لگن، عضلات پا و چهارسر ران تمرین یوگا در منزل | Hip Flexor Stretch یوگا برای هیپ فلکسور🧘‍♀️ یعنی انجام حرکات و کشش‌های یوگا برای عضلات خم‌ کنندهٔ لگن، با هدف افزایش انعطاف‌پذیری، کاهش خشکی و گرفتگی و بهبود دامنه حرکتی لگن. @OCEAN_OM✨🧚‍♀
2 976
14
پاکسازی انرژی منفی با نمک🧂✨ نمک؛ یکی از ساده‌ترین گزینه‌ها پاکسازی محیط زندگی، ذهن، روح و چاکراهاست... در باورهای سنتی و معن
پاکسازی انرژی منفی با نمک🧂✨ نمک؛ یکی از ساده‌ترین گزینه‌ها پاکسازی محیط زندگی، ذهن، روح و چاکراهاست... در باورهای سنتی و معنوی، نمک از دیرباز برای پاکسازی و زدودن انرژی‌های منفی به کار می‌رفته است. در این ویدیو یاد می‌گیرید چگونه به‌ سادگی از نمک برای انجام یک پاکسازی استفاده کنید. @OCEAN_OM✨🧚‍♀
2 799
15
🙌 لیست منتخب برترین های تلگرام 〰 ⏱ برای مدت محدود در دسترس شماست 👍 این پست به‌زودی حذف خواهد شد، فرصت رو از دست ندید!📥
1 504
16
‌ 💎 منتخبی از کانال‌های نایاب در موضوعات: 🎬 سینما 🥢 🧔‍♂️ فلسفه 🎵 موسیقی🥢 📖 ادبیات 👩‍🎨 نقاشی 🥢 👩‍🎓 علمی 🌎 سیاست �
‌ 💎 منتخبی از کانال‌های نایاب در موضوعات: 🎬 سینما    🥢   🧔‍♂️ فلسفه 🎵 موسیقی🥢 📖 ادبیات 👩‍🎨 نقاشی  🥢  👩‍🎓 علمی 🌎 سیاست 🥢  ⌨️ تکنولوژی یکبارهم که شده نگاهی بیاندازید و بپیوندید؛ این پست تبلیغاتی نیست...🚨پیوستن به مجموعه
1 856
17
موسیقی‌ درمانی 🎶🕊🌳 موزیک زیبایی با ترکیب ساز پیانو و صدای طبیعت، سیستم عصبی را آرام می‌کند، جان را طراوت می‌بخشد و ذهن را از تنش‌ها رها می‌سازد. . موسیقی‌ درمانی می‌تواند سیستم عصبی را آرام کند، استرس و اضطراب را کاهش دهد و ذهن و بدن را به آرامش برساند. موسیقی با تأثیر عمیق بر احساسات، در آرامش، تمرکز، یادگیری، کار و مراقبه نیز نقش دارد. نغمه‌های آرام و موسیقی بی‌کلام می‌توانند فضایی دلنشین برای رهایی از فشارهای روزمره و بازیابی انرژی ایجاد کنند. موسیقی مرزی نمی‌شناسد؛ کافی است لحظه‌ای خود را به آن بسپارید. 🌬 نفس بکش 😌 آرام باش 😊 لبخند بزن @OCEAN_OM✨🧚‍♀
3 271
18
sticker.webp
3 188
19
No text...
3 201
20
💐 چرا زندگی شما ناامید می‌کند.. ۲۲ دلیلی که زندگی شما را ناامید می‌کند و روش‌های معنویی بیرون آمدن از این ناامیدها و رنج‌ها... ↘️ ۱~ زندگی شما را ناامید می‌کند، برای اینکه از توهمات روی زندگی دست بردارید و واقعیت را ببینید. ۲~ زندگی تمام چیزهای غیر مفید را نابود می‌کند، تا زمانی که فقط آنچه مهم است باقی بماند. ۳~ زندگی شما را به حال خود و تنها نمی‌گذارد تا دست از مبارزه بر ندارید و هر چیزی را که هست بپذیرید. ۴~ زندگی آنچه را که دارید از شما می‌گیرد، تا زمانی که دست از شکایت بر دارید و سپاسگزار باشید. ۵~ زندگی افراد متضاد را در کنار شما قرار می‌دهد تا بتوانید اوضاع را بهبود بخشیده و از انعکاس بیرونی آنچه در درون خود دارید دست بردارید. ۶~ زندگی به شما اجازه می‌دهد بارها و بارها زمین بخورید، تا زمانی که تصمیم بگیرید درس‌هایی را که لازم است یاد بگیرید. ۷~ زندگی شما را از مسیر اصلی خارج می‌کند و دو راهی پیش پای شما قرار می‌دهد، تا زمانی که دیگر نخواهید زندگی را کنترل کنید و مانند رودخانه جاری شوید. ۸~ زندگی دشمنانی سر راه شما قرار می‌دهد، تا زمانی که از "واکنش" دست بردارید. ۹~ زندگی هر چند بار که لازم باشد شما را می‌ترساند و شوکه می‌کند تا زمانی که ترس را از دست بدهید، ایمان و باور خود را تقویت کنید. ۱۰~ زندگی شما را از کسانی که دوست‌شان دارید دور می‌کند، تا زمانی که بفهمید ما این بدن نیستیم، بلکه روحی هستیم که در این بدن ساکن است. ۱۱~ زندگی بارها به شما می‌خندد، تا زمانی که همه چیز را آنقدر جدی نگیرید و به خودتان بخندید. ۱۲~ زندگی شما را با آدم‌های متفاوت روبرو می‌کند، تا زمانی که از تلاش برای کنترل زندگی دست بردارید. ۱۳~ زندگی همان پیام‌های قبلی را برای شما بارها تکرار می‌کند، حتی با فریاد و سیلی، تا بالاخره گوش کنید. ۱۴~ زندگی برایت رعد و برق و طوفان می‌فرستد تا بیدار شوی. ۱۵~ زندگی بارها و بارها شما را تحقیر می‌کند و شکست می‌دهد تا اینکه تصمیم بگیرید و اجازه دهید ایگو (نفس) بمیرد. ۱۶~ زندگی از شما چیزهایی بزرگی را که در زندگی دوست داری دریغ می‌کند تا زمانی که از خواستن دست بردارید و شروع به خدمت کنید. ۱۷~ زندگی آنچه را که می‌خواهید به شما نمی‌دهد، بلکه آنچه را که برای تکامل و رشد نیاز دارید به شما می‌دهد.  ۱۸~ زندگی به شما صدمه می زند، آزارتان می‌دهد، تا زمانی که از هوس‌ها و کج خلقی‌هایتان دست بردارید و سپاسگزار نعمت هر دم و بازدم خود باشید. ۱۹~ زندگی زمان شما را کوتاه می‌کند، تا قدر گذر ثانیه‌ها و دقایق را بدانی و چیزهای با اهمیت زندگی را به تعویق نیندازی تا روش زندگی خوب را بیاموزی ۲۰~ زندگی شما را به تمسخر می‌گیرد تا زمانی که هیچ شوید، وقتی تبدیل به هیچ کس شدید، بنابرین تبدیل به همه چیز می‌شوید. ۲۱~ زندگی گنج‌های خود را از شما پنهان می‌کند، تا زمانی که به دنبال آنها بروید و برای یافتن آن، سفر معنوی خود را آغاز کنید. ۲۲~ زندگی شما را هرس می‌کند، می‌شکند، سرخورده می‌کند... تا زمانی که فقط خدا را در همه چیز ببینی و فقط عشق در شما باقی بماند. 💌🌱عزیزای دلم، لطفن متن این پست رو کامل و دقیق بخونید چون ما انسان‌های کاملی نیستیم و ضعف‌هایی داریم که بیشترین صدمات از طریق این ضعف‌هاست که زندگی ما رو تلخ می‌کنه، روش‌ها رو عملن تویی زندگی خودتون اجرا کنین.. تا سعادت و خوشبختی واقعی رو در لحظه به لحظه زندگی‌تون تجربه کنین.. خودشناسی آغاز خردمندی‌ستღ Join us  @OCEAN_OM  🔚
3 378