en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Саморазвитие

Саморазвитие

Open in Telegram

Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития. Реклама в канале: @pavelegorof Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Саморазвитие

Channel Саморазвитие (@selfprogress) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 10 971 subscribers, ranking 2 112 in the Psychology category and 60 057 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 10 971 subscribers.

According to the latest data from 24 June, 2025, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -184 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as архимед, ванна, улыбка, церковь, воображение.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития. Реклама в канале: @pavelegorof Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 25 June, 2025), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

10 971
Subscribers
No data24 hours
-327 days
-18430 days
Posts Archive
Почему начинать следует всегда с себя? 💥 Никто не хочет начинать с себя. Вот в чем проблема любых отношений. Читать: https://telegra.ph/Pochemu-nachinat-sleduet-vsegda-s-sebya-10-30

Керри Глисон. Работай меньше, успевай больше 1. Столкнувшись с новой задачей, выполняйте ее немедленно. 2. Чтобы избежать хаоса, не откладывайте необходимые телефонные звонки. Читать: https://telegra.ph/Kerri-Glison-Rabotaj-menshe-uspevaj-bolshe-06-29

Как сохранить гармонию с собой тем, для кого современная жизнь — слишком сильный раздражитель? Читать: https://telegra.ph/Introverty-zhit-v-svoem-ritme-09-07

Каждый день мы окружены огромным количеством советов и инструкций о том, как правильно жить и чем нужно заниматься. Скорее всего, вы даже осознавали важность и логичность всех сказанных слов, но после ничего не делали. Читать: https://telegra.ph/Kak-delat-zamechaniya-chtoby-ne-bylo-stydno-08-11

Блоггер Дэвид Кейн поделился интересными размышлениями об эффективности рабочего графика, современном обществе потребления и других актуальных вопросах. Читать: https://telegra.ph/Kto-pridumal-vash-obraz-zhizni-i-kakova-realnaya-prichina-sorokachasovoj-rabochej-nedeli-05-20

НЕМНОГО БЕЗУМИЯ 🤬 С Т Р Е С С 🤬 НА РАБОТЕ С Т Р Е С С СОВЕЩАНИЕ ДВА (2️⃣) ЧАСА НИ О ЧЁМ В МЕТРО СПЛОШНОЙ С Т Р Е 🖕 С ЖАРКО ВОНЯЕТ МОСКВА ПОХОРОШЕЛА В ТЕЛЕГРАМЕ ПРИСЛАЛИ С Т Р Е Е С ЗАСТАВЛЯЮТ ЧИТАТЬ Р💩КЛАМУ АСТАНАВИТЕСЬ ПАЖАЛУСТО Дальше небольшой рассказ про новое классное приложение для медитации с кучей высосанных из пальца доводов и ссылочка на скачать в Аппсторе. Без денег, знаете ли, тоже С Т Р Е С $

Почему люди притворяются, что знают что-то? Почему уверенность так часто пропорциональна невежеству? Читать: https://telegra.ph/Pochemu-lyudi-delayut-vid-chto-znayut-bolshe-chem-na-samom-dele-09-17

Как сохранить гармонию с собой тем, для кого современная жизнь — слишком сильный раздражитель? Читать: https://telegra.ph/Introverty-zhit-v-svoem-ritme-09-07

Как стать студентом Кембриджа или Гарварда? Идеальный вариант – не подпускать к себе учителей с академическим образованием. П
Как стать студентом Кембриджа или Гарварда? Идеальный вариант – не подпускать к себе учителей с академическим образованием. Причина в особенностях обучения: сложные конструкции и терминология. Задачи «поставить речь» попросту нет. И это приводит к массовому заиканию. В English.Tochka обучают разговорной речи и индивидуально подбирают темп учебы и наполнение курса. Например, можно подготовиться к IELTS и TOEFL. А это шанс поступить в лучший университет мира и построить международную карьеру. Хотите попробовать?👇🏻 Записывайтесь на бесплатный вебинар «Как понять английский за 2 часа». С Алексом Рубановым - основателем English.Tochka, вы поймете, как можно быстро и просто изучать язык. 🕐Ждем вас 17 сентября в 20.00 (по мск времени) ✅Регистрация

Как выбраться из невроза и научиться всегда делать только то, что ты хочешь? Читать: https://telegra.ph/Kak-vybratsya-iz-nevroza-08-09

Швейцарские нейрофизиологи утверждают, что хорошее физическое состояние организма, а особенно сердечно-сосудистой системы, не только благоприятно влияет на мозг, но и может способствовать росту новых нервных клеток (нейронов). Читать: https://telegra.ph/Trenirujte-svoj-mozg-Nagruzki-uluchshayut-pamyat-09-12

Причина, по которой нам необходим сон, состоит не только в том, что организму нужен отдых. Во сне мозг переходит в иное состояние, в котором избавляется от токсичных побочных продуктов невральной активности. Читать: https://telegra.ph/Nedosyp-vklyuchaet-v-mozge-mehanizm-samounichtozheniya-09-11

Многим свойственно принижать свои достоинства. Негативное отношение к себе мешает двигаться к целям и воплощать мечты. Причинами такого поведения могут быть недостаток самоуважения, неуверенность в себе, потеря чувства безопасности. Читать: https://telegra.ph/CHto-vydaet-cheloveka-kotoryj-sebya-nedoocenivaet-09-09

Наверное, вы тоже могли заметить, как много в своей жизни мы проживаем одинаковых дней. Одинаковые дни складываются в одинаковые недели, которые аккуратно укладываются в одинаковые месяцы. Читать: https://telegra.ph/Kak-izmenit-privychki-i-pomenyat-stil-zhizni-09-08

Вчера я украла ребёнка. Да не одного, а целую группу детей. Мой отряд Лиза Алерт Саратов проводил социальный эксперимент "Куда уходят дети?". Читать: https://telegra.ph/Kuda-uhodyat-deti-08-14

​​Добро пожаловать на женский тур в Крыму!✨ Можно мечтать о путешествиях, о людях, которые будут рядом с тобой и вдохновлять тебя, можно очень долго хотеть, желать и так и не попробовать то, что так давно манит своей новизной и свободой. Чтобы провести время с пользой, мы пригласили 6 мастеров, на 7 дней, чтобы провести незабываемые дни на природе дикого Крыма, а именно в Бельбекской долине. Каждый день у нас будет йога, пранаяма, арт-терапия, разные трансформационные игры, занятия по актерству, изучение тантры и массажа, а также разные медитации, и звуковые в том числе, прокачка своей самооценки и своего голоса, будем раскрывать свою женственность и заводить подруг! ❤️🔥 Что это и зачем это тебе? Скорее всего, ты хочешь изменений! И это знак! Ты хочешь новое окружение в свою жизнь, лучше здоровье, лучшую жизнь, в целом. Найти себя и свой собственный путь счастья! 💪🏼 И это твоя перезагрузка, которая случиться именно с нами🙌 Когда? 20-27 сентября! Мы ждём тебя, успей подать заявку✨ Выбрать варианты жилья, питание можно оставив заявку на сайте: Artyogacamp2019.ru Быть собой - это красиво!🌸

Негативные эмоции, это целый спектр разнообразных переживаний и волнений – от легких, типа романтичной грусти и тоски, до тяжелых, таких как отчаяние, горе, депрессия и нежелание жить. Читать: https://telegra.ph/Kak-izbavitsya-ot-negativnyh-ehmocij-09-07

Для заметных изменений в нашем физическом и психологическом самочувствии вовсе не обязательно покупать абонемент в фитнес-клуб или ставить рекорды по триатлону. Достаточно ежедневно выделять 20 минут на пешую прогулку. В пользу этой простой, но весьма эффективной техники есть несколько аргументов. Читать: https://telegra.ph/Kak-20-minut-ezhednevnoj-hodby-izmenyat-vashu-zhizn-09-04

Возможно, вы чувствуете, что вас окружают люди, чьи ценности и поведение вам не по нраву. Может быть, кто-то из них слишком жесток, навязчив или циничен, бездушен или ненадежен… Расстаться с таким человеком — значит предать его? Читать: https://telegra.ph/Kakie-druzya-horoshi-dlya-nas-09-03

Все мы время от времени что-то забываем. Психолог Сьюзан Кейн уверена — это не повод впадать в панику: у нас полно сложностей в жизни, мы вечно заняты, нас постоянно что-то отвлекает. Но все же с забывчивостью можно бороться. Читать: https://telegra.ph/Kak-borotsya-s-zabyvchivostyu-8-sovetov-09-02