Саморазвитие
Відкрити в Telegram
Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития. Реклама в канале: @pavelegorof Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress
Показати більше
📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Саморазвитие
Канал Саморазвитие (@selfprogress) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 10 971 підписників, посідаючи 2 112 місце в категорії Психологія та 60 057 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 10 971 підписників.
За останніми даними від 24 червня, 2025, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -184, а за останні 24 години на 0, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 0%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає N/A% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 0 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 0 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як архимед, ванна, улыбка, церковь, воображение.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития.
Реклама в канале: @pavelegorof
Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 25 червня, 2025), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
10 971
Підписники
Немає даних24 години
-327 днів
-18430 днів
Архів дописів
10 971
Почему начинать следует всегда с себя?
💥 Никто не хочет начинать с себя. Вот в чем проблема любых отношений.
Читать: https://telegra.ph/Pochemu-nachinat-sleduet-vsegda-s-sebya-10-30
10 971
Керри Глисон. Работай меньше, успевай больше
1. Столкнувшись с новой задачей, выполняйте ее немедленно.
2. Чтобы избежать хаоса, не откладывайте необходимые телефонные звонки.
Читать: https://telegra.ph/Kerri-Glison-Rabotaj-menshe-uspevaj-bolshe-06-29
10 971
Как сохранить гармонию с собой тем, для кого современная жизнь — слишком сильный раздражитель?
Читать: https://telegra.ph/Introverty-zhit-v-svoem-ritme-09-07
10 971
Каждый день мы окружены огромным количеством советов и инструкций о том, как правильно жить и чем нужно заниматься. Скорее всего, вы даже осознавали важность и логичность всех сказанных слов, но после ничего не делали.
Читать: https://telegra.ph/Kak-delat-zamechaniya-chtoby-ne-bylo-stydno-08-11
10 971
Блоггер Дэвид Кейн поделился интересными размышлениями об эффективности рабочего графика, современном обществе потребления и других актуальных вопросах.
Читать: https://telegra.ph/Kto-pridumal-vash-obraz-zhizni-i-kakova-realnaya-prichina-sorokachasovoj-rabochej-nedeli-05-20
10 971
НЕМНОГО БЕЗУМИЯ
🤬 С Т Р Е С С 🤬
НА РАБОТЕ С Т Р Е С С
СОВЕЩАНИЕ ДВА (2️⃣) ЧАСА НИ О ЧЁМ
В МЕТРО СПЛОШНОЙ С Т Р Е 🖕 С
ЖАРКО ВОНЯЕТ МОСКВА ПОХОРОШЕЛА
В ТЕЛЕГРАМЕ ПРИСЛАЛИ С Т Р Е Е С
ЗАСТАВЛЯЮТ ЧИТАТЬ Р💩КЛАМУ
АСТАНАВИТЕСЬ ПАЖАЛУСТО
Дальше небольшой рассказ про новое классное приложение для медитации с кучей высосанных из пальца доводов и ссылочка на скачать в Аппсторе.
Без денег, знаете ли, тоже С Т Р Е С $
10 971
Почему люди притворяются, что знают что-то? Почему уверенность так часто пропорциональна невежеству?
Читать: https://telegra.ph/Pochemu-lyudi-delayut-vid-chto-znayut-bolshe-chem-na-samom-dele-09-17
10 971
Как сохранить гармонию с собой тем, для кого современная жизнь — слишком сильный раздражитель?
Читать: https://telegra.ph/Introverty-zhit-v-svoem-ritme-09-07
10 971
Как стать студентом Кембриджа или Гарварда?
Идеальный вариант – не подпускать к себе учителей с академическим образованием.
Причина в особенностях обучения: сложные конструкции и терминология. Задачи «поставить речь» попросту нет. И это приводит к массовому заиканию.
В English.Tochka обучают разговорной речи и индивидуально подбирают темп учебы и наполнение курса.
Например, можно подготовиться к IELTS и TOEFL. А это шанс поступить в лучший университет мира и построить международную карьеру. Хотите попробовать?👇🏻
Записывайтесь на бесплатный вебинар «Как понять английский за 2 часа». С Алексом Рубановым - основателем English.Tochka, вы поймете, как можно быстро и просто изучать язык.
🕐Ждем вас 17 сентября в 20.00 (по мск времени)
✅Регистрация
10 971
Как выбраться из невроза и научиться всегда делать только то, что ты хочешь?
Читать: https://telegra.ph/Kak-vybratsya-iz-nevroza-08-09
10 971
Швейцарские нейрофизиологи утверждают, что хорошее физическое состояние организма, а особенно сердечно-сосудистой системы, не только благоприятно влияет на мозг, но и может способствовать росту новых нервных клеток (нейронов).
Читать: https://telegra.ph/Trenirujte-svoj-mozg-Nagruzki-uluchshayut-pamyat-09-12
10 971
Причина, по которой нам необходим сон, состоит не только в том, что организму нужен отдых. Во сне мозг переходит в иное состояние, в котором избавляется от токсичных побочных продуктов невральной активности.
Читать: https://telegra.ph/Nedosyp-vklyuchaet-v-mozge-mehanizm-samounichtozheniya-09-11
10 971
Многим свойственно принижать свои достоинства. Негативное отношение к себе мешает двигаться к целям и воплощать мечты. Причинами такого поведения могут быть недостаток самоуважения, неуверенность в себе, потеря чувства безопасности.
Читать: https://telegra.ph/CHto-vydaet-cheloveka-kotoryj-sebya-nedoocenivaet-09-09
10 971
Наверное, вы тоже могли заметить, как много в своей жизни мы проживаем одинаковых дней. Одинаковые дни складываются в одинаковые недели, которые аккуратно укладываются в одинаковые месяцы.
Читать: https://telegra.ph/Kak-izmenit-privychki-i-pomenyat-stil-zhizni-09-08
10 971
Вчера я украла ребёнка. Да не одного, а целую группу детей. Мой отряд Лиза Алерт Саратов проводил социальный эксперимент "Куда уходят дети?".
Читать: https://telegra.ph/Kuda-uhodyat-deti-08-14
10 971
Добро пожаловать на женский тур в Крыму!✨
Можно мечтать о путешествиях, о людях, которые будут рядом с тобой и вдохновлять тебя, можно очень долго хотеть, желать и так и не попробовать то, что так давно манит своей новизной и свободой.
Чтобы провести время с пользой, мы пригласили 6 мастеров, на 7 дней, чтобы провести незабываемые дни на природе дикого Крыма, а именно в Бельбекской долине.
Каждый день у нас будет йога, пранаяма, арт-терапия, разные трансформационные игры, занятия по актерству, изучение тантры и массажа, а также разные медитации, и звуковые в том числе, прокачка своей самооценки и своего голоса, будем раскрывать свою женственность и заводить подруг! ❤️🔥
Что это и зачем это тебе? Скорее всего, ты хочешь изменений! И это знак! Ты хочешь новое окружение в свою жизнь, лучше здоровье, лучшую жизнь, в целом. Найти себя и свой собственный путь счастья! 💪🏼 И это твоя перезагрузка, которая случиться именно с нами🙌
Когда? 20-27 сентября!
Мы ждём тебя, успей подать заявку✨
Выбрать варианты жилья, питание можно оставив заявку на сайте:
Artyogacamp2019.ru
Быть собой - это красиво!🌸
10 971
Негативные эмоции, это целый спектр разнообразных переживаний и волнений – от легких, типа романтичной грусти и тоски, до тяжелых, таких как отчаяние, горе, депрессия и нежелание жить.
Читать: https://telegra.ph/Kak-izbavitsya-ot-negativnyh-ehmocij-09-07
10 971
Для заметных изменений в нашем физическом и психологическом самочувствии вовсе не обязательно покупать абонемент в фитнес-клуб или ставить рекорды по триатлону. Достаточно ежедневно выделять 20 минут на пешую прогулку. В пользу этой простой, но весьма эффективной техники есть несколько аргументов.
Читать: https://telegra.ph/Kak-20-minut-ezhednevnoj-hodby-izmenyat-vashu-zhizn-09-04
10 971
Возможно, вы чувствуете, что вас окружают люди, чьи ценности и поведение вам не по нраву. Может быть, кто-то из них слишком жесток, навязчив или циничен, бездушен или ненадежен… Расстаться с таким человеком — значит предать его?
Читать: https://telegra.ph/Kakie-druzya-horoshi-dlya-nas-09-03
10 971
Все мы время от времени что-то забываем. Психолог Сьюзан Кейн уверена — это не повод впадать в панику: у нас полно сложностей в жизни, мы вечно заняты, нас постоянно что-то отвлекает. Но все же с забывчивостью можно бороться.
Читать: https://telegra.ph/Kak-borotsya-s-zabyvchivostyu-8-sovetov-09-02
