Саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития. Реклама в канале: @pavelegorof Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Саморазвитие
تُعد قناة Саморазвитие (@selfprogress) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 10 971 مشتركاً، محتلاً المرتبة 2 112 في فئة علم النفس والمرتبة 60 057 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 10 971 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 24 يونيو, 2025، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -184، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 0، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 0%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل архимед, ванна, улыбка, церковь, воображение.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития.
Реклама в канале: @pavelegorof
Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 25 يونيو, 2025) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
10 971
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-327 أيام
-18430 أيام
أرشيف المشاركات
10 971
Почему начинать следует всегда с себя?
💥 Никто не хочет начинать с себя. Вот в чем проблема любых отношений.
Читать: https://telegra.ph/Pochemu-nachinat-sleduet-vsegda-s-sebya-10-30
10 971
Керри Глисон. Работай меньше, успевай больше
1. Столкнувшись с новой задачей, выполняйте ее немедленно.
2. Чтобы избежать хаоса, не откладывайте необходимые телефонные звонки.
Читать: https://telegra.ph/Kerri-Glison-Rabotaj-menshe-uspevaj-bolshe-06-29
10 971
Как сохранить гармонию с собой тем, для кого современная жизнь — слишком сильный раздражитель?
Читать: https://telegra.ph/Introverty-zhit-v-svoem-ritme-09-07
10 971
Каждый день мы окружены огромным количеством советов и инструкций о том, как правильно жить и чем нужно заниматься. Скорее всего, вы даже осознавали важность и логичность всех сказанных слов, но после ничего не делали.
Читать: https://telegra.ph/Kak-delat-zamechaniya-chtoby-ne-bylo-stydno-08-11
10 971
Блоггер Дэвид Кейн поделился интересными размышлениями об эффективности рабочего графика, современном обществе потребления и других актуальных вопросах.
Читать: https://telegra.ph/Kto-pridumal-vash-obraz-zhizni-i-kakova-realnaya-prichina-sorokachasovoj-rabochej-nedeli-05-20
10 971
НЕМНОГО БЕЗУМИЯ
🤬 С Т Р Е С С 🤬
НА РАБОТЕ С Т Р Е С С
СОВЕЩАНИЕ ДВА (2️⃣) ЧАСА НИ О ЧЁМ
В МЕТРО СПЛОШНОЙ С Т Р Е 🖕 С
ЖАРКО ВОНЯЕТ МОСКВА ПОХОРОШЕЛА
В ТЕЛЕГРАМЕ ПРИСЛАЛИ С Т Р Е Е С
ЗАСТАВЛЯЮТ ЧИТАТЬ Р💩КЛАМУ
АСТАНАВИТЕСЬ ПАЖАЛУСТО
Дальше небольшой рассказ про новое классное приложение для медитации с кучей высосанных из пальца доводов и ссылочка на скачать в Аппсторе.
Без денег, знаете ли, тоже С Т Р Е С $
10 971
Почему люди притворяются, что знают что-то? Почему уверенность так часто пропорциональна невежеству?
Читать: https://telegra.ph/Pochemu-lyudi-delayut-vid-chto-znayut-bolshe-chem-na-samom-dele-09-17
10 971
Как сохранить гармонию с собой тем, для кого современная жизнь — слишком сильный раздражитель?
Читать: https://telegra.ph/Introverty-zhit-v-svoem-ritme-09-07
10 971
Как стать студентом Кембриджа или Гарварда?
Идеальный вариант – не подпускать к себе учителей с академическим образованием.
Причина в особенностях обучения: сложные конструкции и терминология. Задачи «поставить речь» попросту нет. И это приводит к массовому заиканию.
В English.Tochka обучают разговорной речи и индивидуально подбирают темп учебы и наполнение курса.
Например, можно подготовиться к IELTS и TOEFL. А это шанс поступить в лучший университет мира и построить международную карьеру. Хотите попробовать?👇🏻
Записывайтесь на бесплатный вебинар «Как понять английский за 2 часа». С Алексом Рубановым - основателем English.Tochka, вы поймете, как можно быстро и просто изучать язык.
🕐Ждем вас 17 сентября в 20.00 (по мск времени)
✅Регистрация
10 971
Как выбраться из невроза и научиться всегда делать только то, что ты хочешь?
Читать: https://telegra.ph/Kak-vybratsya-iz-nevroza-08-09
10 971
Швейцарские нейрофизиологи утверждают, что хорошее физическое состояние организма, а особенно сердечно-сосудистой системы, не только благоприятно влияет на мозг, но и может способствовать росту новых нервных клеток (нейронов).
Читать: https://telegra.ph/Trenirujte-svoj-mozg-Nagruzki-uluchshayut-pamyat-09-12
10 971
Причина, по которой нам необходим сон, состоит не только в том, что организму нужен отдых. Во сне мозг переходит в иное состояние, в котором избавляется от токсичных побочных продуктов невральной активности.
Читать: https://telegra.ph/Nedosyp-vklyuchaet-v-mozge-mehanizm-samounichtozheniya-09-11
10 971
Многим свойственно принижать свои достоинства. Негативное отношение к себе мешает двигаться к целям и воплощать мечты. Причинами такого поведения могут быть недостаток самоуважения, неуверенность в себе, потеря чувства безопасности.
Читать: https://telegra.ph/CHto-vydaet-cheloveka-kotoryj-sebya-nedoocenivaet-09-09
10 971
Наверное, вы тоже могли заметить, как много в своей жизни мы проживаем одинаковых дней. Одинаковые дни складываются в одинаковые недели, которые аккуратно укладываются в одинаковые месяцы.
Читать: https://telegra.ph/Kak-izmenit-privychki-i-pomenyat-stil-zhizni-09-08
10 971
Вчера я украла ребёнка. Да не одного, а целую группу детей. Мой отряд Лиза Алерт Саратов проводил социальный эксперимент "Куда уходят дети?".
Читать: https://telegra.ph/Kuda-uhodyat-deti-08-14
10 971
Добро пожаловать на женский тур в Крыму!✨
Можно мечтать о путешествиях, о людях, которые будут рядом с тобой и вдохновлять тебя, можно очень долго хотеть, желать и так и не попробовать то, что так давно манит своей новизной и свободой.
Чтобы провести время с пользой, мы пригласили 6 мастеров, на 7 дней, чтобы провести незабываемые дни на природе дикого Крыма, а именно в Бельбекской долине.
Каждый день у нас будет йога, пранаяма, арт-терапия, разные трансформационные игры, занятия по актерству, изучение тантры и массажа, а также разные медитации, и звуковые в том числе, прокачка своей самооценки и своего голоса, будем раскрывать свою женственность и заводить подруг! ❤️🔥
Что это и зачем это тебе? Скорее всего, ты хочешь изменений! И это знак! Ты хочешь новое окружение в свою жизнь, лучше здоровье, лучшую жизнь, в целом. Найти себя и свой собственный путь счастья! 💪🏼 И это твоя перезагрузка, которая случиться именно с нами🙌
Когда? 20-27 сентября!
Мы ждём тебя, успей подать заявку✨
Выбрать варианты жилья, питание можно оставив заявку на сайте:
Artyogacamp2019.ru
Быть собой - это красиво!🌸
10 971
Негативные эмоции, это целый спектр разнообразных переживаний и волнений – от легких, типа романтичной грусти и тоски, до тяжелых, таких как отчаяние, горе, депрессия и нежелание жить.
Читать: https://telegra.ph/Kak-izbavitsya-ot-negativnyh-ehmocij-09-07
10 971
Для заметных изменений в нашем физическом и психологическом самочувствии вовсе не обязательно покупать абонемент в фитнес-клуб или ставить рекорды по триатлону. Достаточно ежедневно выделять 20 минут на пешую прогулку. В пользу этой простой, но весьма эффективной техники есть несколько аргументов.
Читать: https://telegra.ph/Kak-20-minut-ezhednevnoj-hodby-izmenyat-vashu-zhizn-09-04
10 971
Возможно, вы чувствуете, что вас окружают люди, чьи ценности и поведение вам не по нраву. Может быть, кто-то из них слишком жесток, навязчив или циничен, бездушен или ненадежен… Расстаться с таким человеком — значит предать его?
Читать: https://telegra.ph/Kakie-druzya-horoshi-dlya-nas-09-03
10 971
Все мы время от времени что-то забываем. Психолог Сьюзан Кейн уверена — это не повод впадать в панику: у нас полно сложностей в жизни, мы вечно заняты, нас постоянно что-то отвлекает. Но все же с забывчивостью можно бороться.
Читать: https://telegra.ph/Kak-borotsya-s-zabyvchivostyu-8-sovetov-09-02
