Саморазвитие
Ir al canal en Telegram
Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития. Реклама в канале: @pavelegorof Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress
Mostrar más
📈 Análisis del canal de Telegram Саморазвитие
El canal Саморазвитие (@selfprogress) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 10 971 suscriptores, ocupando la posición 2 112 en la categoría Psicología y el puesto 60 057 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 10 971 suscriptores.
Según los últimos datos del 24 junio, 2025, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -184, y en las últimas 24 horas de 0, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 0%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener N/A% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 0 visualizaciones. En el primer día suele acumular 0 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como архимед, ванна, улыбка, церковь, воображение.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития.
Реклама в канале: @pavelegorof
Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 25 junio, 2025), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
10 971
Suscriptores
Sin datos24 horas
-327 días
-18430 días
Archivo de publicaciones
10 971
Почему начинать следует всегда с себя?
💥 Никто не хочет начинать с себя. Вот в чем проблема любых отношений.
Читать: https://telegra.ph/Pochemu-nachinat-sleduet-vsegda-s-sebya-10-30
10 971
Керри Глисон. Работай меньше, успевай больше
1. Столкнувшись с новой задачей, выполняйте ее немедленно.
2. Чтобы избежать хаоса, не откладывайте необходимые телефонные звонки.
Читать: https://telegra.ph/Kerri-Glison-Rabotaj-menshe-uspevaj-bolshe-06-29
10 971
Как сохранить гармонию с собой тем, для кого современная жизнь — слишком сильный раздражитель?
Читать: https://telegra.ph/Introverty-zhit-v-svoem-ritme-09-07
10 971
Каждый день мы окружены огромным количеством советов и инструкций о том, как правильно жить и чем нужно заниматься. Скорее всего, вы даже осознавали важность и логичность всех сказанных слов, но после ничего не делали.
Читать: https://telegra.ph/Kak-delat-zamechaniya-chtoby-ne-bylo-stydno-08-11
10 971
Блоггер Дэвид Кейн поделился интересными размышлениями об эффективности рабочего графика, современном обществе потребления и других актуальных вопросах.
Читать: https://telegra.ph/Kto-pridumal-vash-obraz-zhizni-i-kakova-realnaya-prichina-sorokachasovoj-rabochej-nedeli-05-20
10 971
НЕМНОГО БЕЗУМИЯ
🤬 С Т Р Е С С 🤬
НА РАБОТЕ С Т Р Е С С
СОВЕЩАНИЕ ДВА (2️⃣) ЧАСА НИ О ЧЁМ
В МЕТРО СПЛОШНОЙ С Т Р Е 🖕 С
ЖАРКО ВОНЯЕТ МОСКВА ПОХОРОШЕЛА
В ТЕЛЕГРАМЕ ПРИСЛАЛИ С Т Р Е Е С
ЗАСТАВЛЯЮТ ЧИТАТЬ Р💩КЛАМУ
АСТАНАВИТЕСЬ ПАЖАЛУСТО
Дальше небольшой рассказ про новое классное приложение для медитации с кучей высосанных из пальца доводов и ссылочка на скачать в Аппсторе.
Без денег, знаете ли, тоже С Т Р Е С $
10 971
Почему люди притворяются, что знают что-то? Почему уверенность так часто пропорциональна невежеству?
Читать: https://telegra.ph/Pochemu-lyudi-delayut-vid-chto-znayut-bolshe-chem-na-samom-dele-09-17
10 971
Как сохранить гармонию с собой тем, для кого современная жизнь — слишком сильный раздражитель?
Читать: https://telegra.ph/Introverty-zhit-v-svoem-ritme-09-07
10 971
Как стать студентом Кембриджа или Гарварда?
Идеальный вариант – не подпускать к себе учителей с академическим образованием.
Причина в особенностях обучения: сложные конструкции и терминология. Задачи «поставить речь» попросту нет. И это приводит к массовому заиканию.
В English.Tochka обучают разговорной речи и индивидуально подбирают темп учебы и наполнение курса.
Например, можно подготовиться к IELTS и TOEFL. А это шанс поступить в лучший университет мира и построить международную карьеру. Хотите попробовать?👇🏻
Записывайтесь на бесплатный вебинар «Как понять английский за 2 часа». С Алексом Рубановым - основателем English.Tochka, вы поймете, как можно быстро и просто изучать язык.
🕐Ждем вас 17 сентября в 20.00 (по мск времени)
✅Регистрация
10 971
Как выбраться из невроза и научиться всегда делать только то, что ты хочешь?
Читать: https://telegra.ph/Kak-vybratsya-iz-nevroza-08-09
10 971
Швейцарские нейрофизиологи утверждают, что хорошее физическое состояние организма, а особенно сердечно-сосудистой системы, не только благоприятно влияет на мозг, но и может способствовать росту новых нервных клеток (нейронов).
Читать: https://telegra.ph/Trenirujte-svoj-mozg-Nagruzki-uluchshayut-pamyat-09-12
10 971
Причина, по которой нам необходим сон, состоит не только в том, что организму нужен отдых. Во сне мозг переходит в иное состояние, в котором избавляется от токсичных побочных продуктов невральной активности.
Читать: https://telegra.ph/Nedosyp-vklyuchaet-v-mozge-mehanizm-samounichtozheniya-09-11
10 971
Многим свойственно принижать свои достоинства. Негативное отношение к себе мешает двигаться к целям и воплощать мечты. Причинами такого поведения могут быть недостаток самоуважения, неуверенность в себе, потеря чувства безопасности.
Читать: https://telegra.ph/CHto-vydaet-cheloveka-kotoryj-sebya-nedoocenivaet-09-09
10 971
Наверное, вы тоже могли заметить, как много в своей жизни мы проживаем одинаковых дней. Одинаковые дни складываются в одинаковые недели, которые аккуратно укладываются в одинаковые месяцы.
Читать: https://telegra.ph/Kak-izmenit-privychki-i-pomenyat-stil-zhizni-09-08
10 971
Вчера я украла ребёнка. Да не одного, а целую группу детей. Мой отряд Лиза Алерт Саратов проводил социальный эксперимент "Куда уходят дети?".
Читать: https://telegra.ph/Kuda-uhodyat-deti-08-14
10 971
Добро пожаловать на женский тур в Крыму!✨
Можно мечтать о путешествиях, о людях, которые будут рядом с тобой и вдохновлять тебя, можно очень долго хотеть, желать и так и не попробовать то, что так давно манит своей новизной и свободой.
Чтобы провести время с пользой, мы пригласили 6 мастеров, на 7 дней, чтобы провести незабываемые дни на природе дикого Крыма, а именно в Бельбекской долине.
Каждый день у нас будет йога, пранаяма, арт-терапия, разные трансформационные игры, занятия по актерству, изучение тантры и массажа, а также разные медитации, и звуковые в том числе, прокачка своей самооценки и своего голоса, будем раскрывать свою женственность и заводить подруг! ❤️🔥
Что это и зачем это тебе? Скорее всего, ты хочешь изменений! И это знак! Ты хочешь новое окружение в свою жизнь, лучше здоровье, лучшую жизнь, в целом. Найти себя и свой собственный путь счастья! 💪🏼 И это твоя перезагрузка, которая случиться именно с нами🙌
Когда? 20-27 сентября!
Мы ждём тебя, успей подать заявку✨
Выбрать варианты жилья, питание можно оставив заявку на сайте:
Artyogacamp2019.ru
Быть собой - это красиво!🌸
10 971
Негативные эмоции, это целый спектр разнообразных переживаний и волнений – от легких, типа романтичной грусти и тоски, до тяжелых, таких как отчаяние, горе, депрессия и нежелание жить.
Читать: https://telegra.ph/Kak-izbavitsya-ot-negativnyh-ehmocij-09-07
10 971
Для заметных изменений в нашем физическом и психологическом самочувствии вовсе не обязательно покупать абонемент в фитнес-клуб или ставить рекорды по триатлону. Достаточно ежедневно выделять 20 минут на пешую прогулку. В пользу этой простой, но весьма эффективной техники есть несколько аргументов.
Читать: https://telegra.ph/Kak-20-minut-ezhednevnoj-hodby-izmenyat-vashu-zhizn-09-04
10 971
Возможно, вы чувствуете, что вас окружают люди, чьи ценности и поведение вам не по нраву. Может быть, кто-то из них слишком жесток, навязчив или циничен, бездушен или ненадежен… Расстаться с таким человеком — значит предать его?
Читать: https://telegra.ph/Kakie-druzya-horoshi-dlya-nas-09-03
10 971
Все мы время от времени что-то забываем. Психолог Сьюзан Кейн уверена — это не повод впадать в панику: у нас полно сложностей в жизни, мы вечно заняты, нас постоянно что-то отвлекает. Но все же с забывчивостью можно бороться.
Читать: https://telegra.ph/Kak-borotsya-s-zabyvchivostyu-8-sovetov-09-02
