Крошка Берлинской Стены
Open in Telegram
Заметки из загнивающей Европы, феминизм, жизнь и страдания. Канал про то, как уехать в Берлин, не уехать кукухой и остаться собой. @Saahan
Show more1 198
Subscribers
-224 hours
-27 days
-2530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+9
in 0 channels
June '26
+14
in 0 channels
Get PRO
May '26
+22
in 0 channels
Get PRO
April '26
+22
in 0 channels
Get PRO
March '26
+10
in 1 channels
Get PRO
February '26
+23
in 1 channels
Get PRO
January '26
+18
in 0 channels
Get PRO
December '25
+21
in 0 channels
Get PRO
November '25
+15
in 0 channels
Get PRO
October '25
+17
in 0 channels
Get PRO
September '25
+15
in 0 channels
Get PRO
August '25
+11
in 0 channels
Get PRO
July '25
+31
in 2 channels
Get PRO
June '25
+20
in 1 channels
Get PRO
May '25
+20
in 0 channels
Get PRO
April '25
+25
in 0 channels
Get PRO
March '25
+24
in 1 channels
Get PRO
February '25
+13
in 0 channels
Get PRO
January '25
+23
in 0 channels
Get PRO
December '24
+20
in 0 channels
Get PRO
November '24
+31
in 1 channels
Get PRO
October '24
+36
in 1 channels
Get PRO
September '24
+22
in 0 channels
Get PRO
August '24
+28
in 0 channels
Get PRO
July '24
+36
in 2 channels
Get PRO
June '24
+34
in 1 channels
Get PRO
May '24
+60
in 0 channels
Get PRO
April '24
+36
in 1 channels
Get PRO
March '24
+42
in 0 channels
Get PRO
February '24
+65
in 3 channels
Get PRO
January '24
+100
in 0 channels
Get PRO
December '23
+81
in 0 channels
Get PRO
November '23
+119
in 1 channels
Get PRO
October '23
+46
in 4 channels
Get PRO
September '23
+40
in 0 channels
Get PRO
August '23
+42
in 0 channels
Get PRO
July '23
+48
in 0 channels
Get PRO
June '23
+32
in 0 channels
Get PRO
May '23
+73
in 0 channels
Get PRO
April '23
+55
in 0 channels
Get PRO
March '23
+99
in 0 channels
Get PRO
February '23
+170
in 0 channels
Get PRO
January '23
+38
in 0 channels
Get PRO
December '22
+44
in 0 channels
Get PRO
November '22
+257
in 0 channels
Get PRO
October '22
+53
in 0 channels
Get PRO
September '22
+37
in 0 channels
Get PRO
August '22
+26
in 0 channels
Get PRO
July '22
+45
in 0 channels
Get PRO
June '22
+88
in 0 channels
Get PRO
May '22
+22
in 0 channels
Get PRO
April '22
+52
in 0 channels
Get PRO
March '22
+75
in 0 channels
Get PRO
February '220
in 0 channels
Get PRO
January '220
in 0 channels
Get PRO
December '210
in 0 channels
Get PRO
November '210
in 0 channels
Get PRO
October '210
in 0 channels
Get PRO
September '210
in 0 channels
Get PRO
August '210
in 0 channels
Get PRO
July '210
in 0 channels
Get PRO
June '21
+529
in 0 channels
Get PRO
May '21
+12
in 0 channels
Get PRO
April '21
+35
in 0 channels
Get PRO
March '21
+371
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 20 July | 0 | |||
| 19 July | 0 | |||
| 18 July | +1 | |||
| 17 July | +1 | |||
| 16 July | 0 | |||
| 15 July | 0 | |||
| 14 July | 0 | |||
| 13 July | 0 | |||
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | 0 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | +2 | |||
| 08 July | +1 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | +2 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | +1 | |||
| 01 July | +1 |
Channel Posts
| 2 | #презентсимпл
Впервые за 9 лет у меня проверили проездной в трамвае. | 130 |
| 3 | #опытвбанке
Можно ли записаться на роды сразу в несколько клиник?
Можно.
Geburtsanmeldung - это не клятва верности роддому и Kreißsaal. Это только предварительная регистрация: клиника заранее смотрит Mutterpass, ваши риски, документы, пожелания и понимает, что с вами делать, если вы приедете рожать именно туда. Это все.
Если вы записались на Anmeldung в одну клинику, это не значит, что ребёнок теперь юридически обязан выйти только там. Особенно, если вы пришли, вам ничего не понравилось, а документы вы забрали.
В Берлине нормально иметь основной и запасной вариант. Например: одна клиника ближе к дому, вторая - с хорошей неонатологией, третья - просто про запас.
Но записываться в десять клиник «на всякий случай» - не очень красиво. Термины на Geburtsanmeldung тоже не резиновые.
Geburtsanmeldung - это предварительная регистрация на роды. Обычно ни к чему жёстко не обязывает.
Geburtsplanung/Vorstellung zur Geburt - более серьёзная консультация, особенно если есть ЭКО, диабет, кесарево в анамнезе, тазовое предлежание, двойня, проблемы с плацентой, плановая индукция или другие риски. Я ходила на запись на роды в 4 клиники, а на разговоры пришла только в две.
Термин на плановое кесарево или Einleitung - это уже конкретная организация ресурсов. Тут лучше не держать несколько одинаковых записей в разных клиниках.
Если вы записались в несколько мест, а потом точно выбрали одну клинику, остальные термины лучше отменить.
Anmeldung, кстати, не гарантирует, что в день родов в выбранной клинике точно будет место. Если Kreißsaal переполнен, вас могут перенаправить в дружественную клинику или просто свободную. Но если роды уже начались или ситуация срочная, помощь вам всё равно организуют. | 154 |
| 4 |  #презентсимпл #психотерапиямемами
Берлинские POV | 148 |
| 5 | #опытвбанке #берлинэм
В Берлине нужно выполнить ещё один квест во время беременности: выбрать роддом, записаться на Geburt (роды), понять, куда писать, кого спрашивать и почему у всех разные формы, сроки и требования.
Есть такая служба в Берлине - Babylotse - служба при клиниках, которая помогает с ориентацией: куда обращаться, какие есть предложения до и после родов, где искать поддержку, какие есть консультации, курсы, Familienzentren и помощь в районе.
Такая служба есть в:
Caritas Maria Heimsuchung Berlin Pankow
Charité Mitte
Charité Virchow-Klinikum
DRK Klinikum Westend
DRK Klinikum Köpenick
Gemeinschaftskrankenhaus Havelhöhe
Helios Klinikum Buch
Krankenhaus Waldfriede
Martin-Luther-Krankenhaus
Sana Klinikum Lichtenberg
St. Joseph Krankenhaus Tempelhof
Vivantes Auguste-Viktoria-Klinikum
Vivantes Humboldt-Klinikum
Vivantes Klinikum Am Urban
Vivantes Klinikum im Friedrichshain
Vivantes Klinikum Kaulsdorf
Vivantes Klinikum Neukölln
Запись на роды и Geburtsplanung в разных клиниках устроены по-разному. Где-то нужно заполнить онлайн-форму, где-то писать на почту, где-то звонить, где-то запись открывается только с определённой недели.
Наилучший лучший порядок действий, который сработал для меня оказался таким:
1. Я выбрала 3 клиники по району и ощущениям;
2. Нашла на их сайтах условия записи на роды;
3. Нашла раздел Geburt / Geburtsmedizin / Kreißsaal / Anmeldung zur Geburt;
4. Записалась (куда-то по телефону, куда - то по мейлу).
Сроки везде разные. Где - то с 13й недели, где - то с 35й, где - то с 27й. Германия вообще любит, когда беременная заранее прошла административное посвящение.
Зато потом у вас будет не только Mutterpass, но и маленькая коллекция адресов, форм и писем, которые надо/можно будет изучать. | 157 |
| 6 |  #психотерапиямемами #опытвбанке
Токсоплазмоз и теории заговора.
Это на самом деле очень интересная тема и я хочу вам немножечко рассказать, как коты с помощью вируса управляют миром. 🤡
Паразиту Toxoplasma gondii для размножения нужны кошки и ничего кроме кошек. А процессе эволюции у вируса появился мощный инструмент: у грызунов он может снижать страх перед кошачьим запахом. Мышь должна думать: «О нет, кот». А думает: «Интересно, что там». Дальше мышь попадает к коту, паразит - куда хотел. Кот торжествует с лёгкой добычей, вирус с мощным носителем. Исследования учёных это подтвердили.
Позже учёные решили проверить, а что человек? Нет ли взаимосвязи между любовью человека к мяукам-четырехлапкам-утипусечкам и этим мощным коварным вирусом?
К сожалению, нет, ваш кот не управляет вами через токсоплазмоз. Но такие исследования были.
Кот управляет вами обычными манипуляциями: смотрит прямо и уверенно, орёт, бесит, садится на ноутбук, показывает мягкое пузико, мурлыкает.
Кстати, вот то, что риск сердечных заболеваний в семьях с котом жёстко снижается - доказан. И то, что дети, выросшие в семьях с котами, меньше подвержены аллергиям тоже.
Всем мяу, пацаны. | 159 |
| 7 | #опытвбанке
В Германии беременных почти не обследуют, слышу я почему - то от приезжих.
Особенно если сравнивать с опытом бывшего советского лагеря, где беременность часто воспринимается как большая медицинская проблема. Анализ туда, специалист сюда, УЗИ ещё раз, кровь пересдать, бумажку донести, печать найти, терапевта пройти, окулиста не забыть.
Врач в Германии правда не назначает УЗИ каждую неделю. Не отправляет сдавать всё подряд «на всякий случай». Не делает вид, что каждая беременность - это катастрофа, просто пока без диагноза. Но это не значит, что беременных не наблюдают.
В Германии есть стандартное ведение беременности по Mutterschafts-Richtlinie. Обычно приёмы идут примерно раз в четыре недели, а после 32-й недели: чаще, примерно раз в две недели. На каждом приёме смотрят давление, вес, мочу, самочувствие, рост живота, сердцебиение ребёнка по сроку и другие вещи. Всё записывают в Mutterpass.
Есть стандартные анализы крови, группа крови, резус-фактор, антитела, инфекции, моча, тест на гестационный диабет, три плановых УЗИ. Если есть показания, появляются дополнительные обследования: Feindiagnostik, больше УЗИ, CTG, консультации, контроль в клинике.
Самое непривычное - часть исследований в Германии не входит автоматически в стандарт обслуживания страховкой.
Например, NIPT/PraenaTest не делают всем подряд как обязательный скрининг. Государственная страховка оплачивает его в индивидуально обоснованных случаях после консультации. Токсоплазмоз, цитомегаловирус, дополнительные УЗИ «для спокойствия» часто идут как IGeL, то есть за свой счёт, если нет медицинских показаний. И вот тут начинается культурный конфликт.
Человеку кажется: если врач не назначил анализ, значит, его «пожалели для страховки» или «недообследовали».
А немецкая логика чаще такая: если результат не изменит ведение беременности и нет показаний, зачем делать тест просто ради галочки.
В Германии беременность делят на нормальное течение и ситуации, где появляются риски. Если есть кровотечение, боль, давление, диабет, проблемы с ростом, плацентой, шейкой матки, движениями ребёнка или результатами анализов: обследований становится больше. Иногда намного больше. (Говорю вам как жертва "диабета беременных" - это прям отдельный пост будет)
В рф, к примеру, у многих есть привычка: хороший врач - это тот, кто назначил много анализов. В Германии хороший врач часто выглядит наоборот: он объясняет, почему сейчас ничего дополнительно делать не нужно. Иногда это бесит. Иногда это действительно разумно.
И всё равно важно помнить: если вам тревожно, больно, появились выделения, стало меньше движений или вы просто чувствуете, что что-то не так, это не ситуация для терпения ради «немецкого спокойствия». Нужно писать врачу, звонить в Praxis, ехать в Klinik или Kreißsaal. Вам пойдут на встречу и примут. Я паниковала за беременность целый один раз и меня приняли в тот же день, с УЗИ, с анализами и ТД. И даже не отругали, а сказали, что вы все правильно сделали.
Германия - не идеальная страна. Но это не значит, что из - за каких - то предрассудков вам бросят на произвол судьбы. | 163 |
| 8 |  #опытвбанке
Токсоплазмоз и котики.
Токсоплазмоз - это инфекция, про которую беременной часто рассказывают так, будто главный враг семьи внезапно оказался котом.
На самом деле кот не обязан немедленно съезжать из квартиры. Риск чаще связан не с самим котом, а с кошачьим туалетом, землёй, свободным выгулом и плохо вымытыми овощами и фруктами, сырым или плохо прожаренным мясом.
В Германии тест на токсоплазмоз обычно не входит в стандартный набор анализов для всех беременных. Его вам обязательно посоветуют, если вы обладаете пушистым хищником. Мы с котом вот оба оказались без вируса.
Тем не менее, тест часто предлагают как IGeL, то есть за свой счёт. Если есть подозрение на свежую инфекцию, тогда это уже медицинское показание, и касса может оплатить обследование.
Что не надо делать:
- есть сырое мясо, тартар, карпаччо и стейк с кровью;
- не прожаривать мясо;
- не мыть овощи, фрукты и зелень;
- не мыть руки после сырого мяса, земли и сада;
- не работать с землёй в перчатках;
- кошачий лоток по возможности поручить другому взрослому;
- если некому, убирать в перчатках и мыть руки.
Кот - это не токсичный бывший, его не надо срочно удалять из своей жизни. | 180 |
| 9 | #опытвбанке
Беременность быстро превращает еду в минное поле. Ну не только еду, вообще жизнь. Но сейчас напишу именно про еду.
Мало того, что однажды врач после моих метаний и скромного вопроса, можно ли пойти на концерт, добавила: "Радлер, что ли хотите? Выпейте" (это такое низкоалкогольное пиво с соком). Ещё очень много идёт из каких - то слухов, внутренних мифов и запретов.
Потому что вдруг оказывается, что вокруг все эксперты: один запрещает кофе, второй - сыр, третий - десерты, четвёртый смотрит на твой бокал безалкогольного вина так, будто ты воспитываешь ребёнка в курящем баре.
На практике немецкие рекомендации гораздо скучнее.
Кофе можно.
Не литрами и не вместо воды, но умеренное количество кофеина во время беременности допустимо. В Германии обычно ориентируются примерно на максимум 200 мг кофеина в день. Это не только кофе, но и чёрный/зелёный чай, кола, матча, шоколад и энергетики. Энергетики беременным обычно не советуют. На них это даже написано.
Десерты можно.
Тирамису, муссы, кремы, чизкейки и мороженое не запрещены. Вопрос не в слове «десерт», а в составе и хранении.
Если яйца, молоко и сливки пастеризованные, а десерт нормально хранился, все можно. Если там сырые яйца домашнего происхождения, непастеризованное молоко или он полдня стоял в тёплой витрине, лучше не надо.
Молочные продукты можно, если они пастеризованные. Запрет касается Rohmilch - сырого молока и продуктов из него. В Германии это обычно должно быть указано на упаковке: «aus Rohmilch». Если сыр сделан из пастеризованного молока, сам факт, что он мягкий, красивый и французский, ещё не делает его демоном.
Мясо и рыбу - только хорошо приготовленные. Сырые животные продукты не рекомендуют из-за риска листериоза, токсоплазмоза и других инфекций. Поэтому мимо проходят тартар, карпаччо, сырая колбаса, сырой фарш, суши с сырой рыбой и стейк с кровью.
Рыбу можно и даже полезно.
Но лучше выбирать виды с низким содержанием ртути и есть хорошо приготовленную рыбу. Тунец меня покинул, скучаю по тунцу.
Салаты можно, но мыть.
Овощи, фрукты и зелень - да. Немытые ягоды с рынка, салат из пакета сомнительной свежести и нарезанная еда, которая долго лежала непонятно где, лучше не надо. Главный принцип: чисто, свежее, хорошо вымыто, нормально хранилось.
Алкоголь - нет. Вот здесь немецкая скучная медицина не оставляет пространства для «ну один бокальчик же». Безопасной дозы алкоголя во время беременности не установлено.
Безалкогольное вино и пиво - вам стоит смотреть этикетку.
В Германии «alkoholfrei» иногда означает до 0,5% алкоголя. Есть варианты 0,0%. Если хочется совсем без вопросов - берите 0,0% и готовьтесь всё равно ловить взгляды людей, которые уже назначили себя комитетом по нравственности. Я, кстати, даже нашла безалкогольное вино без глютена и планирую пить этот нектар богов всю жизнь теперь.
Сауна, спорт, секс, концерты и жизнь вообще не запрещены.
Если беременность протекает нормально, многие привычные вещи остаются возможными. Но если есть кровотечения, угроза преждевременных родов, проблемы с шейкой матки, давление, плацента, боли или другие риски - это уже обсуждается с врачом.
Главный миф беременности: «лучше запретить всё, чтобы точно было безопасно».
Но запреты должны иметь смысл. Иначе женщина девять месяцев живёт не беременной, а подозреваемой: не так ест, не так сидит, не так пьёт кофе, слишком спокойно гуляет, слишком радостно ест чизкейк.
Нормальный вопрос не «а это вообще можно беременным?», а «в чём конкретно риск? Сырое? Непастеризованное? Плохо хранилось? Много кофеина? Алкоголь?»
Если риска нет, можно просто съесть десерт. | 188 |
| 10 | #узникзамкаИФ
В Германии приняли реформу здравоохранения.
Германия приняла GKV-Beitragssatzstabilisierungsgesetz — закон, который должен сдержать рост взносов в государственные Krankenkassen.
По оценке Минздрава, без реформы дефицит GKV мог бы вырасти с 15 млрд евро в 2027 году до 40 млрд евро в 2030-м. Поэтому государство выбрало пакет экономии.
Лекарства по рецепту станут дороже.
Доплаты вырастут на 50%: вместо 5/10 евро будет 7,50/15 евро за препарат.
Зубные протезы будут хуже покрываться страховкой.
Фиксированная доплата Krankenkasse снизится с 60% до 50%.
Например, при стандартной стоимости 1000 евро пациент заплатит не 400, а 500 евро.
Гомеопатию больше не будут оплачивать через GKV.
Семейная страховка для супругов изменится с 2028 года.
Если партнёр не работает или зарабатывает мало, но в семье нет ребёнка до 12 лет, может появиться допвзнос — 2,5% от дохода работающего партнёра.
Например, при доходе 4000 евро брутто это 100 евро в месяц.
Главный смысл реформы: взносы Krankenkassen хотят удержать от нового скачка, но часть расходов перекладывают на пациентов.
То есть медицина не становится платной полностью, но отдельные вещи: лекарства, зубы, семейная страховка - могут стать заметно дороже. | 227 |
| 11 | #узникзамкаИФ
В Marienfelde мужчина удерживает женщину в заложниках в супермаркете.
С вечера пятницы в районе Berlin-Marienfelde продолжается полицейская операция. По данным rbb, мужчина удерживает женщину в Rewe на Hildburghauser Straße.
Инцидент начался около 22:00. По словам свидетеля, мужчина достал большой нож незадолго до закрытия магазина. Заложницей, предположительно, является сотрудница супермаркета.
На месте работают полиция, SEK, пожарные и специально обученные переговорщики. Территория вокруг магазина перекрыта. По данным полиции, опасности для жителей района нет.
Операция на момент публикации продолжается. | 228 |
| 12 |  #психотерапиямемами | 206 |
| 13 | #опытвбанке
Полезные ссылки, где искать хебаму.
1. Berliner Hebammenvermittlung
Главная берлинская штука от Berliner Hebammenverband. Заполняешь заявку, она уходит подходящим хебамам. По e-mail они не подбирают, только через форму.
Мне три раза пришел отказ 🤡
2. Berliner Hebammenverband — Hebammensuche
Страница с объяснением, как искать хебаму и какие услуги вообще бывают: беременность, роды, Wochenbett, кормление.
3. Ammely
Бесплатная платформа Deutscher Hebammenverband: можно искать доступных хебам по району, ПДР и нужной услуге. Есть английская версия.
Это реально сработало.
4. GKV-Spitzenverband Hebammenliste
Официальная федеральная база фриланс-хебам, которые могут работать с gesetzliche Krankenkasse. Можно искать по месту и получать контакты напрямую.
5. geburt-in-berlin.de
Старомодный, но полезный список хебам по районам Берлина и по типам услуг.
6. Kidsgo — Hebammenliste Berlin
Большой список хебам по районам, часто с языками и услугами: Schwangerschaft, Wochenbett, Rückbildung и т.д.
7. Midiaid Berlin Hebammensuche
Ещё один каталог хебам по Берлину, можно использовать как дополнительный источник контактов.
8. Kindaling
Не только хебамы, но и Hebammenpraxen, курсы, Rückbildung, Elternangebote. Удобно искать практики по району.
9. Jameda
Иногда через Jameda можно найти хебам и записаться онлайн, но это скорее запасной вариант, не главный источник.
10. Сайт своей Krankenkasse (сайт TK)
Некоторые кассы дают свои поисковики или приложения. Например, TK предлагает поиск через TK-BabyZeit App и отдельно советует Ammely; AOK имеет собственный AOK-Gesundheitsnavigator для поиска хебам.
11. Клиники и Geburtshaus (Vivantes Friedrichhain)
Смотрите сайты роддомов и Geburtshaus: у некоторых есть списки Beleghebammen или контакты хебам, которые работают с клиникой. Например, Vivantes Friedrichshain публикует контакты хебам с районами работы, а Geburtshaus Treptow прямо пишет, на какие месяцы есть свободные места.
12. Familienzentren / Frühe Hilfen /районные консультации
Через berlin.de можно искать предложения вокруг беременности и рождения; там же указано, что беременная имеет право на Hebammenbetreuung, а расходы берёт Krankenkasse. | 203 |
| 14 | Потому что после родов вы не хотите гуглить «пупок новорождённого странный или нет» в четыре утра. Хотя всё равно будете. Даже при наличии хебамы.
Просто с хебамой можно будет отправить ей фото и хотя бы ненадолго почувствовать, что в этой стране у заботы есть человеческое лицо, а не только полезная статья на сайте Krankenkasse. | 198 |
| 15 | #опытвбанке
В Германии есть отдельный квест: найти самого необходимого человека.
И этот человек - Hebamme. Акушерка.
Не гинеколог, не доула, не подруга, а медицинская специалистка, которая может вести беременность, помогать после родов, смотреть ребёнка, грудь, швы, вес, пупок, кормление и ваше состояние, не пора ли обратиться к послеродовому психотерапевту.
В теории всё звучит прекрасно.
В Германии каждая беременная имеет право на помощь хебамы. Страховка это оплачивает. После родов она приходит домой. Отвечает на вопросы. Смотрит, как восстанавливается мать и как набирает вес ребёнок.
На практике вы открываете сайт поиска хебам и понимаете, что попали в голодные игры, только вместо лука у вас предполагаемая дата родов.
Искать хебаму в Берлине советуют рано. Очень рано. Есть ощущение, что правильный момент - это не «после положительного теста», а «когда вы впервые задумались о стабильных отношениях».
Пишешь одной. Нет мест. Второй. Нет мест. Третьей. Нет мест, но удачи вам и всего доброго. Четвёртая принимает только свой район. Пятая только немецкий. Шестая только июль, но не ваш июль. Седьмая в отпуске. Восьмая не отвечает. Девятая отвечает через два месяца.
Особенно смешно, если у вас ПДР летом. В Берлине летом рожают не только дети, но и начинаются отпуска хебам.
Сайты выглядят так, будто где-то есть какая - то хорошая система. Фильтр по району, языкам, сроку родов, видам помощи. Ты ставишь галочки и получаешь список женщин, которые теоретически существуют, но практически уже заняты до 2031 года.
Потом начинаешь писать письма.
Здравствуйте, меня зовут так-то, срок родов такой-то, живу там-то, страховка такая-то, первый ребёнок, очень ищу послеродовое сопровождение.
На двадцатом письме стиль меняется:
Здравствуйте, я всё ещё беременна, но уже не уверена, что к моменту родов останусь человеком. Возьмите меня, пожалуйста, я умею быть благодарной и могу не писать вам по ночам.
Потом подключаются знакомые. Кто-то даёт контакт своей хебамы. Хебама не берёт. Кто-то говорит: «А ты в список рассылки написала?» Пишешь. Кто-то говорит: «Надо звонить, они письма не читают». Звонишь. Никто не берёт трубку.
В какой-то момент начинаешь завидовать людям, которые нашли хебаму случайно. Конечно. А ещё, наверное, голубь принёс вам Mutterpass в клюве.
Отдельная радость - языки. В Берлине вроде бы все говорят на английском, пока тебе не нужно медицинское сопровождение после родов. Тут внезапно выясняется, что английский есть, но не у этой хебамы, не в этом районе и не в ваш месяц.
А если очень хочется русскоязычную, то нужно было записываться, когда вы ещё сами были эмбрионом. При этом хебама действительно нужна.
После родов не хочется ехать через полгорода с младенцем, кровотечением, швами, молоком, паникой и вопросом «почему он так дышит». Очень хорошо, когда кто-то приходит домой и говорит: это нормально, это не нормально, это покажите врачу, а вот тут просто подложите полотенце и перестаньте читать глупости в интернете.
Хебама может помочь с кормлением, весом ребёнка, желтушкой, пупком, восстановлением, послеродовым состоянием. Иногда она первая замечает, что женщине не просто «грустно и устала», а нужна помощь.
То есть практика отличная. Доступность - как проходка в Berghain, только без техно и с родовыми прокладками.
Что рекомендуют геникологи:
искать сразу после положительного теста;
писать много писем;
не стесняться писать коротко и сразу по делу;
указывать район, ПДР, страховку, языки и какая помощь нужна;
проверять ammely, hebammensuche, сайты районных Familienzentren и списки клиник; спрашивать у гинеколога, в Geburtsvorbereitungskurs, у знакомых и в локальных группах;
не воспринимать отказы лично.
Отказ не значит, что с вами что-то не так. Он значит, что в Берлине много беременных и мало хебам.
Если хебаму найти не получилось, стоит заранее узнать, куда обращаться после родов: педиатр, гинеколог, Stillberatung, Familienzentrum, Frühe Hilfen, амбулатория при клинике.
Но, конечно, лучше найти. Я нашла очень поздно. | 212 |
| 16 |  #презентсимпл
Сдала документы на паспорт и на загран.
Лайфхак: не ждите очереди в LEA, терминов в Burgeramt полно, дел на 5 минут.
Тем не менее, я в панике пять минут искала свой Ausgehalttitel, забыв, что сдала его на получении гражданства. 🤡 | 198 |
| 17 |  #психотерапиямемами
Мой любимый мем. | 205 |
| 18 | #презентсимпл #берлинэм
Сегодня я получила немецкое гражданство 🎉
Раз уж мне самой очень помогали чужие таймлайны, оставляю свой, вдруг кому-то будет полезно.
Берлин, S2
Подалась в конце ноября 2025 года.
После подачи долго не было новостей. В марте 2026 я просто написала короткое письмо в LEA: мол, добрый день, хотела уточнить, нужны ли от меня какие-то дополнительные документы.
В начале июня мне ответили и попросили дослать документы.
Я всё отправила, и примерно через три недели пришло приглашение на термин для получения Einbürgerungsurkunde.
Сегодня я сходила на термин и получила свою Urkunde.
Сам термин прошёл очень быстро и спокойно. Никакого страшного интервью не было. Спросили только базовые вещи: изменилось ли что-то за последнее время, были ли какие-то изменения по работе, шутки про сроки и так далее. Потом я подписала документы, меня сфотографировали и всё, можно идти домой уже с гражданством.
Мой таймлайн:
— подача: конец ноября 2025;
— короткое письмо с вопросом про документы: март 2026;
— запрос дополнительных документов: начало июня 2026;
— отправила документы;
— примерно через 3 недели получила приглашение на Urkunde;
— сегодня получила Einbürgerungsurkunde.
В целом всё оказалось гораздо легче и спокойнее, чем я себе представляла.
Полезные ссылки
Официальная страница Берлина про Einbürgerung, список документов, условия и онлайн-заявление:
https://service.berlin.de/dienstleistung/318998/
Quick-Check Берлина — можно предварительно проверить, подходите ли вы под условия и перейти к онлайн-заявлению:
https://liste-antraege-bc01.bda.service.berlin.de/intelliform/forms/default/bda/LEA/EinbuergerungQuickCheck/index
Страница LEA про Einbürgerung:
https://www.berlin.de/einwanderung/einbuergerung/
Официальная информация BMI про гражданство и условия Einbürgerung:
https://www.bmi.bund.de/DE/themen/verfassung/staatsangehoerigkeit/einbuergerung/einbuergerung-node.html
Пошлина
Обычная пошлина за Einbürgerung — 255 € за взрослого.
Для несовершеннолетнего ребёнка, который натурализуется вместе с родителями, пошлина обычно 51 €.
Einbürgerungstest оплачивается отдельно, если он вам нужен.
Cписок документов зависит от вашей ситуации. Обычно нужны паспорт/ID, подтверждение личности и гражданства, Aufenthaltstitel, подтверждения дохода, жильё, языковой сертификат, Einbürgerungstest или подтверждение освобождения от него, документы о семейном положении и т.д. Но лучше смотреть именно официальный список на berlin.de и то, что запросит LEA в вашем конкретном случае.
Желаю всем, кто ждёт, такого же лёгкого опыта: без лишнего нервяка, потерянных писем и бюрократического ада. | 202 |
| 19 |  #презентсимпл
Готово. | 192 |
| 20 |  #презентсимпл
Сегодня вот такие активности. | 196 |
