Add channel
  • Support
Stay updated with our news!
The best auto-posting service

Do you want the same buttons under the posts?

Category
Channel location and language
Рекомендации по полезному питанию и нутриентам от нутрициолога Екатерины Новиковой 📚 Найдите свою проблему и узнайте как мы работаем с ней в Школе Здоровья – clc.to/nCbQqg ❓Если у вас есть вопрос, то пишите сюда – clc.to/HpWMcQ 
Show more
13 962-3
~4 139
~16
29.62%
Telegram general rating
Globally
119 179place
of 3 421 135
11 428place
of 131 641
In category
79place
of 292

Subscribers gender

Find out how many male and female subscibers you have on the channel.
?%
?%

Audience language

Find out the distribution of channel subscribers by language
Russian?%English?%Arabic?%
Subscribers count
ChartTable
D
W
M
Y
help

Data loading is in progress

User lifetime on the channel

Find out how long subscribers stay on the channel.
Up to a week?%Old Timers?%Up to a month?%
Subscribers gain
ChartTable
D
W
M
Y
help

Data loading is in progress

Всем привет! На связи Катя ❤️ Сегодня открываем регистрацию на бесплатный Марафон “Я - нутрициолог” 🙌🏻 Программа Марафона 21 сентября 19:00 по мск 🗓️ День 1. Нутрициология как она есть. Что такое нутрициология и ее место в общей системе знаний Почему нутрициология – это профессия XXI века Как стать востребованным нутрициологом Четыре закона нутрициологии Ошибки в питании БАДы – развод на деньги? Инструменты для восстановления микрофлоры кишечника Магний - вы можете его не пить?!... Жиры – зло или необходимость Сон, физическая активность, стресс - последние исследования Ошибки в работе по восстановлению здоровья 22 сентября 19:00 по мск 🗓️ День 2. Эпидемия XXI века: сердечно-сосудистые заболевания. Почему сердечно-сосудистые заболевания – это эпидемия XXI века? Факторы развития сердечно-сосудистых заболеваний Почему человек болеет? Витамины группы В и сердечно-сосудистые заболевания Оксидативный стресс и сердечно-сосудистые заболевания Углеводный обмен и сердечно-сосудистые заболевания 👩🏼‍🎓 Презентация 3 потока курса Функциональная нутрициология и натуропатия 🚀 Старт продаж 👉🏼 Ссылка на регистрацию 👈🏼 Оставляйте в комментариях любимый смайл, если будете участвовать. Буду смотреть и радоваться 💞
Show more ...
3 927
9
3 048
2
1
0
ЭФИР БАКТЕРИИ В КИШЕЧНИКЕ Делюсь своим вчерашним эфиром 🙏🏼 ⠀ Микроорганизмов в ЖКТ в 100 раз больше, чем общее количество клеток человека, а геномное содержимое микробиома превышает геном человека более чем в 200 раз 😳 ⠀ От чего зависит состав микробиоты? 🔸 От микробиома матери 🔸 Характера родоразрешения 🔸 Было ли грудное вскармливание 🔸 Питания 🔸 Стрессов 🔸 Приема лекарств 🔸 Физической активности 🔸 Полноценного сна ⠀ ❗️Состояние микробиоты кишечника определяет качество жизни. Поэтому одна из важнейших задач любого человека создать благоприятные условия для ее развития. Как это сделать я обучаю на программе “Функциональная нутрициология и натуропатия” в Международном университете нутрициологии и натуропатии. 🙌🏼 смотрите эфир и делитесь обратной связью Ваша Катя 💞
Show more ...

IMG_8202.MP4

3 584
23
Витамины и красота кожи 🌸 ⠀ Дефицит витаминов группы В сильно влияет на качество кожи ⠀ 1️⃣ Витамин В2 (рибофлавин). При дефиците возникают опрелости и себорейный дерматит, глоссит. 2️⃣ Витамин B3 (ниацин). Его дефицит характеризуется дерматитом, диареей и слабоумием. ⠀ 3️⃣ Витамин B6 (пиридоксин). Его недостаток вызывает анемию, судороги и периферическую невропатию, могут наблюдаться поражения кожи. ⠀ 4️⃣ Витамин B7 (биотин). Возможные поражения кожи - обширный дерматит и тяжелая алопеция. Типичные проявления дефицита биотина включают экзематозные кожные высыпания, себорейный дерматит, конъюнктивит. 👇🏼 поделитесь, у вас какие запросы по коже?
Show more ...
4 088
19
1
0
https://dietologekaterina.ru/beautifulskin
Авторский марафон
4 356
7
Ссылка на регистрацию 👇
3 948
1
Авторский Марафон “Красота и кожа” о методиках омоложения и антивозрастной терапии Вы уже сталкиваетесь с такими проблемами как: * сухость, увядание кожи * высыпания * акне * морщины, дряблая кожа * дерматиты * псориаз * выпадение волос * розацеа, сосудистая сетка Вы хотите научиться использовать методики Anti - Age, чтобы: * сохранить молодость, красоту и здоровье  * восстановить гормональное равновесие * иметь красивую кожу, волосы, ногти * светиться естественной красотой изнутри * научиться разбираться и применять "витамины" красоты * Научиться и разбираться в косметике Стоимость марафона 490Р Продолжительность 4 дня Марафон в закрытом телеграм канале -12 рабочих тетрадей Чек-листы диагностики Сопровождение куратора 10 дней в отдельном чате Рекомендации по БАД и нутриентам красоты Рекомендации по питанию Разбор косметических средств Рекомендации по анализам Доступ ко всем материалам в течение 1 года после окончания марафона
Show more ...
4 038
6

video.mp4

3 375
1

file

2
0
ЭФИР ПРО СУПЕРФУД 😉 Показываю и рассказываю о моих любимчиках – семенах чиа В видео найдете, как я их применяю, в чем польза и кому их очень советую ✨ 👇🏼️ Как вам эфир? Кстати, напишите плюсик, если еще выставить сюда пост про семена чиа

katerina.novaya~351529411~18131965135229393~1631289382~live.mp4

3 797
13
ТЕСТ СТРЕСС 🤗 Мы с вами начали обсуждать тему кожных заболеваний И стресс играет в них не последнюю роль 😞 Поэтому предлагаю вам проверить свои знания и попробовать ответить на 7 вопросов по теме стресса Нажимайте сюда – тест стресс 👇🏼 а потом в комментариях делитесь, сложно ли было? На сколько смогли ответить верно?
4 208
5
ЭФИР: КОЖНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ И КРАСОТА КОЖИ 🌸️ Рассказываю вам, от чего зависит качество, упругость, молодость нашей кожи И как поддержать ее здоровье 🧚️️️ 👇🏼️️Очень интересно узнать в комментариях, для вас тема красоты кожи интересна и актуальна?

28584C1C-BA2F-4A85-AF31-A3BC7314FB86-0.mp4

5 210
19
ЭФИР: помощники для снижения холестерина ✨ По многочисленным проьсбам загружаю сюда эфир про натуральные добавки для работы с холестерином А именно: снижение "плохого" и нормальный уровень "хорошего" 🧚️️️ Все должно быть в балансы и в эфире я рассказываю вам, как этого баланса достичь 👇🏼️️ Расскажите в комментариях, сдавали ли общий холестерин? А ЛПВП и ЛПНП?

1793BC93-8457-4DB7-97F3-3AAD5FEAE575-0.mp4

5 152
21
4 525
1
Ура! Сегодня мы открываем предварительную регистрацию на курс “Функциональная нутрициология и натуропатия”.⠀ ⠀ 😍 Для того чтобы пройти процесс адаптации до учебы мы создаем закрытый бесплатный Телеграм канал и приглашаем туда всех, кто прошел предварительную регистрацию. Здесь мы расскажем: 🔹️про нашу программу; 🔹️ про фишки, которые мы внедрили специально для нового потока; 🔹️ требования для получения диплома; 🔹️ как проходит образовательный процесс; 🔹️ о наших кураторах; 🔹️и многое другое. Вы сможете определиться зачем вам учеба и какой образовательный проект подойдет именно вам. ⠀ 🔹️ Нам нужно понимать, сколько людей придет на курс, чтобы подготовить платформу, кураторов, расписание сессий с наставниками … Но ресурсы не безграничны, а директ взрывается от сообщений «когда курс и очень хочу к вам на учебу». ⠀ Нам важно, чтобы на курс пришли наши люди. Кто они? ⠀ ✨Новаторы. Не боятся нового, а внедряют передовые идеи и знания в жизнь. ✨Интеллектуалы. Им важно разобраться в вопросе до мелочей. Понять, как и почему это работает. ✨Победители. Обладают силой воли и упорством. Вам некогда жаловаться. Вы берете и делаете. ⠀ Мамы, врачи, учителя, строители, тренеры – это про вас? Тогда ждем вас в МУНН! ССЫЛКА на предварительную регистрацию – вот здесь ⠀ Вы еще думаете или уже с нами? Поделитесь, вы бы хотели когда-то обучиться нутрициологии? 👇🏼️️
Show more ...
4 698
4
ЭФИР ХОЛЕСТЕРИН Вчера в Инстаграм вы очень просили меня сохранить этот эфир, поэтому я делюсь им с вами здесь, в Телеграмм! Потому что тема – супер-важная! Смотрите эфир и узнаете: - почему сдавать анализ только на "общий холестерин" недостаточно - какие еще показатели обязательно смотреть - что такое индекс атерогенности и как его посчитать самим - почему жиры – это обязательная составляющая и т.д. Ну и я очень буду рада вашей обратной связи в комментариях, мне ценно знать ваше мнение

FB915278-3C8C-47EC-A162-3374D7922F64-0.mp4

5 456
36
Осень – время как следует позаботиться о своем иммунитете 🌞 Делюсь с вами списком натуропатических помощников. Примеры – 1. Super Immuno Включает в себя мумиё алтайское, L-лизин, экстракт прополиса, экстракт эхинацеи экстракт, витамин С 2. Астаксантин – мощнее витамина С в 65 раз, витамина Е в 14 раз, бета-каротина в 50 раз 3. Curcumine & BioPerine Куркумин, благодаря богатому химическому составу, является природным антибиотиком. Он также природный иммуномудулятор. 4. Омега-3 + Витамин Д Витамин D3 влияет на производство лимфокинов - медиаторов клеточного иммунитета, от работы которых напрямую зависит координация, кооперация и регуляция клеток, отвечающих за иммунитет. 5. Жир печени акулы Поступление его в организм человека снижает восприимчивость организма к внешним негативным воздействиям. Сквален, находящийся в жире, является антиоксидантом, защищает клетки от повреждения, окислительного стресса, обладает anti-age свойствами. Здоровье иммунитета начинается со здорового кишечника. Комплекс обогащен лизатами пробиотиков лакто и бифидо бактерий. 🔹️Примеры добавок – Мы с семьей уже запаслись по-полной. Болеть – не входит в наши планы А вы готовы к осени? Что-то принимаете уже из добавок для иммунитета? 👇
Show more ...
Super Immuno (mumiyo, vitamin C, L-lysine)
Super Immuno (mumiyo, vitamin C, L-lysine)
1
0
Почему все время хочется спать? 🤔 Делюсь своим видео на эту тему. Разбираю основные причины сонливости и отсуствия энергии 👇🏼️️ А вы легко встаете по утрам? А днем после обеда тянет в сон?

СОНЛИВОСТЬ_почему_все_время_хочется_спать_и_что_делать.mp4

5 280
40
Подготовка к школе! Если вам эта тема пока не актуальна, перешлите пост тем, кто отправляет своих деток в школу ⠀Начните с анализов, добавьте в список сентябрьских анализов к ОАК: ⠀-Витамин Д(25онD3), ⠀-Цинк, медь, марганец, можно сдать микроэлементы расширенные по волосам, ⠀-Ферритин, ⠀-В9, В12. 🔹️Далее задача посерьезнее: завести для ребенка свою бутылку и научить пить воду в течении дня, причем довести до того, чтобы вам не нужно было даже напоминать. ИТОГО, что нужно сделать: разговаривать и подготавливать ребенка не только физически и морально; сдвинуть режим на раннее утро; научить ребенка пить воду, желательно своим примером; сдать анализы. А вы готовитесь к школе?
Show more ...
5 656
23
Обсудим питание в садиках и школах. Начнем с исследования 2016 года, где оценивалась обеспеченность витаминами группы В детей дошкольного возраста (Екатеринбург). Полигиповитаминоз (дефицит 3х витаминов) нашли у 27,5% детей. “Роскошным" дополнением к дефициту витамина В стал недостаток витамина С и еще один “привет с Севера” - недостаточность витамина Д. В итоге мы получаем букет метаболических нарушений: -повышение индекса массы тела -повышение уровня инсулина и с-пептида -нарушение липидного обмена -нарушение функций печени Дети страдают: -плаксивостью, рассеянностью; -сниженным аппетитом; раздражительностью; депрессией; частой болезненностью; бессонницей; сниженным иммунитетом, шелушением, сухостью -кожи, трещинками в уголках рта Теперь понимаете, почему им так трудно концентрироваться, а значит, хорошо запоминать материал, хорошо учиться? Что из перечисленного вы наблюдали у своих детей? Проверяете, чем кормят ребенка? 👇🏼️
Show more ...
4 956
17
Чао, стресс 🌞 Завершаем тему стрессв подборкой полезных материалов: Большая статья о том, как вы впадаем в хрончиеский стресс + легкие практики и проверенные советы Мое видео о том, как выйти из хронического стресса 💃 ну все, вы у меня теперь точно не будете стрессовать, правда?
4 239
17
Детское здоровье. Кашель 🙏 Вы очень просили сохранить здесь этот эфир. Обязательно смотрите и высылайте друзьям, у которых есть детки. Совсем скоро учебный год. Пускай все будут здоровыми 😍

210721_Детское_здоровье_Кашель_у_детей.mp4

5 245
55
ПРИМЕР АНТИСТРЕСС ДОБАВОК: 1. Магний 2. Витамины группы В 3. 5-HTP 4. Цинк 5. Метосимбио Примеры с фото закинула вот сюда 👉🏼️ https://teletype.in/@katerinadietolog/2BFr5vh88Kr Приобрести некоторые из этих добавок можно в моем интернет-магазине 👇🏼️ ну что, мои хорошие, какой у вас сейчас уровень стресса, от 1 до 10?
4 933
34
Стресс, прощай 👻 Продолжим тему стресса, вижу, что вам интересно! Продукты, которые помогают поддержать организм во время и после стрессов 👍 сохраняйте себе этот список и делитесь с друзьями! Пусть стрессующих людей станет меньше)) ◊ Зеленые листовые овощи содержат фолиевую кислоту. Она способствует выработке гормона радости, дофамина. Он поможет сохранить спокойствие. ◊ Аминокислота триптофан способствует выработке серотонина, гормона счастья и удовлетворения. Она есть в орехах, семенах, тофу, рыбе, чечевице, фасоли и яйцах. ◊ Ягоды содержат много витамина С, клетчатки и антиоксиданта антоциана, который позволит побороть стресс. ◊ Семена льна, тыквы и подсолнечника — хорошие источники магния. Он помогает контролировать эмоции, успокаиваться и хорошо высыпаться. ◊ Ромашка снижает напряжение нервной системы, а также содержит вещество, которое уменьшает воспаление, возникающее в период стрессов. 👇🏼️ Напишите, какие из этих продуктов вы любите?
Show more ...
5 688
68
Эфир детское здоровье 👯 Питьевой режим Это мой эфир, который я нигде не сохраняла. Делюсь только с вами, потому что многие очень просили. Берегите здоровье ваших деток! 👇🏼️️ Как вам эфир?

140721-1 Детское здоровье.mp4

4 941
41
Дыхательные практики или Жизнь без стресса 🧚️️ ⠀ К сожалению, стресс сегодня - это наша реальность. Даже если и просыпаешься в хорошем настроении, стоит посмотреть/почитать новости, поговорить с подругой или мамой, и начинаешь чувствовать тревогу ⠀ Мы, конечно, можем не смотреть тв, но уйти от общения сложно. Что тогда мы можем сделать? Мы можем освоить методики самопомощи. ⠀ Одна из них - дыхательная. Итак, садимся поудобнее, делаем 2 глубоких вдоха-выдоха и поехали ⠀ вдох длительностью 3 секунды; пауза 3 секунды (задерживаем дыхание); выдох длительность 3 секунды; пауза 3 секунды (задерживаем дыхание). ⠀ И так повторяем хотя бы 5 минут. Отдых. 👇🏼️️ ну что, попробовали? Получается?
Show more ...
5 073
45
Рецепт яблочного пектина 🍏 ⠀ ✅ сохраняйте его себе и обязательно попробуйте ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀ • бутилированная вода – 100-120 мл • яблоки – 1 кг ⠀ ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 👨‍🍳 ⠀ • Шаг 1 ⠀ Яблоки нарезать небольшими кусочками вместе с сердцевиной и кожурой. ⠀ Сложить в сотейник с толстым дном и влить воду. ⠀ Готовить, помешивая, на маленьком огне 15–20 мин. ⠀ • Шаг 2 ⠀ Половником переложить получившуюся яблочную массу в марлю и подвесить над чистой посудой. ⠀ Отцеженная за 4–6 ч жидкость – это и будет натуральный пектин. ⠀ • дополнение ⠀ Если полученный сок поставить в духовку на 5−6 часов, из него выпарится жидкость и получится коричневый порошок — чистый порошкообразный пектин. ⠀ *Хранить его следует в тёмном и сухом месте в плотно закрывающейся ёмкости. ⠀ 🍎 Как вам рецепт? Будете пробовать? 🍏
Show more ...
4 601
58
До конца регистрации на марафон осталось 2 часа, ссылка на регистрацию 👉 https://ekaterinadietolog.ru/schoolstep2?utm_source=bot
4 232
0
Проводить Школу здоровья всего несколько раз в год - это было трудное, но необходимое решение. ⠀ Именно так я смогла правильно распределить свою нагрузку и нагрузку своей команды. Так мы можем реализовывать больше проектов и давать вам лучшие результаты по здоровью 👍 ⠀ ❗️ Но я знаю, что многие из вас не могут ждать по несколько месяцев набора в Школу здоровья и хотят уже сейчас сделать первые шаги на пути к своему здоровью. Именно для вас я решила организовать Марафон Школы здоровья: Анализы и витамины. ⠀ На Марафоне мы с вами разберем: ⠀ 🔹 какие анализы должен сдавать каждый человек 1-2 раза в год, чтобы диагностировать проблемы со здоровьем на раннем этапе; 🔹 какая должна быть последовательность действий, если у вас уже есть хронические заболевания; 🔹 главные маркеры сердечно-сосудистых заболеваний, воспалительных и аутоиммунных процессов, паразитарной нагрузки, различных инфекций и старения; 🔹 системы детоксикации нашего организма; 🔹 дефициты и авитаминозы; 🔹 вопросы диагностики и работы с инсулинорезистентностью, анемией, щитовидной железой. ⠀ На Марафоне вас ждет не только теория, но и много практики. Вы сможете сразу начать работу над своим здоровьем. Марафон Школы здоровья это: ⠀ 🔹 3 урока-практикума; 🔹 чек-ап и его расшифровка; 🔹 практические кейсы по каждой теме; 🔹 схемы конструкторы по восполнению дефицитов; 🔹 поддержка кураторов в течение Марафона и 30 дней после него. ⠀ ❗️ Все материалы Марафона (конспекты, схемы, чек-листы) доступны для скачивания, а значит останутся с вами навсегда. А записи вебинаров на 12 месяцев. ⠀ Стоимость сегодня 1900р. Следующая регистрация будет только через месяц и цена уже будет 3900 руб. Все подробности и регистрация по ссылке в шапке профиля 👆🏻 Готовы присоединиться к нам, осталось последние ? Ставьте ➕ в комментариях, если вы уже с нами.
Show more ...
4 252
3
3 337
0
ИНСУЛИН И ГЛЮКОЗА 💃 На этой неделе мы много говорим про инсулин и его роль в круговороте болезней. Всем советую обязательно изучить! 1) Мой наглядный эфир про инсулин 2) Девять историй моих учеников про инсулин 3) Эфир одной из моих фей-круторов про инсулиновый индекс Кстати, уже сегодня закрываю набор на мой марафон "АНАЛИЗЫ И ВИТАМИНЫ" Узнать больше про него можно по ссылке. Но затягивать уже некуда 😆 До встречи! Ваша Катя 🌸️
3 858
10
http://ekaterinadietolog.ru/schoolstep2?utm_source=storis
4 070
4
Ссылка на регистрацию 👇
3 951
0
Ура! Регистрацию объявляю открытой! На марафоне разберем подробно, как читать анализы, подбирать себе нутриенты, восстанавливать организм и жить на полную! Даты марафона 6,7,8 августа✅ Поддержка кураторами - 1 месяц✅ Доступ к материалам марафона - 1 год✅ ‼️Стоимость всего 1900р😍🔥 повтора не будет, после этого марафона будет продаваться только запись, значительно дороже, успевайте сейчас❤️ ⠀ ⬇️Присоединиться к марафону "Анализы и Витамины можно по ссылке⬇️
4 062
2
Ссылка на вебинар https://youtu.be/rYeP2u18GiQ
3 867
5

video.mp4

3 789
2

Вы смотрите мои эфиры? ✨

Да!
Ленюсь 😔
528
Anonymous voting
3 984
1

IMG_5341.mov.mp3

3 958
12
Тот самый эфир – «замкнутый круг болезней» 🔥 Вчера я провела очень полезный и наглядный эфир, который открывает глаза 👀 на то, откуда на самом деле(!) идут болезни Мне все ещё приходят сообщения с просьбами сохранить этот эфир. Но как я и обещала, уникальными эфирами делюсь только здесь, с вами, в телеграмм 😍 Но не затягивайте, смотрите в ближайшее время, пока он в доступе! —— А ещё я приглашаю вас на мой закрытый вебинар уже сегодня в 19:00 по мск ❗️Я расскажу: как выйти из замкнутого круга болезней Зарегистрироваться можно по ссылке 👉🏼 https://mnlp.cc/mini?domain=katerinanovayabot&id=8 —— Если появятся вопросы, пишите в комментариях, я с вами 💕
Show more ...

IMG_5341.mov

4 957
53
Аудиоформат эфира 👇🏼
4 264
2

IMG_5221.MP4.mp3

4 382
10
ЭФИР МИКРОБИОТА Как и обещала, делюсь с вами эфирами, которые сохраняю только для моих читателей в Телеграмм 😍 Сегодня поговорим про то, что такое микробиота и как она влияет на наше здоровье (спойлер – оченень сильно) 👇🏼️ расскажите в комментариях, вы раньше встречали слово "микробиота", знали, как она важна?

280721_Что_такое_микробиом_и_как_он_влияет_на_наше_здоровье.mp4

4 408
10
​​Вкусности без вреда для кожи! Рецепт Я уже рассказала вам, как сахар и молочка негативно влияют на красоту кожи А что на счёт "творожной" запеканки без творога и сахара Как думаете, такая существует? ⠀ Отвечаем, да. И мы, конечно, с вами поделимся рецептом! Ловите и сохраняйте себе. Уверены, вы не сможете устоять! ⠀ #школа_здоровья_рецепт ⠀ «Творожная» запеканка ⠀ 👇🏼️Ингредиенты: ⠀ Тофу шелковый - 1 упаковка Яйцо - 2 шт. Кокосовая мука - 3 ст.л. Кокосовое молоко - 1 ст.л. Груша - 2 шт. Сироп цикория - 1-2 ст.л. (по вкусу) Цедра 1 лимона Сок 1/2 лимона Корица - 1 ч.л. Разрыхлитель - 1 ч.л. Соль щепотка ⠀ 👇🏼️Способ приготовления Грушу почистить и нарезать. Смешать все ингредиенты Выпекать в стеклянной/керамической форме в разогретой до 180°С духовке 40-50 минут. ⠀ Готово! Аромат невероятный 🌸️ ⠀ 😌 Совет от нашей кулинарной феи: лучше использовать именно шелковый тофу, потому что его консистенция и вкус максимально аналогичен творогу. ⠀ Ставьте в комментариях любимые смайл, если нравятся наши рецепты 😍
Show more ...
photo
5 278
50
Тест сон 💃 Снова приготовили для вас тест для проверки знаний + возможность выяснить для себя что-то новенькое Для того, чтобы пройти короткий тест, переходите сюда 👇🏼️️ а в комментариях потом делитесь, сколько ответов верных
4 399
5
СХЕМА ВОССТАНОВЛЕНИЯ Отправляю ссылочку, где вы сможете скачать схему восстановления после вируса👇🏼 https://drive.google.com/drive/folders/1zKoYRxHVrmNpyX1H92gHkFQbTLul4OGZ?usp=sharing
7 188
69
Дорогие мои, эфир по восстановлению после вируса! Очень важная тема, которая касается всех. Поэтому делюсь этим эфиром с вами 👇🏼 А вы высылайте его своим близким, о чьём здоровье заботитесь Эфир 👉🏼 вот здесь Напишите в комментариях, выслать вам мою уникальную схему по восстановлению после вируса? ❤️
6 056
23
КАК ЛЕГКО ЗАСЫПАТЬ И С РАДОСТЬЮ ПРОСЫПАТЬСЯ? 🙏 1. Спите в полной темноте. Только так вырабатывается мелатонин. 2. Голубое излучение тормозит выработку мелатонина. 3. Чтобы легче проснуться, утром сразу распахните шторы и включите яркий свет во всей квартире. 4. Чтобы спать более крепко, выделите хотя бы 30 минут на неспешную прогулку. 5. Обратите внимание на вещества, которые стимулируют выработку мелатонина: селен, калий, витамин С, витамин Д, Омега-3 и др. 6. Особенно качественному сну способствует магний. Увы, его дефицит наблюдается очень часто. 7. Готовьте не очень плотный ужин и съедайте его за 3-4 часа до сна. 8. Свежий воздух способствует крепкому и качественному сну. Всегда проветривайте комнату. 9. Эфирные масла также помогут расслабиться и лучше спать: бергамот, мелисса, лаванда, мята, майоран, сандал. 10. Вечером, чтобы успокоиться после круговорота дел, выделите минут 20 на медитацию. 👇В комментариях длитесь, какие из этих пунктов используете?
Show more ...
5 731
36

file

4 369
1

video.mp4

1
0

video.mp4

1
0
4 330
4

IMG_3805.mp4.mp3

4 337
6
ЭФИР ПРО ГОРМОН СЧАСТЬЯ СЕРОТОНИН 😍 Делюсь с вами своим эфиром, который размещаю только (!) здесь Поэтому успевайте смотреть самую уникальную и актуальную информацию из мира науки и натуропатии ☘️ *также вышлю аудио моего эфира. Для тех, кому удобнее слушать (в машине, например). Вы также можете поставить скорость на х2. В комментариях буду рада вашей обратной связи 💕👇🏼

IMG_3805.mp4

4 250
17

Хотели бы получать такие уникальные эфиры?

Да, в формате видео
Да, в формате аудио
Да, во всех форматах
Неа
451
Anonymous voting
3 865
0

video.mp4

3 892
0

video.mp4

1
0
Я решила поделиться с вами отзывами девушек по коже 👯 Мы собрали разные кусочки с различными проблемами по коже, чтобы просто продемонстрировать вам, что все проблемы идут изнутри А это значит, что со всеми этими проблемами можно работать! истории и фото –  вот здесь Если у вас еще остались вопросы по коже, обязательно задавайте в комментариях 👇🏼️️
4 145
1
Питание при акне 👍 Многие забывают, что здоровье нашей кожи во многом зависит от того, как мы питаемся = какими веществами питаем свой организм В этом коротком видео рассказала все нюансы питания для тех, кто хочет обрести чистую и красивую кожу 👇🏼️Ваша Катя

Прыщи_что_делать_Как_избавиться_от_АКНЕ_раз_и_навсегда_.mp4

4 816
29
Примеры добавок для кожи 👇🏼️️ Вы просили показать примеры конкретных баночек для красоты и здоровья кожи Загрузила их вот сюда – https://teletype.in/@katerinadietolog/BsWnco1OuGb 🌸️ оставьте любой смайл, чтобы я поняла, что такой формат вам интересен
5 160
13
Красота кожи 😍 Я всегда говорю, что наша красота – отражение здоровья нашего организма в целом. Поэтому подготовила для вас гайд по полезным материалам: 🔹О том, что приводит к проблемам с кожей рассказала – вот здесь 🔹БАДы при анке – в этом посте 🔹 Отдельно рассказала про псориаз и куркумин 🔹И даже целый эфир есть про высыпания и акне 👇🏼️️Вам актуальна тема красоты кожи? Делиться еще примерами добавок?
5 280
15
Новые статьи 📖 Вы часто пишите, что очень любите мои статьи на сайте Поэтому сейчас поделюсь с вами ссылками на несколько новых материалов 👇🏼️ 🔹Пигментация 🔹Желчный 🔹Мужское здоровье 🔹Диабет 🔹Цистит 😍 Приятного чтения! Делитесь в комментариях, о чем еще написать статью? 👇🏼️
4 432
18
Женское здоровье: эфир Многие женщины страдают отсутствием овуляции, нерегулярным менструальным циклом, имеют высокий уровень мужских гормонов (андрогенов и тестостерона), проблемы с кожей в виде АКНЕ, страдают от избыточного веса, выпадения волос. 🔹А ведь все проблемы у женщин является признаками как раз синдрома поликистозных яичников (СПКЯ). О признаках СПКЯ и о том, что с этим делать рассказываю в видео 👍 👇🏼️️скажите в комментариях, у вас есть какие-то из этих симптомов?

Женское_здоровье_Синдром_поликистозных_яичников_СПКЯ_Причины_возникновения.mp4

5 074
11
Интересные научные факты о бесплодии 👇🏼️ ⠀ Давно я не публиковала новых исследований о здоровье, а ведь их изучение - это мое отдельное проявление любви к науке и всему новому в медицине. ⠀ Я выделила для вас 2 самых важных: ⠀ 1. В первом исследовании изучалось влияние диеты на фертильность. Выяснилось, что потребление животного белка и гликемическая нагрузка связаны с более высокой вероятностью СПКЯ (синдрома поликистозных яичников). ⠀ Поэтому сбалансированное питание - это не только здоровье малышей в утробе матери, но и важный фактор зачатия. ⠀ 2. Опубликованные исследования показывают, что существует связь между короткой продолжительностью сна, хронотипом или нерегулярной/ночной работой и репродуктивными параметрами. Поэтому, планируя беременность, мужчина и женщина ни в коем случае не должны пренебрегать здоровым сном. 👇🏼️ напишите в комментариях, пожалуйста, интересно ли вам узнавать последние научные исследования?
Show more ...
4 268
6
Встречайте, спирулина 🌱 ⠀ Это уникальная синезеленая микроводоросль. - более 60% биомассы спирулины составляет белок, сбалансированный по незаменимым аминокислотам. ⠀ - богата витаминами группы В, которые поддерживают нашу нервную систему. Скажите «прощай» раздражению и стрессам - помогает поддерживать нормальный уровень холестерина ⠀ - в ней бета-каротина в 25 раз больше, чем в моркови ⠀ - восстанавливает микрофлору и функции кишечника. А это наш фундамент, нам без него никуда ⠀ - незаменима для поддержания нужного уровня железа ⠀ - спирулина – фантастический источник антиоксидантов, которые защищают от окислительных повреждений ⠀ *при аутоиммунных заболеваниях спирулина не рекомендуется ⚡️ Спирулина – замечательный суперфуд, который сможет поддержать весь организм, подарить больше энергии и сохранить молодость. ⠀ Поэтому у нас даже не было сомнений в том, чтобы добавить спирулину в наш SUPER FOOD от EN Nutrition ⠀ 👇🏼️ Расскажите в комментариях, а вы знали про спирулину? Уже пробовали? ⠀
Show more ...
2 430
11
1 940
2
Я Катя и я учусь в США. И сегодня я решила поделиться с вами своими размышлениями по поводу обучения: 🔹Язык. Причём не просто английский, а медицинский английский. Всегда мечтала иметь английский на уровне, когда тебя понимает носитель языка. 🔹️Резидентатура. Клиническая практика с первого года обучения с доктором ND (НАТУРОПАТИЯ). Изучение диагностики гормонального состояния, которой ещё нет в России. Здесь я чувствую, что иду в ногу со временем, наукой и могу показывать и рассказывать о всех новых исследованиях и инструментах профилактической медицины. Выросла своя ценность. Моя сила-это практика, которой в России не обучают. Я первая. 🔹️Стоимость обучения за 4-5 лет 200.000$(по курсу на данный момент около 15 млн.р) Скидки на смежные вебинары, обучения, доступ ко всем мировым источникам профилактической медицины бесплатно в специальной библиотеке студента. ⠀ 🔹25-26 кредитов в месяц. Это значит уроков столько, что пятая точка просто не отлипает от стула. Сложность переключения с занятий на работу. На выполнения домашних работ и зачетов требуется в 2 раза больше времени, пока так. ⠀ 2 больших экзамена за 4 года на получение лицензии Доктора в Америке. Готовлюсь. Частый подъем в 2-4 утра для чтения и подготовки. ⠀ 🔹️Постоянные идеи для контента, которые часто просто даже не успеваю реализовать из-за загруженности и частой усталости. У нас есть даже домашние задания искать научные исследования по определённым критериям, заболевания и выстраивать рекомендации. ⠀ Конечно все не влезло. Но первое, что в голове, думаю важное для меня. ⠀ 👇🏼️Скажите в комментариях, вы верите в то, что настоящий эксперт должен постоянно обучаться и совершенствоваться?
Show more ...
2 090
1
Ну что ж! Объявляю регистрацию на Школу Здоровья-30 закрытой! Ура! Все, кто зарегистрировался - ни о чём не волнуйтесь! Мои феи свяжутся с каждым и уже в понедельник будет распределение по чатам кураторов👌 И мы с вами встречаемся в воскресенье на вводном вебинаре, всю информацию пришлем на почту завтра😍 Уже жду - не дождусь😍 Всех обняла❤️
2 438
0
https://ekaterinadietolog.ru/school
Школа здорового питания Екатерины Новиковой
2 513
0
2 259
0
https://ekaterinadietolog.ru/school
Школа здорового питания Екатерины Новиковой
2 147
0
1 973
0
Меня на Школу здоровья привела подруга, которая пару лет назад проходила вашу программу. Она продолжает питаться по-вашему меню и за 2 года ни разу никто в их семье не болел (даже ребенок). Я страшенная сладкоежка, плюс без молока ни дня не могла, ток так оно как оно как мне казалось снижает кислотность желудка и нейтрализует изжогу. Панкреатит, герпес с детства, тонзиллит непроходящий с детства, гастрит. Хеликобактер лечили 1 курсом антибиотиков. Через месяц опять обнаружили его, хотели пролечить еще большим количеством антибиотиков, но я отказалась. Постоянно пила (алмагель, ренни, омез) . Молочницу пролечиваешь и до первого проявления аллергии, начинай все сначала лечить. Акне постоянно высыпало. Даже стыдно,сын подросток с прыщиками и мама такая же. Дисбактериоз такой что даже в гинекологии все мои болезни приписывали из за кишечника. (Кисломолочку то нельзя пить.), аллергия на плесень, (чуть овощь где то потемнел то уже нельзя его есть.) + на дрожжи аллергия ( маргарин, квас, хлеб, вино, сыр, кефир,печени и т. д. Ну в общем на все что стоит в стоп листе на ШЗ), Атопический дерматит мучил каждый день, все кисти рук так опухали и трескалась кожа до крови, что невозможно было даже в кулак согнуть. Приходилось почто каждый день пить супрастин, зодак, Зиртек. В носу всегда отёк был, приходилось капать каждый день чтоб хоть как то дышать. После вторых родов кожа на руках стала как у бабушек в 90 лет. Раньше кофе по 2-3 кружки за раз выпивала, в каждой по 3 ложки сахара. Перед ШЗ заранее за 2 недели отказалась от сладкого и почувствовала себя наркоманом! Меня аж трясло когда ребенок пробегал с конфеткой. Синдром отмены был мучительным. На начало ШЗ я уже спокойно отказалась от чая и кофе, они ведь без сахара вообще не вкусные. И началось мое обновление. С таким великолепным меню без аллергенов у меня прошли все боли в кишечнике. Может покажется смешным но я могу ходить босиком по квартире с прохладным полами, а герпес на 3-4день не выскакивает. Для меня это первый раз такое. С детства чуть ноги подмерзли дома, жди высыпет на пол лица. Наконец то я стала высыпаться. Раньше 5-7 раз за ночь просыпалась в туалет, а когда проснешься сразу начинаешь чувствовать проявление аллергии, все руки раздерешь до крови ну какой тут сон. У меня за время ШЗ ни разу не было аллергии. Я стала высыпаться, а энергии хоть отбавляй, как на энерджайзере бегаю. Руки стали такие гладкие, кожа как будто не моя. Я даже не знала что у меня может быть красивая кожа. Я начала пользоваться еще и косметикой Екатерины( убтан, крем дневной, сыворотка ночная, гидролат крымской сосны) Расширенные поры заметно сократились, больше нет прыщей. Кожа нежная на лице стала. Здорово❤️💯.
Show more ...
2 131
1

AUDIO-2021-06-30-04-03-48.m4a

2 035
0
История Татьяны https://instagram.com/tatiana_maximova_85?utm_medium=copy_link до школы Здоровья 👇 Аллергия Атопичечкий дерматит Отёк носа Холодные руки и ноги Боли в животе Симптомы эндометриоза Нет энергии Результаты Татьяна после Школы Здоровья 👇
2 087
2
Главная задача моей Школы Здоровья - научить вас обращаться со своим организмом, быть в ресурсе, чувствовать себя легко и здорово✨ До закрытия регистрации на Школу остается 8 часов Успевайте ⬇️⬇️⬇️ https://ekaterinadietolog.ru/school
Школа здорового питания Екатерины Новиковой
2 269
1
Кристина спасибо за это аудио 🙏🔥 https://instagram.com/tinavektor?utm_medium=copy_link Это такая мощная мотивация двигаться вперёд ❤️
2 528
0
Здравствуйте! У меня была цель восстановить гормональный цикл, избавиться от акне и боли в суставах. Благодяря вам у меня все получилось! Месячные пришли на второй неделе школы, до подключения БАДов, хотя до этого цикл был только в ноябре! На третей неделе почувствовала что боль в шейно-плечевом отделе значительно снизилась, до этого через боль работала за компьютером. Наладился сон, засыпаю мгновенно, до школы могла лежать по часу, два, страдая от бессонницы. Ушла тревожность и панические атаки, тахикардия. До школы пила много кофе 1-2, а иногда и три чашки в день. К концу четвёртой недели лицо стало намного чище, кожа стала очень гладкая, прошли прыщи и почти все чёрные точки! Улучшился стул, пищеварение, появилась энергия. Конечно ещё много над чем есть работать и теперь я знаю, как это делать, вы дали мне этот инструмент. Спасибо огромное Кате за школу и всей команде и Анне Гущиной за её чуткое кураторство и поддержку!
Show more ...
2 625
0

AUDIO-2021-06-25-11-18-52.m4a

2 407
0
История Кристины, ученицы 29 потока Школы Здоровья👇 До Школы Здоровья -Гормональный сбой -Акне -Боль в суставах Аудио 👇
2 370
0
Результаты Кристины😍
1
0
Результаты Крситины😍
1
0
Результат Кристины до Школы Здоровья
1
0
Результат Кристины после Школы Здоровья До Школы Здоровья
1
0
Результаты после Школы Здоровья
1
0
Осталось всего 24 часа 🧐 Ждала этого потока больше 4х месяцев🙈 неужели мы скоро начинаем🥰
2 381
0
Запись эфира заключительного 3 дня марафона https://www.instagram.com/p/CQyw8Z6nA4x/ Регистрация на школу закончится завтра в 23:59 Мск❗️ Поторопитесь🏃‍♀️ ⬇️Присоединиться к школе можно по ссылке⬇️
2 647
0
Всем привет!) Сделала прямо сейчас разбор фильма «Я худею» Посмотрите по ссылке Фильм про здоровье и любовь к себе Очень много хороших мыслей и на душе хорошо после этого фильма Ссылка здесь👇 приятного просмотра ❤️ https://instagram.com/stories/katerina.novaya/2608023644556665004?utm_source=ig_story_item_share&utm_medium=copy_link
2 813
1
До начала второго дня марафона 1 час! Тема эфира: Симптомы и разбор В12, минералов(кофакторов) Планируйте быть онлайн, чтобы зарядиться по полной✨ ⬇️Эфир будет в моём аккаунте⬇️ https://www.instagram.com/katerina.novaya/
3 029
1
По техническим причинам Александра не смогла сегодня присоединиться ко мне на эфир, но ее кейс и разбор я считаю очень результатным 👇 Александра https://www.instagram.com/miss_alex_a ☘️ До Школы Здоровья -Анемия -Пониженная кислотность --синдром Жильбера - пигментация -тошнота -отсутствие аппетита -волосопад - резкий запах пота и изо рта по утрам -отсутствие энергии и постоянная вялость  😍 После Школы Здоровья -прошел постоянный дискомфорт и вздутия -наладился стул, перестали выпадать волосы -ментруации прошли впервые в жизни безболезненно - исчезли резкий запах пота и неприятный запах изо рта по утрам -кожа стала чистая, гладкая и нежная.  -ногти выросли длинные и не ломаются)) Я стала наконец-то высыпаться, работать в режиме многозадачности, перестала расстраиваться и психовать по пустякам, а самое главное- захотелось творить и делать добро. . Самое душевное❤️ делать добро❤️
Show more ...
3 372
0
Марафон проходит в этом телеграмм канале, пишите котловое слова там и получите чек-лист 👉 https://mnlp.cc/mini?domain=katerinanovayabot&id=8
Регистрация на бесплатный марафон ШЗ Екатерины Новиковой.
Перейдите в мессенджер для регистрации👇👇👇
2 947
1
Благодарю каждую из вас за то, что были на эфире 1 дня марафона со мной❤️ Оставляю здесь запись для тех, кто не смог посмотреть⬇️ https://www.instagram.com/p/CQtlcurHWtS/ Завтра встречаемся в 19:00 в моём аккаунте🙌 Поговорим о симптомах и разборе В12, минералов (кофакторов).
2 995
1
12 минут 🔥💃💃
2 867
0
2 919
2
До начала первого дня марафона 1 час! Планируйте быть онлайн, чтобы зарядиться по-полной✨ ⬇️Эфир будет в моём аккаунте⬇️ https://www.instagram.com/katerina.novaya/
2 966
2
3 029
1
Ну и для настроения перед эфиром 😂👇
3 093
0
Добрый день!🧚‍♀️ В прямом эфире сегодня стартует 1 день марафона «Моя прелесть»-Диагностика Анемии Расписание👇🔥 ☘️Симптомы и разбор маркёра Ферритина ☘️Симптомы и разбор В12, минералов(кофакторов) ☘️Схема работы с анемией+Вопрос-Ответ Начинаем в 19:00 по московскому времени. Эфир будет как всегда в моем аккаунте👇 https://www.instagram.com/katerina.novaya/?hl=ru Жду всех на эфире❤️
3 265
1
Что такое Школа Здоровья? ❤️ Я могу вечно рассказывать о том, что же за невероятный курс такой, Школа Здоровья. Но лучше всего самую суть покажут истории и впечатления наших учеников ❣️ Заглядывайте в статью, там интересно и эмоционально – ВОТ ЗДЕСЬ На чтение уйдет пара минут. 👇🏼️ А в комментариях задавайте любые вопросы про Школу Здоровья, мы всегда на связи
3 881
0
Privacy Policy