Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
Метод Лабковского
Open in Telegram
Регистрация в РКН: https://gosuslugi.ru/snet/69b7f22c69300d92f18ee4e0 Для связи по проведению лекций: livemeet@labkovskiy.ru По другим вопросам (в том числе реклама): org@labkovskiy.ru #CGYTO
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Метод Лабковского
Channel Метод Лабковского (@labkovskiy) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 193 294 subscribers, ranking 25 in the Psychology category and 2 302 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 193 294 subscribers.
According to the latest data from 10 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 551 over the last 30 days and by -43 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 15.33%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 5.07% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 29 643 views. Within the first day, a publication typically gains 9 792 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 639.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as тревога, читательница, психика, внешность, измена.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Регистрация в РКН: https://gosuslugi.ru/snet/69b7f22c69300d92f18ee4e0
Для связи по проведению лекций: livemeet@labkovskiy.ru
По другим вопросам (в том числе реклама): org@labkovskiy.ru
#CGYTO”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 11 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
193 294
Subscribers
-4324 hours
-3337 days
-1 55130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+7
in 0 channels
May '26
+73
in 4 channels
Get PRO
April '26
+27
in 2 channels
Get PRO
March '26
+225
in 3 channels
Get PRO
February '26
+172
in 4 channels
Get PRO
January '26
+321
in 6 channels
Get PRO
December '25
+275
in 6 channels
Get PRO
November '25
+214
in 8 channels
Get PRO
October '25
+854
in 4 channels
Get PRO
September '25
+131
in 4 channels
Get PRO
August '25
+212
in 1 channels
Get PRO
July '25
+773
in 4 channels
Get PRO
June '25
+2 196
in 5 channels
Get PRO
May '25
+3 623
in 4 channels
Get PRO
April '25
+2 728
in 5 channels
Get PRO
March '25
+289
in 4 channels
Get PRO
February '25
+1 627
in 9 channels
Get PRO
January '25
+2 398
in 6 channels
Get PRO
December '24
+2 125
in 6 channels
Get PRO
November '24
+6 704
in 1 channels
Get PRO
October '24
+1 966
in 4 channels
Get PRO
September '24
+986
in 8 channels
Get PRO
August '24
+1 943
in 7 channels
Get PRO
July '24
+2 601
in 5 channels
Get PRO
June '24
+1 366
in 3 channels
Get PRO
May '24
+1 140
in 4 channels
Get PRO
April '24
+3 716
in 3 channels
Get PRO
March '24
+4 359
in 10 channels
Get PRO
February '24
+1 511
in 5 channels
Get PRO
January '24
+716
in 3 channels
Get PRO
December '23
+541
in 3 channels
Get PRO
November '23
+4 108
in 0 channels
Get PRO
October '23
+1 396
in 1 channels
Get PRO
September '23
+1 927
in 0 channels
Get PRO
August '23
+891
in 0 channels
Get PRO
July '23
+2 068
in 0 channels
Get PRO
June '23
+312
in 0 channels
Get PRO
May '23
+1 165
in 0 channels
Get PRO
April '23
+2 422
in 0 channels
Get PRO
March '23
+9 385
in 0 channels
Get PRO
February '23
+25 344
in 0 channels
Get PRO
January '23
+7 193
in 0 channels
Get PRO
December '22
+22 957
in 0 channels
Get PRO
November '22
+143
in 0 channels
Get PRO
October '22
+202
in 0 channels
Get PRO
September '22
+112
in 0 channels
Get PRO
August '22
+299
in 0 channels
Get PRO
July '22
+697
in 0 channels
Get PRO
June '22
+112
in 0 channels
Get PRO
May '22
+88
in 0 channels
Get PRO
April '22
+159
in 0 channels
Get PRO
March '22
+183 186
in 0 channels
Get PRO
February '22
+95
in 0 channels
Get PRO
January '22
+195
in 0 channels
Get PRO
December '21
+65
in 0 channels
Get PRO
November '21
+63
in 0 channels
Get PRO
October '21
+119
in 0 channels
Get PRO
September '21
+147
in 0 channels
Get PRO
August '21
+303
in 0 channels
Get PRO
July '21
+202
in 0 channels
Get PRO
June '21
+176
in 0 channels
Get PRO
May '21
+197
in 0 channels
Get PRO
April '21
+188
in 0 channels
Get PRO
March '21
+224
in 0 channels
Get PRO
February '21
+215
in 0 channels
Get PRO
January '21
+323
in 0 channels
Get PRO
December '20
+17 032
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 11 June | 0 | |||
| 10 June | +2 | |||
| 09 June | +1 | |||
| 08 June | 0 | |||
| 07 June | 0 | |||
| 06 June | +1 | |||
| 05 June | +1 | |||
| 04 June | 0 | |||
| 03 June | +1 | |||
| 02 June | 0 | |||
| 01 June | +1 |
Channel Posts
Всем плевать.
«А можно я брошу работу?..»
«Хочу быть домохозяйкой, это ужасно?..»
«МИХАИЛ, А Я НОРМАЛЬНЫЙ?»
Друзья мои, каждый день я получаю от вас десятки писем в Директ о том, что вы прямо точно «неправильные». «Со мной что-то не так» буквально звучит в каждом сообщении.
Я хочу открыть вам одну маленькую тайну.
ВСЕМ ПЛЕВАТЬ.
Психолог не знает, как вам «правильно жить», ведь такому на психфаке вообще не учат. Он без понятия, можно ли конкретно в вашем случае бросить вуз или нельзя, да и не ему это решать.
Что касается остальных, особенно тех, кто лезет с советами, своим ценным мнением и рекомендациями. Вы не поверите, но на самом деле им пофиг.
Работаете ли, за сколько вы снимаете квартиру и почему путешествуете, а не покупаете дачу.
Всем по барабану, у людей своих задач полно. Единственное исключение — это родители. Им может и не плевать, но, по большому счёту, их вопросы и реакция — обычная тревожность.
Например, на месте «когда замуж» легко могло бы стоять «почему ты ешь так мало белка».
Друзья мои, не надо класть себя в прокрустово ложе и пытаться свериться с миром, который якобы диктует вам правила жизни. Никто не диктует. Это вы так низко себя ставите, что вам какой угодно дегенерат из соцсетей может напеть, что ваше главное предназначение в жизни — жить на Бали и заниматься йогой.
И ему кстати тоже будет плевать, не поверите.
| 2 |  Больше живых вопросов будем разбирать на моей встрече «Как дышать полной грудью в полной ж*пе?» в Москве, 15 июля в 19:00. Жду вас!
Билеты — здесь: https://labkovskiy.ru/event/kak-dyshat-polnoj-grudyu-v-polnoj-zhpe/ | 17 037 |
| 3 | Как дышать полной грудью в полной ж*пе?
Москва, 15 июля в 19:00!
Друзья, приглашаю вас на живую встречу, которая пройдёт в 5-звёздочном Hotel Continental, в шаговой доступности от Красной площади. Всего 300 человек, больше возможностей для живого разговора и ваших вопросов.
Тема встречи — «Как дышать полной грудью в полной ж*пе».
Вы знаете, друзья, жизнь далеко не всегда идёт по плану. Иногда всё валится, отношения не складываются, сил нет, тревога зашкаливает, а внутри ощущение, что вы в полной з*днице и не понимаете, как из этого выбираться.
Вот об этом и поговорим: как не разваливаться в тяжёлые периоды и продолжать жить на полную.
Для тех, кто хочет больше личного общения, есть 20 VIP-билетов. В них входит билет на мероприятие и лёгкий ужин со мной в небольшой компании через 20–30 минут после лекции. Там можно будет задать дополнительные вопросы в более узком кругу, а также получить автограф и сделать фото.
До встречи!
Билеты: https://labkovskiy.ru/event/kak-dyshat-polnoj-grudyu-v-polnoj-zhpe/ | 23 283 |
| 4 |  Video message | 19 856 |
| 5 |  +6«Михаил, как справляться с эмоциональным перевозбуждением? Ловлю себя на том, что плохо засыпаю и рано просыпаюсь, сразу подрываюсь куда-то, не могу прекратить думать. Боюсь, что рано или поздно батарейка просто отключится».
Больше живых вопросов будем разбирать на моей встрече «Как дышать полной грудью в полной ж*пе?» в Москве, 15 июля в 19:00. Жду вас! Билеты — здесь: https://labkovskiy.ru/event/kak-dyshat-polnoj-grudyu-v-polnoj-zhpe/ | 23 818 |
| 6 |  No text... | 19 655 |
| 7 | Как дышать полной грудью в полной ж*пе?
Москва, 15 июля в 19:00!
Друзья, приглашаю вас на живую встречу, которая пройдёт в 5-звёздочном Hotel Continental, в шаговой доступности от Красной площади. Всего 300 человек, больше возможностей для живого разговора и ваших вопросов.
Тема встречи — «Как дышать полной грудью в полной ж*пе».
Вы знаете, друзья, жизнь далеко не всегда идёт по плану. Иногда всё валится, отношения не складываются, сил нет, тревога зашкаливает, а внутри ощущение, что вы в полной з*днице и не понимаете, как из этого выбираться.
Вот об этом и поговорим: как не разваливаться в тяжёлые периоды и продолжать жить на полную.
Для тех, кто хочет больше личного общения, есть 20 VIP-билетов. В них входит билет на мероприятие и лёгкий ужин со мной в небольшой компании через 20–30 минут после лекции. Там можно будет задать дополнительные вопросы в более узком кругу, а также получить автограф и сделать фото.
До встречи!
Билеты: https://labkovskiy.ru/event/kak-dyshat-polnoj-grudyu-v-polnoj-zhpe/ | 24 340 |
| 8 | No text... | 1 |
| 9 |  No text... | 26 201 |
| 10 | «Михаил, почему я постоянно ссорюсь с мамой, хотя мне уже 35, и мы живём отдельно (я съехала два года назад)?»
Дорогая читательница, потому что отдельно вы живёте только физически, а вот психологически ещё не факт. Сепарация — это не съехать от родителей, будь вы хоть на другом конце Земли.
Почему ссоры вообще не заканчиваются? Вам ведь вам давно не 15. Так вот дело в том, что в отношениях с родителями человек очень легко откатывается в роль ребёнка. В обычной жизни вы можете быть взрослой, самостоятельной, разумной, но стоит маме сказать что-нибудь в духе: «ты опять всё делаешь не так», «я лучше знаю», «надо было меня послушать» — и всё. Внутри мгновенно включается не 35-летняя женщина, а подросток, которому опять надо что-то доказывать.
И мама, кстати, тоже часто разговаривает не с взрослой дочерью, а с тем ребёнком, которого она помнит и которого по привычке продолжает воспитывать, контролировать или критиковать. Вот вам и конфликт.
Как в этой ситуации поступать?
Во-первых, отпустить попытки получить от мамы то, чего она, возможно, не может вам дать: одобрение, лояльность к вашим выборам или отсутствие критики, например. Очень много взрослых детей продолжают жить с мыслью: «вот сейчас я объясню, и она наконец поймёт, услышит меня, и мы заживём в мире». А что если никогда не поймёт? Или поймёт, но не настолько, насколько вам хочется.
Вы скажете: «и что тогда? Терпеть её нападки?»
А я отвечу: если вы знаете, что у мамы другое мнение на какой-то счёт, взгляды и тд — не надо обсуждать с ней всё подряд и надеяться, что в этот раз она ну обязательно вас услышит именно так, как вам надо. Если вы знаете, что какая-то тема всегда заканчивается контролем, оценками или скандалом, просто уберите её из общения. Это не ложь и не холодность, а обыкновенные границы.
В-третьих, перестаньте доказывать. Когда человек уже взрослый, он не убеждает маму, что имеет право жить так, как ему нравится. Он просто живёт. Не «мам, ну пойми, это моя жизнь». А «мам, я услышал(а) тебя» — и всё, дальше поступает, как считает нужным.
Ну и ещё одно: если мама сама лезет к вам с советами и рекомендациями, а вы этого не хотите, прекращайте его. Не надо досиживать до истерики только потому, что это мама. Если лезут туда, куда вы не звали, вы имеете право спокойно сказать: «я не хочу это обсуждать» или «давай на этом закончим разговор». И закончить без скандала и хлопанья дверью.
Пробуйте! | 28 484 |
| 11 |  +5Друзья, из чего всё-таки состоит «та самая» любовь? | 27 529 |
| 12 |  Друзья, сегодня о том, почему по утрам всё раздражает! | 25 998 |
| 13 |  No text... | 0 |
| 14 |  +6No text... | 44 246 |
| 15 | «Мой сын подло поступил (закон не нарушил, но поступок гадкий). Не буду раскрывать ситуацию, но я не знаю, как мне принять тот факт, что он это сделал. Чувствую вину, это я, получается, так его воспитала? Виноваты ли родители во всех поступках своих детей? И можно ли как-то помочь сыну сейчас, чтобы он не упустил свою жизнь?»
Дорогая читательница, начну с главного: родители не отвечают за всё, что делают их дети.
Безусловно, воспитание имеет значение, и ребёнок многое впитывает дома. Но нет такой прямой линии: «я сделала вот это, а значит, он потом обязательно поступит вот так». Люди — это не тесто, которое вы замесили по рецепту и получили результат (хотя кулинары не дадут мне соврать: тесто тоже часто не получается так, как вы этого ожидаете).
Особенно если речь идёт о взрослом или почти взрослом человеке. В какой-то момент ребёнок начинает жить своей головой, совершать свои поступки и нести за них свою ответственность. Появляется отдельный человек, который может делать вещи, с которыми вы не согласны. Который, что немаловажно, получает информацию не только от вас, а от внешнего мира.
Теперь про чувство вины. Вы можете себя чувствовать виноватой, но пустая вина вообще не лучший инструмент. Она не помогает ни понять, что произошло, ни помочь сыну. Это только ставит вас в центр истории, где главный вопрос не «что он сделал и что теперь», а «какая я мать». А это, при всей болезненности, уже не про сына, а про вашу оценку себя.
Что тогда делать? Первое: принять факт произошедшего. Важно! Принять факт не значит оправдать. Это не махнуть рукой: «ну ладно, бывает», а признать реальность. Сказать себе: «да, мой сын сделал то, что мне тяжело осознать. Да, я в ужасе. Да, мне стыдно и больно. Но это уже произошло, и мне нужно не спорить с фактом, а думать, как жить дальше».
Второе: к вопросу о помощи. Помочь можно, но только не так, как родители обычно любят помогать. Не закрывать на это глаза, не отмазывать, не объяснять всем вокруг, что «он вообще хороший мальчик, просто оступился», и не спасать его от последствий любой ценой. Потому что тогда вы ему не поможете, а только уведёте от ответственности.
Если человек сделал подлость, ему очень полезно встретиться с последствиями. Не для того, чтобы его уничтожить, а для того, чтобы у него вообще появился шанс что-то понять. Без этого никакой внутренней работы не происходит: ну сделал и сделал, ничего такого.
Третье: без истерики скажите прямо, что вы думаете о его поступке. Обозначьте границы: что для вас допустимо, а что нет. И дальше смотрите, способен ли ваш сын вообще брать ответственность. Не оправдываться, не выкручиваться, не обвинять других, а признавать, что он натворил. Если он идёт на контакт, тогда можно говорить о психологе, о каких-то действиях и так далее. Если сын всё отрицает, вы его, к сожалению, не переделаете.
Любовь родителей к детям не даёт всемогущества: вы можете любить сына, переживать за него, хотеть, чтобы он не разрушил себя.
Но вы не можете прожить за него его жизнь. | 35 826 |
| 16 | Друзья, наша встреча в Уфе состоится уже совсем скоро! Будем вместе разбирать ваши вопросы и проведём яркий, живой вечер.
А по промокоду СЧАСТЬЕ вы можете получить 20% скидку на билеты, но только на сайте организатора: https://www.radus.ru/afisha/mikhail-labkovskiy/
До скорого! | 33 428 |
| 17 | «Михаил, как справиться со страхом? Через неделю предстоит операция, я переживаю, но мне нужно её сделать по медицинским показателям. Как это перенести?»
Дорогая читательница, страх в таких историях очень любит неизвестность. Пока у вас в голове одно большое слово «операция», психика рисует всё самое жуткое сразу. Поэтому не надо сидеть и героически настраивать себя на позитив. Лучше возьмите и уточните, что вас пугает: как всё будет проходить, что вы будете чувствовать после, как снимают боль, что можно и нельзя есть, пить, как пройдёт восстановление. Не накручивайте себя, подготовка и понимание процесса реально снижают тревогу.
Второе: перестаньте кормить страх чужими историями. Форумы, рассказы «а вот у моей знакомой», бесконечное чтение про осложнения — это не подготовка. Вам сейчас нужны не страшилки, а факты и конкретные инструкции.
Если вас начинает накрывать, не надо уговаривать себя «не думать об этом». Лучше делать что-то очень простое: включите музыку, выйдите на короткую прогулку, поговорите с кем-то, с кем вам хорошо и спокойно. Вам нужно беречь себя, соблюдать указания по подготовке и не играть в стойкого оловянного солдатика.
Короче говоря, вам нужно меньше тумана и фантазий, и больше конкретики. Страшно? Спрашивайте. Накрывает? Возвращайтесь к себе.
Удачи! | 33 135 |
| 18 | Друзья, я редко когда рекомендую книги, вы знаете, что я больше по фильмам и сериалам, но вот эта – терапевтичная, интересная и легко написана. Мне понравилась!
Прочитать книгу: https://www.chitai-gorod.ru/product/lubov-ne-cuvstvo-kak-vybrat-togo-s-kotorym-budet-dolgo-3160065 | 42 639 |
| 19 |  +4Откуда проблемы в отношениях?⠀
Давайте разбираться, почему в паре возникают серьёзные разногласия.⠀
Больше ваших вопросов будем разбирать на живой встрече в Уфе уже совсем скоро, 28 мая. Билеты — здесь: https://iframeab-pre1782.intickets.ru/seance/70532647/#abiframe | 42 200 |
| 20 | «Михаил, каждый раз, когда в отношениях начинаются проблемы, мне кажется, что с нами что-то не так. Надо ли вообще работать над отношениями или лучше расходиться?»
Друзья, давайте разберёмся, что на самом деле значит «работать над отношениями»?
Вы наверняка слышали, что в отношениях должно быть легко и просто, а не тяжело и больно. Иначе это уже никакая не любовь.
Но «работа над отношениями» в здоровом союзе всё же не будет лишней. И нет, это не та работа по «соблазнению», не обработка партнёра, чтобы выйти замуж, и не мужские манипуляции, чтобы получить секс или внимание.
Работа над отношениями в здоровом смысле — это не изнурительный труд. Такая работа скорее напоминает уход за любимым растением. Мы поливаем это растение, чтобы оно росло.
Точно так же и с отношениями. Им нужны внимание, честность, разговоры, уважение к чувствам другого человека. Иногда нужно что-то проговорить, где-то услышать партнёра, где-то признать, что вы оба устали и накопили раздражение. Это и есть работа. Не страдание, не подвиг, а нормальное участие в том, что вам дорого.
Проблемы в отношениях вообще не означают автоматически, что «всё сломалось». Я вас удивлю, но люди живые: у вас бывает плохое настроение, усталость, кризисы, недопонимание, разные взгляды на какие-то вещи. Вопрос не в том, возникают ли у вас трудности. Вопрос в том, как вы с ними обходитесь.
Если вы можете говорить друг с другом, если оба готовы что-то менять, тогда над отношениями, конечно, имеет смысл работать. А вот если под «работой» подразумевается, что один всё время терпит, подстраивается, спасает, объясняет, вытягивает, а второй живёт как жил, то это уже игра в одни ворота.
Выводы делайте сами. | 0 |
