دانستنی ها
📈 Analytical overview of Telegram channel دانستنی ها
Channel دانستنی ها (@dansstaniha) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 117 955 subscribers, ranking 107 in the Facts category and 2 459 in the Iran region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 117 955 subscribers.
According to the latest data from 29 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -6 954 over the last 30 days and by -111 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 4.48% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 5 286 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as دانستن, ویتامین, دارو, قند, کمبود.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“꧁❀✰﷽✰❀꧂
تبلیغات👇
t.me/joinchat/AAAAAEKBuTIScyQWWDu9BA”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 30 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Facts category.
🔸بداخلاقی 🔸خستگی 🔸تمرکز ضعیف 🔸اضطرابمواد سرشار از ویتامینB3
🔸مرغ 🔸ماهی 🔸قارچ@Dansstaniha | دانستنی ها ™
خیار قلمی⇦ 1 خیار⇦ 5 کالری طالبی⇦ 1 برش (69 گرم)⇦ 23 کالری زردآلو⇦ 1 زردآلو (35 گرم)⇦ 17 کالری لیموترش⇦1لیمو (58 گرم)⇦ 17 کالری آلو⇦ 1 آلو (66 گرم)⇦ 30 کالری خرمالو⇦ 1 خرمالو(25 گرم)⇦ 32 کالری انجیر⇦ 1 انجیر (50 گرم) ⇦ 37 کالری نارنگی⇦1 نارنگی(88 گرم)⇦47 کالری توت فرنگی⇦1فنجان (152 گرم)⇦49 کالری
هلو⇦ 1هلو (150 گرم)⇦ 59 کالری پرتقال⇦1 پرتقال (131 گرم)⇦ 62 کالری مویز⇦1 فنجان (112 گرم) ⇦ 63 کالری به⇦ 1 به (109 گرم) ⇦ 70 کالری هندوانه⇦1 قاچ (286 گرم)⇦86 کالری سیب⇦1 سیب (182 گرم)⇦95 کالری
گلابی⇦1 گلابی (178 گرم)⇦101 کالری انگور⇦1 فنجان(151 گرم)⇦104 کالری موز⇦ 1 موز (125 گرم)⇦ 111 کالری کیوی⇦1 کیوی (183 گرم)⇦112 کالری شلیل⇦1شلیل (151 گرم)⇦ 143 کالری
انبه⇦1 انبه (336 گرم) ⇦202 کالری انار⇦1 انار (282 گرم)⇦ 234 کالری آناناس⇦1 آناناس(905 گرم)⇦453 کالری@Dansstaniha | دانستنی ها ™
گاهی خودش رو با حساسیت بیش از حد به صداها نشون میده.
یا با کابوسهای مکرر و خواب ناآروم.
حتی مشکلات گوارشی مثل تهوع، دلپیچه یا IBS هم میتونن نشونهی اضطراب باشن.
احساس گرفتگی مداوم در گردن و شونهها چی؟ اونم میتونه از اضطراب باشه.این نشونهها معمولاً از چشممون پنهون میمونن و به دلایل دیگهای نسبت داده میشن. بیاید به بدنمون بیشتر گوش بدیم. @Dansstaniha | دانستنی ها ™
موز بخورید اعصابتان به هم نریزد
زردآلو بخورید تا کلیه تان سنگ نسازد
کشمش بخوری تا فشار خون بالا نرود
عسل بخورید تا سرفه نکنید
شکلات تلخ بخورید تا خستگی تان رفع شود
انجیر بخورید تا یبوست از بین برود
خرما بخورید تا کم خونی نگیرید
زنجبیل بخورید تا چاق نشوید
لیموترش بخورید تا سرطان نگیرید
کنجد و بادام بخورید تا استخوانتان سفت شود@Dansstaniha | دانستنی ها ™
کمک به لخته شدن خون و جلوگیری از خونریزیهای غیرطبیعی. تقویت استخوانها و حفظ سلامت قلب.نقش در رشد عضلات:
ویتامین K در سلامت استخوانها و مفاصل نقش مهمی دارد که به ورزشکاران کمک میکند عملکرد بهتری داشته باشند.منابع:
🍃 اسفناج 🥬 کلم 🥦 کلم بروکلی 🥩 جگر@Dansstaniha | دانستنی ها ™
