دانستنی ها
Kanalga Telegram’da o‘tish
📈 Telegram kanali دانستنی ها analitikasi
دانستنی ها (@dansstaniha) Forsiy til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 117 955 obunachidan iborat bo'lib, Maʼlumotlar toifasida 107-o'rinni va Eron mintaqasida 2 459-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 117 955 obunachiga ega bo‘ldi.
29 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -6 954 ga, so‘nggi 24 soatda esa -111 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 0% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 4.48% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 0 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 5 286 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent دانستن, ویتامین, دارو, قند, کمبود kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“꧁❀✰﷽✰❀꧂
تبلیغات👇
t.me/joinchat/AAAAAEKBuTIScyQWWDu9BA”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 30 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Maʼlumotlar toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
117 955
Obunachilar
-11124 soatlar
-1 2547 kunlar
-6 95430 kunlar
Postlar arxiv
117 982
🧅 هفت دلیل برای آنکه همراه غذا پیاز بخورید
🔹 ضد درد
🔹 خون ساز
🔹 استخوان ساز
🔹 کاهش قندخون
🔹 کاهش فشارخون بالا
🔹 کاهش کلسترول خون بالا
🔹 کاهش ریسک ابتلا به سرطان
@Dansstaniha | دانستنی ها ™
117 982
زنبور عسل، ریاضیدانان کوچک طبیعت با نقشههای شگفتانگیز! 🐝
زنبورهای عسل با آن مغز به اندازه دانه کنجد، توانایی حل مسائل پیچیده ریاضی را دارند! این حشرات سختکوش با حرکات رقصمانند (رقص ویگل) مسیر دقیق گلها را به همگروهیهای خود نشان میدهند و زاویهای که نسبت به خورشید میگیرند، فاصله و جهت دقیق منبع شهد را مشخص میکند. جالبتر اینکه کندوهای زنبور از سلولهای ششضلعی ساخته میشوند؛ زیرا این شکل با کمترین میزان موم، بیشترین فضای ممکن را ایجاد میکند یک معماری بینقص که حتی ریاضیدانان را هم به شگفتی واداشته است!
این موجودات کوچک که در هر کیلومتر مربع تا ۴ میلیون گل را گردهافشانی میکنند، نهتنها ناجیان اکوسیستم زمین هستند، بلکه استادان ناخودآگاه هندسه در طبیعت محسوب میشوند.
@Dansstaniha | دانستنی ها ™
117 982
☑️ اگر شبها گرفتگی عضلات داری یا صبحها با وجود خواب کافی خسته از خواب بیدار میشوی، یکی از علتها میتواند کمبود منیزیم باشد.
منیزیم در عملکرد طبیعی عضلات، اعصاب و تولید انرژی نقش مهمی دارد.
منابع غذایی منیزیم:
• دانه کدو
• بادام
• اسفناج
• موز
• حبوبات
• شکلات تلخ (به مقدار متعادل)
⚠️ این علائم همیشه به معنی کمبود منیزیم نیستند
@Dansstaniha | دانستنی ها ™
117 982
☑️ رایحه هایی که سرحالت میکنه :
دارچین : افزایش تمرکز و بهبود حافظه
قهوه : کاهش استرس و جذب احساس شادی
نعنا : افزایش انگیزه و بهبود خلق و خوی
لیمو : افزایش انرژی و احساس نشاط
کاج : کاهش دهنده استرس شادی آور
پرتغال : افزایش انرژی و حس سرزندگی
رز ماری : افزایش تمرکز و شادابی بعد خواب
یاس : کاهش احساس غم و افسردگی
اسطوخودوس : آرامبخش ذهن و رفع بیخوابی
@Dansstaniha | دانستنی ها ™
117 982
☑️ ویتامین D خود را در سطح بالا نگه دارید تا بیشتر عمر کنید
کسانی که سطح ویتامین D در خون آنها بالا باشد کمتر سرما میخورند و کمتر به عفونت دستگاه تنفسی دچار میشوند!
این نتایج در حالی حاصل شده که اکثر زنان ایرانی دچار کمبود شدید ویتامین D هستند.
@Dansstaniha | دانستنی ها ™
117 982
مقدار مجاز مصرف روزانه گل گاوزبان
🪻
جوشانده گل گاو زبان ایرانی، برای تقویت قلب و سیستم عصبی و کاهش اضطراب بسیار سودمند است.
مقدار مصرف روزانه گاوزبان برای هر فرد بالغ حدود ۵ گرم است که باید در حجم حدود یک ونیم لیوان آبجوش به مدت ۱۰ دقیقه به صورت آرام و ملایم جوشانده شود.
@Dansstaniha | دانستنی ها ™
117 982
کمبود ویتامین B3
🔸بداخلاقی 🔸خستگی 🔸تمرکز ضعیف 🔸اضطرابمواد سرشار از ویتامینB3
🔸مرغ 🔸ماهی 🔸قارچ@Dansstaniha | دانستنی ها ™
117 982
ویدئو وایرال شده از این نوزاد تازه متولد شده که قدرت زیادی دارد و دکتر زورش به نوزاد نمیرسد... 😍
@Dansstaniha | دانستنی ها ™
117 982
🔴 "کالری میوه ها"
خیار قلمی⇦ 1 خیار⇦ 5 کالری طالبی⇦ 1 برش (69 گرم)⇦ 23 کالری زردآلو⇦ 1 زردآلو (35 گرم)⇦ 17 کالری لیموترش⇦1لیمو (58 گرم)⇦ 17 کالری آلو⇦ 1 آلو (66 گرم)⇦ 30 کالری خرمالو⇦ 1 خرمالو(25 گرم)⇦ 32 کالری انجیر⇦ 1 انجیر (50 گرم) ⇦ 37 کالری نارنگی⇦1 نارنگی(88 گرم)⇦47 کالری توت فرنگی⇦1فنجان (152 گرم)⇦49 کالری
هلو⇦ 1هلو (150 گرم)⇦ 59 کالری پرتقال⇦1 پرتقال (131 گرم)⇦ 62 کالری مویز⇦1 فنجان (112 گرم) ⇦ 63 کالری به⇦ 1 به (109 گرم) ⇦ 70 کالری هندوانه⇦1 قاچ (286 گرم)⇦86 کالری سیب⇦1 سیب (182 گرم)⇦95 کالری
گلابی⇦1 گلابی (178 گرم)⇦101 کالری انگور⇦1 فنجان(151 گرم)⇦104 کالری موز⇦ 1 موز (125 گرم)⇦ 111 کالری کیوی⇦1 کیوی (183 گرم)⇦112 کالری شلیل⇦1شلیل (151 گرم)⇦ 143 کالری
انبه⇦1 انبه (336 گرم) ⇦202 کالری انار⇦1 انار (282 گرم)⇦ 234 کالری آناناس⇦1 آناناس(905 گرم)⇦453 کالری@Dansstaniha | دانستنی ها ™
117 982
شیر ایرانی، افسانهای که از یادها رفت!
شیر ایرانی که روزگاری از بالکان تا هندوستان میزیست، تنها زیرگونهای از شیر بود که در اروپا و خاورمیانه زندگی میکرد. این گربهسان باشکوه که آخرین بار در ایران در دهه ۱۹۴۰ دیده شد، به دلیل شکار بیرویه و از دست دادن زیستگاه برای همیشه منقرض شد. جالب اینکه شیر ایرانی برخلاف شیرهای آفریقایی، یال کوتاهتر و پرپشتتری داشت و در هنر و معماری ایران باستان، از تخت جمشید تا طاق بستان، جاودانه شده است. امروزه تنها نوادگان دور این شیرها در باغ وحش تهران نگهداری میشوند.
@Dansstaniha | دانستنی ها ™
117 982
اگر حین آشپزی روغن آتش گرفت و کنترل آن از دستتان خارج شد فقط کافیست روی آن نمک بپاشید!
نمک جریان اکسیژن را قطع و آتش را خاموش میکند.
@Dansstaniha | دانستنی ها ™
117 982
قلعه فلکالافلاک، دژ اسرارآمیز خرمآباد با معماری هوشمندانه!
قلعه فلکالافلاک که به "دژ سپهری" معروف است، با ۱۲ قرن قدمت یکی از شگفتانگیزترین قلعههای ایران است.
این قلعه هوشمندانه روی تپهای ساخته شده که از هر طرف قابل مشاهده است، اما خودش هرگز سایه ندارد!
جالبتر اینکه سیستم آبرسانی پیچیدهای دارد که آب را از چاهی ۴۰ متری با ظرافت به همه بخشهای قلعه میرساند.
این دژ تاریخی که روزی خزانه حکومتی بوده، امروزه به نماد مقاومت و معماری ایرانی تبدیل شده است.
@Dansstaniha | دانستنی ها ™
117 982
اضطراب همیشه به شکل نگرانی یا دلشوره دیده نمیشه
گاهی خودش رو با حساسیت بیش از حد به صداها نشون میده.
یا با کابوسهای مکرر و خواب ناآروم.
حتی مشکلات گوارشی مثل تهوع، دلپیچه یا IBS هم میتونن نشونهی اضطراب باشن.
احساس گرفتگی مداوم در گردن و شونهها چی؟ اونم میتونه از اضطراب باشه.این نشونهها معمولاً از چشممون پنهون میمونن و به دلایل دیگهای نسبت داده میشن. بیاید به بدنمون بیشتر گوش بدیم. @Dansstaniha | دانستنی ها ™
117 982
اگه به تفاوتهای دخترها و پسرها توجه کنیم دیگه مقایسهشون نمیکنیم و با این درکی که بهوجود میاد خودمون هم بعنوان والد راحتتر با فعالیت زیاد پسر بچهمون کنار میایم.
وقتی به بچه اجازه فعالیت بدیم و بابت هر شلوغ کاری بهش تذکر ندیم، هم خودمون آرامش بیشتری خواهیم داشت و هم طبیعت اون بچه رو به رسمیت شناختیم.
@Dansstaniha | دانستنی ها ™
117 982
موز بخورید اعصابتان به هم نریزد
زردآلو بخورید تا کلیه تان سنگ نسازد
کشمش بخوری تا فشار خون بالا نرود
عسل بخورید تا سرفه نکنید
شکلات تلخ بخورید تا خستگی تان رفع شود
انجیر بخورید تا یبوست از بین برود
خرما بخورید تا کم خونی نگیرید
زنجبیل بخورید تا چاق نشوید
لیموترش بخورید تا سرطان نگیرید
کنجد و بادام بخورید تا استخوانتان سفت شود@Dansstaniha | دانستنی ها ™
117 982
اتاق سرد، کابوس زاست
هوای سرد در هنگام خواب، نیاز بدن به دفع ادرار را زیاد میکند، همین موضوع باعث افزایش هورمونهای مرتبط با استرس شده، حتی فشار خون رابالا میبردوموجب تنش و کابوس میشود.
@Dansstaniha | دانستنی ها ™
117 982
🥱 علت همیشه خسته بودن
به آهن نیاز دارید
خواب منظم ندارید
تیروئیدتان کم کار است
بدنتان به اندازه آب ندارد
به اندازه کافی نور آفتاب نمیگیرید
نورهای مصنوعی مثل نور موبایل، لپ تاپ یا تبلت
@Dansstaniha | دانستنی ها ™
117 982
خیلی از چاقی های شکم به دلیل اضافه وزن نیستند
پنـــــج نوع شکم که به دلایلی غیر از اضافه وزن به وجود می آیند و روش های مخصوص رفع آنها را با هم ببینیم
@Dansstaniha | دانستنی ها ™
117 982
ویتامین K
نقش در بدن:
کمک به لخته شدن خون و جلوگیری از خونریزیهای غیرطبیعی. تقویت استخوانها و حفظ سلامت قلب.نقش در رشد عضلات:
ویتامین K در سلامت استخوانها و مفاصل نقش مهمی دارد که به ورزشکاران کمک میکند عملکرد بهتری داشته باشند.منابع:
🍃 اسفناج 🥬 کلم 🥦 کلم بروکلی 🥩 جگر@Dansstaniha | دانستنی ها ™
