Журнал «Марафонец»
Open in Telegram
Пишем о беге с 2013 года. Новости, анонсы соревнований, полезные статьи, календарь забегов. Контакты⬇️ Реклама: Юлия @reklama_advs Сообщить новость / Добавить забег в календарь: Алёна @alyonkaalp Общие вопросы: Мария @mariasomkova
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Журнал «Марафонец»
Channel Журнал «Марафонец» (@marathonecmagazine) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 41 550 subscribers, ranking 391 in the Healthy Lifestyle category and 15 221 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 41 550 subscribers.
According to the latest data from 06 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 43 over the last 30 days and by -8 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 11.32%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 7.90% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 4 707 views. Within the first day, a publication typically gains 3 285 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 85.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as дистанция, забег, мышца, marathon, миля.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Пишем о беге с 2013 года. Новости, анонсы соревнований, полезные статьи, календарь забегов. Контакты⬇️
Реклама:
Юлия @reklama_advs
Сообщить новость / Добавить забег в календарь:
Алёна @alyonkaalp
Общие вопросы:
Мария @mariasomkova”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 07 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
41 550
Subscribers
-824 hours
-1917 days
+4330 days
Posts Archive
41 551
⚡️Ринас Ахмадеев – про свой дебют на марафоне
Вчера один из главных сюжетов на марафоне «Пушкин-Петербург» был дебют Ахмадеева.
Ринас положил первую половину марафона за 1:04:08. Но из-за проблем с ЖКТ принял мудрое решение сойти.
Почитайте, что говорит Ринас про эту попытку:
Я хотя бы попытался. Когда что-то идёт не по-твоему, первая мысль, конечно, — всё изменить, желательно тут же, не отходя от кассы. Вторая мысль — всё переделать, начиная сначала. Найти то самое начало и сделать всё наоборот. Как говорил какой-то тренер по футболу: в нашей стране в футбол умеют играть все, кроме одиннадцати человек. В лёгкой атлетике примерно так же: очень много экспертных, верных мнений, которые постфактум разберут что угодно на молекулы. Кто мы такие, чтобы лишать их удовольствия? Ошибки в спорте всегда растут под инфляцией амбиций. Чем выше цель, тем дороже каждый неверный шаг, тем азартнее и интереснее продолжать. Спасибо тем, кто интересуется лёгкой атлетикой, спасибо тем, кто пытается сделать её ярче. Мой сезон всё... ... ещё идёт и куда-то обязательно приведёт. И вот что говорит тренер Ринаса Анастасия Слепнева:
В Ринаса верили все, за редким исключением. И я впереди этой толпы. И я не разочарована, а даже приятно удивлена. Ведь проблемы с ЖКТ на первых 15 км не закончатся позитивно, добегать тут марафон бессмысленно. Спазм к 30 км не рассосётся, а скорее усугубится. Но это знают только те, кто это уже однажды прошёл. А Ринас умудрился, несмотря на амбиции, проделанную работу и такое давление, так верно сориентироваться в моменте.😊 Так вышло, что фраза «лучшее — враг хорошего» отражает произошедшее максимально хорошо. Роковое — взять самые забористые гели перед стартом и в самом начале — на всякий случай. От себя — чуть бы поменяла подводку последней недели, не пыталась бы сделать её нежнее нежного. Понятно, что форма не ушла, но состояние хотелось бы поощрее. И ещё не делала бы приезд сильно заранее, будто этот мини-сбор создал дополнительное ощущение ненужной суеты. Уже с нетерпением ждём Ринаса на марафоне и шлём ему ❤️! Фото: ПушкинРан
41 551
+9
👑Елена Пшеничная – Горная королева 2026!
На тяжелейшей дистанции 180 км с набором высоты 14 000 м Елена сняла с прошлого женского рекорда трассы почти 2 часа – 42:13:50. Победа с большим отрывом и 5 место в абсолюте!🔥
На финише даже не выглядит уставшей. Что за женщина!🤩
Второй финишировала Юлия Тимофеева, у которой это третья горная ультра больше 100 км за месяц. Да ещё какая!
Боролась до последнего, дотерпела, финишировала. Красотка!❤️
Мария Бабаина – третья наша героиня. Ох и заставила поволноваться! Финишировала Маша за 4,5 минуты до окончания контрольного времени. Дожала, умница!🤗
Следом за ней финишировал Андрей Глухов, и вовсе за 3 минуты до КВ. Он и закрыл дистанцию.
👑Александр Орлов – 35:15:44
2⃣Алексей Барышников – 39:41:33
3⃣Михаил Силкин – 39:48:26
👑Елена Пшеничная – 42:13:50
2⃣Юлия Тимофеева – 46:05:18
3⃣Мария Бабаина – 48:55:23
В этом году на Горном короле финишировало 19 спортсменов из 58 участников — и это рекорд гонки.
Всех поздравляем с этим приключением и желаем скорого восстановления!
Давайте накидаем 🔥 этим крутым ребятам!
Фото и видео: Wild Trail
41 551
+1
🔥Владимир Никитин установил новый рекорд трассы на Пермском полумарафоне
Володя вместе со своей семьёй приняли участие в домашнем старте — Пермском марафоне.
Никитин обновил рекорд трассы на полумарафоне, подняв планку до 1:03:31. Прошлый рекорд 1:06:57 был установлен Кириллом Тришкановым.
Трасса была не простая, но я справился! Получил удовольствие и впервые за свою спортивную карьеру я наслаждался тем, что меня окружает😀Вместе с супругой Юлией и дочкой Варей Володя сбегал накануне семейный старт на 2,5 км. Это был первый забег для Вари.❤️ А Юлия в воскресенье пробежала 10 км. Все результаты Пермского марафона → Фото: канал Владимира Никитина
41 551
+9
⚡️12 000 человек приняли участие в легендарном марафоне «Пушкин-Петербург»
Когда центральные улицы Северной столицы наполняются реками бегунов — это всегда восторг и бешеная энергетика!
Самый долгожданный момент на «Пушкин-Петербург» — первый официальный марафон Ринаса Ахмадеева.
Ринас положил первую половину марафона за 1:04:08. Увы, но вскоре он принял решение сойти.💔 Сказал, что не зашло питание.
Давайте поддержим Ринаса.🫂 У всех бывают плохие дни. Главное, что он сделал первый шаг к марафону.
Сегодня в рамках забега проходил Кубок России на марафоне и чемпионат Санкт-Петербурга по марафону.
⭐️Победу на Кубке России одержал Валерий Лукин (2:19:14). А Юлия Рыжанкова стала самой быстрой девушкой (2:37:08).
⭐️Чемпионат СПб выиграли Александр Митрохин (2:21:39) и Марина Беленова (2:55:04).
⭐️Виктор Гуржий штурмовал на 30-ке рекорд трассы Ринаса Ахмадеева 1:29:14. Победа, быстрый, красивый бег, но без фейерверков — 1:33:35.
⭐️София Каменева победила на дистанции 30 км среди девушек — 1:45:40.
⭐️Победители на «десятке» — Александр Куверин (30:34) и Елена Седова (34:13).
Поздравляем спортсменов!⭐️
Все результаты →
Ставьте ❤️, кто сегодня бежал 99-й «Пушкин-Петербург». Делитесь эмоциями и фото медали.
Фото: ПушкинРан
41 551
🔥🔥🔥Александр Орлов – двукратный Горный король!
Ааааа! Он сделал это!!!
180 км с набором 14 000 м
35 часов 15 минут 44 секунды
Безумие!😍
Первый!
Машина!❤️🔥
Сохранил корону. Никому не оставил шансов.
Саша улучшил свой же результат прошлого года на полчаса.
Гигантище! Поздравляем и гордимся! 🫶🏻
🔥 – Горному королю!
А мы продолжаем следить за развитием событий на Т-Банк Rosa Wild Fest.
Видео: Wild Trail
41 551
🌟Сергей Шаров и Светлана Аплачкина – чемпионы России в беге на 15 км
Сегодня Когалым (ХМАО) в 3-й раз принимал чемпионат России на 15 км. Трасса быстрая, состав участников сильный, ожидались рекорды страны – но в этот раз не получились.
🏆 Топ-3, мужчины:
🥇Бетт Шадрак (Кения) – 43:53
🥈и победа в зачёте ЧР 🇷🇺: Сергей Шаров – 44:04
🥉Денис Чертыков – 44:08
3-й в зачёте ЧР 🇷🇺: Артём Попов – 44:08
🏆Топ-3, женщины:
🥇Света Аплачкина – 48:31.
🥈Вивиан Черуйот (Кения) – 48:53.
🥉Анна Мокина – 50:23
3-я в зачёте ЧР 🇷🇺: Ульяна Андреева – 50:57
Поздравляем победителей и призёров, это была отличная работа 👏
Видео: Высшая лига
41 551
🌟Сергей Шаров и Светлана Аплачкина – чемпионы России в беге на 15 км!
Сегодня Когалым (ХМАО) в 3-й раз принимал ЧР на 15 км. Трасса быстрая, состав участников сильный, ожидались рекорды страны – но в этот раз не получились.
🏆 Топ-3, мужчины:
🥇Бетт Шадрак (Кения) – 43:53
🥈и победа в зачёте ЧР 🇷🇺: Сергей Шаров – 44:04
🥉Денис Чертыков – 44:08
3-й в зачёте ЧР 🇷🇺: Артём Попов – 44:08
🏆Топ-3, женщины:
🥇Света Аплачкина – 48:31.
🥈Вивиан Черуйот (Кения) – 48:53.
🥉Анна Мокина – 50:23
3-я в зачёте ЧР 🇷🇺: Ульяна Андреева – 50:57
Поздравляем победителей и призёров, это была отличная работа 👏
Фото: телеграм-канал Светы
Попозже покажем чемпионов ❤️
41 551
+6
🐫Арабская сказка: результаты Petra Desert Marathon 2026
Каждую осень в Иордании сбываются мечты бегунов — на марафоне Petra Desert Marathon, который переносит тебя в другой мир. Вот и сегодня сбылась чья-то мечта.
Дистанции 42 км и 25 км проложены по живописным ландшафтам иорданской пустыни в окрестностях древнего пещерного города Петра.🏛
Трасса ведёт через ущелье Сик, мимо античных гробниц, храмов, архитектуры из красного песчаника, и по бескрайним просторам пустыни. В качестве «болельщиков» – ослы.
Жарко, очень жарко. Но как же красиво!
🥇Победители на 42 км:
Алакра Саламех (Иордания) — 3:14:43
Лаура Кей (Великобритания) — 3:54:51
🥇Победители на 25 км:
Башир Махмуд Абу-Рахме (Иордания) — 1:58:18
Джуман Абдо (Иордания) — 2:31:23
Хотели бы побегать в Иордании?
Фото: Petra Desert Marathon
41 551
🔥Александр Антонов и Виктория Калинина — чемпионы России по трейлраннингу
Т-Банк Rosa Wild Fest в самом разгаре. Вчера стартовали в ночь самые безумные и сильные ультрачи на культовую гонку Горный король 180 км с набором высоты 14 000 м.
А сегодня на дистанции 20 км с набором высоты 1600 м провели чемпионат России по трейлраннингу.
И чемпионами становятся Александр Антонов и Виктория Калинина. Виктория с огромным отрывом от соперниц!
Александр на целых 5 минут опередил Дмитрия Брегеда — чемпиона мира и Европы по зимнему триатлону, заслуженного мастер спорта.
🥇Александр Антонов — 1:58:32
🥈Дмитрий Брегеда — 2:03:29
🥉Алексей Макалюкин — 2:13:44
🥇Виктория Калинина — 2:19:58
🥈Надежда Лещинская — 2:31:35
🥉Елена Бобровская — 2:55:04
Поздравляем спортсменов!✨
И продолжаем следить за Горным королём. На данный момент лидирует Александр Орлов, выигравший эту гонку в прошлом году. Среди девушек первой идёт Юлия Тимофеева.
За кого болеете?
Видео: Wild Trail
41 551
+4
⚡️Ринас Ахмадеев бежит свой первый марафон на «Пушкин-Петербург»
Завтра стартует старейший марафон в России — 99-й Петербургский марафон «Пушкин-Петербург».
🫶🏼Наконец-то, настал этот момент — и мы увидим Ринаса Ахмадеева на марафоне! Как такое пропустить!
Виктор Гуржий заряжен на штурм рекорда России и составит конкуренцию Ринасу.🖖🏻
В этом году за национальный рекорд — быстрее 2:08:08 — объявлен солидный приз 5 000 000 рублей.
Независимо от исхода, это будет красивая борьба!
Ваши прогнозы — за сколько пробежит Ринас, и за сколько Виктор?😎
Фото: ПушкинРан
41 551
От древних сандалий до карбона: история беговой обуви
🤓Если бы Фил Найт назвал свои кроссовки так, как действительно собирался, то бегал бы Кипчоге свои фантастические марафоны не в найках, а в «Шестом измерении».
🤓Если бы Уильям Райли вовремя не обратил внимание на гуляющую курицу, бренд New Balance мог вообще не появиться.
За долгие своей истории беговая обувь пережила десятки увлекательных сюжетов. Читайте на здоровье.
Как появилась и эволюционировала беговая обувь →
Фото: nike. com
41 551
+2
🐾 Самый пушистый и добрый забег осени — «Хвостатая Миля»!
12 сентября в парке Покровское‑Стрешнево в Москве соберутся те, кто верит: спорт может быть во имя добра! Приходите на «Хвостатую Милю» и помогите животным.
🐕 Бежать можно с собакой — и это будет особенно трогательно. Но если у вас нет питомца, не беда. Бегите сами: главное прийти, поддержать и подарить частичку тепла тем, кто в этом нуждается.
Выбирайте свою дистанцию:
• 500 м — для самых юных спортсменов;
• 1,6 км — комфортная дистанция для новичков;
• 5 км — для тех, кто уже чувствует ритм бега;
• 10 км — для настоящих героев.
✨ Что ещё ждёт на забеге:
• яркие фотозоны, чтобы сохранить эмоции;
• мастер‑классы, где будет интересно и детям, и взрослым;
• розыгрыш призов от партнёров — шанс выиграть классные подарки;
• благотворительный маркет, где можно купить что-то особенное и сразу помочь приютам.
❤️ Атмосфера спорта, улыбок и добра — вот что делает «Хвостатую Милю» особенной.
📍 Где: парк Покровское‑Стрешнево, Москва
🗓 Когда: 12 сентября
Регистрация →
41 551
🔺7 рекомендаций для тех, кто хочет привыкнуть бегать
Просыпаешься такой, никогда не бегавший, но мечтавший об этом, даёшь себе обещание – и как начинаешь бегать по 2-3 раза в неделю 💪 Поздравляем!
А для тех, кому не очень повезло с целеустремлённостью и силой воли, расскажем, как выработать привычку и начать бегать регулярно.
Как сделать бег привычкой →
Фото: runnersworld. com
У кого сразу получилось начать бегать без долгих перерывов, есть такие?
41 551
⚡Открылась регистрация на «Норильск. Горный старт» 2027
Забег этого года, пятый по счёту, стал яркой вспышкой эмоций от борьбы, преодоления, достигнутых результатов и заслуженного финиша. Сотни людей всех возрастов приняли участие в этом спортивном празднике, многие из которых уже считают его самым запоминающимся событием их бегового сезона. 🔥
«Норильск. Горный старт» 2026 позади. Самое время готовиться к следующему!
В 2027 году забег состоится 21 августа. А самое главное — регистрация уже открыта!
Каким он будет, организаторы расскажут в ближайшее время. Из самого важного: квалификационные требования для Т70 станут лояльнее.
Подробности и регистрация на сайте https://myrace.info/events/2064
41 551
🔥UTMB в сандалях: трое бегунов из легендарного племени тараумара впервые выступили на UTMB в Шамони
Мауро Мартин Кимаре, Рейес Гильтро Сатево Сарабеачи и Дженнифер Яньес Крус — бегуны из коренных народов рарамури Мексики.
В глубинах Медного Каньона, откуда родом спортсмены, живёт легенда о сверхвыносливых людях, пробегающих сотни километров в самодельных сандалиях и питающихся горсткой растительной пищи. Их принято называть тараумара, само же племя «рождённых бежать» зовёт себя рарамури.
Почитайте про племя тараумара — это уникальные люди!🔥
И теперь весь мир увидел их в деле. Это первый случай, когда спортсмены из этой общины приняли участие в финале UTMB World Series. Все трое отобрались, удачно выступив на Chihuahua by UTMB в Мексике в октябре прошлого года.
Главную дистанцию UTMB 173,6 км 9700 м Кимаре и Сатево Сарабеачи бежали вместе, бок о бок. Финишировали с итоговым временем 36 часов 5 минут. А теперь внимание — тяжелейшую ультру эти скромные ребята пробежали в традиционных сандалях и костюмах!🤯
Яньес Крус пробежала в национальном платье и тоже сандалиях дистанцию CCC 107,8 км с набором 6198 м — и преодолела её за 19:35:31. Вы только посмотрите, как это красиво!😍
И можете сколько угодно задаваться вопросом: но как?!! Это навсегда останется загадкой племени, рождённого бегать.❤️
41 551
🚣Гребля как кросс-тренинг для марафонцев
Эта активность не сразу приходит в голову, когда надо разнообразить свои беговые тренировки. И зря. Преимуществ от неё не меньше, чем от бассейна, велосипеда или силовых в зале.
Кстати, открытый водоём не нужен. Всё можно сделать в студии. Рассказываем, как.
Как гребля поможет подготовиться к забегу →
41 551
9 упражнений, чтобы хорошенько натренировать мышцы голени
Чем они хороши, так это своей простотой: можно делать дома, времени много не занимают, а эффект дают что надо.
Сохраняйте и делайте себе на здоровье.
Упражнения для тренировки мышц голени →
Фото: David Jaewon Oh
41 551
📌 Топ-5 советов перед марафоном
Погнали! Немного Капитан Очевидность, но, как показывает практика, самое банальное легче всего забыть.
🔹1. Узнайте у организатора про справку
Правила выдачи изменились с 1 сентября, но это не значит, что ваша справка уже «сгорела». Кто-то принимает справки, выданные до начала осени.
🔹2. Проверьте экипировку
В какой побежите. Она вся должна быть опробована на тренировках, чтобы на дистанции помогала, а не раздражала.
🔹3. Не добавляйте новых тренировок в план
Сейчас начинается подводка: потихоньку снижаем объёмы и интенсивность. Максимум контрольную длительную побегайте.
🔹4. Продумайте логистику
Если забег в другом городе, заранее определитесь, где вы там будете жить, как добираться до старта и т.д. Решать всё в последний момент – только нервы себе тратить.
🔹5. Не волнуйтесь слишком сильно
Готовились? Значит, финишируете. Сделайте подборку хорошей музыки, запаситесь психологическими трюками, которые помогут добежать. И вперёд!
Фото: Московский марафон
41 551
🚴🏽🚴🏽♂️Главный финал шоссейного сезона 2026: велогонка Cyclingrace «Москва» 12 сентября!
Готовы проехать по самому красивому маршруту столицы без машин? Садовое кольцо, набережные и Воробьёвы горы ждут участников грандиозного заезда!
Выбирайте свою дистанцию:
Велозаезд (30 и 60 км) — в комфортном темпе на любом велосипеде. Топ-10 участников получат подарки от партнёров.
Гонка (до 100 км) — для тех, кто жаждет скорости. Борьба за очки в рейтинге сезона и личные рекорды.
Каждого участника ждёт: медаль финишёра, подарки от партнёров, бесплатные фотографии, хронометраж и страховка.
👉 Регистрируйтесь прямо сейчас
Реклама. Erid: 2SDnjdoS755. ООО «ЮНИКС». ИНН 7713788958
