▸Бодибилдинг & Фитнесс◂
🍏Все о Фитнесе - Все для Здоровья🍏 ▸ Тренировки ▸ ПП - питание ▸ Советы ▸ Мотивация ▸ Фитоняшки ▸ Консультации Тренеров 📩По вопросам сотрудничества писать @MartinDeLafer Реклама + ВП: @Vickylya
Show more17 320Subscribers
-424 hours
-647 days
-14530 days
Posts Archive
💪Что спортсмену нужно для счастья?
Заниматься любимым делом и зарабатывать на нём достойные деньги!
❓Но как это осуществить?
Открой современную студию растяжки Total Body 💸
– Возможность запуска без вложения собственных средств
– Выход на точку безубыточности с 1 месяца
– Окупаемость 10-12 месяцев
– Помощь с поиском помещения, наймом и обучением персонала, 7 проверенных каналов трафика
– Организация женского клуба на базе студии
⚠️Оставь заявку по ссылке и получи финансовую модель фитнес студии Total Body в твоём городе🔥
https://clck.ru/3ADMwD
Не упускай возможность начать заниматься и зарабатывать в своей студии от 200 000 рублей в месяц!
👍 2
Repost from OXYTROPIN | OXYPHARMA
Мы готовы подарить вам вторую часть нашего фильма!🍿Сразу предупреждаем, первая часть - это небольшой прикорм для голодного зрителя 🦁 Настоящий экшн ждите в эту субботу!
Предлагаем сделать запоминающийся обратный отсчет до даты выхода фильма! Выполните несколько простых действий и станьте участниками нашего РОЗЫГРЫША
❗️УСЛОВИЯ:
1️⃣ Подписаться на канал https://t.me/oxy_pharma_orig
2️⃣ Нажать кнопку участия
🎁Приз: Сертификат на 5000₽ на продукцию Oxypharma + брендированный подарок на выбор
⌛️Подведение ИТОГОВ состоится 20 апреля
☝️И помните: Если ваши друзья просят вас договориться с вашим врагом, значит предатели уже договорились за вашей спиной!
👍 2
Принять участие (145)
✔️План ходьбы на 21 день, который точно сделает вас лучше...
#Тренировка @Bodybuildding
👍 4👎 1
✔️БЛИННЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ ПП ТОРТИК
КБЖУ на 100гр: 129/7/2/22
Блинчики:
🍰Яйцо-1шт
🍰Натуральный йогурт-140мл
🍰Мука рисовая-100г
🍰Какао-1чл
🍰Разрыхлитель-1/2чл
🍰Сахзам-по вкусу
Крем:
🍌Мягкий творог-140гр
🍌Банан-1шт
🍌Сахзам-по вкусу
✅Смешиваем все ингредиенты для блинов
✅Тесто получается на 2 блина
✅Выливаем 1/2 на сковороду
✅Обжариваем с двух сторон под крышкой каждый блин
✅Смешиваем крем
✅Блин разрезаем на 4 треугольника
✅Собираем кусочки торта: блин-крем-блин-крем
✅Можно кушать сразу или убрать на ночь в холодильник, чтобы тортик пропитался и настоялся
✅Украшаем по желанию
#ПП @Bodybuildding
👍 4
Ищете эффективный способ укрепить свои руки? Тогда этот регулируемый кистевой эспандер – ваш выбор https://deeplink-pro.ru/link/10066! С его помощью вы сможете легко настраивать интенсивность тренировок благодаря 5 различным уровням нагрузки, что очень удобно и нет необходимости приобретать по отдельности металлические эспандеры на 22 кг, 34 кг, 45 кг, 56 кг и 68 кг. Данный эспандер для рук отличается надежным пружинным механизмом и имеет крепкую из металлического сплава основу. Отлично подходит для взрослых и детей от 12 лет, а мягкие тейпы для железных ручек помогут сделать тренировку рук не только удобной, но и максимально приятной и комфортной.
https://deeplink-pro.ru/link/10066
👍 4
Щедрейший розыгрыш вне очереди 😁
Наш спонсорский турнир «СБОРЫ», организованный Иваном Анищенко, к сожалению, не удалось посетить всем
Но!🔥
Мы решили разыграть сертификаты с турнира
Общим номиналом 48.000 рублей!💰
🏆 ПРИЗ
1 место - 10.000 рублей на топливо от Pharma Shop
2 место - 5.000 рублей на топливо от Pharma Shop
Условия розыгрыша:
✅Подписаться на канал https://t.me/pharma_shop_top ‼️
✅Оставить комментарий «Участвую» под этим постом в нашем канале https://t.me/pharma_shop_top ‼️
Розыгрыш во всех наших соц. сетях:
Instagram pshop.team
ВК @pshop.team
Telegram - https://t.me/pharma_shop_top
⚡️Вступай сразу во все и увеличивай сумму выигрыша 💪🏻
✔️На обед у нас сегодня…✅
- Гречка
- Тунец
- Авокадо
- Огурец
- Морковь
#ПП @Bodybuildding
👍 3
Не упускай возможность улучшить свою физическую форму и достичь выдающихся результатов . Закажи наше спортивно питание прямо сейчас и почувствуйте настоящую мощь энергии и восстановление после физических нагрузок💉💊💊💊🏋️♂️
🏋️♂️Подписывайся https://t.me/kachazelezo
🥇для заказа @nadopodkachatca
👍 1
✔️РОЛЛ С КРЕВЕТКАМИ
КБЖУ на 100гр: 115/13/0,6/14
🌯Лаваш-150г
🦐Креветки-200г
🦐Помидоры-1шт
🦐Листья салата
🧄Мягкий творог-120г
🧄Чеснок-2зубч
✅Креветки отварить и порезать
✅Помидоры и листья салата порезать
✅Чеснок измельчить и смешать с творогом
✅Все смешать и выложить начинку на лаваш и скрутить ролл
#ПП @Bodybuildding
👍 4
✔️НЕЖНЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ ПП КЕКС
ЗА 5 МИН 😍
Ингредиенты
🔸 1 банан
🔸 30 г натурального йогура
🔸 30 г какао
🔸 1/2 ч.л. разрыхлителя
🔸 1 кусочек горького шоколада
Если хотите более плотную текстуру, можно добавить 30 г муки
Приготовление на видео 👆
Ням, ням 😋 Приятного аппетита!
Понравился рецепт? 👍❤️ 🔥
#ПП @Bodybuildding
👍 5
✔️🔥 БЕСПЛАТНОЕ ТОПЛИВО ОТ OXYSHOP🔥
Привет, любители динамичного образа жизни! Мы в OxyShop взорвали эту весну с ультра-потрясающим конкурсом, который разгонит ваши спортивные амбиции на максимум!
Что нужно сделать для участия:
1. Подпишись на наш канал 👉 OxyShop в Telegram
2. Оставь комментарий под постом в канале, подтверждая участие в розыгрыше
Выиграй:
🎁 150 единиц топлива
+ подарочек - брендированный брелок
Розыгрыш будет проходить во всех наших соц сетях:
ВКонтакте
Telegram
Instagram
Помните, в каждой соцсети будет свой победитель! Увеличьте свои шансы на победу, участвуя везде одновременно!
Итоги розыгрыша будут подведены 31 марта. Не упустите шанс получить качественное топливо абсолютно бесплатно! 🏃♂️
OxyShop - это ваш надежный партнер для достижения спортивных целей, обеспечивающий качественными продуктами и энергией! Пригласите друзей присоединиться к розыгрышу и пожелайте им удачи!
Для заказа топлива и витаминов пишите @oxypharma_rus
👍 5
✔️ВКУСНЕЙШАЯ ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА
Беру творог и готовлю эту быструю вкусняшку к чаю 😘
Ингредиенты:
🥗 500гр творога
🥗 яйца 3шт
🥗 60гр сметаны
🥗 30гр кукурузного крахмала
🥗 80гр мёда
Приготовление на видео 👆
Ням, ням 😋 Приятного аппетита!
#ПП @Bodybuildding
👍 10