uk
Feedback
▸Бодибилдинг & Фитнесс◂

▸Бодибилдинг & Фитнесс◂

Відкрити в Telegram

🍏Все о Фитнесе - Все для Здоровья🍏 ▸ Тренировки ▸ ПП - питание ▸ Советы ▸ Мотивация ▸ Фитоняшки ▸ Консультации Тренеров 📩По вопросам сотрудничества писать @MartinDeLafer Реклама + ВП: @Vickylya

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу ▸Бодибилдинг & Фитнесс◂

Канал ▸Бодибилдинг & Фитнесс◂ (@bodybuildding) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 15 751 підписників, посідаючи 1 526 місце в категорії ЗОЖ та 43 249 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 15 751 підписників.

За останніми даними від 20 січня, 2025, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -178, а за останні 24 години на 0, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 0%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає N/A% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 0 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 0 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
🍏Все о Фитнесе - Все для Здоровья🍏 ▸ Тренировки ▸ ПП - питание ▸ Советы ▸ Мотивация ▸ Фитоняшки ▸ Консультации Тренеров 📩По вопросам сотрудничества писать @MartinDeLafer Реклама + ВП: @Vickylya

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 21 січня, 2025), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

15 751
Підписники
Немає даних24 години
-397 днів
-17830 день
Архів дописів
✔️Держите эту позу несколько раз в неделю🔥 ✔️Укрепляет пресс! #Тренировка @Bodybuildding
✔️Держите эту позу несколько раз в неделю🔥 ✔️Укрепляет пресс! #Тренировка @Bodybuildding

✔️Вкусный и полезный обед✅ #ПП @Bodybuildding
✔️Вкусный и полезный обед✅ #ПП @Bodybuildding

✔️Комплекс для прокачки ягодиц!🍑 #Тренировка @Bodybuildding

✔️Активируем ягодицы🔥 #Тренировка @Bodybuildding

✔️4 упражнения для тонкой талии и пресса🔥 #Тренировка @Bodybuildding

✔️ДОМАШНИЕ ПП-СОСИСКИ С СЫРОМ КБЖУ на 100 г ~ 120/19/4/1 ⠀ - 500 г куриного филе - 1 лук - 1 яйцо - 50 мл молока - специи по вкусу - 50 г сыра 1. Все ингредиенты, кроме сыра, кладём в блендер и измельчаем до однородной массы. 2. На край квадрата пищевой пленки кладем 1 ст.л. с горкой массы, а в центр добавляем полосочку сыра. Сворачиваем как на видео и завязываем с 2-х сторон. Сосиски можно заморозить или сразу опустить в кипящую воду и варить 15-20 минут. 3. После варки вынимаем, даем немного остыть и снимаем пищевую пленку. По желанию, готовые сосиски можно слегка обжарить на сковороде. Приятного аппетита! #ПП @Bodybuildding

✔️🍄 Страна скупает мухоморы! И на это есть причины: в микродозах мухомор из проблемы делает задачу на решение: 👉🏼 вы лучше
✔️🍄 Страна скупает мухоморы! И на это есть причины: в микродозах мухомор из проблемы делает задачу на решение: 👉🏼 вы лучше спите, видите сны и просыпаетесь бодрыми и отдохнувшими. 👉🏼 проходит раздражительность, вы не срываетесь на близких, тревожность сбавляется. 👉🏼 снижается тягу к табаку и алкоголю. 👉🏼 появляется энергия заниматься спортом и другими увлечениями. Сознание ясное, спокойное и устойчивое к внешним раздражителям. Дзен достигнут! 🙌🏼 ГрибNik — чат с ответами на вопросы, отзывы и полезные посты, которые не оставят сомнений, что мухомор работает на благо здоровья! ⚡️ Подписывайтесь — убедитесь сами!

✔️Комплекс упражнений со стулом👍 #Тренировка @Bodybuildding

✔️Подтягиваем внутреннюю часть бедра👍🏻 #Тренировка @Bodybuildding

✔️3 упражнения для ОСАНКИ✅ #Тренировка @Bodybuildding

Будь ты перфекционист или пофигист, максималист или конформист, оптимист, пессимист, реалист или онанист: ТЫ найдешь здесь вс
Будь ты перфекционист или пофигист, максималист или конформист, оптимист, пессимист, реалист или онанист: ТЫ найдешь здесь все, для своего ЗДОРОВЬЯ и КАЧЕСТВА ЖИЗНИ😍 Витамины, Ноотропы, Адаптогены, Минералы, Аминокислоты и Белки - есть все самое необходимое😎 омегу, 5нтр, лецитин и остальные разрекламированные, но отнюдь не нужные добавки - не возим, совесть имеем, кто не понимает почему, объясним лично каждому🥰 https://t.me/fuckbads

✔️Упражнения для красивого пресса - 3 подхода - 20 повторений #Тренировка @Bodybuildding

✔️Прокачиваем мышцы рук и спины💪 #Тренировка @Bodybuildding

✔️Тренировка на ступеньках #Тренировка @Bodybuildding

✔️Качаем ножки🔥 #Тренировка @Bodybuildding

✔️Избавляемся от выпирающего живота💪 #Тренировка @Bodybuildding

✔️Делайте эти упражнения прямо на кровати🤩 #Тренировка @Bodybuildding
✔️Делайте эти упражнения прямо на кровати🤩 #Тренировка @Bodybuildding

✔️Два упражнения для укрепления мышц тазового дна🔥 #Тренировка @Bodybuildding

✔️ Рецептик вкусного салата🥬 #ПП @Bodybuildding
✔️ Рецептик вкусного салата🥬 #ПП @Bodybuildding

💪Что спортсмену нужно для счастья? Заниматься любимым делом и зарабатывать на нём достойные деньги! ❓Но как это осуществить? Открой современную студию растяжки Total Body 💸 – Возможность запуска без вложения собственных средств – Выход на точку безубыточности с 1 месяца – Окупаемость 10-12 месяцев – Помощь с поиском помещения, наймом и обучением персонала, 7 проверенных каналов трафика – Организация женского клуба на базе студии ⚠️Оставь заявку по ссылке и получи финансовую модель фитнес студии Total Body в твоём городе🔥 https://clck.ru/3ADMwD Не упускай возможность начать заниматься и зарабатывать в своей студии от 200 000 рублей в месяц!