کوه گرام

👈🏿 خداوندا ممنون که امروز زنده ام دعای صبح استاد با این جمله شروع می شد: «خداوندا ممنون که دوباره زنده هستم.» وقتی روز را این گونه آغاز می کنید، بقیهٔ آن هدیه ای است از جانب خداوند. اگر کسی می خواهد بار خود را برای بهشت ببندد، باید همین کار را کند؛ لمس همه چیز و نبردن چیزی با خود. ✍🏽 نویسنده: میچ البوم 📕 کتاب: کمی ایمان داشته باش 📸 میثم رودکی #رودبارک #کلاردشت همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

👈🏿 «چایی رو بذار، دارم میام» سال ۲۰۱۷ گَری اولدمَن بابت فیلم «سیاه ترین ساعت» اُسکار گرفت. رفت بالای سِن جایزه‌ی اسکارش را گرفت توی دستش و یک نطق جذاب کرد. ته حرف هاش از مادر ۹۹ ساله‌اش تشکر کرد که مشوقش بوده و آخرش گفت: «مامان، کتری رو بذار که دارم اسکار رو میارم» ... به همین جذابیت! هیچ جمله‌ای به اندازه‌ی این جمله، مرا به زندگی امیدوارم نمی کند. اینکه یکی زنگ بزند و بگوید که «چایی رو بذار، دارم میام» یا من زنگ بزنم و بگویم «کتری رو بذار، دارم میام». چکیده‌ی زندگی برای من همین جمله است، بقیه چیزها همه حاشیه‌اند! قدیم‌ها محل کارم تا خانه‌ی پدرم چهار قدم بیشتر راه نبود بعضی غروب‌ها که مثل نمد مالانده می‌شدم، زنگ می‌زدم خانه‌شان، مادرم می گفت «چایی رو می‌ذارم، یه سر بیا». کدام کلاغ خیسِ گرفتار در طوفان پیشنهادِ کرسی گرم را رد می‌کند؟ هنوز هم مثال دارم: همین ده سال پیش که هنوز مردم توانِ سفر داشتند مادر و پدرم قصد کردند بیایند پیشم، رفتند سفارت چهار ساعت مثل قرص جوشانِ ته لیوانِ آب حرص و جوش خوردم و بالا و پائین پریدم تا بالاخره پدرم زنگ زد و گفت: «ویزا رو گرفتیم، کتری رو بذار اومدیم». به همین جذابیت! انگار سِرُمِ امید به حیات را بزنند توی ساعدِ دست آدم! کلاً این جمله‌ی «چایی رو بذار اومدم»، عاشقانه ترین جمله‌ای است که تا حالا بشر خلق کرده است. مثل این چاقو‌های همه کاره است که به هر کاری می آید، پرتقال پوست می کند، در نوشابه باز می کند، در کنسرو لوبیا  باز می کند و ... این جمله همه‌ فن‌ حریف‌ است! "امید" دارد، "دوستت دارم" دارد، "دلم برایت تنگ شده‌" دارد، "چه قدر قشنگ شدی امشب" دارد، "همه چیز" دارد. "چایی گذاشتم، همه بیایید". بدجوری دلمون برای گفتن این جمله گرفته؛ تمام دید و بازدیدها، احوال پرسی ها،  جوک گفتن ها و مهمانی های ما رفته تو قاب یک گوشی. کاش بتوانیم بدون ترس، بدون تعارف، بدون هیچ نگرانی، با دلی پر از مهربانی و آرامش، بی غل و غش به هم دیگه بگیم: «چای رو دم کن دارم میام» که واقعا" جادو می کنه. همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

👈🏿 چرا انسان به طبیعت نیاز دارد؟ اتو شومان، دانشمند آلمانی که استاد دانشگاهی در مونیخ بود، سال ها پیش به کمک دانشجویان خود مشغول مطالعه بر روی مطلبی بود که بعدا به «طنین شومان» معروف شد. این دانشمند که بعدا از طریق پروژه «گیره کاغذ» وارد آمریکا شد، به این نتیجه رسید که کره زمین یک سیگنال الکتریکی از خودش تولید می کند که این سیگنال، فرکانسی تقریبی بین 8 تا 10 هرتز دارد. دانشمند دیگری به نام وارنر برگر توسط اختراع دستگاهی به نام EEG و مطالعه بر روی فرکانس آلفای مغز انسان، به این نتیجه رسید که مغز انسان نیز فرکانس آلفایی بین 8 تا 10 هرتز تولید می کند. این دو عدد اصلا اتفاقی نیست. این نشان می دهد که زمین نیز مانند انسان یک موجود زنده است و توسط کوه های آتشفشانی نفس می کشد و طنین شومان، همان ضربان قلب اوست یا می توانیم بگوییم فرکانس کاری مغز اوست. دقت کنید که خلاقیت و استرس و خیلی از مطالب انسانی دیگر در ناحیه کاری سیگنال آلفاست و اگر مغز شما به طور طبیعی سیگنال آلفا با فرکانس حدودا بین 8 تا 10 هرتز تولید کند، شما استرس نخواهید داشت. فرکانس آلفا بر ایمنی و عملکرد سیستم دفاعی بدن شما تاثیر مستقیم دارد. دانشمند دیگری به نام دوبر به همکاری پروفسور شومان بر روی رابطه بین سیگنال آلفای مغز انسان و طنین شومان زمین تحقیق کردند و با تعجب فراوان به این نتیجه رسیدند که هم مغز انسان و هم طنین شومان زمین دقیقا فرکانسی معادل 7.83 هرتز دارد. بسیار تعجب بر انگیز و جالب است. دانشمندی به نام ویور نیز در آزمایشگاه پلانک آزمایشات دیگری را به مدت سی سال روی مردم انجام داد و این تحقیقات بر روی سیگنال های مغز در حال خواب و بیداری بود. او این نتیجه را گرفت که اگر انسان در معرض طنین شومان زمین با فرکانس 7.83 هرتز قرار بگیرد، استرس از وی دور می شود و همچنین سیستم ایمنی و دفاعی بدن خیلی خوب کار می کند و علایم بیماری از بدن انسان ناپدید می شود. حتی در معرض طنین شومان زمین بودن باعث دفع افسردگی خواهد شد. در واقع طنین شومان زمین با طنین شومان مغز ما اگر هماهنگ شود، انسان دچار مشکلات و بیماری های جسمی و روانی نمی شود. طنین شومان، طنین زندگی است. تا سال 2014 طنین شومان همان فرکانس 7.83 را داشت اما پس از آن این طنین حتی به 16 و 30 هم رسید ولی اکثر اوقات بر روی عدد 7.83 قرار داشت.این مطلب نشان می دهد که فرکانس تولیدی زمین در حال تغییر است و انسان باید خودش را با این طنین هماهنگ کند. اگر انسان با طبیعت عجین باشد و در طبیعت حضور مداوم داشته باشه، طنین شومان زمین می تواند طنین شومان مغز ما را تحت تاثیر قرار بدهد و خیلی راحت ما بدون استرس و بیماری زندگی کنیم. اهالی روستا به خاطر خوردن غذاهای طبیعی نیست که عمر طولانی دارند. آن ها با طبیعت عجین هستند. یکی از راه های دیگر که انسان می تواند با طنین شومان همگام شود، مدیتیشن است. فرکانس شومان یا نبض زمین ۷/۸۳ هرتز است که به آن فرکانس "اوم" هم می گویند، ولی از آنجا که زمین هم در حال صعود است این فرکانس هم افزایش پیدا می کند و ما این روزها شاهد پیک هایی در حد ۳۰ ، ۴۰، ۵۰، ۶۰ ۷۰ هرتز هستیم که خیلی سردردهای میگرنی یا اضطراب ها به همین دلیل است. پس مدتیشین کنید و هر هفته حتی شده 1 ساعت را در طبیعت بگذرانید تا بدن و مغزتان آرام شود و ذهن بتواند خودش را از نو پیدا کند. همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

👈🏿 گروه طبیعت گردی و گردشگری آرامیس قم 🏘️ مجتمع کوهستانی #رودبارک 🗓 پانزدهم اردیبهشت ۱۴۰۳ همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

👈🏿 صبح بخیر کلاردشت، صبح بخیر علم‌کوه، صبح بخیر ،رودبارک، صبح بخیر کوهنوردان همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

👈🏿 راهنمای صعود به قله سماموس قله سماموس (سُماموس) یا قله سمام نام قله‌ ای با 3689 متر ارتفاع، مرتفع ترین قله مشرف به دریای خزر و بلندترین قله استان گیلان است. https://meisamroudaki.ir/somamous.html همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

👈🏿 روز معلم گرامی باد روز معلم، روز بزرگداشت سنت‌های پسندیده خدا و تعظیم علم و معرفت است. معلم، محرم اسرار شاگردان، طبیب بیماری نادانى، شریک اندوه و شادی شاگردان است. همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

👈🏿 ترس مهم ترین مانع نرسیدن به اهداف است. ترس با انسان همان کاری را می کند که قیچی با بال پرنده! آدم هایی که از ارتفاع می ترسند، هیچ وقت به قله نخواهند رسید. همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

براى عوض کردن زندگی مان، براى تغییر دادن خودمان هیچ گاه دیر نسست. هر چند سال كه داشته باشیم، هر گونه که زندگى کرده باشیم، هر اتفاقى که از سر گذرانده باشیم، باز هم نو شدن ممکن است. حتى اگر یک روز مان درست مثل روز قبلش باشد، بايد افسوس بخوريم. بايد در هر لحظه و در هر نفسى نو شد. 📗 #ملت_عشق ✍🏼 #الیف_شافاک همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram