کوه گرام

هرچند 29 مهرماه روز کوهنورد نامگذاری شده است، اما تقویم کوهنوردی کشورمان روزهای غرورانگیز و مهم زیادی دارد، که می توانند بعنوان کاندید برای نامگذاری روز ملی #کوهنورد مطرح شوند. یکی از این روزهای غرورانگیز، روز 29 اردیبهشت، روز تاریخی صعود ایرانیان به قله های #اورست و لوتسه است. در اردیبهشت 96 بطور همزمان 6 کوهنورد ایرانی بر روی #لوتسه و 2 کوهنورد دیگر بر روی اورست تلاش می کردند: قله لوتسه: عظیم قیچی ساز، سعید میرزایی، محمود هاشمی، حسین مقدم، محمدرضا حاجی پور و ایرج معانی. قله اورست: جواد نوروزی و مهدی قلی پور در پایان این تلاش های موفق، با صعود عظیم قیچی ساز به لوتسه، ایران به باشگاه هشت هزار متری ها پیوست. همطناب «کوه گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

👈🏿 گزارش جزییات عملیات جستجوی کوهنورد مفقودی در مسیر جنوبی دماوند اعلام حادثه صبح روز یکشنبه ۲۳ اردیبهشت اطلاع داده شد. طی گزارش اعلامی جوانی در منطقه تپه گوگردی دچار حادثه شده بود و درخواست کمک نموده است. طبق هماهنگی های که با پایگاه امداد رینه و قرارگاه پلور انجام شد، در اولین فرصت "ابراهیم" پرسنل بارگاه سوم ساعت ۱۲ ظهر به سمت قله اعزام گردید. همینطور رسول فرامرزپور و محمد صادقی فر ساعت ۱۲.۳۰ ظهر از گوسفندسرا به سمت حرکت نمودند. ساعت ۴ عصر به ارتفاع ۴۸۰۰ رسیده  و با هماهنگی که با ابراهیم داشتند فرد مفقودی بیسیم زده که "می روم زیر سنگی پناه می گیرم". در این شرایط کولاک و بوران برف و همینطور رعد برق شدت گرفته و ابراهیم در تپه گوگردی و کاسه قله جستجو را ساعت ۵.۳۰ با هماهنگی اعضای تیم جستجو بخاطر شرایط خطرناک هوا به پایان رسانده و به پایین برگشت نموده و به تیم ملحق می شود و همگی به بارگاه سوم برگشت می نمایند. روز ۲۴ اردیبهشت: کولاک شدید با باد ۷۰ کیلومتر در ساعت همچنان ادامه دارد. روز ۲۵ اردیبهشت: یک تیم مجددا متشکل از داود لشکری- جواد چراقی- رسول فرامرزپور و محمد صادقی‌فر به منطقه اعزام می شوند. همچنان منطقه شاهد کولاک شدید و باد و هوای متغیر با سرعت ۶۰ الی ۹۰ کیلومتر در ساعت است. روز ۲۶ اردیبهشت: همچنان باد شديد در منطقه با سرعت ۷۰ کیلومتر در ساعت همراه با کولاک برف حاکم است. تصمیم به حرکت به سمت قله گرفته می شود. ولی از ارتفاع ۴۷۰۰ به بالا کولاک و باد شدید اجازه جستجو نداده و دید را کاملا کم نموده است و همینطور بارش برف زیادی در منطقه حاکم است. در نهایت تصمیم بر این شد که تیم امداد به بارگاه سوم برگردند. با چک‌‌ کردن وضعیت هوایی، ۳ روز آینده هم وضعیت هوایی همینطور بوده و شرایط مناسب جستجو مقدور نمی باشد. امیدواریم اول هفته آینده شرایط جستجو  با هماهنگی دوستان انجام شود. ✍🏼 گزارش گروه تیم امداد و نجات دماوند همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

👈🏿 نهمین کنگره مسئولین کمیته‌های همگانی کوه‌نوردی کشور 🗓 ۲۷ و ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۳ 📍 مازندران - ساری، روستای سنگده همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

👈🏿 صعود به قله آزادکوه کوروش برارپور - کوهنورد مستقل مازندرانی در صعودی انفرادی، روز یکشنبه شانزدهم اردیبهشت ۱۴۰۳ قله ۴۳۵۵ متری آزادکوه در البرز مرکزی را در نوَردد. جزئیات این برنامه‌ی صعود که در شرایط زمستانه صورت گرفته به شرح زیر است: ۱. زمان اجرای برنامه: یکشنبه ۱۶اُم اردیبهشت ۱۴۰۳ ۲. مبداء: دهکده کلاک بالا (۲۶۲۹متر) ۳. مسیر دسترسی: جاده چالوس، پل زنگوله، کیلومتر ۴۰ جاده بلده، دوراهی کلاک ۴. مسیر صعود: رخ جنوبی - گردنه چورَن ۵. کل مسافت پیموده شده: ۱۵/۱۶ کیلومتر ۶. مدت زمان صعود: ۴ساعت و هفده دقیقه (حرکت از مبداء: ۰۶:۳۰ بامداد، زمان ایستادن بر بلندای قله: ۱۰:۴۷ بامداد) ۷. میانگین مدت زمان توقف روی قله: ۲۳ دقیقه (همراه با گرم کردن دستان و باتری دوربین؛ و ثبت تصاویر) ۸. مسیر فرود: همان مسیر صعود ۹. مدت زمان فرود: حدود ۳ساعت و پنجاه و پنج دقیقه (پایان برنامه: راس ساعت ۱۵:۰۵ - دهکده کلاک بالا) ۱۰. میانگین ارتفاع صعود شده در یک‌روز: ۱۷۳۸متر ۱۱. شرایط جوی: آفتابی - همراه با وزش باد شدید (از گردنه چورَن به ارتفاع ۳۸۷۰متر تا قله بویژه در محدوده شیب زیر قله میانگین سرعت وزش باد به ۵۰کیلومتر بر ساعت هم می‌رسید) ۱۲. برفکوبی: سنگین - از ارتفاع ۳۲۰۰متر تا قله برفکوبی داشتیم ۱۳. میانگین سرعت وزش باد در کل مسیر: تقریبا ۳۵کیلومتر بر ساعت (عمدتا با جهت غربی و جنوب‌غربی) ۱۳. پایین‌ترین دمای قابل لمس روی قله: حدود منفی ۲۰ درجه سانتی‌گراد (دمای روی قله به‌قدری پایین بود که انگشتان دست قادر به لمس صفحه نمایش گوشی نبود!) شایان ذکر است: این برنامه بجز مِه و آذرخش همه چیز را به همراه داشت؛ باد شدید، دمای قابل لمس خیلی پایین، یخ‌های بلوری در حدفاصل ارتفاع ۴۲۰۰متر تا ۴۳۰۰متر و همچنین ناهمخوانی هوای آزادکوه در واقعیت با آنچه  توسط سایت‌های هواشناسی پیش‌یابی شده بود! بنابراین به کوهنوردانی که در این فصل اقدام به صعود در ارتفاعات بلند می‌کنند توصیه می‌شود حتما با تجهیزات کامل (بویژه کرامپون و تبریخ) به محیط کوهستان گام بگذارند. همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

👈🏿 خداوندا ممنون که امروز زنده ام دعای صبح استاد با این جمله شروع می شد: «خداوندا ممنون که دوباره زنده هستم.» وقتی روز را این گونه آغاز می کنید، بقیهٔ آن هدیه ای است از جانب خداوند. اگر کسی می خواهد بار خود را برای بهشت ببندد، باید همین کار را کند؛ لمس همه چیز و نبردن چیزی با خود. ✍🏽 نویسنده: میچ البوم 📕 کتاب: کمی ایمان داشته باش 📸 میثم رودکی #رودبارک #کلاردشت همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

👈🏿 «چایی رو بذار، دارم میام» سال ۲۰۱۷ گَری اولدمَن بابت فیلم «سیاه ترین ساعت» اُسکار گرفت. رفت بالای سِن جایزه‌ی اسکارش را گرفت توی دستش و یک نطق جذاب کرد. ته حرف هاش از مادر ۹۹ ساله‌اش تشکر کرد که مشوقش بوده و آخرش گفت: «مامان، کتری رو بذار که دارم اسکار رو میارم» ... به همین جذابیت! هیچ جمله‌ای به اندازه‌ی این جمله، مرا به زندگی امیدوارم نمی کند. اینکه یکی زنگ بزند و بگوید که «چایی رو بذار، دارم میام» یا من زنگ بزنم و بگویم «کتری رو بذار، دارم میام». چکیده‌ی زندگی برای من همین جمله است، بقیه چیزها همه حاشیه‌اند! قدیم‌ها محل کارم تا خانه‌ی پدرم چهار قدم بیشتر راه نبود بعضی غروب‌ها که مثل نمد مالانده می‌شدم، زنگ می‌زدم خانه‌شان، مادرم می گفت «چایی رو می‌ذارم، یه سر بیا». کدام کلاغ خیسِ گرفتار در طوفان پیشنهادِ کرسی گرم را رد می‌کند؟ هنوز هم مثال دارم: همین ده سال پیش که هنوز مردم توانِ سفر داشتند مادر و پدرم قصد کردند بیایند پیشم، رفتند سفارت چهار ساعت مثل قرص جوشانِ ته لیوانِ آب حرص و جوش خوردم و بالا و پائین پریدم تا بالاخره پدرم زنگ زد و گفت: «ویزا رو گرفتیم، کتری رو بذار اومدیم». به همین جذابیت! انگار سِرُمِ امید به حیات را بزنند توی ساعدِ دست آدم! کلاً این جمله‌ی «چایی رو بذار اومدم»، عاشقانه ترین جمله‌ای است که تا حالا بشر خلق کرده است. مثل این چاقو‌های همه کاره است که به هر کاری می آید، پرتقال پوست می کند، در نوشابه باز می کند، در کنسرو لوبیا  باز می کند و ... این جمله همه‌ فن‌ حریف‌ است! "امید" دارد، "دوستت دارم" دارد، "دلم برایت تنگ شده‌" دارد، "چه قدر قشنگ شدی امشب" دارد، "همه چیز" دارد. "چایی گذاشتم، همه بیایید". بدجوری دلمون برای گفتن این جمله گرفته؛ تمام دید و بازدیدها، احوال پرسی ها،  جوک گفتن ها و مهمانی های ما رفته تو قاب یک گوشی. کاش بتوانیم بدون ترس، بدون تعارف، بدون هیچ نگرانی، با دلی پر از مهربانی و آرامش، بی غل و غش به هم دیگه بگیم: «چای رو دم کن دارم میام» که واقعا" جادو می کنه. همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

👈🏿 چرا انسان به طبیعت نیاز دارد؟ اتو شومان، دانشمند آلمانی که استاد دانشگاهی در مونیخ بود، سال ها پیش به کمک دانشجویان خود مشغول مطالعه بر روی مطلبی بود که بعدا به «طنین شومان» معروف شد. این دانشمند که بعدا از طریق پروژه «گیره کاغذ» وارد آمریکا شد، به این نتیجه رسید که کره زمین یک سیگنال الکتریکی از خودش تولید می کند که این سیگنال، فرکانسی تقریبی بین 8 تا 10 هرتز دارد. دانشمند دیگری به نام وارنر برگر توسط اختراع دستگاهی به نام EEG و مطالعه بر روی فرکانس آلفای مغز انسان، به این نتیجه رسید که مغز انسان نیز فرکانس آلفایی بین 8 تا 10 هرتز تولید می کند. این دو عدد اصلا اتفاقی نیست. این نشان می دهد که زمین نیز مانند انسان یک موجود زنده است و توسط کوه های آتشفشانی نفس می کشد و طنین شومان، همان ضربان قلب اوست یا می توانیم بگوییم فرکانس کاری مغز اوست. دقت کنید که خلاقیت و استرس و خیلی از مطالب انسانی دیگر در ناحیه کاری سیگنال آلفاست و اگر مغز شما به طور طبیعی سیگنال آلفا با فرکانس حدودا بین 8 تا 10 هرتز تولید کند، شما استرس نخواهید داشت. فرکانس آلفا بر ایمنی و عملکرد سیستم دفاعی بدن شما تاثیر مستقیم دارد. دانشمند دیگری به نام دوبر به همکاری پروفسور شومان بر روی رابطه بین سیگنال آلفای مغز انسان و طنین شومان زمین تحقیق کردند و با تعجب فراوان به این نتیجه رسیدند که هم مغز انسان و هم طنین شومان زمین دقیقا فرکانسی معادل 7.83 هرتز دارد. بسیار تعجب بر انگیز و جالب است. دانشمندی به نام ویور نیز در آزمایشگاه پلانک آزمایشات دیگری را به مدت سی سال روی مردم انجام داد و این تحقیقات بر روی سیگنال های مغز در حال خواب و بیداری بود. او این نتیجه را گرفت که اگر انسان در معرض طنین شومان زمین با فرکانس 7.83 هرتز قرار بگیرد، استرس از وی دور می شود و همچنین سیستم ایمنی و دفاعی بدن خیلی خوب کار می کند و علایم بیماری از بدن انسان ناپدید می شود. حتی در معرض طنین شومان زمین بودن باعث دفع افسردگی خواهد شد. در واقع طنین شومان زمین با طنین شومان مغز ما اگر هماهنگ شود، انسان دچار مشکلات و بیماری های جسمی و روانی نمی شود. طنین شومان، طنین زندگی است. تا سال 2014 طنین شومان همان فرکانس 7.83 را داشت اما پس از آن این طنین حتی به 16 و 30 هم رسید ولی اکثر اوقات بر روی عدد 7.83 قرار داشت.این مطلب نشان می دهد که فرکانس تولیدی زمین در حال تغییر است و انسان باید خودش را با این طنین هماهنگ کند. اگر انسان با طبیعت عجین باشد و در طبیعت حضور مداوم داشته باشه، طنین شومان زمین می تواند طنین شومان مغز ما را تحت تاثیر قرار بدهد و خیلی راحت ما بدون استرس و بیماری زندگی کنیم. اهالی روستا به خاطر خوردن غذاهای طبیعی نیست که عمر طولانی دارند. آن ها با طبیعت عجین هستند. یکی از راه های دیگر که انسان می تواند با طنین شومان همگام شود، مدیتیشن است. فرکانس شومان یا نبض زمین ۷/۸۳ هرتز است که به آن فرکانس "اوم" هم می گویند، ولی از آنجا که زمین هم در حال صعود است این فرکانس هم افزایش پیدا می کند و ما این روزها شاهد پیک هایی در حد ۳۰ ، ۴۰، ۵۰، ۶۰ ۷۰ هرتز هستیم که خیلی سردردهای میگرنی یا اضطراب ها به همین دلیل است. پس مدتیشین کنید و هر هفته حتی شده 1 ساعت را در طبیعت بگذرانید تا بدن و مغزتان آرام شود و ذهن بتواند خودش را از نو پیدا کند. همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram

👈🏿 گروه طبیعت گردی و گردشگری آرامیس قم 🏘️ مجتمع کوهستانی #رودبارک 🗓 پانزدهم اردیبهشت ۱۴۰۳ همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿 © @KoohGram