°`m1ks3r🍡
Open in Telegram
на пути в стойкую ремиссию от ано и рпп вп 170+ лс @wx1xp
Show moreThe country is not specifiedThe category is not specified
305
Subscribers
No data24 hours
-77 days
-1130 days
Loading data
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
October '26Oct '26
October '26
+12
in 2 channels
September '26
+63
in 23 channels
Get PRO
August '26
+161
in 27 channels
Get PRO
July '260
in 22 channels
Get PRO
June '26
+174
in 14 channels
Get PRO
May '260
in 28 channels
Get PRO
April '26
+1
in 5 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 20 October | 0 | |||
| 19 October | 0 | |||
| 18 October | +3 | |||
| 17 October | +1 | |||
| 16 October | 0 | |||
| 15 October | +1 | |||
| 14 October | +1 | |||
| 13 October | 0 | |||
| 12 October | 0 | |||
| 11 October | 0 | |||
| 10 October | 0 | |||
| 09 October | 0 | |||
| 08 October | 0 | |||
| 07 October | +1 | |||
| 06 October | 0 | |||
| 05 October | 0 | |||
| 04 October | +1 | |||
| 03 October | 0 | |||
| 02 October | +1 | |||
| 01 October | +3 |
Channel Posts
| 2 | спасибо❤️❤️❤️ | 61 |
| 3 | меня еще и тошнит | 61 |
| 4 | сейчас вот проснулась | 61 |
| 5 | в итоге папа дал мне таблетку, мне стало чуть лучше и я заснула | 61 |
| 6 | у меня 38.9 | 81 |
| 7 | доброе утро наху | 81 |
| 8 |  No text... | 107 |
| 9 | постараюсь сегодня-завтра | 107 |
| 10 | я гуляла целый день сегодня, времени ответить не было | 105 |
| 11 | ойй, извините ребзя | 105 |
| 12 | задавайте анонки, с радостью отвечу🙌🏻🙌🏻
https://t.me/questianonbot?start=5256436005 | 119 |
| 13 | 🐰✨✨✨✨✨ ✨✨ ✨✨✨✨🪦
#анон
⭐ Получено сообщение!
я была в «ремиссии» но по итогу просто была в зажорах, 162/55 очень хочу похудеть, что посоветуете?
если хочешь и тебе не слишком комфортно в своем теле сейчас, то конечно ты можешь это сделать. но самое главное помни: худеть только здоровым способом! а иначе, думаю ты сама понимаешь, какие будут последствия.
занимайся спортом (зал/домашние силовые/пилатес/просто прогулки или танцы, что тебе по душе), так тело будет худеть именно за счет жира, а не за счет мышц, ну и будет подтянутым естественно.
если тебя несильно триггерит, то считай кбжу. дефицит 300-400кк от нормы. обязательно добирай белок и жиры! худеем за счет снижения углеводов, но все же про них тоже не забывай, тк они – наша энергия. а если все таки не хочешь ничего считать, то пробуй питаться интуитивно и по методу тарелки. так ты еще плюсом правильные пищевые привычки развишь.
а еще, удачи тебе;))
но не худей ниже 50, тк ниже – это уже мало для твоего роста
⭐анонка⭐ | 112 |
| 14 | 🐰✨✨✨✨✨✨ ✨✨ ✨✨✨✨🪦
#анон
⭐ Получено сообщение!
я хочу выбраться из рхп и хочу похудеть потому что меня называют жирной свининой ||169/50
тебе не надо худеть, это шикарное соотношение роста и веса
достаточно просто заниматься спортом, в зал например ходить, и кушать при этом хорошо с добором белка. тогда со временем произойдёт рекомпозиция тела – меньше жира, больше мышц при том же весе – и будешь выглядеть отлично
а про то, что хочешь выбраться из рпп ямы – ты должна осознать это, что так больше продолжаться не может и принять сильное твердое решение о восстановлении. если не справляешься сама, можешь пойти к психологу. а на тех идиотов не обращай внимания даже. они просто сами закомплексованные мрази и выливают это еще и на тебя
⭐ Получено сообщение!
не обращай внимания на то, что пишут неадыкваты, они завидуют потому что адекватные отношения с едой это реально сильная сторона человека
ты прям моя мотивация🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
та мне в целом пофиг на них, просто этот анон взбесил
спасибооо, очень приятно слышать!;)🫂🫂
× анонка 🌟 | 117 |
| 15 | бебебе | 108 |
| 16 | таким особям не видать такого счастья | 111 |
| 17 | 🐰✨✨✨✨✨ ✨✨ ✨✨✨✨🪦
#анон
⭐Получено сообщение!
быть анобабочкой лучше поверь
ну и сдохни тогда давай, зато «анобабочка»🥺🥺
это же конечно лучше счастливой жизни без вечных глупых ограничений
ливни с канала, безмозговое существо
``анонка⭐ | 116 |
| 18 | обожаю здоровые отношения с едой | 109 |
| 19 | ну и я не стала доедать. мне захотелось скуш оставшийся марс – я так и сделала | 113 |
| 20 | противная она какая-то, мне стало тошно ее доедать | 113 |
