°`m1ks3r🍡
Открыть в Telegram
на пути в стойкую ремиссию от ано и рпп вп 170+ лс @wx1xp
БольшеСтрана не указанаКатегория не указана
305
Подписчики
Нет данных24 часа
-77 дней
-1130 дней
Загружаем данные
Похожие каналы
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Облако тегов
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
октябрь '26окт. '26
октябрь '26
+12
в 2 каналах
сентябрь '26
+63
в 23 каналах
Get PRO
август '26
+161
в 27 каналах
Get PRO
июль '260
в 22 каналах
Get PRO
июнь '26
+174
в 14 каналах
Get PRO
май '260
в 28 каналах
Get PRO
апрель '26
+1
в 5 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 20 октября | 0 | |||
| 19 октября | 0 | |||
| 18 октября | +3 | |||
| 17 октября | +1 | |||
| 16 октября | 0 | |||
| 15 октября | +1 | |||
| 14 октября | +1 | |||
| 13 октября | 0 | |||
| 12 октября | 0 | |||
| 11 октября | 0 | |||
| 10 октября | 0 | |||
| 09 октября | 0 | |||
| 08 октября | 0 | |||
| 07 октября | +1 | |||
| 06 октября | 0 | |||
| 05 октября | 0 | |||
| 04 октября | +1 | |||
| 03 октября | 0 | |||
| 02 октября | +1 | |||
| 01 октября | +3 |
Посты канала
| 2 | спасибо❤️❤️❤️ | 61 |
| 3 | меня еще и тошнит | 61 |
| 4 | сейчас вот проснулась | 61 |
| 5 | в итоге папа дал мне таблетку, мне стало чуть лучше и я заснула | 61 |
| 6 | у меня 38.9 | 81 |
| 7 | доброе утро наху | 81 |
| 8 |  Нет текста... | 107 |
| 9 | постараюсь сегодня-завтра | 107 |
| 10 | я гуляла целый день сегодня, времени ответить не было | 105 |
| 11 | ойй, извините ребзя | 105 |
| 12 | задавайте анонки, с радостью отвечу🙌🏻🙌🏻
https://t.me/questianonbot?start=5256436005 | 119 |
| 13 | 🐰✨✨✨✨✨ ✨✨ ✨✨✨✨🪦
#анон
⭐ Получено сообщение!
я была в «ремиссии» но по итогу просто была в зажорах, 162/55 очень хочу похудеть, что посоветуете?
если хочешь и тебе не слишком комфортно в своем теле сейчас, то конечно ты можешь это сделать. но самое главное помни: худеть только здоровым способом! а иначе, думаю ты сама понимаешь, какие будут последствия.
занимайся спортом (зал/домашние силовые/пилатес/просто прогулки или танцы, что тебе по душе), так тело будет худеть именно за счет жира, а не за счет мышц, ну и будет подтянутым естественно.
если тебя несильно триггерит, то считай кбжу. дефицит 300-400кк от нормы. обязательно добирай белок и жиры! худеем за счет снижения углеводов, но все же про них тоже не забывай, тк они – наша энергия. а если все таки не хочешь ничего считать, то пробуй питаться интуитивно и по методу тарелки. так ты еще плюсом правильные пищевые привычки развишь.
а еще, удачи тебе;))
но не худей ниже 50, тк ниже – это уже мало для твоего роста
⭐анонка⭐ | 112 |
| 14 | 🐰✨✨✨✨✨✨ ✨✨ ✨✨✨✨🪦
#анон
⭐ Получено сообщение!
я хочу выбраться из рхп и хочу похудеть потому что меня называют жирной свининой ||169/50
тебе не надо худеть, это шикарное соотношение роста и веса
достаточно просто заниматься спортом, в зал например ходить, и кушать при этом хорошо с добором белка. тогда со временем произойдёт рекомпозиция тела – меньше жира, больше мышц при том же весе – и будешь выглядеть отлично
а про то, что хочешь выбраться из рпп ямы – ты должна осознать это, что так больше продолжаться не может и принять сильное твердое решение о восстановлении. если не справляешься сама, можешь пойти к психологу. а на тех идиотов не обращай внимания даже. они просто сами закомплексованные мрази и выливают это еще и на тебя
⭐ Получено сообщение!
не обращай внимания на то, что пишут неадыкваты, они завидуют потому что адекватные отношения с едой это реально сильная сторона человека
ты прям моя мотивация🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
та мне в целом пофиг на них, просто этот анон взбесил
спасибооо, очень приятно слышать!;)🫂🫂
× анонка 🌟 | 117 |
| 15 | бебебе | 108 |
| 16 | таким особям не видать такого счастья | 111 |
| 17 | 🐰✨✨✨✨✨ ✨✨ ✨✨✨✨🪦
#анон
⭐Получено сообщение!
быть анобабочкой лучше поверь
ну и сдохни тогда давай, зато «анобабочка»🥺🥺
это же конечно лучше счастливой жизни без вечных глупых ограничений
ливни с канала, безмозговое существо
``анонка⭐ | 116 |
| 18 | обожаю здоровые отношения с едой | 109 |
| 19 | ну и я не стала доедать. мне захотелось скуш оставшийся марс – я так и сделала | 113 |
| 20 | противная она какая-то, мне стало тошно ее доедать | 113 |
