°`m1ks3r🍡
Ir al canal en Telegram
на пути в стойкую ремиссию от ано и рпп вп 170+ лс @wx1xp
Mostrar másEl país no está especificadoLa categoría no está especificada
305
Suscriptores
Sin datos24 horas
-77 días
-1130 días
Cargando datos
Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
octubre '26oct '26
octubre '26
+12
en 2 canales
septiembre '26
+63
en 23 canales
Get PRO
agosto '26
+161
en 27 canales
Get PRO
julio '260
en 22 canales
Get PRO
junio '26
+174
en 14 canales
Get PRO
mayo '260
en 28 canales
Get PRO
abril '26
+1
en 5 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 20 octubre | 0 | |||
| 19 octubre | 0 | |||
| 18 octubre | +3 | |||
| 17 octubre | +1 | |||
| 16 octubre | 0 | |||
| 15 octubre | +1 | |||
| 14 octubre | +1 | |||
| 13 octubre | 0 | |||
| 12 octubre | 0 | |||
| 11 octubre | 0 | |||
| 10 octubre | 0 | |||
| 09 octubre | 0 | |||
| 08 octubre | 0 | |||
| 07 octubre | +1 | |||
| 06 octubre | 0 | |||
| 05 octubre | 0 | |||
| 04 octubre | +1 | |||
| 03 octubre | 0 | |||
| 02 octubre | +1 | |||
| 01 octubre | +3 |
Publicaciones del Canal
| 2 | спасибо❤️❤️❤️ | 61 |
| 3 | меня еще и тошнит | 61 |
| 4 | сейчас вот проснулась | 61 |
| 5 | в итоге папа дал мне таблетку, мне стало чуть лучше и я заснула | 61 |
| 6 | у меня 38.9 | 81 |
| 7 | доброе утро наху | 81 |
| 8 |  Sin texto... | 107 |
| 9 | постараюсь сегодня-завтра | 107 |
| 10 | я гуляла целый день сегодня, времени ответить не было | 105 |
| 11 | ойй, извините ребзя | 105 |
| 12 | задавайте анонки, с радостью отвечу🙌🏻🙌🏻
https://t.me/questianonbot?start=5256436005 | 119 |
| 13 | 🐰✨✨✨✨✨ ✨✨ ✨✨✨✨🪦
#анон
⭐ Получено сообщение!
я была в «ремиссии» но по итогу просто была в зажорах, 162/55 очень хочу похудеть, что посоветуете?
если хочешь и тебе не слишком комфортно в своем теле сейчас, то конечно ты можешь это сделать. но самое главное помни: худеть только здоровым способом! а иначе, думаю ты сама понимаешь, какие будут последствия.
занимайся спортом (зал/домашние силовые/пилатес/просто прогулки или танцы, что тебе по душе), так тело будет худеть именно за счет жира, а не за счет мышц, ну и будет подтянутым естественно.
если тебя несильно триггерит, то считай кбжу. дефицит 300-400кк от нормы. обязательно добирай белок и жиры! худеем за счет снижения углеводов, но все же про них тоже не забывай, тк они – наша энергия. а если все таки не хочешь ничего считать, то пробуй питаться интуитивно и по методу тарелки. так ты еще плюсом правильные пищевые привычки развишь.
а еще, удачи тебе;))
но не худей ниже 50, тк ниже – это уже мало для твоего роста
⭐анонка⭐ | 112 |
| 14 | 🐰✨✨✨✨✨✨ ✨✨ ✨✨✨✨🪦
#анон
⭐ Получено сообщение!
я хочу выбраться из рхп и хочу похудеть потому что меня называют жирной свининой ||169/50
тебе не надо худеть, это шикарное соотношение роста и веса
достаточно просто заниматься спортом, в зал например ходить, и кушать при этом хорошо с добором белка. тогда со временем произойдёт рекомпозиция тела – меньше жира, больше мышц при том же весе – и будешь выглядеть отлично
а про то, что хочешь выбраться из рпп ямы – ты должна осознать это, что так больше продолжаться не может и принять сильное твердое решение о восстановлении. если не справляешься сама, можешь пойти к психологу. а на тех идиотов не обращай внимания даже. они просто сами закомплексованные мрази и выливают это еще и на тебя
⭐ Получено сообщение!
не обращай внимания на то, что пишут неадыкваты, они завидуют потому что адекватные отношения с едой это реально сильная сторона человека
ты прям моя мотивация🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
та мне в целом пофиг на них, просто этот анон взбесил
спасибооо, очень приятно слышать!;)🫂🫂
× анонка 🌟 | 117 |
| 15 | бебебе | 108 |
| 16 | таким особям не видать такого счастья | 111 |
| 17 | 🐰✨✨✨✨✨ ✨✨ ✨✨✨✨🪦
#анон
⭐Получено сообщение!
быть анобабочкой лучше поверь
ну и сдохни тогда давай, зато «анобабочка»🥺🥺
это же конечно лучше счастливой жизни без вечных глупых ограничений
ливни с канала, безмозговое существо
``анонка⭐ | 116 |
| 18 | обожаю здоровые отношения с едой | 109 |
| 19 | ну и я не стала доедать. мне захотелось скуш оставшийся марс – я так и сделала | 113 |
| 20 | противная она какая-то, мне стало тошно ее доедать | 113 |
