⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙

Open in Telegram

The country is not specifiedThe category is not specified

339

Subscribers

+324 hours

+87 days

+2630 days

159

Post views

~ 11424 hours

~ 13148 hours

46.76%

Engagement rate

~ 12

Posts per day

Ads index

beta

Posts Archive

339

Repost from Miss missh 🎀

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ В честь моего дня рождения захотела порадовать подарочками и вас тоже) в этот раз будет аж 3 победителя!!

Условия: 🎞️ Быть подписанным на канал 🎞️ Написать + в комментариях 🎞️ Для дополнительного плюсика (пишите "+ доп") переслать данный пост в свой тгк или 3-4 друзьям (скриншот в комментарии) 🎞️ Проявлять активность

1 место - набор вафелек snaq fabriq (можно выбрать любой вкус) 2 место - сироп 4bakery (любой вкус) 3 место - арахисовая паста dopdrops ❤️ Итоги будут 13 июля в 16:00 по московскому времени) ВСЕМ УДАЧКИ 😶

339

🐚всем доброго денька!😴 я уже отлично провела время в бассейне и снова покрасилась тоникой)🦄 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚на обед: красный булгур,огурец,кетчуп и индейка жареная на сливочном масле 🧈🥒🍗 кбжу/447/28,06/7,39/60,3 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚с первого взгляда булгур оооочень похож на гречку! но он такоооой вкусный, у меня нет слов😋 делитесь своими шикарными тарелочками)🌟 #обед

339

Repost from крот

🌸😀😀😀😀😀😀🤩🌸 я-крот живу в Америке,жаркий штат Флорида 🌴 🤩переехав в новую страну я стала весить 60кг при росте 157 см, нездоровым образом похудела на 20кг,сейчас постепенно повышаю калории и пытаюсь не сойти с ума🤩 😀😀😀😀😀😀😀😀😀 😀😀😀😀😀😀😀 сюда 😀😀😀😀😀😀😀 сюда

анон: t.me/anonaskbot?start=user_qyndircqxv лс: @skrot554 тт: https://www.tiktok.com/@krott28?_r=1&_t=ZT-94spaj6Mie

👉Если тебе интересен рацион и будни подростка в америке пытающейся вылезти из ямы рпп в которую сама себя и загнала,то.. 😀жду тебя в моем тгк-клик

339

🐚всем добре бобре!💘🤩 сегодня хорошо выспалась и без кошмаров) по планам сегодня сходить в аквапарк, потренить, много погулять, много почитать и хорошо отдохнуть🌟🌟🌟🌟 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚на завтрак: шоколадные панкейки, черешня,звездочки фрутопаффсы, low calories джем и твороооог 5% 🌟🍒🥞 кбжу/292/31,48/27,03/6,71 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚панкейки получились чудесными!!! я их сделала на биоскире «дыня канталупа»,обязательно попробуйте этот вкус!!!🥛 хвастайтесь своими тарелочками)🌟🌟 #завтрак

339

🐚всем спокойной ночи!🍪 выкладываю оставшиеся тарелочки этого дня)⭐⭐ 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚на ужин: йогурт боул из 2% греческого йогурта, 2% мягкого творога, звездочки, джем low calories клубничный,банан, голубика и biscolata 🫐🍌⭐🥣🥛 🐚перекусы: банан,пастила клюквенная, шоколадные шарики, вафля nesquik и мороженко 🍦🌟🍌 итоговое кбжу за день/1824/92,04/49,81/248,09 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚рацион получился восхитительным!!! а эта biscolata вообще теперь мой фаворит) делитесь своими итогами за день🤩 #итоги

339

🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚денёк сегодня прошёл на ура!!! я очень всем довольна) я успела потренить, приготовить брауни для родителей, погулять с моей любимой Катюшей,хорошо отдохнуть и побездельничать)🌟🌟 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚сделала классную тренировку на пресс и ноги, а по шагам вышло 9.558) день оцениваю на 10/10🦄 #activity

339

🐚а вот и чуточку вращений и акселёк для вас!)⭐⭐я была удивлена, что у меня не всё так плохо со всем этим🦄 ну и угарная фотка из пятерочки🤩 #лайф

339

ребятки, вы бы хотели увидеть вращения из фигурного катания в моём исполнении?🌟🌟

Anonymous voting

339

🐚всем доброго денька!💘 у меня просто отличное настроение!!! я уже успела сделать тренировочку, поболтать с девочками в чате, испечь постный брауни для родителей и съездить за индейкой в перекресток) ещё я нашла красный булгур в котором 18 грамм клетчатки… завтра буду тестить🌟🌟 ⭐⭐ 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚на обед: любимая гречка, индейка, сливочное масло и салат из огурцов и помидоров 🥒🍅🐔🌟 кбжу/448/30,1/8,54/58,72 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚моё любимейшее сочетание!!! делитесь своими чудесными тарелочками)🌟🌟 #обед

339

🐚всем доброго утречка!👀 сегодня с утра у меня было не очень хорошее настроение, т.к мне ночью снились кошмары и я плохо выспалась( но сейчас всё в порядке!🌟🌟 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚на завтрак: воздушная фиолетовая манка с голубикой, белками,мягким 2% творогом по рецепту любимой чихэру, клубничка и твороооог 5%🌟 🍓 🌟 🌟 кбжу/31,79/7,47/47,94 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚рецепты таси просто волшебные!!! всё было очень вкусно 🌟 делитесь своими тарелочками)🤩 #завтрак

339

🐚всем сладких снов!🎀 делюсь с вами оставшимся рационом дня)⭐🌟 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚на ужин: пп шоколадный тортик с клубникой и голубикой 🍰🫐🍓 🐚перекусы: мороженое «вишня в шоколаде»,банан, клубничка, шоколадные шарики, клюквенная пастила и kinder pingui «малиновый чизкейк»🍦🌟🍌 итоговое кбжу за день/1822/85,68/49,24/256,18 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚это было очень вкусно. тортик просто божественный, а про мороженое вообще молчу!!! делитесь своими итожиками)⭐⭐ #итоги

339

🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚я провела 1 день июля оооочень хорошо!!!🌟🌟 я почитала, покупалась, потренила, приготовила шикарный тортик и скупилась с мамулей в магазине 🦄 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚по шагам вышло маловато 4.293, зато сделала свои любимые тренировочки!🌟 денёк оцениваю на все 10000/10!) #activity

339

🐚всем доброго денька🌟 я уже почитала, покушала, приготовила тортееек и сейчас купаюсь🌟🌟 мы отлично провели время в аквапарке покупались, позагорали и хорошо отдохнули!)🌟🌟 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚на обед: кус кус с моцареллой и салатик из огурцов и помидоров с греко йогуртом 🧀 🥒 🍅🌟 кбжу/417/16,49/7,85/69,35 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚обед на скорую руку, но ооочень вкусный! делитесь своими чудесными обедами)🩷💘 #обед

339

🐚ловите моё новое окрашивание🌟🩷 #лайф

339

🐚всем доброе утречко!🌟 я проснулась и заглянула в канал, а тууууут… 240 подписчиков!!!! спасибо вам огромное, мои любимые коты!🙏🩷 сейчас завтракаю, потом мы поедем в наш любимый аквапарк,а после поедем вечерком с мамулей на закупочку 🌟🌟 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚на завтрак: томатная овсянка с моцареллой, творог 5%, голубика и клубниииичка 🌟🌟🥛🍓🫐 кбжу/378/27,21/11,76/41,26 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚завтрак получился обалденный!!! папуля уже был на рынке и купил оооочень много ягодок! делитесь своими шикарными вкусностями)🤩 #завтрак

339

🐚всем доброй ночии!⭐⭐ выкладываю оставшиеся тарелочки этого дня⤵️ 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚на ужин: пп шоколадные панкейки, ягодки, сырок творожный,печеньки,греческий йогурт и low calories джем 🌟🌟🍪🥞 🐚перекусы: зефир яблочный, клюквенная пастила, kinder creamy, моцарелла, банан и мороженое 🍦🌟🥛🍌 итоговое кбжу за день/1827/91,49/251,51/49,43 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚рацион получился очень вкусный!!! этот kinder… просто шик! делитесь своими итогами)🤩 #итоги

339

🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚сегодня был просто отличный денёк!!! я провела его оооочень продуктивненько) успела поготовить, почитать, много погулять, потренить, покрасить волосы🤫 и поболтать в чатике с любимыми девочками🦄 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚по шагам вышло 14.133 и сделала две тренировочки на пресс🌟🌟 #activity

339

🐚всем доброго денька!🌟 я уже покушала, сейчас почитаю и пойду гулять) у нас как-то портится погодка, ну и ладно🌟🌟 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚на обед: томатная пшенка с моцареллой и индейка (и голубичка за кадром) 🌟🍅🍗 кбжу/458/31,48/7,91/66,32 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚пшенку я пробовала впервые!!! это неплохо, но мне не прям зашло( делитесь своими шикарными тарелочками!🐚 #обед

339

🔴я уже прогулялась с мамулей и с Катюшеееей!) мне оооочень захотелось сделать аквагримм, поэтому вот такая красота!!! 🌟 ⭐⭐⭐ 🌟⭐🌟🌟 🌟🌟🌟⭐ 🔴у нас просто шикарная погода, жара +27°) как у вас проходит денёк?🌟 #лайф

339

🔴всем доброго утречка!🌟 извиняюсь за то, что не было итогов вчера( у нас уже прошел и закончился небольшой дождик🌟 по планам сегодня побеситься с сестрой, много погулять, почитать и кое-что интересное…🌟🌟 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🔴на завтрак: воздушная овсэнка с белком,голубика, банан,малинка и твороооог 5%🌟🌟🥲🌟 кбжу/385/29,23/9,41/45,24 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🔴угадайте, кто наконец-то научился готовить воздушные каши? это любовь с первого взгляда!!! делитесь своиии покушами)🩷 #завтрак