nastinrecover
Open in Telegram
Всем привет! Здесь мой путь к счастливой жизни без ограничений в питании и мыслях! Присоединяйтесь❤️
Show moreThe country is not specifiedThe category is not specified
361
Subscribers
+224 hours
+57 days
+4030 days
Number of Posts
Data loading in progress...
Reactions
Comments
Telegram Stars
TOP posts by
Data loading in progress...
Publication analysis
Posts | Views dynamics | |||||
 +6⭐️⭐️🤩🤩🤩🤩🤩🤩🧡
⭐️⭐️🤩🤩🤩🤩🤩🧡🧡
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩Мидии в заливке🤩, макароны🍝 с сыром🌟 и мамина баклажановая икра🍆
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩Творог брикет🌟, сыр плавленый🌼, сироп бс «сливочная карамель»🍭, персик🌟, кофе☕️ и мороженое Bombbar🍦
🤩После прогулки персик🍑 и груша!🌟
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
День сегодня прошёл даже продуктивнее, чем я думала😅
Была днём на тренировке. Тренер была оч рада, а вот я не очень, тк после вчерашней прогулки болит пресс. Хотя за день всего 12к шагов было🥹
Сделаны все письменные задания, собраны ежедневки в геншине, остался только сюжет добить🫡
Кстати, не одна я сегодня на продуктиве. Мама с утра тоже много дел сделала, а вечером поехала к косметологу)
Сейчас занялась икрой опять🥹
У нас в этом году прямо одни закрутки 😅
🤩Ваши родители делают заготовки на зиму? Тарелочки субботы жду🧡
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
#рацион #лайф | 108 | 0 | 76 | 11 | Loading... | |
 +2🤍 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🤍
`` я алина,мне 13 лет😊.
😀😀😀😀😀😀😀😀
✨в прошлом, по глупой случайности начала худеть и довела себя до истощения + заработала проблемы со здоровьем😓.
🌸НОО, сейчас взялась за голову, в попытках восстановления, борюсь с рпп мыслями и хочу наладить отношения с едой🥳 а так же вернуть кд и жить счастливую, беззаботную жизнь!!🤍
max: 51
min: 41
now: ≈46
height: 167
🎀здесь я делюсь своими тарелочками, мыслями, жизнью, разными рецептами и многое другое🎀
🌸🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🌸
~ по канальчику ~
~ хештеги ~ вп / реклама
~ рецепты: 1 часть / 2 часть / 3 часть
~ анонимные соо ~ тик ток
~ буст ~ мой лс @wx1xp
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
💕 заходи, пройдем этот путь вместе – тык^^ 💕 | 103 | 0 | 0 | 0 | Loading... | |
 +4🩰🩰🩰🤩🤩🤩🤩🤩⭐️⭐️
🩰🩰🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️⭐️⭐️
🩰🩰🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️⭐️⭐️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩Пп рулет🌟 от excess free “сливочное манго»🌟🌟, мягкий творог🌟 и кофе!☕️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Спала сегодня без задних ног😅
По привычке, кстати, проснулась пораньше. Еще успела вчера фотки скинуть на комп. В планах сегодня пилатес до обеда, уроки и геншин, если времени хватит.
А рулетик, кстати, очень вкусный! Жаль, если их больше не будут делать💔
🤩Есть планы на субботу? Хвастайтесь завтраками!🐾
🤩🤩🤩🤩🤩🤍🤩🤩🤩🤩🤩
#рацион #лайф | 108 | 0 | 38 | 7 | Loading... | |
 +5🌫️🤩🤩🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌫️
🌫️🤩🤩🤍🤍🤍🤍🤩🤩🌫️
🌫️🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🌫️
🌫️✨✨✨✨✨✨✨✨🌫️
🤍Кацу дон Фиш(!!!)🐷, мункейк адзуки🍡 и американо!☕️
🤍Вечером много слив и груша!🍐
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
МЕГА КРУТОЙ ДЕНЬ! Мы гуляли аж до 9 вечера. Сто лет так не бродили по парку. Зато оооочень классно провели время! Слепили и раскрасили своих котиков манэки нэко! После мастер класса с мамой ходили по японскому саду и там же зашли на ужин. У меня был окунь в панировке жареный, ещё грибы и капуста в масле с соусом. Вкусно, но дико жирно, меня это сильно напрягло. Так еще взяла десерт с кофе...Ну ладно, не каждый день. Тем более было вкусно, а это главное!
А вообще пришла домой с зарядом на телефоне 5%. Буду сейчас перекидывать на компьютер фотографии. А их получилось немало😅
🤍Любите японскую кухню? Делитесь итогами дня! 🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤩🤍🤍🤍🤍
#рацион #лайф | 117 | 0 | 27 | 6 | Loading... | |
 +1🤩🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🌸❤️❤️
🤩🌸 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸❤️❤️
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#лайф | 108 | 0 | 3 | 8 | Loading... | |
 +9🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🌸🌸🌸🌸🏔♓️
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#лайф | 115 | 0 | 5 | 11 | Loading... | |
 +2🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌸🌸😔
🤩🤩🤍🤍🤍🤲🌸🌸🌸
🤩🤩🤩🚃🚃🚃😄🌸🌸
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
⭐Филе индейки в собственном соку🥩, рисовая лапша🥡, соус терияки зеро🌟, острый соус чили🌟, сыр🧀 и мамина баклажановая икра🍆
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Быстренько обедаю и едем в японский сад!🐱
⭐Ваши тарелочки🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍📿🤍🤍🤍🤍🤍
#рацион | 123 | 0 | 22 | 12 | Loading... | |
 +4🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🤍🤍🫖🫖
🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍😘🤍🫖🫖
🌟🌟🌟🤍🖤🖤🖤🤍🖤🖤🖤
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
⭐Пп брауни от excess free🤩, мягкий творог🌟 и кофе!☕️
В школе хлебец🌕 и черный чай.☕️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Вытащила с вечера изначально немного другое пирожное от этой фирмы, но у него дата производства с июня, а потому мама сказала не рисковать и съесть его завтра. А все потому, что вечером у нас грандиозные планы! Мы поедем в японский сад на мастер класс по лепке своей фигурки!🤭
Обещали штормовое, но вроде уже убрали слава богу. Так что после работы мы там поужинаем и будем гулять!:>
⭐Ходили на мастер классы? Если да, то какие? Жду прекрасные пятничные завтраки!
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
#рацион #лайф | 122 | 0 | 33 | 8 | Loading... | |
 🌸 п₽Ив3т мой единственный зритель, это всЕ тαк нел0вко🐥
⋆.ೃ࿔*:･ ռօȶ т₽у 4но момяво🌸
🌸 созависимые отношения с булимией, готовлю тирамисушки, в свободное время получаю красный диплом и сижу в интернетах🌸
😀 min 42 😀
😀 now ?? 😀
🌸 Dоб₽0 πож@ловαтb β б3л0е πр⌀ст₽4нств0🌟🌟 | 84 | 0 | 0 | 0 | Loading... | |
 +7⭐️⭐️🔡🔡🔡🔡🔡🔡🤩🤩
⭐️⭐️🔡🔡🔡🔡🔡🪷🤩🤩
⭐️⭐️⏩️⏩️⏩️⏩️⏩️⏩️⏩️⏩️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
😍Ролтон🍜 со вкусом камчатского краба🦀, микс морепродуктов в заливке🦀, острый чили соус(х2)🌟, сыр🌟 и баклажановая икра🍆
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
😍Творог брикет🌟, сыр плавленый🌼, топпинг бс «сливочная карамель»🍭, персик🌟, кофе☕️ и мороженое Bombbar🍦
😍После прогулки груша🌟 и персик!🌟
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Не выдержала ранних подъёмов и после завтрака через часик легла спать. Не знаю, спала или нет, но валялась около часа. Главное, что силы появились! Посетила тренировку любимую, а то во вторник схалтурила. Сегодня была девочка новенькая, ей 12, но она выше меня намного. Когда сказала, что мне 16, она была очень удивлена. Вроде приятно, что выгляжу моложе, а вроде и бесит очень:(
Ну, зато рацион у меня сегодня пушечка. Началась школа и меня потянуло на ту самую «студенческую» еду. Захотела дошик с морепродуктами! Ну блин, это вкусно реально, ничего с собой не поделаю🥹
А персики такие сочные🔥
Завтра первые два урока халявные, мечтаю отпросится у мамы👉👈
Кстати, предстоит очень насыщенный день, утром расскажу подробнее🤭
😍Ваш возраст часто путают? В какую сторону?Жду итоги!💜
⏩️⏩️⏩️⏩️⭐️⏩️⏩️⏩️⏩️
#рацион #лайф | 127 | 0 | 37 | 6 | Loading... | |
 +2☕️☕️☕️🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
☕️☕️☕️#тарелочки 🩶🩶
☕️☕️☕️🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 | 124 | 0 | 9 | 15 | Loading... | |
 +2🤎🔡🔡🔡🔡🔡🔡🌟🌟🌟
🤎🔡🔡🔡🔡🔡🔡🌟🌟🌟
🤎🗝🗝🗝🗝🗝🗝🌟🌟🌟
🌼✨✨✨✨✨✨✨✨✨
💛Экспонента🥛 со вкусом «манго🥭-маракуйя🍑», хрустилайт, сушеная папайя🥭и кофе!☕️
В школе пару хлебцев🧇 с чёрным чаем🌟
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Написала пост ещё с вечера, а сегодня интернет работал как назло
Зато получила 5 по обществу и истории халявные:^
И нас домой раньше отпустили на один урок! Кайффф😌
Подружилась уже с оч хорошей девочкой. Она прямо мега умная и увлекается только учёбой. Восхищаюсь такими людьми и одновременно боюсь. Чувствую себя приниженным ребёнком..
Кстати...Я КАЛЕНДАРЬ ПЕРЕВЕРНУ И СНОВА ТРЕТЬЕ СЕНТЯБРЯ!
😍Жду ваши покуши!)
😍😍😍😍😍📕😍😍😍😍😍
#рацион #лайф | 140 | 0 | 34 | 7 | Loading... | |
 ⠀ ⠀⠀📌🌨️ 🔠🔠🔠🔠 🌨️📌
приветики! я камила/ками, мне 16! я родилась и живу в россии, но скорее всего буду скоро переезжать🥰
за 5 месяцев похудела на 11кг, питаясь на <900кк, но так и не полюбила себя, заработав огромную кучу проблем со здоровьем и головой..😭
max: 58/163
min: 42,1/163
goal: 42-43
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
💋✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#results - результаты дня
#meals - мои приемы пищи
#me - мои фоточки
#weight - вес
#recipes - мои рецептики
#purchases - мои покупочки
#отзывы - мой отзыв и оценка какого-либо продукта!
#щп - мои мысля
#anon - ответы на ваши анонкии
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
мой лс: @myawwjk
🌸анонка
🌸бустик
🎞️тик ток
🎞️мой лайф тгк
☺️☺️🔠🔠🔠🔠🔠 | 121 | 0 | 0 | 0 | Loading... | |
 +3🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🌟
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🌟
🤩🤩🤩😈😈😈😈😈🌟
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩Картофель запеченный в мундире🌟, сыр🌟, ветчина из индейки🍖, белок🌟, кабачок🥒и айвар🥫. На десерт кофе☕️ и мороженое Bombbar🌟
🤩После прогулки много арбуза🌟
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Прошу прощения, сил на пост уже не осталось💔
Слишком насыщенные дни. А это только начало🥹
Завтра еще надо как-то доползти до тренировки.
Вероятнее всего также пропаду до обеда, тк с интернетом большие проблемы.
🤩Жду ваши итоги! Постараюсь завтра сделать коллажик🤩
😈😈😈🤩🤩🤩😈😈😈
#рацион #лайф | 121 | 0 | 33 | 10 | Loading... | |
 +4🌟🌟🌟🌟🌟
🌟🤩🤩🤩🤩🤩🌟🌟🌟
🌟🤩🤩🤩🤩🤩🌟🌟🌟
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🌟🌟🌟
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩Экспонента «вишня-пломбир»🥛, хрустилайт, сушеная папайя🌟 и кофе!☕️
В школе пару хлебцев🌕 и чай.🫖
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩Стейк форели на гриле🦈, запеченный картофель в мундире🌟, помидор🍅
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Фух, наконец-то дома! Все утро просидела без интернета в школе(
Надеюсь в скором времени уладятся дела, а то совсем плохо все. Зато уже с новым коллективом чувствую себя увереннее. Даже по русскому сегодня 5 получила😇
Сейчас поделаю уроки и буду отдыхать!:)
🤩У вас есть/были любимые предметы в школе? Делитесь тарелочками обязательно!😘
🌟🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🌟
#рацион #лайф | 129 | 0 | 32 | 14 | Loading... | |
Напишу пост вместе с обедом, только сейчас заработал интернет. Не теряйте💋
#лайф | 121 | 0 | 0 | 5 | Loading... | |
 ~Пост знакомства~
Приветик всем кто сюда зашёл.
Я Настя (18.10.2009) от диет,низкого колаража (~20-400~), голода дошла до сушки, стала той самой нервной анорексичкой... Потом сг, кп и ежедневная булимия...
И наконец поняла - так жить я не хочу и не буду!
Цели:
~Выйти на АДЕКВАТНУЮ калорийность.
~Вернуть КД которых нету почти 3 года...
~ Удерживать набрать? вес.
~Бороть триггеры.
~Уйти от подсчёта калорий
~ И ПОСЛАТЬ ЭТО РПП КУДА ПОДАЛЬШЕ!
Мои параметры:
Min - 36/174
Max - +-16?/68
Now - 174/#wieght
Сдесь вы увидите интересные посты про еду и не только, мои приёмы пищи, новинки продуктов, обзоры еды/покупок/фильмов и сериалов.
Вообщем заходите буду рада всем - https://t.me/anastasia_vastanovilas
ТТ:
https://www.tiktok.com/@nastysik_vostanovilas?_r=1&_t=ZS-97oBEkEt2N5
Анон:
http://t.me/anonaskbot?start=user_obgojjkgzb
Личка:
@Anastysisk | 97 | 0 | 0 | 0 | Loading... | |
 +7🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
⭐️Пинцетта с креветками, томатами черри и страчателлой😊, тарт с малиной🍰 и американо☕️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
⭐️Творог брикет🌟, сироп без сахара «сливочная карамель»🍭, сливы(х2)🌟, кофе☕️ и мороженое Bombbar🍦
⭐️После прогулки желе со вкусом клубники без сахара🥭 и яблочко!🌟
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Ухх, сегодня прямо мега насыщенный день вышел! Очень устала😅
Сразу после школы мы поехали с мамой в центр, немного погуляли и пообедали! Было невероятно вкусно! Особенно десерт😋
Находилась знатно, тк потом мы опять гуляли по улице и тц. Там себе купила по акции стендик:)
Домой пришла никакая, а завтра вставать рано💔
🤍Как прошёл ваш первый учебный день? Жду кадры!:)
🤍🤍🤍🤍🤍⭐️🤍🤍🤍🤍🤍
#рацион #лайф | 153 | 0 | 58 | 11 | Loading... | |
 УРВАЛА ЗА 100 РУБЛЕЙ ВСЕГО….🤩
#лайф | 136 | 0 | 1 | 10 | Loading... | |
 +2🤩🤩🍂 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🤩🤩🍂🍂🍂🍂🍂🤩🤩
🤩🤩⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🤩🤩
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🍂Белок🥚, хлебцы🧇 и кофе!☕️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Сейчас с мамой в центре, приехали на обед. Встретили дома меня букетом с цветами! Обожаю своих родителей!🥹❤️
Познакомилась со всеми, благо нас всего 24 человека, а не 40…
Вечером все более подробно расскажу! Ждите💋
🍂Показывайте пока свои завтраки! 🍂
🍂🍂🍂🍂🩶🩶🍂🍂🍂🍂
#рацион #лайф #автор | 148 | 1 | 24 | 9 | Loading... |
