Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 21 011 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 921,并在 俄罗斯 地区排名第 31 819 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 21 011 名订阅者。
根据 27 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -387,过去 24 小时变化为 -40,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.77%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.48% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 582 次浏览,首日通常累积 311 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6。
- 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新(最新数据采集于 28 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
21 011
订阅者
-4024 小时
-2587 天
-38730 天
帖子存档
21 011
+8
🔤🔤🔤🔤
образов на учебу
Как вам образы? ❤️ - нравятся 🥰 - не очень📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 011
Этот простой тест расскажет о тебе больше, чем ты думаешь 🤯
Даже то, как ты ставишь пальцы в кулаке, говорит о твоем характере и скрытых чертах личности.
Выбери вариант и узнай ответ: ⬇️
21 011
😍 ПП Вафли
💓 Ингредиенты:
💖 творог
💖 кефир
💖 яйца
💖 мука
💖 разрыхлитель
💖 подсластитель
Попробуете приготовить? ❤️ - да, конечно! 🥰 - сомневаюсь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 011
Изменись до неузнаваемости 😍
Возьми листок и ручку. Начни писать по следующей схеме:
🔴Мне нравится в себе…
🔴Меня радует, что я...
🔴Я люблю делать…
🔴Мне очень нравится в себе...
🔴Я принимаю в себе…
🔴Я полностью раскрываюсь в себе…
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 011
🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️вкусных роллов
💓 Ингредиенты:
🔹 Огурец
🔹 Красная рыба
🔹 Творожный сыр
🔹 Авокадо
🔹 Рис
🔹 Кунжут (по желанию)
А ты любишь роллы? ❤️ - да 🥰 - не особо📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 011
Опрос для всех любителей дорам! 🎥✨Какая дорама твоя любимая?
21 011
💋 Это то что я всегда искала!
comfort zone - канал который поможет тебе измениться.
💋стань самой красивой в классе
💋чистое лицо за неделю
💋как правильно худеть
💋как убрать отеки за минуту
Кидай заявку ⤵️
https://t.me/+Ed90RNQzVjNiZWRi
21 011
🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️🅰️🅱️
на трендовый макияж "I'm cold" 😸
Как вам результат? ❤️ - нравится 🥰 - не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 011
🥰 Девочки, предлагаю выполнить домашнюю тренировку на пресс
❤️, если сделаешь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 011
💃3 привычки, которые будут менять тебя в лучшую сторону
❤️Старайся меньше времени проводить в тт или рилс, попробуй ловить себя на мысли, когда сидишь уже очень долго
❤️ Не откладывай на потом!
Банально, но времени у тебя будет гораздо больше, если ты будешь дела выполнять сразу
❤️ Не ешь фастфуд, есть лайфхак, (мне он помог скинуть 5кг в прошлом году), если хочешь что-то вредное, съешь белок или выпей воды, это работает!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 011
Хватит быть уродиной — Red Lipstick
👉 Станешь лучшей в классе
👉 Повысим самооценку
👉 Уберём напрочь прыщи
21 011
💋 Девочки, бывший снова просит вернуть всё
После того, как я подписалась на этот канал. Всего за несколько дней я смогла:
⚪️Похудеть на 5 кг
⚪️Добиться идеальной кожи
⚪️Избавиться от комплексов
⚪️Научиться краситься
💕Меняйся до неузнаваемости:
https://t.me/+ovrRlXiUjvg2NmIx
21 011
+8
21 011
Маска для лица из кофе и меда 💙
💓 Вам понадобится:
💗 2 столовые ложки молотого кофе
💗 1 столовая ложка меда
💓 Приготовление:
💗 Смешайте молотый кофе с медом. Нанесите маску на очищенную кожу лица, избегая области вокруг глаз. Помассируйте кожу круговыми движениями в течение 1-2 минут. Оставьте маску на 10-15 минут. Смойте теплой водой.
❤️, если попробуешь сделать📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 011
🫕 Как правильно мыть голову?
🧆 выбрать шампунь
🧆 перед мытьем аккуратно расчесать волосы
🧆 тщательно намочить волосы теплой водой
🧆 равномерно распределить небольшое количество шампуня от корней волос
🧆 тщательно смыть шампунь теплой водой
🧆 после, использовать кондиционер или разные маски
🧆 затем тщательно смыть.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 011
🌷Она такая худенькая и без прыщей, хотя совсем не следит за собой.🌷 В чём ее секрет?
Выбери то что ты хочешь этой зимой:
❌ ТЫ продолжишь быть невзрачной скромняшкой, на которую никто не смотрит…
✅ Начнёшь следить за собой с Yes, l'Am Woman и покоришь его своей красотой.
💗 Ты избавишься от прыщей за ночь
💗 Похудеешь на 7 кг за 2 недели
💗 Научишься краситься как королева
И все благодаря этому каналу ➡️ @Yes, l'Am_Woman
21 011
😍 Туториал на кофейный мэйкап
Как вам результат? ❤️ - нравится, повторю 🥰 - не особо нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 011
+4
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
