ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 21 011 подписчиков, занимая 921 место в категории Психология и 31 819 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 21 011 подписчиков.

Согласно последним данным от 27 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -387, а за последние 24 часа — -40, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.77%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.48% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 582 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 311 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 6.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 28 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

21 011
Подписчики
-4024 часа
-2587 дней
-38730 день
Архив постов
🔤🔤🔤🔤 образов на учебу Как вам образы? ❤️ - нравятся 🥰 - не очень 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🔤🔤🔤🔤 образов на учебу
Как вам образы? ❤️ - нравятся 🥰 - не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Этот простой тест расскажет о тебе больше, чем ты думаешь 🤯 Даже то, как ты ставишь пальцы в кулаке, говорит о твоем характе
Этот простой тест расскажет о тебе больше, чем ты думаешь 🤯 Даже то, как ты ставишь пальцы в кулаке, говорит о твоем характере и скрытых чертах личности. Выбери вариант и узнай ответ: ⬇️

😍 ПП Вафли 💓 Ингредиенты: 💖 творог 💖 кефир 💖 яйца 💖 мука 💖 разрыхлитель 💖 подсластитель
Попробуете приготовить? ❤️ - да, конечно! 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Изменись до неузнаваемости 😍 Возьми листок и ручку. Начни писать по следующей схеме: 🔴Мне нравится в себе… 🔴Меня радует, ч
Изменись до неузнаваемости 😍 Возьми листок и ручку. Начни писать по следующей схеме: 🔴Мне нравится в себе… 🔴Меня радует, что я... 🔴Я люблю делать… 🔴Мне очень нравится в себе... 🔴Я принимаю в себе… 🔴Я полностью раскрываюсь в себе… 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️вкусных роллов 💓 Ингредиенты: 🔹 Огурец 🔹 Красная рыба 🔹 Творожный сыр 🔹 Авокадо 🔹 Рис 🔹 Кунжут (по желанию)
А ты любишь роллы? ❤️ - да 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Опрос для всех любителей дорам! 🎥✨Какая дорама твоя любимая?
Anonymous voting

💋 Это то что я всегда искала! comfort zone - канал который поможет тебе измениться. 💋стань самой красивой в классе 💋чистое
💋 Это то что я всегда искала! comfort zone - канал который поможет тебе измениться. 💋стань самой красивой в классе 💋чистое лицо за неделю 💋как правильно худеть 💋как убрать отеки за минуту Кидай заявку ⤵️ https://t.me/+Ed90RNQzVjNiZWRi

🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️🅰️🅱️ на трендовый макияж "I'm cold" 😸
Как вам результат? ❤️ - нравится 🥰 - не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🥰 Девочки, предлагаю выполнить домашнюю тренировку на пресс
❤️, если сделаешь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💃3 привычки, которые будут менять тебя в лучшую сторону ❤️Старайся меньше времени проводить в тт или рилс, попробуй ловить с
💃3 привычки, которые будут менять тебя в лучшую сторону ❤️Старайся меньше времени проводить в тт или рилс, попробуй ловить себя на мысли, когда сидишь уже очень долго ❤️ Не откладывай на потом! Банально, но времени у тебя будет гораздо больше, если ты будешь дела выполнять сразу ❤️ Не ешь фастфуд, есть лайфхак, (мне он помог скинуть 5кг в прошлом году), если хочешь что-то вредное, съешь белок или выпей воды, это работает! 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💋 Девочки, бывший снова просит вернуть всё После того, как я подписалась на этот канал. Всего за несколько дней я смогла: ⚪️
💋 Девочки, бывший снова просит вернуть всё После того, как я подписалась на этот канал. Всего за несколько дней я смогла: ⚪️Похудеть на 5 кг ⚪️Добиться идеальной кожи ⚪️Избавиться от комплексов ⚪️Научиться краситься 💕Меняйся до неузнаваемости: https://t.me/+ovrRlXiUjvg2NmIx

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 стойких тушей ❤️ - если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 стойких тушей
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Маска для лица из кофе и меда 💙 💓 Вам понадобится: 💗 2 столовые ложки молотого кофе 💗 1 столовая ложка меда 💓 Приготовле
Маска для лица из кофе и меда 💙 💓 Вам понадобится: 💗 2 столовые ложки молотого кофе 💗 1 столовая ложка меда 💓 Приготовление: 💗 Смешайте молотый кофе с медом. Нанесите маску на очищенную кожу лица, избегая области вокруг глаз. Помассируйте кожу круговыми движениями в течение 1-2 минут. Оставьте маску на 10-15 минут. Смойте теплой водой.
❤️, если попробуешь сделать
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🫕 Как правильно мыть голову? 🧆 выбрать шампунь 🧆 перед мытьем аккуратно расчесать волосы 🧆 тщательно намочить волосы тепл
🫕 Как правильно мыть голову? 🧆 выбрать шампунь 🧆 перед мытьем аккуратно расчесать волосы 🧆 тщательно намочить волосы теплой водой 🧆 равномерно распределить небольшое количество шампуня от корней волос 🧆 тщательно смыть шампунь теплой водой 🧆 после, использовать кондиционер или разные маски 🧆 затем тщательно смыть. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌷Она такая худенькая и без прыщей, хотя совсем не следит за собой.🌷 В чём ее секрет? Выбери то что ты хочешь этой зимой: ❌ ТЫ продолжишь быть невзрачной скромняшкой, на которую никто не смотрит… ✅ Начнёшь следить за собой с Yes, l'Am Woman и покоришь его своей красотой. 💗 Ты избавишься от прыщей за ночь 💗 Похудеешь на 7 кг за 2 недели 💗 Научишься краситься как королева И все благодаря этому каналу ➡️ @Yes, l'Am_Woman

😍 Туториал на кофейный мэйкап
Как вам результат? ❤️ - нравится, повторю 🥰 - не особо нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀 по косметике ❤️, если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+4
🎀🎀🎀🎀 по косметике
❤️, если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас