ch
Feedback

不要被骗子欺骗!Telemetrio 会找到并标记这些频道 👉 如果想查看标记,请订阅

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 17 758 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 1 124,并在 俄罗斯 地区排名第 36 929 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 17 758 名订阅者。

根据 04 十一月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -606,过去 24 小时变化为 -17,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.28%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 0 次浏览,首日通常累积 0 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 0。
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

凭借高频更新(最新数据采集于 05 十一月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

17 758
订阅者
-1724 小时
-1627 天
-60630 天
帖子存档
Я уговорила своего психолога сделать канал 🧡 Там она поможет тебе: 🪽 Выйти из депрессии 🪽 Избавиться от комплексов 🪽 Прин
Я уговорила своего психолога сделать канал 🧡 Там она поможет тебе: 🪽 Выйти из депрессии 🪽 Избавиться от комплексов 🪽 Принять и полюбить себя 🪽 Стать привлекательнее 🔖Присоединяйся к Кортни и найди поддержку: https://t.me/+kI0dKJzylSBlYjJi

Ленивая прическа для вас девочки 👱‍♀
Как тебе такой пучок? ❤️ - красивый, повторю 🥰 - не люблю пучки
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😌🩷😄😄🩷😊❤️🤍: неделю по утрам без телефона! Готова выйти из зоны комфорта и попробовать по новому проживать утро? 🌸 📌То
+1
😌🩷😄😄🩷😊❤️🤍: неделю по утрам без телефона! Готова выйти из зоны комфорта и попробовать по новому проживать утро? 🌸 📌Тогда начинай: ⚪️День 1 — Проснись и сразу выпей стакан воды вместо того, чтобы хвататься за телефон. ⚪️День 2 — Вместо ленты соцсетей — 5 минут потяжек или лёгкой зарядки. ⚪️День 3 — Запиши 3 вещи, за которые благодарна новому дню. ⚪️День 4 — Завтракай без экрана, наслаждаясь вкусом еды. ⚪️День 5 — Проведи утро под музыку, а не в шуме уведомлений. ⚪️День 6 — Почитай пару страниц книги или просто посиди в тишине. ⚪️День 7 — Запиши итоги. Как ты себя чувствуешь? Замечаешь разницу? Попробовала бы так еще раз?
Даже если тебе не понравится, это будет крутым опытом, а вдруг наоборот привыкнешь и будет новая полезная привычка!🧡
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⏺ Зайки, это правильный порядок нанесения средств по уходу: 💗Пенка/гель 💗Энзимная пудра 💗Тонер-пэды 💗Тонер 💗Увлажняющая
⏺ Зайки, это правильный порядок нанесения средств по уходу: 💗Пенка/гель 💗Энзимная пудра 💗Тонер-пэды 💗Тонер 💗Увлажняющая сыворотка 💗Ниацинамид 💗Крем для лица 💗Солнцезащитный крем
Ставь ❤️, если было полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨✨✨✨✨✨✨🧦 масок для лица и их функции
А ты пользуешься масками для лица? ❤️ - дааа 🥰 - неа, начну пользоваться
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Аккуратный макияж для вас, милые 💕
Как тебе результат? ❤️ - вааау 🥰 - не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍁🍁🍁 Нужные привычки для стройности: ▫️Если хочешь есть - нужно кушать нормально, не перекусами ▫️Не переедай ▫️Ешь полноце
🍁🍁🍁 Нужные привычки для стройности: ▫️Если хочешь есть - нужно кушать нормально, не перекусами ▫️Не переедай ▫️Ешь полноценно 3-5 раз в день ▫️Перестань заедать стресс ▫️Добавь в жизнь спорт
Девочки, начнем худеть к лету вместе? ❤️ - дааа, я с вами 🥰 - нет, мне не нужно худеть 💋 - не хочу
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Все мужики врут, изменяют и манипулируют! Да, но даже самый конченый ушлёпок может стать идеальным мужем — если знать, как им
Все мужики врут, изменяют и манипулируют! Да, но даже самый конченый ушлёпок может стать идеальным мужем — если знать, как им управлять. На канале «У Шлепка» бывший альфонс раскрывает все тайны мужской психологии: — 7-дневная методика — укроти любого козла и сделай из него примерного семьянина. — Как стать той, ради которой мужчины сносят горы. — 3 секретных приёма в переписке, которые заставят его умолять о встрече. Он знает о мужской психологии больше любого психолога. Подпишись, пока ссылка активна - У Шлёпок

❤❤❤❤❤❤❤❤ ухода для волос Подборка оказалось полезной для тебя? ❤️ - однозначно да 🥰 - сомневаюсь, скорее, нет 📢Rise | 💬 На
+8
❤❤❤❤❤❤❤❤ ухода для волос
Подборка оказалось полезной для тебя? ❤️ - однозначно да 🥰 - сомневаюсь, скорее, нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тренировка для жиросжигания🧘
Повторишь? ❤️ - Да 🥰 - Неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗 Лучшая легкая диета (уходит около 2-3 кг) 💗 Завтрак: яичница / сырники / каша 💗 Перекус: ягоды / овощи (самые лучшие яго
💗 Лучшая легкая диета (уходит около 2-3 кг) 💗 Завтрак: яичница / сырники / каша 💗 Перекус: ягоды / овощи (самые лучшие ягоды для иммунитета- черника, клубника, малина. Самые лучшие овощи для лучшей работы кишечника - брокколи, свекла, морковь, капуста) 💗 Обед: суп / гречка / рис / рыба 💗 Полдник: хлебцы с авокадо и лососем / запеканка 💗 Ужин: творог / салат Не забывайте соблюдать физическую активность. ежедневные прогулки и 10 тысяч шагов. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Манипулировать мужиками легко, если знаешь правильные фишки Забудь про силиконовые сиськи, губы — это не они заставляют мужчин сходить с ума. Настоящая сила — в твоей уверенности и умении читать их. На канале «Духовный безумец» ты найдёшь действенные методы от лучших эскортниц мира: — Как незаметно управлять мужчиной, чтобы он исполнял все «хотелки». — Как раскусить измену, задав один вопрос. — Как притянуть любого красавчика взглядом и держать его на крючке. Научись искусству манипуляций и начни менять жизнь прямо сейчас. Подписаться

Повторяем такой страстный макияж 😍
Сможешь? ❤️ - да 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗 Милые, прекрасные, неповторимые!💗 Сегодня – 8 Марта, день, когда хочется напомнить вам, какие вы уникальные, сильные и вд
💗 Милые, прекрасные, неповторимые!💗 Сегодня – 8 Марта, день, когда хочется напомнить вам, какие вы уникальные, сильные и вдохновляющие.
Вы – волшебство, которое делает этот мир светлее! 😍
💖 Пусть каждый ваш день будет наполнен любовью к себе. 💖 Пусть мечты сбываются легко и красиво. 💖 Пусть сердце всегда будет наполнено уверенностью, радостью и гармонией. Ты – уже самая лучшая версия себя. Никогда не сомневайся в этом! С праздником, мои дорогие! 🔹 С любовью, ✨ Rise • саморазвитие ✨

Делаем красивую осанку ❤️‍🩹
Сохрани и обязательно повтори для создания своей красивой осанки ⚪️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🧴 Рецепт домашнего скраба девочки: 1️⃣ Сахар 2️⃣ Молотый кофе 3️⃣ Гель для душа 4️⃣ Мед 5️⃣ Кокосовое масло Все на глаз, сме
+1
🧴 Рецепт домашнего скраба девочки: 1️⃣ Сахар 2️⃣ Молотый кофе 3️⃣ Гель для душа 4️⃣ Мед 5️⃣ Кокосовое масло Все на глаз, смешиваем и используем 😍
Сделаешь такой скраб себе? ❤️ - да 🥰 - сомневаюсь, не пользуюсь скрабами
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

КАК УБРАТЬ ПРЫЩИ И ЧЕРНЫЕ ТОЧКИ НАВСЕГДА? Впущу ещё 5 девочек и удаляю!✨

Ты страшная, как моя жизнь! Мне все говорили… 😭 Но через 2 недели, начали спрашивать: 🟤Как ты так быстро похудела и вылечил
Ты страшная, как моя жизнь! Мне все говорили… 😭 Но через 2 недели, начали спрашивать: 🟤Как ты так быстро похудела и вылечила прыщи? 🟤Ты стала такой красивой, как модель! 🟤В чем секрет?! 🤔 Секрет, в том что я подписана на канал - Honey | Красота, с которым смогла превратиться в богиню красоты👇

Как вам такой макияж? 😘 ❤️ - нравится, повторю 🥰 - немного не мое 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас