Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多
📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 17 715 名订阅者，在 心理学 类别中位列第 1 135，并在 俄罗斯 地区排名第 37 027 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 17 715 名订阅者。
根据 05 十一月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -598，过去 24 小时变化为 -22，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 2.28%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 0 次浏览，首日通常累积 0 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 0。
- 主题关注点： 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新（最新数据采集于 06 十一月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
17 715
订阅者
-2224 小时
-1637 天
-59830 天
帖子存档
17 704
Вот девочки - если устали от проблемной кожи и хотите научиться краситься, то это для вас:
Красотка - канал, который вам расскажет:
▫️как избавиться от прыщей
▫️добиться идеальной кожи
▫️научиться макияжу как у моделей
Мой совет, обязательно подписывайтесь и меняйтесь скорее ⤵️ - Подписаться
17 704
Девочки, хотите узнать как избавиться от прыщей и научиться краситься как модель?
17 704
+1
Хочешь выглядеть ухоженно?🩵
Обрати внимание на эти вещи:
☁️Чистые уложенные волосы
☁️Приятный аромат тела. Желательно, чтобы запах твоих духов не смешивался с другими ароматами
☁️Увлажненная кожа лица, рук и тела
☁️Чистая выглаженная одежда
Чистая обувь
☁️Аккуратный маникюр (пусть даже без покрытия)
📢Rise
17 704
17 704
Зай, если ты читаешь это, знай — это знак! ⬇️⬇️⬇️
«Beauty Blog» — мой блог о красоте, который поможет тебе:
⚪️ Повысить самооценку
⚪️ Навсегда убрать прыщи и подобрать правильный уход
⚪️ Красиво краситься и заплетаться
⚪️ Похудеть на 5-10 кг и перейти на ПП
Подпишись, и все начнут думать, что ты модель ➡️ @beauty_blog
17 704
+1
Почему нужно чаще проводить время наедине с собой 💖
👉Это помогает разобраться в себе, все переосмыслить
👉Это позволяет отстраниться от общества и сконцентрироваться на себе
👉Это избавляет от потребности в чужом одобрении
👉Это расставляет все мысли по полочкам
📢Rise
17 704
🤍Дорогая, ты чувствуешь, что у тебя начался трудный период?
✨Проговаривай эти фразы, они тебе помогут:
⚪️Бояться нормально, но я могу победить свой страх
⚪️Я имею право сдаться, но потом снова встану в строй
⚪️Я должна продолжать заботиться о себе
⚪️Все трудности в моей жизни – временные
⚪️Я могу контролировать свои мысли и менять отношение к ситуации
📢Rise
17 704
Подруга, до учебного года остался месяц, а ты все ещё не изменилась?
Я помогу, ведь канал Создавай себя ᡣ𐭩 сможет изменить тебя в лучшую сторону:
🔴Привлекла внимание от своего краша.
🔴Обновила свой гардероб и научилась подбирать луки.
🔴Моя кожа стала как у кореянки.
🔴Похудела на -10кг за месяц.
🎙Теперь я самая популярная девочка в школе, хочешь так же? Изменись вместе с Создавай себя ᡣ𐭩
17 704
Изменись до неузнаваемости❤️
Девочки, продолжаем - прошлый пост
⚪️Задание
Проделай практику «Я люблю каждую часть своего тела»:
👉Данное упражнение можно выполнять в любое время и в любом месте.
✅Ежедневно выбирай одну часть своего тела (пальцы, живот, глаза и тд.) и начинай говорить ей комплименты (мои пальчики вы у меня такие красивые, изящные и тд)
📢Rise
17 704
+1
Простые рецепты масок для лица🤍
⚪️Акне
Смешай мускатный орех с медом и молоком.
Нанеси на лицо на 30 минут
⚪️Жирная кожа
Смешай муку с йогуртом и куркумой. Нанеси на лицо и шею на 30 минут
⚪️Сухая кожа
Смешай спелый банан с медом. Нанеси толстым слоем на лицо и оставьте на
20-30 минут
📢Rise
17 704
🌟 She is 10/10 - вот про этот канал я говорила девочки!
📍Как выглядеть на 10/10
📍Бьюти-советы, которые сделают из тебя красотку
📍Лучшие советы для девочек
Переходи скорее 💕
Ты станешь той, о которой мечтают все⤴️⤴️⤴️
17 704
+1
Советы по макияжу🌷
🌷Если нет кремовых румян, добавь к матовой помаде немного тонального крема и используй в качестве кремовых румян.
🌷Наноси хайлайтер маленькой кисточкой, получится более яркий и правильный блик.
🌷Купила помаду, а она слишком светлая? Нанеси её с тёмным карандашом для губ, будет красивый увеличивающий эффект.
📢Rise
17 704
+1
Бьюти совет дня💕
👉Используй бумажные полотенца вместо обычных. На полотенце со временем скапливается масса бактерий Вода, чешуйки кожи, капли пота, кожные выделения и многое другое хранят наши полотенца
⚪️Каждый раз, когда ты вытираешь ими лицо, бактерии снова попадают на твою кожу
📢Rise
17 704
Привет! 🌸 Я ищу красивые образы и подбираю недорогую одежду к ним на али, озоне и WB. Плюс публикую формулы удачных аутфитов и как что с чем сочетать.
🩷 Подписывайся, если надоело, что все постят только дорогие вещи, которые еще и сложно купить в РФ.
🪷 Подписаться 🪷
