Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد
الشبكة:📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 20 641 مشتركاً، محتلاً المرتبة 943 في فئة علم النفس والمرتبة 32 329 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 20 641 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 09 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -1 107، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -22، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.30%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.24% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 476 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 256 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 5.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 10 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
20 641
المشتركون
-2224 ساعات
-1827 أيام
-1 10730 أيام
أرشيف المشاركات
20 639
⚡️Хватит быть заложником обстоятельств! Возьми себя в руки
Перестань винить других в своих проблемах, ты сам кузнец своего счастья
— Малыш Йода, тогда дай совет, как мне стать лучше?
— Начни читать «Записки Йоды» - канал по саморазвитию, где ты найдешь мудрые советы и практики, которые помогут тебе стать лучшей версией себя
С Йодой ты научишься достигать амбициозные цели, обретешь непоколебимую уверенность и воспитаешь в себе сильный характер
Да пребудет с тобой сила! Подписывайся: https://t.me/+POBFALes0U4xM2Ni
20 639
+1
Дорогая, тебе можно🦉
🦉Замедлиться
🦉Плакать
🦉Начинать все сначала
🦉Просить о помощи
🦉Менять свое мнение
🦉Озвучивать свое желание
📢Rise
20 639
+1
🌷 Чтобы избавиться от черных точек, можно использовать:
🌷 Энзимные пудры - они мягко и эффективно удаляют омертвевшие клетки, делая черные точки светлее.
🌷 Продукты с кислотами, например салициловой - они также помогают отшелушить верхний слой кожи, уменьшая видимость черных точек.
📢Rise
20 639
⚡️Одна фраза может превратить человека в вашу прислугу!
Если научиться тонкостям психологии, вы сможете без труда добиваться того, чего хотите.
Вспомнить всё - канал, где специально для тебя собрали все секреты этого искусства.
Там научат:
- секретным приёмам и запретным техникам манипулирования
- легко контролировать любую ситуацию.
- видеть людей насквозь.
⭐️Эти знания будут твоим оружием, пользуйся: Вспомнить всё
20 639
+1
Утро той самой 🥰
1️⃣Ранний подъем
2️⃣Стакан воды
3️⃣Зарядка
🔠Водные процедуры
5️⃣Уход за лицом и телом
6️⃣Полезный завтрак
7️⃣30мин саморазвития
8️⃣Планирование дня
А сколько из этих пунктов выполняешь утром ты❓📢Rise
20 639
+1
🚩Вопросы себе, чтобы сдвинуться с места и мотивировать себя⤵️
⚪️Что я могу сделать сегодня для того, чтобы достигнуть поставленных целей?
⚪️В какое время мне работается продуктивнее всего?
⚪️Что я могу сделать сегодня, чтобы порадовать себя?
⚪️Какая черта моего характера является лучшей?
📢Rise
20 639
20 639
Как стать девочкой из Pinterest, на которую все оборачиваются? ✨
эстетика - канал, который поможет тебе в этом.
✨ Психологические трюки
✨ Эстетичная кожа и фигура
✨ Секреты уверенности и харизмы
Присоединяйся и стань той, которой мечтаешь быть
✨ https://t.me/+XIZVhnEPSp4zYWJi
20 639
+1
Перестань думать, что все тебя осуждают💕
👉Со страхом осуждения нужно научиться справляться, если хочешь меньше беспокоиться. Прими тот факт, что мнения у людей разные, как и взгляд на вещи. И что люди, осуждающие тебя, испытывают то же самое по отношению к себе.
✅Запомни, что каждый имеет право на свое мнение, но это не значит, что он непременно прав.
📢Rise
20 639
+1
🌷Как влияет на кожу недостаток увлажнения
🌷Раньше появляются морщины
🌷Цвет лица тускнеет, появляется шелушение
🌷Развиваются воспаления
🌷Макияж не ложится так ровно
🌷Косметика будет скатываться и подчеркивать недостатки
В качестве увлажнения попробуй крем алое, он отлично подходит для любого типа кожи и не имеет противопоказаний 🤌📢Rise
20 639
+1
8 способов улучшить навыки общения👇
🔴Не отвечай односложно
🔴Здоровайся со всеми и пытайся завести короткую беседу
🔴Не разрывай зрительный контакт
🔴Практикуйся говорить громче
🔴Слушай собеседника
🔴Не бойся пауз
🔴Следи за жестами
🔴Воспринимай дискомфорт как сигнал к действию
📢Rise
20 639
✨Как убрать прыщики?
✨Как найти красивого парня?
✨Как отбелить зубы?
Впущу только 3 девочки и удалю!
20 639
Месяц назад бывший сказал мне, что я уродина, но...ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
⏺ Я забила и начала читать канал «Улыбайся, ешь, целуйся» с которым:
🌷Похудела на 15 кг
🌷Научилась краситься
🌷Нашла красивого парня
🌷Добилась идеальной кожи
Подпишись, и все начнут думать, что
ты модель 🎙 @smeatkiss
20 639
💋Аффирмации на отличное летнее настроение:
💋Я получаю удовольствие от маленьких радостей.
💋Я осознаю, как много всего хорошего в моей жизни, и ценю это.
💋Я концентрируюсь на позитивном.
📢Rise
20 639
❤️Совет, с которым тебе будет проще жить:
Не бойся изменений. Пробуй новое, меняй привычный порядок вещей, делай что-то по-другому. Не переставай экспериментировать — только тогда ты найдешь подходящее.
📢Rise
20 639
🎁Подборка телеграм-каналов для подготовки к ЕГЭ 2024:
🦠 Биология ЕГЭ
🧪 Химия ЕГЭ
📚 Русский язык ЕГЭ
🌿 Биология ОГЭ
😘Подписывайся, сдавай ЕГЭ на 80+ и поступай на бюджет в ВУЗ своей мечты
20 639
+1
Почему нельзя давить прыщи⤵️
🐚могут остаться шрамы
🐚прыщей станет еще больше
🐚риск занести инфекцию
🐚повреждённая кожа будет дольше восстанавливаться
Держи в голове – что принесешь больше вреда своей коже, чем пользы🐚📢Rise
