Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多
网络:📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 20 641 名订阅者，在 心理学 类别中位列第 943，并在 俄罗斯 地区排名第 32 329 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 20 641 名订阅者。
根据 09 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -1 107，过去 24 小时变化为 -22，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 2.30%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.24% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 476 次浏览，首日通常累积 256 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 5。
- 主题关注点： 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新（最新数据采集于 10 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
20 641
订阅者
-2224 小时
-1827 天
-1 10730 天
帖子存档
20 633
+1
Почему нельзя давить прыщи⤵️
🐚могут остаться шрамы
🐚прыщей станет еще больше
🐚риск занести инфекцию
🐚повреждённая кожа будет дольше восстанавливаться
Держи в голове – что принесешь больше вреда своей коже, чем пользы🐚📢Rise
20 633
📌✅ Чистая кожа
📌✅ Пухлые губы
📌✅ Стройная фигуры
📌✅ Длинные ресницы
Этот канал поможет тебе достичь
всего этого📎
https://t.me/+kW5DmT8hbfg2MDIy
20 633
Расскажу по секрету 🤫
Ксюsha pro beauty - это единственный канал, который помог мне избавиться от прыщей и похудеть ❤️
📌📌Уверена, что он поможет и
📌тебе! Скорее подписывайся📎
📌 https://t.me/+kW5DmT8hbfg2MDIy
20 633
Рассказать вам, как я смогла быстро похудеть и избавиться от прыщей? 🤭
20 633
+1
Бьюти-совет на день ❤️
Выбирая карандаш для губ, лучше отдать предпочтение гелевому. Ведь он более стойкий, меньше сушит и имеет текстуру, приближенную к натуральной фактуре кожи губ.
📢Rise
20 633
Идеи для вечерней рутины🦉
🦉Дневник благодарности
🦉Принять тёплую ванну
🦉Медитация
🦉Чтение
🦉Построение планов на следующий день
🦉Дневник успеха
🦉Занятия йогой
Я очеень люблю проводить уютные вечера с заботой о себе, а ты? 😍
📢Rise
20 633
+5
🤩девушки… каждой
fashion-львице необходим канал про 🤩🤩💵💅
🤩luxury мемы🤩
🦋 в тгк You Basiс Beauty 🦋
вы увидите…..
🧡жизненные темы💋
🧡шутки про масиков🪽
🤩подписывайся крошка🤩
здесь научат быть boss-girl🤩💍20 633
+1
🤍4 коротких советов для улучшения Вашей жизни:
🐚Не живи в ожидании чего-то, начни идти к этому сама
🐚Составляй план на неделю, чтобы продуктивно проводить время
🐚Расставь главные приоритеты в своей жизни и не нарушай их
🐚Поддерживай водный баланс и режим сна
📢Rise
20 633
Секрет твоих роскошных ресниц🐚
🐚Перед тем, как подкручивать ресницы, слегка погрей керлер феном. Тепло поможет создать более выраженный изгиб и сохранит его надолго
📢Rise
20 633
1 вещь, перед которой ни один мужчина не может устоять…
Неважно, свободы ли вы, замужем, или в отношениях. Это то, что вызывает в мужчине бурю эмоций, и вы всегда будете в его мыслях, а все его действия будут направлены на ваше благо.
Это подвластно всем женщинам, но 80% это не используют.
Читай тут, в закрепленном сообщении 👇🏼
https://t.me/+vSc7YLcF_CE1YTdi
20 633
+1
🍂Советы по уходу за телом, чтобы выглядеть и чувствовать себя здорово:
🍂Включи физическую активность в свой режим
🍂Скрабируй кожу раз в неделю
🍂Пей достаточное количество воды
🍂Спи от 7 до 9 часов в ночь
🍂Практикуй методы управления стрессом, такие как медитация или йога
🍂Помни, что уход за телом индивидуален и может требовать различных подходов в зависимости от твоих потребностей и целей📢Rise
20 633
С каналом «СЕКРЕТЫ ШЕРРИ» ты:
❤ Увеличишь губы без инъекций
❤ Избавишься от угрей
❤ Сбросишь лишний вес без диет
❤ Приобретешь навыки в макияже
❤ Сделаешь кожу идеальной
Стань той самой идеальной девочкой из Pinterest с этим каналом💋💋💋
20 633
+1
Перестань обращать внимание на чужое мнение ✖️
🐚Пойми, что ты не можешь нравиться абсолютно всем людям
🐚Начни жить эту жизнь так, как ты хочешь, занимайся тем, что нравится и выгляди так, как нравится тебе
🐚Начни избавляться от страхов, которые мешают тебе быть собой
📢Rise
20 633
+1
💞Советы для идеальной кожи лица
🐚 Пей больше воды
🐚 Убирай волосы с лица
🐚 Не пересушивай кожу
🐚 С осторожностью пользуйся скрабами
🐚 Регулярно стирай подушки, полотенца и наволочки
🐚 Используй крема с spf-защитой
📢Rise
20 633
Девочки, срочно! Появились цитаты про ваш цвет волос.
Постим лютую жизу и рофлы, ищите свой цвет👇
👩🏼 - Золотистая Красавица
👩🏾 - Каштановая Принцесса
👩🏽 - Песчаная Царица
👩🦰 - Медная Богиня
👩🏻 - Темная Страсть
🌈 - Разноцветная Нетакуся
Подписывайтесь, если хотите узнать больше про себя!
20 633
Бьюти советы для твоих губ💋
💋Бальзамы для губ
Наноси прозрачные блески или бальзамы перед сном или макияжем, чтобы увлажнить и смягчить губы
💋Скраб и массаж
Регулярно очищай губы, используя специальные скрабы или мягкую зубную щетку
💋Создание своего тинта для губ
Попробуй сделать свой собственный тинт для естественного оттенка твоих губ
📢Rise
