ch
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 21 268 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 907,并在 俄罗斯 地区排名第 31 599

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 21 268 名订阅者。

根据 20 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -299,过去 24 小时变化为 -49,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 3.31%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.56% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 704 次浏览,首日通常累积 331 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

凭借高频更新(最新数据采集于 21 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

21 268
订阅者
-4924 小时
-3387
-29930
帖子存档
Маска для роста ноготочков ❤ ❤️ крем для рук ❤️ йод ❤️ Смешиваем ч.л крема для рук и пару капель йода. ❤️ Наносим эту маску н
+1
Маска для роста ноготочков ❤ ❤️ крем для рук ❤️ йод ❤️ Смешиваем ч.л крема для рук и пару капель йода. ❤️ Наносим эту маску на ногти и кутикулу. ❤️ Несколько минут втираем этот состав в зоне кутикулы. ❤️ Оставляем на 20 минут, а после смываем.
Попробуешь? ❤️ - обязательно! 🥰 - для меня не актуально
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤍 Ты адекватная? А ничо то, что существует канал чиллаут Где мы: 🔴Чиллим по полной 🔴Орем с мемасиков 🔴Смотрим сериальчики
+2
🤍 Ты адекватная? А ничо то, что существует канал чиллаут Где мы: 🔴Чиллим по полной 🔴Орем с мемасиков 🔴Смотрим сериальчики ➡️ Милая, это тебе заменит тысячу каналов: @chillaut

Лайфхак для рисования стрелок 🦋
Пробовали? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Правила ухода за обезвоженной кожей 🧖‍♀️ А у тебя обезвоженная кожа? ❤️ - да, возьму на заметку 🥰 - нет 📢Rise | 💬 Наш чат
+5
Правила ухода за обезвоженной кожей 🧖‍♀️
А у тебя обезвоженная кожа? ❤️ - да, возьму на заметку 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Уходовая косметика, которая точно тебе нужна ✨ ✨Мицеллярная вода Эффективно очищает кожу от макияжа и загрязнений. ✨Увлажняющ
+1
Уходовая косметика, которая точно тебе нужна Мицеллярная вода Эффективно очищает кожу от макияжа и загрязнений. Увлажняющий крем Помогает поддерживать баланс влаги в коже. Солнцезащитный крем Для предотвращения повреждений от ультрафиолетовых лучей. Тональный крем или BB-крем Придаст коже равномерный тон без эффекта тяжести. ✨Бальзам для губ Увлажнит и сделает губы мягкими.
Чем из списка ты пользуешься, а чем нет? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, какой у вас главный план на это лето? ⬇️
Anonymous voting

— Доброе утро, котики 💕 Ставь ❤️, если жиза 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
— Доброе утро, котики 💕
Ставь ❤️, если жиза
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Костюмы на лето на WB 😍 Какой понравился больше всего? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
Костюмы на лето на WB 😍
Какой понравился больше всего? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔤🔤🔤🔤 для маникюра на лето Девочки, какой выбираем? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🔤🔤🔤🔤 для маникюра на лето
Девочки, какой выбираем? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️Вечерний чек-лист: ©️Завари травяной чай ©️Сделай массаж лица ©️Напиши список дел на завтра ©️Сделай медитацию/йогу ©️Прими
❤️Вечерний чек-лист: ©️Завари травяной чай ©️Сделай массаж лица ©️Напиши список дел на завтра ©️Сделай медитацию/йогу ©️Прими расслабляющую ванну ©️Прочитай книгу ©️Напиши вечерние мысли ©️Напиши 3 благодарности за день.
Сохрани, чтобы не потерять ▪️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💟💟💟💟💟💟💟💟 на идеальную укладку
Часто ли ты делаешь укладку себе? ❤️ - да, достаточно часто 🥰 - по праздникам и особенным поводам делаю 💋 - вообще не делаю
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🧁 ПП сникерс за 10 минут Девочки, многие писали, что вам сложно отказаться от сладкого, держите полезную альтернативу!
А ты сладкоежка? ❤️ - да, этот рецепт явно для меня 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Спрей для объёма волос KELTAIN Спрей эффективно борется с залипшими объёмами и слабыми волосами. Без «элитных» парикмахеров вы сможете сделать волосы блестящими и ухоженными, как в рекламе 🌸💖 Не экономьте на красоте, заказывайте прямо сейчас⬇️ 🔗 Спрей 100мл ЗЯ 🔗 Спрей 100мл WB Цена: 2800₽ 750₽ (Скидка -72%)

✨✨✨✨✨✨🧦✨ на массаж гуаша, метод Кендалл Дженнер
Повторишь? ❤️ - да, обожаю делать массаж лица 🥰 - вряд-ли
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Подборка на лето с WB 😍 Делать больше подборок с WB? ❤️ - даааа 🥰 - лучше не стоит 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать на
+4
Подборка на лето с WB 😍
Делать больше подборок с WB? ❤️ - даааа 🥰 - лучше не стоит
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌷 Рисовая вода для шелковистых волос 📎 Залей 1 стакан риса 1 литром горячей воды и оставь на 30 минут. 📎 Отдели рис от вод
+1
🌷 Рисовая вода для шелковистых волос 📎 Залей 1 стакан риса 1 литром горячей воды и оставь на 30 минут. 📎 Отдели рис от воды и оставь рисовую воду на ночь. 📎 Промой волосы рисовой водой, отожми их, оберни полотенцем и подожди 1 час. 📎 После этого помой волосы шампунем, нанеси кондиционер и средства для ухода, затем высуши.
❤️, если повторишь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🅰️🅰️🅰️🅰️ для фото с подругой ❤️, если понравились идеи 🥰, если идеи не очень 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🅰️🅰️🅰️🅰️ для фото с подругой
❤️, если понравились идеи 🥰, если идеи не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 для ягодиц
❤️ - обязательно сделаю 🥰 - вряд-ли повторю
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔤🔤🔤🔤🔤🔤, которую нужно знать худеющим ⚪до 12:00 калории не сжигаются быстрее, а после 18:00 не откладываются сильнее ⚪да
+1
🔤🔤🔤🔤🔤🔤, которую нужно знать худеющим ⚪до 12:00 калории не сжигаются быстрее, а после 18:00 не откладываются сильнее ⚪давящий ремень - вызовет вздутие и отёк живота ⚪питание влияет на похудение сильнее, чем тренировки ⚪чувство голода - признак, что метаболизм замедляется.
❤️, если было полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас