Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 21 268 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 907,并在 俄罗斯 地区排名第 31 599 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 21 268 名订阅者。
根据 20 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -299,过去 24 小时变化为 -49,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 3.31%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.56% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 704 次浏览,首日通常累积 331 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6。
- 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新(最新数据采集于 21 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
21 268
订阅者
-4924 小时
-3387 天
-29930 天
帖子存档
21 256
+1
Маска для роста ноготочков ❤
❤️ крем для рук
❤️ йод
❤️ Смешиваем ч.л крема для рук и пару капель йода.
❤️ Наносим эту маску на ногти и кутикулу.
❤️ Несколько минут втираем этот состав в зоне кутикулы.
❤️ Оставляем на 20 минут, а после смываем.
Попробуешь? ❤️ - обязательно! 🥰 - для меня не актуально📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 256
+2
🤍 Ты адекватная? А ничо то, что существует канал чиллаут
Где мы:
🔴Чиллим по полной
🔴Орем с мемасиков
🔴Смотрим сериальчики
➡️ Милая, это тебе заменит тысячу каналов: @chillaut
21 256
21 256
+5
Правила ухода за обезвоженной кожей 🧖♀️
А у тебя обезвоженная кожа? ❤️ - да, возьму на заметку 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 256
+1
Уходовая косметика, которая точно тебе нужна ✨
✨Мицеллярная вода
Эффективно очищает кожу от макияжа и загрязнений.
✨Увлажняющий крем
Помогает поддерживать баланс влаги в коже.
✨Солнцезащитный крем
Для предотвращения повреждений от ультрафиолетовых лучей.
✨Тональный крем или BB-крем
Придаст коже равномерный тон без эффекта тяжести.
✨Бальзам для губ
Увлажнит и сделает губы мягкими.
Чем из списка ты пользуешься, а чем нет? ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 256
21 256
+5
21 256
+8
21 256
❤️Вечерний чек-лист:
©️Завари травяной чай
©️Сделай массаж лица
©️Напиши список дел на завтра
©️Сделай медитацию/йогу
©️Прими расслабляющую ванну
©️Прочитай книгу
©️Напиши вечерние мысли
©️Напиши 3 благодарности за день.
Сохрани, чтобы не потерять ▪️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 256
💟💟💟💟💟💟💟💟
на идеальную укладку
Часто ли ты делаешь укладку себе? ❤️ - да, достаточно часто 🥰 - по праздникам и особенным поводам делаю 💋 - вообще не делаю📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 256
🧁 ПП сникерс за 10 минут
Девочки, многие писали, что вам сложно отказаться от сладкого, держите полезную альтернативу!
А ты сладкоежка? ❤️ - да, этот рецепт явно для меня 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 256
Спрей для объёма волос KELTAIN
Спрей эффективно борется с залипшими объёмами и слабыми волосами. Без «элитных» парикмахеров вы сможете сделать волосы блестящими и ухоженными, как в рекламе 🌸💖
Не экономьте на красоте, заказывайте прямо сейчас⬇️
🔗 Спрей 100мл ЗЯ
🔗 Спрей 100мл WB
Цена: 2800₽ 750₽ (Скидка -72%)
21 256
✨✨✨✨✨✨🧦✨
на массаж гуаша, метод Кендалл Дженнер
Повторишь? ❤️ - да, обожаю делать массаж лица 🥰 - вряд-ли📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 256
+4
Подборка на лето с WB 😍
Делать больше подборок с WB? ❤️ - даааа 🥰 - лучше не стоит📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 256
+1
🌷 Рисовая вода для шелковистых волос
📎 Залей 1 стакан риса 1 литром горячей воды и оставь на 30 минут.
📎 Отдели рис от воды и оставь рисовую воду на ночь.
📎 Промой волосы рисовой водой, отожми их, оберни полотенцем и подожди 1 час.
📎 После этого помой волосы шампунем, нанеси кондиционер и средства для ухода, затем высуши.
❤️, если повторишь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 256
+8
🅰️🅰️🅰️🅰️
для фото с подругой
❤️, если понравились идеи 🥰, если идеи не очень📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 256
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
для ягодиц
❤️ - обязательно сделаю 🥰 - вряд-ли повторю📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 256
+1
🔤🔤🔤🔤🔤🔤, которую нужно знать худеющим
⚪до 12:00 калории не сжигаются быстрее, а после 18:00 не откладываются сильнее
⚪давящий ремень - вызовет вздутие и отёк живота
⚪питание влияет на похудение сильнее, чем тренировки
⚪чувство голода - признак, что метаболизм замедляется.
❤️, если было полезно📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
