ch
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 21 240 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 907,并在 俄罗斯 地区排名第 31 599

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 21 240 名订阅者。

根据 20 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -299,过去 24 小时变化为 -49,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 3.31%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.56% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 704 次浏览,首日通常累积 331 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

凭借高频更新(最新数据采集于 21 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

21 240
订阅者
-4924 小时
-3387
-29930
帖子存档
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Рецепт идеальной укладки
Как тебе укладка? ❤️ - супер! Повторю 🥰 - не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Что для тебя самое важное в дружбе? ⬇️
Anonymous voting

🚩 Красные флажки в дружбе: 🌷 Твои просьбы игнорируют 🌷 Тебе приходится скрывать эмоции 🌷 Общение лишает тебя энергии 🌷 Т
🚩 Красные флажки в дружбе: 🌷 Твои просьбы игнорируют 🌷 Тебе приходится скрывать эмоции 🌷 Общение лишает тебя энергии 🌷 Твоей добротой пользуются 🌷 Твои проблемы не замечают 🌷 Перед тобой не извиняются,когда обижают 🌷 Тебя склоняют к вредным привычкам
Добавляй свои "красные флажки" в комментариях ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ к лету за месяц ❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️ Лучшая рутина ухода за волосами: ❤️Масло для кожи головы ❤️Шампунь ❤️Маск
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ к лету за месяц ❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️ Лучшая рутина ухода за волосами: ❤️Масло для кожи головы ❤️Шампунь ❤️Маска для волос ❤️Кондиционеры ❤️Серум ❤️Масло для волос ❤️Наноси все по порядку и ты твои волосы станут идеальными и шелковистыми.
Девочки, кто будет меняться вместе со мной — + в комментарии 😍
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 бюджетных аналогов ❤️ - если нравится 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 бюджетных аналогов
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Спрей для роста волос💕 Ингредиенты: 1️⃣Вода - 40 мл. 2️⃣Никотиновая кислота - 1 ампула 3️⃣Жидкий алоэ - 2 ампулы 🔲🔲🔲Все и
+1
Спрей для роста волос💕 Ингредиенты: 1️⃣Вода - 40 мл. 2️⃣Никотиновая кислота - 1 ампула 3️⃣Жидкий алоэ - 2 ампулы 🔲🔲🔲Все ингредиенты тщательно смешай и перелей в удобную емкость. Наноси на корни волос после каждого мытья головы. Этот спрей прекрасно укрепляет корни и ускоряет рост волос.
Подсказка: жидкий алоэ и никотиновую кислоту можно приобрести в любой аптеке.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀🎀🎀 🎀на салфетке нет пятен, кожа чувствительная, местами шелушится. 🎀🎀🎀🎀🎀 в уходе: ➡️гидрофильное масло
🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀🎀🎀 🎀на салфетке нет пятен, кожа чувствительная, местами шелушится. 🎀🎀🎀🎀🎀 в уходе: ➡️гидрофильное масло для снятия макияжа ➡️пенка для умывания с щадящими пав ➡️обязательно тонизирование ➡️интенсивное увлажнение каждый день 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🖇️умывайся теплой водой 🖇️не используй мыло для умывания 🖇️избегай масок-пленок и фруктовых кислот
❤️, если у тебя сухой тип кожи
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⚡ Средства от расширенных пор Понравится пост? Ставь ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
Средства от расширенных пор
Понравится пост? Ставь ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, разница макияжа для Baby Face и Model Cheek 😍
А что выберите вы? ❤️ - baby face 🥰 - model cheek
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, работаем с глубокими мышцами живота 🫶
Сделаешь сегодня тренировку? ❤️ - Дааа 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ идей для макияжа глаз Понравились идеи? Ставь - ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ идей для макияжа глаз
Понравились идеи? Ставь - ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Дорогая, давай создадим успокаивающие ночные привычки❤️ ❤️Время без экранов ❤️Дневник благодарности ❤️Вода с мятой и лимоном
Дорогая, давай создадим успокаивающие ночные привычки❤️ ❤️Время без экранов ❤️Дневник благодарности ❤️Вода с мятой и лимоном ❤️Медитация ❤️Дыхательные упражнения ❤️Расслабляющая музыка ❤️Горячая ванна ❤️Уход за собой ❤️Позитивные аффирмации ❤️Чтение перед сном ❤️Ароматерапия
А чем занимаешься ты перед сном? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂Расчески по типу ваших волос🍂 🍂для длинных волос — подойдут плоские и массажные щётки 🍂для средних и коротких волос — мо
+1
🍂Расчески по типу ваших волос🍂 🍂для длинных волос — подойдут плоские и массажные щётки 🍂для средних и коротких волос — можно выбрать брашинг 🍂для кудрявых волос — лучше подойдёт щётка с редкими зубьями 🍂для тонких волос — стоит выбрать расчёску из натуральной щетины 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Подборка SPF для разных типов кожи ❤️ Пользуешься SPF? ❤️ - да 🥰 - нет 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+3
Подборка SPF для разных типов кожи ❤️
Пользуешься SPF? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Список дел на неделю для тебя 🌟 🤩опробовать новый рецепт 🤩разобрать ящик с бумагами, тетрадками и канцелярией 🤩перебрать
Список дел на неделю для тебя 🌟 🤩опробовать новый рецепт 🤩разобрать ящик с бумагами, тетрадками и канцелярией 🤩перебрать ювелирные украшения (выдели им отдельную шкатулку, разложи кольца, распутай цепочки и так далее) 🤩устрой себе спа-день 🤩заняться спортом 🤩устроить вечер просмотра старых фильмов Если хочешь раз в неделю видеть такой чек-лист, ставь реакцию - 🌸
Что бы ты добавила в этот список? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️ Бомбовые стрелки всего за 2 минуты!
Повторишь? ❤️ - дааа 🥰 - нее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Патчи для глаз в домашних условиях✨ 🔘Натри огурец. 🔘Вырежь из ватного диска форму патчей. 🔘Пропитай их соком огурца. 🔘Зам
+1
Патчи для глаз в домашних условиях✨ 🔘Натри огурец. 🔘Вырежь из ватного диска форму патчей. 🔘Пропитай их соком огурца. 🔘Заморозь в баночке. 🔘Используй каждое утро. Эти патчи — натуральный и эффективный способ ухаживать за кожей вокруг глаз, увлажнять её и избавляться от признаков усталости. Результат будет виден уже после нескольких применений!
Пользуешься патчами? ❤️ - даа 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Патчи для глаз в домашних условиях✨ 🔘Натри огурец. 🔘Вырежь из ватного диска форму патчей. 🔘Пропитай их соком огурца. 🔘Зам
+1
Патчи для глаз в домашних условиях✨ 🔘Натри огурец. 🔘Вырежь из ватного диска форму патчей. 🔘Пропитай их соком огурца. 🔘Заморозь в баночке. 🔘Используй каждое утро. Эти патчи — натуральный и эффективный способ ухаживать за кожей вокруг глаз, увлажнять её и избавляться от признаков усталости. Результат будет виден уже после нескольких применений!
Пользуешься патчами? ❤️ - даа 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗💗СТОЙ КРАСОТКА💗💗 Тебе точно сюда, если: 🪶хочешь больше узнать о психологии, но не знаешь с чего начать? 📖английский уж
💗💗СТОЙ КРАСОТКА💗💗 Тебе точно сюда, если: 🪶хочешь больше узнать о психологии, но не знаешь с чего начать? 📖английский уже мерещится во снах, но ты мечтаешь говорить красиво 🌌у тебя 73 сохранёнки с мотивацией и ноль сил что-то делать 🌹ты веришь в силу тканевых масок и ещё больше — в силу слов 💗💗💗💗💗💗💗💗💗 Мы — не просто канал Мы — как тайный женский чат, где вместо сплетен — рост, самоирония и немного блеска 💗💗💗💗💗💗💗💗💗 Подписывайся живой пример счастья , ты многое упускаешь 💗💗💗 ПОДПИСАТЬСЯ 💗